Hướng dẫn cách giải rượu bia nhanh hiệu quả nhất
1. Cách giải rượu bia nhờ nôn hết ra ngoài
Nếu có cảm giác buồn nôn, hãy cố gắng nôn tất cả những gì có thể, đừng kìm nén vì nôn là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự giải độc. Say chính là một trạng thái nhiễm độc chất cồn.
2. Cách giải rượu bia nhờ ăn cháo nóng
Bổ sung năng lượng ngay cho cơ thể bằng một bát cháo hoặc súp sau nôn để bổ sung lượng muối natri và kali cơ thể bị thất thoát. Cách này giúp cơ thể giảm mệt mỏi và bao tử bớt quặn thắt gây khó chịu.
3. Cách giải rượu bia nhờ ăn no vừa đủ trước khi uống bia
Một nguyên tắc cơ bản là khi bụng đói thì ethanol sẽ càng hấp thụ vào trong cơ thể thông qua màng dạ dày. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày. Tốt nhất là bạn nên ăn một cái gì đó, đơn giản là uống 1 ly sữa hoặc 1 muỗng nhỏ dầu ăn để có thể làm chậm quá trình hấp thụ rượu.
4. Cách giải rượu bia nhờ uống bia thong thả, không quá nhanh
Vì thời gian để ethanol từ trong rượu xâm nhập vào trong mạch máu là 5 phút sau khi uống mà sẽ phải mất từ 30-120 phút sau là ethanol đi đến các bộ phận trong cơ thể. Vì thế bạn sẽ cần ít nhất 1h để giải hết rượu trong cơ thể. Do đó, uống chậm và ít là cách để ethanol có thể bị đào thải ra ngoài nhanh nhất. Giúp bạn cần cự lâu hơn trong cuộc chơi.
5. Cách giải rượu bia nhờ ăn nhiều rau xanh, trái cây và hoa quả khi uống rượu
Như bạn đã biết thì rau xanh và trái cây cung cấp nguồn vitamin đồi dào, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể và phòng chống oxy hóa, bảo vệ gan và làm giảm những tác hại của rượu bia tới cơ thể.
6. Cách giải rượu bia bằng các loại sinh tố trái cây
7. Cách giải rượu bia nhờ sử dụng thuốc giải rượu
Dùng thuốc là cách giải rượu bia nhanh nhất đối với rất nhiều trường hợp. Thực ra thuốc giải bia rượu là một loại thực phẩm chức năng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như đường glucose, vitamin B1, B6, PP, acid glutamic, acid fumaric, acid succinic. Nhờ những thành phần này mà cơ thể có thể đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa rượu bia, tăng cường khả năng đào thải độc tố cũng như chất cồn, làm tăng sức chống chịu của bạn khi bia rượu vào cơ thể. Đặc biệt thuốc giải rượu còn có công dụng bảo vệ chức năng gan, hồi phục thần kinh nhanh chóng cho người uống bia rượu. Cũng chính vì những công dụng vượt trội này mà thuốc giải rượu đang là một trong những cách giải rượu bia nhanh nhất hiện nay.
8. Cách giải rượu bia nhờ uống vitamin C
9. Cách giải rượu bia nhờ ăn thực phẩm dầu mỡ, chất béo trước khi uống rượu
Không phải ai cũng biết đến cách giải rượu bia nhanh nhất này. Tức là trước khi họp mặt với bạn bè hay tham dự một buổi tiệc liên hoan, tất niên nào đó, bạn hãy chủ động lót cho bao tử của mình những món ăn có nhiều dầu mỡ hoặc chất béo như sữa, phô mai, mỡ lợn, dầu cá,… Với cách này, chất béo sẽ tiến hành tạo thành một lớp màng bên trong thành ruột. Từ đó ngăn chặn sự xâm nhập của chất cồn từ thành ruột đến trong máu. Thật đáng thử đúng không nào!
Cách giải rượu bia nhanh nhất bằng nguyên liệu tự nhiên
1. Cách giải rượu bia bằng giấm và nước củ cải trắng
Ép lấy nước 500g củ cải trắng cho vào chén, nhỏ thêm 25 ml giấm, thêm ít đường nếu muốn. Uống từ từ dung dịch này, cơn say của bạn sẽ giảm tức thì.
2. Cách giải rượu bia bằng chanh tươi, bưởi hoặc quất
Vị chua của chanh, bưởi và quất giúp người say tỉnh táo và cảm thấy dễ chịu hơn hẳn.
Uống nước chanh tươi, nước ép bưởi là cách làm quen thuộc với chúng ta để giải rượu. Bên cạnh đó, việc ăn trực tiếp những múi bưởi, lát chanh hay quất thái mỏng sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn nữa.
3. Cách giải rượu bia bằng gừng
Gừng có tác dụng chống say, làm cho mạch máu lưu thông, giảm nồng độ trong máu. Một cốc nước gừng nóng sẽ có tác dụng giải rượu tức thì. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể thêm vào một chút mật ong để cơ thể hấp thụ nhanh hơn.
4. Cách giải rượu bia bằng nước ép cà chua
Ngoài tác dụng đẹp da đẹp dáng cho chị em khi uống, nước ép cà chua còn có tác dụng bất ngờ là giảm say. Cho 2-3 quả cà chua vào máy ép, sau đó lọc phần nước, thêm vào ít muối hoặc đường tùy sở thích, bạn đã có trong tay một ly nước ép thơm ngon, bổ sung năng lượng và giải rượu tốt.
5. Cách giải rượu bia bằng trà Hibiscus
Đây là cách giải rượu nhanh nhất cho người say vì loại trà này có vị chua tự nhiên, chứa axit trung hòa lượng cồn trong rượu cùng nhiều chất chống oxy hóa. Bạn có thể cho thêm chút đường để giảm vị chua.
Uống nước cam pha mật. Cả hai loại này đều có đường fructose, một loại đường có khả năng giúp cơ thể tiêu hóa chất rượu nhanh hơn. Nếu uống vào sáng hôm sau khi tỉnh dậy, bạn sẽ thấy tỉnh táo và đỡ khát nước. Đặc biệt trong cam có chứa axit giúp bạn giải rượu rất hiệu quả.
6. Cách giải rượu bia bằng nước lọc
Cách đơn giản nhất để giải bia, rượu là uống nhiều nước vì nước sẽ giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu. Tuy nhiên, cần chú ý là không lựa chọn các loại nước giải khát hay nước tăng lực thông thường. Đặc biệt là các loại nước có gas, bởi loại nước này có thể cho ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, đẩy nhanh tốc độ hấp thụ rượu làm tăng nguy cơ ngộ độc.
7. Cách giải rượu bia bằng chanh và cam tươi
8. Cách giải rượu bia bằng nước dừa
Không chỉ có chức năng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, nước dừa tươi còn có công dụng cung cấp hàm lượng các chất điện giải dồi dào cho những ai đang bị say rượu. Khi những chất điện giải này được đưa vào cơ thể, chúng sẽ tiến hành ức chế sự phát tán của chất cồn, đồng thời giúp cho người say rượu trở nên tỉnh táo hơn nhiều. Nếu muốn loại bỏ tình trạng mệt mỏi vào sáng hôm sau, bạn hãy cho họ uống thêm một ly nước dừa nữa.
9. Cách giải rượu bia bằng nước mía
Uống nước mía là cách giải rượu bia nhanh nhất mà bạn có thể tìm thấy dễ dàng tại các góc ngã tư đường hay trên vỉa hè của một đoạn đường nào đó. Không chỉ có chức năng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, loại nước uống này còn bù đắp lượng đường cũng như nước đã bị tiêu hao do uống rượu. Từ đó giúp bạn tươi tỉnh hơn và hạn chế hiện tượng nôn ói sau khi say.
10. Cách giải rượu bia bằng đậu xanh
Đậu xanh từ lâu đã được truyền miệng trong dân gian bởi khả năng loại bỏ độc tố cho cơ thể. Trong nền y học cổ truyền dân tộc, đậu xanh còn có một tên gọi khác là đỗ xanh. Đây là một thần dược tự nhiên mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn trị dứt điểm cơn say. Đậu xanh có tính hàn, ăn vào hơi tanh nhưng lại có khả năng bồi bổ khí huyết, giúp mát gan, đào thải độc tố nhanh chóng. Nếu sợ mình sẽ say xỉn đến mức mất tỉnh táo, trước khi uống bia, bạn hãy nấu sẵn cho mình một nồi đậu xanh luộc và để chúng nguội tự nhiên. Nhờ vậy sau khi uống bia xong, bạn đã có ngay một chén đậu xanh luộc mát rười rượi cho mình rồi đấy!
11. Cách giải rượu bia bằng bột sắn dây
12. Cách giải rượu bia bằng chuối
Chuối là loại trái cây dễ mua, dễ tìm và có tác dụng giải rượu bia rất nhanh. Bạn có thể ăn chuối trực tiếp hoặc biến tấu chúng thành một loại sinh tố nào đó tùy ý. Nếu đang ở ngoài đường, bạn có thể ghé ngay cửa hàng tiện lợi để mua 1 – 2 quả chuối cho mình. Hàm lượng chất xơ và khoáng chất, nhất là kali có trong chuối sẽ giúp bạn đánh bay sự xâm nhập sâu của chất cồn sau khi vào đến bên trong cơ thể, đồng thời ngăn chặn tình trạng kiệt sức, mệt mỏi sau khi bạn say xỉn. Kết quả là sau khi lái xe về nhà, bạn chỉ cần ngủ thẳng một giấc đến sáng hôm sau thì đã có thể loại bỏ hoàn toàn tình trạng say xỉn, mất tập trung.
Những lưu ý giúp bạn giải rượu bia nhanh nhất
- Nếu có cảm giác nôn, muốn nôn thì bạn hãy cố gắng nôn vì nôn là một phản ứng tự nhiên của cơ thể giúp cơ thể tự giải độc.
- Không nên uống các loại thuốc chống nôn vì chúng có thể khiến gan hoạt động không kịp. Lâu dài sẽ dẫn đến xơ gan hoặc ung thư gan.
- Không dùng các đồ uống chứa caffein sau khi sử dụng rượu, bia bởi có thể khiến bạn bị ngạt mũi, tiêu chảy.
- Không dùng kèm rượu bia với đồ uống có gas bở có thể gây nên phản ứng tạo bọt, khiến ethanol tăng tốc độ ngấm vào máu.
- Nếu bạn uống rượu tối hôm trước, ngày hôm sau có thể bạn vẫn có cảm giác muốn ngủ nướng nhưng hãy quyết tâm dậy để đi bộ vài vòng trong nhà hoặc quanh nơi bạn sống. Như vậy sẽ giúp cơ thể sản sinh ra chất giảm đau tự nhiên, giúp cơ thể phấn chấn hơn.