Đề Xuất 5/2022 # Bà Bầu Có Nên Ăn Dứa Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối? # Top Like

Xem 7,920

Cập nhật nội dung chi tiết về Bà Bầu Có Nên Ăn Dứa Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối? mới nhất ngày 16/05/2022 trên website Richlandemerald.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 7,920 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Chuyện Bi Hài Chỉ Có Trong Phòng Đẻ
  • Mẹ Bầu Mang Thai 3 Tháng Cuối Bị Ho Nhiều Phải Làm Sao?
  • Bị Ho Có Đờm Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Mẹ Phải Làm Sao?
  • Quan Hệ Làm Sao Để Không Có Thai Ngoài Ý Muốn?
  • Ra Máu Nâu (Dịch Màu Nâu) Khi Mang Thai Trong 3 Tháng Đầu Phải Làm Sao?
  • Dứa là loại trái cây được các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên ăn. Vậy trong 3 tháng cuối thai kỳ bà bầu có nên ăn dứa?

    Giá trị dinh dưỡng của trái dứa

    Trái dứa (miền Nam gọi là trái thơm hay khóm) là loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ các quốc gia Nam Mỹ như Brazil, Argentina, Paraguay… Dứa được trồng phổ biến ở nhiều nơi và được phân thành 3 nhóm: Nhóm dứa hoàng hậu, nhóm dứa Cayen và nhóm Tây Ban Nha.

    Trong 100g trái dứa có chứa 91,5g nước; 6,5g glucid; 15mg muối khoáng canxi; 17mg photpho; 0,5mg sắt; 0,08mg vitamin B1; 40mg beta carotene… Ngoài ra, loại quả này rất giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan như pectin. Đặc biệt, dứa còn chứa bromelain – dưỡng chất có tác dụng chống viêm, chống đông máu và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

    Bà bầu có nên ăn dứa 3 tháng cuối?

    Trong 3 tháng đầu mang thai, các bà bầu được khuyến cáo nên hạn chế ăn dứa. Nguyên nhân chính là do thành phần bromelain trong loại quả này có nguy cơ gây ra các cơn co thắt tử cung làm sảy thai, gây ra các chứng tiêu chảy, dị ứng ở bà bầu.

    Trên thực tế, theo nhiều chuyên gia, lượng bromelain trong một quả dứa hoàn toàn không ảnh hưởng đến thai kỳ. Nếu ăn 7 – 10 trái dứa cùng một thời điểm mới dẫn đến nguy cơ co thắt tử cung.

    Do đó, từ tuần thai thứ 38 trở đi bà bầu nên ăn dứa để hỗ trợ quá trình sinh nở. Chị em có thể ăn dứa tươi, uống nước ép dứa hoặc ăn các món ăn chế biến từ dứa (sườn heo sốt dứa, canh dứa mực, vịt om dứa…) để thay đổi khẩu vị.

    Lợi ích của dứa 3 tháng cuối

    Hỗ trợ miễn dịch: Trong dứa có hàm lượng lớn vitamin C cùng các chất chống oxy hóa sẽ là một thành phần bổ dưỡng tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng cho mẹ.

    Cải thiện vẻ đẹp cho mẹ bầu: Một trái dứa có chứa đến 70mg vitamin sẽ thúc đẩy sản xuất collagen không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn giúp làn da đang ngày một trở nên xấu xí của mẹ bầu.

    Ngăn ngừa táo bón: Đây là tình trạng mà hầu như mẹ bầu nào cũng đều có nguy cơ gặp phải. Bà bầu 3 tháng cuối ăn dứa để giải quyết vấn đề này.

    Điều hòa huyết áp: Chất bromelain có trong dứa sẽ giúp lưu thông máu và ổn định huyết áp.

    Giảm tình trạng sưng phù ở mẹ bầu: 3 tháng cuối là khoảng thời gian mẹ bầu phải đối mặt với hiện tượng sưng phù chân, tay. Theo các chuyên gia, chất bromelain trong mỗi quả dứa sẽ giúp mẹ giảm bớt khó chịu khi gặp phải vấn đề này.

    Giúp quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh chóng: Để chuyển dạ nhanh, theo lời truyền miệng của dân gian thì việc ăn dứa sẽ giúp mẹ chuyển dạ dễ dàng nhờ sự tác động của bromelain.

    Cải thiện tâm trạng: Một miếng dứa thơm ngon chắc chắn sẽ giúp tinh thần mẹ bầu tốt hơn rất nhiều

    Lưu ý với bà bầu khi ăn dứa trong thai kỳ

    Ăn dứa vào 3 tháng cuối thai kỳ sẽ giúp bà bầu nhanh chuyển dạ. Tuy nhiên, cần chú ý:

    – Khi ăn dứa nên gọt bỏ hết mắt và lõi dứa để tránh nhiễm độc và hình thành những búi xơ trong thành ruột.

    – Không nên ăn quá nhiều dứa. Cơ thể bà bầu hấp thụ quá nhiều vitamin C từ dứa có thể dẫn đến tiêu chảy, buồn nôn, ợ nóng. Bà bầu cũng không nên ăn hoặc uống nước ép dứa chưa chín vì có thể dẫn đến ngộ độc.

    – Ăn quá nhiều dứa có thể gây rát lưỡi, nhiều trường hợp bị khó thở, dị ứng, phát ban. Để an toàn, chị em nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

    Mang thai 3 tháng cuối, bà bầu không nên làm những việc nặng, không ăn thức ăn chưa nấu chín, không di chuyển đường xa và một số lưu ý cơ bản khác để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giải Mã: Có Phải Mang Thai Nằm Mơ Thấy Bé Gái Thì Sẽ Sinh Con Gái?
  • Mẹ Bầu Mang Thai Nằm Mơ Thấy Bé Gái Có Phải Là Điềm Báo Mẹ Sắp Sinh Công Chúa?
  • Cách Phòng Ngừa Bị Ho Khi Mang Thai Tháng Thứ 8
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì Để Mẹ Khỏe Con Thông Minh?
  • 9 Cách Trị Ho Cho Bà Bầu An Toàn Hiệu Quả Các Mẹ Nên Bỏ Túi
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Bà Bầu Có Nên Ăn Dứa Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối? trên website Richlandemerald.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100