Đề Xuất 5/2022 # Mang Thai Tuần Đầu Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì? # Top Like

Xem 7,425

Cập nhật nội dung chi tiết về Mang Thai Tuần Đầu Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì? mới nhất ngày 18/05/2022 trên website Richlandemerald.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 7,425 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Thai Mấy Tuần Thì Biết Trai Hay Gái? Tổng Hợp Các Phương Pháp Kiểm Tra
  • Có Thai Mấy Tuần Thì Đi Siêu Âm Được
  • Có Thai Mấy Tuần Thì Đi Siêu Âm?
  • Có Thai Mấy Tuần Thì Đi Siêu Âm Được?
  • Thai Mấy Tuần Thì Hết Nghén? 10 Mẹo Giảm Ốm Nghén Cực Hay
  • Theo bác sĩ Hà Thị Huệ – bác sĩ chuyên ngành Sản phụ tại phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế, bác sĩ chia sẻ: “Thai nhi 1 tuần tuổi vẫn chưa được hình thành nhưng đây vẫn được tính là một phần của quá trình hình thành thai nhi. Bởi lẽ tuần đầu tiên của thai kỳ thực chất là tuần nguyệt san của mẹ. Nên các chị em phải cẩn trọng hơn trong việc lựa chọn thực phẩm bổ sung cho cơ thể. Vì trong thời điểm này thai nhi rất dễ bị nhiễm độc, thậm chí có thể xảy ra tình trạng hư thai.”

      Mẹ bầu nên bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa:

    Đây được xem là một nguồn cung cấp canxi, vitamin D, protein axit folic và một số chất béo lành mạnh khác cho mẹ bầu. Đồng thời, chúng còn cung cấp một số lợi khuẩn giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi các nguy cơ nhiễm trùng, tăng sức đề kháng và hỗ trợ hấp thụ các chất tốt hơn.

    Trong tuần đầu mang thai, việc mẹ bầu bổ sung axit folic đầy đủ sẽ hạn chế được 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Axit folic sẽ có trong một số thực phẩm như: cải bó xôi, cải xoăn, măng tây, các loại trái cây họ cam quýt, một số loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng,… Bên cạnh đó, axit folic còn có tác dụng giúp cơ thể thực hiện được nhiều chức năng khác trong việc sửa chữa DNA, phòng ngừa thiếu máu.

    Các loại ngũ cốc nguyên hạt như: gạo nâu, hạt kê, bột yến mạch, lúa mạch, lúa mì,… Ngoài việc cung cấp carbohydrate lành mạnh ra thì đây còn là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất xơ, phức hợp các vitamin nhóm B và các khoáng chất như sắt, magie, selen rất tốt cho mẹ bầu.

    Việc cung cấp vitamin C có trong các loại trái cây như: ổi, táo và các loại quả có múi (cam, quýt, bưởi,…) sẽ giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, hấp thụ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày tốt hơn.

    Những rau củ mẹ bầu nên bổ sung như cải bó xôi, rau diếp cá, cải xoăn, súp lơ xanh, bí ngô; cà rốt,… Các loại rau củ này hàm lượng vitamin D, sắt, canxi, axit folic, giúp cho hệ xương phát triển vững chắc, máu được lưu thông tốt hơn.

    Trứng là thực phẩm rất giàu protein một chất rất cần thiết cho mẹ bầu. Ngoài ra, trong chứng còn có chữa rất nhiều canxi, omega-3, vitamin D,… có tác dụng rất tốt cho sự phát triển xương, thị giác và trí não của bé.

    Cá được biết đến như loại thực phẩm giàu omega-3, DHA, vitamin cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là cá hồi có tác dụng rất tốt đối với thai nhi, trong đó DHA rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi.

    Ở tuần đầu của thai kỳ mẹ nên bổ sung các loại thịt đỏ như thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà,… vì đây đều là những loại thịt chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt là mẹ bầu ăn thịt bò còn giúp kiểm soát đường huyết, tăng sức đề kháng và tránh tình trạng nhiễm khuẩn.

    Những loại hạt nên sử dụng như: hạnh nhân, óc chó, đậu phộng, hướng dương, hạt bí, mắc ca… đây đều là những loại hạt có tác dụng rất tốt đối với mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

    Mang thai tuần đầu không nên ăn gì?

    Ở tuần đầu thai kỳ các triệu chứng ốm nghén, khó chịu hay cảm giác mệt mỏi đã bắt đầu diễn ra. Để hạn chế tình trạng này cũng như đảm bảo an toàn cho thai nhi thì mẹ bầu nên tránh những loại thực phẩm sau:

    Dù là đu đủ chưa chín hay đu đủ ương đều có chứa một loại mủ đặc biệt làm kích hoạt các cơn co bóp tử cung và gây ra chuyển dạ sớm. Gây nguy cơ sinh non hoặc thậm chí sảy thai.

    Pho mát mềm có thể được làm từ những loại sữa chưa được tiệt trùng nên có thể gây ngộ độc thực phẩm hoặc nhiễm các vi khuẩn có hại. Vì vậy, mẹ bầu cũng tuyệt đối tránh những loại sữa và các sản phẩm tử sữa chưa được tiệt trùng.

    Khi mang thai được 1 tuần, mẹ nên tránh sử dụng những loại thực phẩm được chế biến, đóng gói sẵn như nước ép, sữa đặc có đường,… vì chúng có thể chứa vi khuẩn gây bệnh.

    Trong thời gian mang thai mẹ bầu không nên hút thuốc lá, uống bia rượu hay các đồ uống có chứa caffeine, nước ngọt có ga để đảm bảo thai nhi được phát triển tốt nhất.

    [Bật mí] địa chỉ thăm khám và siêu âm thai uy tín tại Hà Nội

    Để việc thăm khám và hỗ trợ tư vấn cho tuần đầu được yên tâm, hiệu quả và chính xác thì một trong những địa chỉ mà mẹ bầu có thể yên tâm thăm khám thai đó là phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế tại địa chỉ số 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội.

    • Phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế được trang bị các thiết bị y tế, máy móc tiên tiến, hiện đại được nhập khẩu 100% từ nước ngoài như máy siêu âm màu 4D, hệ thống xét nghiệm sinh hóa tự động,… cho kết quả chẩn đoán chính xác và những hình ảnh chân thực, rõ nét.
    • Môi trường y tế sạch sẽ và luôn được vô trùng vô khuẩn.
    • Tất cả quá trình thăm khám và siêu âm đều do các bác sĩ Sản phụ có trình độ chuyên môn sâu rộng, với hàng chục năm kinh nghiệm đến từ các bệnh viện, trung tâm y tế lớn trong nước như: Thạc sĩ – bác sĩ Trương Thị Vân, Bác sĩ Hà Thị Huệ, Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế, Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm, Bác sĩ Giao Thị Kim Vân,…
    • Bên cạnh đó, mọi chi phí thăm khám và hỗ trợ chữa trị bệnh tại phòng khám đều được niêm yết giá công khai. Dịch vụ y tế chuyên nghiệp, đội ngũ nhân viên y tế tận tình chu đáo, thủ tục nhanh chóng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Mấy Tuần Có Tim Thai?
  • Mang Thai Mấy Tuần Thì Biết Trai Hay Gái? 5 Kỹ Thuật Y Tế Xác Định Giới Tính Thai Nhi
  • Bầu Mấy Tháng Uống Được Nước Dừa?
  • Mang Thai Mấy Tháng Thì Uống Nước Dừa?
  • Có Bầu Mấy Tháng Thì Bụng To Nhìn Lộ Rõ Hẳn Ra Các Mẹ Nhỉ?
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Mang Thai Tuần Đầu Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì? trên website Richlandemerald.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100