Bà Bầu Bị Đầy Bụng Khó Tiêu Phải Làm Sao?

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Nên Ăn Gì Để Nhanh Khỏi?
  • Ra Máu Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Cho Mẹ Bầu?
  • Bà Bầu Bị Rối Loạn Tiêu Hóa Có Nguy Hiểm Không? Cách Xử Lý An Toàn
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Tháng Đầu Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Trên Bên Phải Có Phải Dấu Hiệu Nguy Hiểm?
  • Bà bầu bị đầy bụng khó tiêu gây nên những cơn đau bụng trên, đau ngực, làm gia tăng triệu chứng ợ nóng cho thai phụ. Đầy bụng khó tiêu còn khiến thai phụ có cảm giác bụng luôn căng đầy, buồn nôn,…làm cho cơ thể không đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé trong thai kì. Giảm đầy bụng khó tiêu cho mẹ bầu an toàn bằng cách ăn đu đủ chín, uống nước ép cà rốt, nước chanh nóng theo hướng dẫn…

    Bà bầu bị đầy bụng khó tiêu gây nên những cơn đau bụng trên, đau ngực, làm gia tăng triệu chứng ợ nóng cho thai phụ. Đầy bụng khó tiêu còn khiến thai phụ có cảm giác bụng luôn căng đầy, buồn nôn,…làm cho cơ thể không đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé trong thai kì. Giảm đầy bụng khó tiêu cho mẹ bầu an toàn bằng cách ăn đu đủ chín, uống nước ép cà rốt, nước chanh nóng theo hướng dẫn bên dưới.

    Hiện tượng đau bụng trên, tức ngực là biểu hiện cho thấy mẹ đang ở tình trạng bị đầy hơi khó tiêu đây là trường hợp gần 80% mẹ bầu gặp phải. Vậy nguyên nhân của triệu chứng này do đâu? Cách chữa đầy hơi hiệu quả và an toàn cho mẹ và bé?

    Nguyên nhân bà bầu bị đầy bụng, khó tiêu

    Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể bầu sẽ sản sinh ra nhiều loại hormone có tác dụng làm mềm cơ dạ dày (khiến quá trình tiêu hóa thức ăn kém đi). Đồng thời, nó cũng khiến tình trạng dư a-xit xuất hiện, gây nên chứng ợ nóng, khó tiêu.

    • Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ
    • Uống nhiều cà phê
    • Uống nhiều nước trái cây đóng hộp, nước ngọt có gas
    • Thích ăn nhiều gia vị, đường và tinh bột

    Nếu một ngày nào đó, mẹ nạp vào cơ thể một lượng thức ăn có độ dinh dưỡng quá cao dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu là điều không thể tránh khỏi.

    Mẹ bầu bị đầy bụng, khó tiêu có biểu hiện gì?

    Hệ tiêu hóa gặp phải trục trặc cộng thêm thức ăn mẹ bầu nạp vào cơ thể không tương thích sẽ gây nên hiện tượng trướng bụng, đầy hơi, gây ra những cảm giác khó chịu. Dấu hiệu mẹ bầu bị đầy bụng, khó tiêu nhận biết qua các biểu hiện thường gặp sau:

    Tức phần bụng trên: Mẹ luôn cảm giác phần bụng trên nặng nề, óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi và ợ chua hoặc ợ khan. Điều này khiến mẹ bầu có cảm giác ngán ăn, đôi khi cũng có lúc bị đau bụng lâm râm.

    Chán ăn, cảm giác ăn nhanh no: đây là biểu hiện phát tín hiệu cho mẹ biết đang có nguy cơ bị đầy hơi, chướng bụng. Nguyên nhân là do dịch tiêu hóa không được tiết ra nên cơ thể không có cảm giác thèm ăn và luôn cảm thấy ngán ngẩm khi nhìn thấy đồ ăn.

    Bị táo bón: một số mẹ bầu bị đầy hơi, chướng bụng nặng sẽ kèm theo triệu chứng táo bón khi mang thai.

    Bà bầu bị đầy bụng, khó tiêu có nguy hiểm không?

    Cũng giống như đau lưng, ợ nóng khi mang thai, đầy bụng gây cho mẹ bầu cảm giác khó chịu, mệt mỏi nhưng sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi và tự hết khi mẹ bầu biết cải thiện chúng đúng cách và đúng thời điểm.

    Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài và không có cách điều trị, tình trạng trướng bụng, ợ hơi, buồn nôn thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng, làm bà bầu chán ăn, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    Cách chữa đầy bụng khó tiêu khi mang thai

    Ăn đu đủ chín

    Đu đủ là món ăn “vàng” giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Đây là trái cây hữu ích giúp mẹ mau chóng xóa tan cảm giác khó chịu khi bị đầy hơi.

    Uống một cốc nước ép cà rốt vào thời điểm bị đầy bụng sẽ giúp bạn có được cảm giác dễ chịu hơn. Mẹ cũng có thể nấu cháo loãng với cà rốt và ăn nhẹ để chấm dứt hiện tượng này.

    Trong cà rốt có tinh chất kháng viêm của cà rốt giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời nó cũng kích thích hoạt động tiết dịch vị để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa cho người bệnh. Vì vậy bầu hoàn toàn yên tâm khi dùng cà rốt.

    Nước chanh nóng

    Nước chanh nóng, không chỉ giúp bạn giải khát cho cơ thể mà có thể chữa trị chứng khó tiêu hiệu quả. Dùng 1 muỗng nước cốt chanh pha loãng vào ly nước ấm, có thể cho 1 ít muối và nên uống trước bữa ăn.

    Cách này giúp chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất, đồng thời, còn hỗ trợ a-xit cho dạ dày. Ngoài ra, nước chanh còn giúp bà bầu chống lại các vi khuẩn có hại trong thực phẩm khi chế biến món ăn.

    Một số cách chữa đầy bụng khó tiêu khác mà mẹ bầu cần nhớ

    Ngoài ra, để phòng ngừa chứng ợ hơi, mẹ bầu nên ăn thực phẩm giàu chất xơ như các loại đậu, hoa quả và rau xanh đây cũng cách chữa đầy hơi hiệu quả. Đồng thời, uống đủ nước cũng quan trọng, vận động có thể bằng những bài tập yoga, đi bộ, bơi lội để duy trì sức khỏe tốt cho thai kỳ.

    Bà bầu bị đầy bụng, khó tiêu có nên uống nước ngọt không?

    Đồ uống có ga chứa carbon dioxide, một loại khí có thể tích tụ trong đường tiêu hóa và gây đầy hơi. Điều này cũng có thể xảy ra với các chế độ ăn uống của đồ uống có ga.

    Do đó những thực phẩm có ga, nước ngọt càng làm cho chứng đầy hơi, ợ chua của mẹ bầu trở nên nặng nề hơn. Vì thế mà không nên uống nước có ga.

    Nước lọc vẫn là lựa chọn thay thế tốt nhất cho đồ uống có ga để giảm nguy cơ đầy hơi ở phụ nữ mang thai.

    Tóm lại, bà bầu đầy hơi, ăn uống khó tiêu làm cho cơ thể không đủ dinh dưỡng trong thai kì. Bạn đừng lo, bạn hãy quan tâm tới bữa ăn của mình cho tới khi không còn đầy hơi, ăn uống khó tiêu nữa. Qua bài viết Bà bầu bị đầy bụng khó tiêu phải làm sao? hi vọng mẹ bầu khắc phục được tình trạng khó chịu này trong thời gian sớm nhất!

    Từ khóa:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giải Thích Lí Do Mẹ Bầu Đau Bụng Dưới Trong Từng Giai Đoạn Thai Kỳ
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Dưới Bên Trái Có Sao Không?
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Dưới Bên Trái Có Nguy Hiểm Không
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Bên Phải Là Dấu Hiệu Của Bệnh Gì?
  • Bà Bầu Bị Dư Ối Nên Ăn Gì ? Bị Dư Nước Ối Có Nguy Hiểm Không ?
  • Bị Đầy Bụng Khó Tiêu Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Bầu Uống Sữa Bị Đầy Hơi Phải Làm Sao?
  • Mang Thai Dễ Mắc Bệnh Lao, Vì Sao?
  • Bệnh Cần Phải Chữa Trước Khi Mang Thai
  • Mang Thai Mà Bị Sưng Phù, Mẹ Bầu Hãy Làm Theo Những Mẹo Này
  • Khi Mang Thai Bị Ra Máu
  • Trong quá trình mang thai của chị em phụ nữ, thì việc đầy bụng luôn là vấn đề thường xuyên xảy ra và cũng khiến cho chị em rất khổ sở. Nhưng thời điểm này lại là thời điểm nhạy cảm khi mà các mẹ bầu không được sử dụng thuốc một cách tùy tiện, vậy thì bị đầy bụng khó tiêu khi mang thai nào là an toàn.

    Giai đoạn mang thai thì hệ tiêu hóa của bà bầu trở nên yếu hơn, nguyên nhân có thể từ sự thay đổi hormon trong cơ thể, điều này dẫn đến việc bà bầu thường xuyên ợ hơi, đầy bụng. Khi gặp các trường hợp như thế này thì chị em nên áp dụng một số phương pháp như sau:

    1, Sử dụng túi chường ấm

    Đầy hơi là tình trạng khoang ruột dư khí, gây trướng bụng, dẫn đến cơ thể thấy đói nhưng cũng không ăn được nhiều. Như vậy chúng ta cần loại bỏ lượng khí dư trong bụng ra, hãy dùng một túi nước ấm và chườm lên bụng, khí nóng ngấm qua bụng sẽ làm tan hơi đang ngưng bên trong. Lúc đó mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

    3, Uống 1 ly nước chanh

    Chanh có rất nhiều tác dụng và một trong số đó là chữa ợ hơi, đầy bụng cho bà bầu. Sau khi ăn bạn nên pha một cốc nước chanh ấm để uống. Các axit trong canh sẽ đi vào dạ dày và hỗ trợ cho việc tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

    4, Hoặc có thể ăn sữa chua

    Tác dụng tiêu hóa và kích thích tiêu hóa của sữa chua thì chắc chắn là các mẹ đã không còn lạ, với các vi khuẩn có lợi trong sữa chua, sẽ loại bỏ các vi khuẩn có hại và khiên cho việc tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng. Nhưng cũng không nên ăn sữa chua quá lạnh, hãy để sữa chua từ 20 – 30 ph sau khi dời tủ lạnh rồi hãy ăn.

    Đây là cách chữa bị đầy bụng khó tiêu khi mang thai khá hay của dân gian, sau bữa ăn mà bà bầu muốn đi ngủ thì cần kê gối cao. Bởi vì phần bụng của bà bầu vốn dĩ đã quá khổ rồi, việc nằm gối thấp khiến cho thức ăn có thể trào ngược lại lên và gây nên sự khó chịu cho bà bầu. Bởi vậy kê cao gối cũng là một cách giảm đi các triệu chứng đầy bụng, ợ hơi ở bà bầu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nguy Hiểm Mang Tên “bà Bầu Bị Cảm Lạnh”
  • Mang Thai Bị Cảm Lạnh Mẹ Bầu Cần Làm Gì
  • Bà Bầu Có Nên Uống Sữa Đậu Nành
  • Mang Bầu Con Trai, Mẹ Siêng Ăn 7 Món Này Để Bé Sinh Ra Vóc Dáng Cao Lớn, Mạnh Mẽ Nam Tính Lại Còn Sáng Dạ Hơn Người
  • Bà Bầu Uống Sữa Đậu Nành Có Ảnh Hưởng Gì Tới Giới Tính Của Con Không?
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Khí Khó Tiêu Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Không Tiêu
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Ợ Chua, Đầy Bụng, Nóng Cổ Phải Làm Sao, Uống Gì?
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng Ợ Chua, Nóng Cổ Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Đi Ngoài Ra Máu Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Táo Bón Ra Máu Có Ảnh Hưởng Gì Tới Thai Nhi Không?
  • Contents Bà bầu bị đầy bụng khí khó tiêu phải làm sao? Khi bị đầy bụng khi mới mang thai, chị em không cần quá lo lắng mà từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hiểu được nguyên nhân gây ra triệu chứng này và áp dụng những cách đơn giản để cải thiện chúng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. Bà bầu bị đầy bụng khí khó tiêu…

    Contents

    Bà bầu bị đầy bụng khí khó tiêu phải làm sao? Khi bị đầy bụng khi mới mang thai, chị em không cần quá lo lắng mà từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hiểu được nguyên nhân gây ra triệu chứng này và áp dụng những cách đơn giản để cải thiện chúng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

    Bà bầu bị đầy bụng khí khó tiêu phải làm sao?

    Nguyên nhân gây đầy bụng khi mới mang thai

    Theo Đông y, tình trạng đầy bụng, đầy hơi, khó tiêu gọi chung là chứng ” bĩ, mãn “, với nguyên nhân thường thấy là do chế độ ăn uống không hợp lý làm trì trệ quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và ruột. Khi mang thai, chị em phụ nữ phải áp dụng một chế độ dinh dưỡng đặc biệt so với người bình thường. Chế độ dinh dưỡng này cho phép các mẹ ăn nhiều món, ăn tăng số lượng và do đó mà nguy cơ mắc phải chứng đầy bụng, khó tiêu là điều không thể tránh khỏi.

    Bên cạnh đó là việc mẹ bầu ăn nhiều nhưng không hợp lý, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, uống nhiều cà phê, nước trái cây đóng hộp, nước có gas, nạp thức ăn nhiều gia vị, đường và tinh bột,… cũng là những nguyên nhân gây ra chứng đầy bụng khi mang thai.

    Đầy bụng, khó tiêu xuất hiện do sự rối loạn về tiêu hóa gây nên. Thông thường, sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, thức ăn sẽ được tiêu hóa bớt đi và do đó chúng ta sẽ có cảm giác thoải mái vì không còn đầy hơi và cứng bụng nữa. Tuy nhiên, khi hệ tiêu hóa gặp phải trục trặc và thức ăn mẹ bầu nạp vào cơ thể không tương thích sẽ gây nên hiện tượng trướng bụng, đầy hơi, gây ra những cảm giác khó chịu. Thông thường gồm những biểu hiện như sau:

    Hiện tượng nặng bụng như có vật gì vướng ở phía trên là cảm giác phổ biến khi bà bầu mắc phải chứng đầy bụng, khó tiêu. Lúc này, bạn có cảm giác bụng óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi, thường xuyên ợ chua hoặc ợ khan. Điều này khiến mẹ bầu có cảm giác ngán ăn, đôi khi cũng có lúc bị đau bụng lâm râm.

    Chán ăn, cảm giác ăn nhanh no

    Đây là dấu hiệu cho biết rằng các mẹ đang có nguy cơ bị đầy hơi, chướng bụng. Sau khi có cảm giác tức phần bụng trên ,nhiều mẹ bầu cảm thấy chán ăn hay thậm chí là sợ ăn. Do lúc này, dịch tiêu hóa không được tiết ra nên cơ thể không có cảm giác thèm ăn và luôn cảm thấy ngán ngẩm khi nhìn thấy đồ ăn. Nếu cố gắng nuốt thức ăn, chị em sẽ cảm thấy vướng nghẹn vùng cổ họng và sẽ buồn nôn.

    Một số mẹ bầu bị đầy hơi, chướng bụng nặng sẽ kèm theo triệu chứng tiêu chảy hoặc táo bón khi mang thai. Tất cả những dấu hiệu này cho biết bạn đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa.

    Đầy bụng khi mới mang thai có nguy hiểm không?

    Đầy bụng khi mới mang thai là một triệu chứng bình thường của cơ thể. Cũng giống như đau lưng, ợ nóng khi mang thai, đầy bụng gây cho mẹ bầu cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Đầy bụng cũng sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi và tự hết khi mẹ bầu biết cải thiện chúng đúng cách và đúng thời điểm. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài và không có cách điều trị, tình trạng trướng bụng, ợ hơi, buồn nôn thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng, làm bà bầu chán ăn, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    – Tránh xa khói thốc là vì chỉ cần ngửi khói thuốc thôi cũng gây đảo lộn dịch dã dày, từ đó làm tình trạng đầy bụng của mẹ bầu cũng trở nên trầm trọng hơn.

    – Nên chia nhỏ 3 bữa chính thành 5 – 6 bữa ăn nhỏ hằng ngày có thể giúp giảm chứng đầy hơi trong thai kỳ. Khi ăn, nên cố gắng nhai kỹ, từ từ và chậm rãi. Hạn chế vừa ăn vừa uống, nên uống trước hoặc sau bữa ăn.

    Mẹ tuyệt đối không nên nằm sau khi ăn bởi có thể khiến thức ăn khó tiêu hóa, từ đó tình trạng đầy bụng càng trầm trọng hơn. Thay vào đó, sau mỗi bữa ăn mẹ nên vận động nhẹ nhàng để kích thích tiêu hóa. Đi bộ sau khi ăn 1 tiếng là một gợi ý hay cho các mẹ đấy!

    Như vậy, bị đầy bụng khi mới mang thai, chị em không cần quá lo lắng mà từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hiểu được nguyên nhân gây ra triệu chứng này và áp dụng những cách đơn giản để cải thiện chúng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Bị Đầy Bụng, Buồn Nôn
  • 6 Cách Cơn Đau Vùng Xương Chậu Bên Phải Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Bị Đau Xương Cụt Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Đối Phó Với Triệu Chứng Đau Xương Chậu Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Đau Bụng Dưới Bên Phải: Những Điều Cần Chú Ý
  • Bị Đầy Bụng Khó Tiêu Phải Làm Sao Hết?

    --- Bài mới hơn ---

  • Trẻ Sơ Sinh Bị Đầy Hơi Phải Làm Sao?
  • Đi Tiểu Nhiều Lần Trong Ngày Liệu Có Bị Mang Thai Không
  • Bị Đau Bụng Âm Ỉ Sau Khi Phá Thai Bằng Thuốc Có Sao Không?
  • Đau Bụng Buồn Nôn Là Triệu Chứng Của Bệnh Gì, Phải Làm Sao?
  • Đau Bụng Dữ Dội Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Các Triệu Chứng
  • Hỏi:

    Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu

    Do ăn nhiều chất tinh bột trong khi cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết. Cùng với cách ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng, ăn nhiều chất béo, gia vị, chất kích thích. Một số thói quen sau khi ăn xong đã đi nằm nghỉ ngay, vừa ăn vừa làm việc hoặc vừa xem ti vi vừa ăn cũng có thể gây ra tình trạng đầy hơi khó tiêu.

    Cách chữa chứng đầy bụng khó tiêu hiệu quả

    – Uống trà gừng nóng: Trà gừng là một trong những loại đồ uống rất tốt cho hệ tiêu hóa, chứng đầy bụng khó tiêu của bạn sẽ mất ngay sau khi uống 1 ly trà gừng.

    – Uống nước chanh gừng: Cũng là một trong những loại nước uống có tác dụng làm giảm triệu chứng của chứng đầy hơi khó tiêu. Nên dùng nước ấm pha hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng bạn cũng có thể pha thêm với một thìa mật ong để đạt hiệu quả cao hơn.

    – Khi bị chứng đầy bụng khó tiêu bạn chỉ cần ăn vài lát gừng tươi chấm muối cũng rất hiệu quả.

    – Dùng túi chườm ở vùng bụng cũng là một trong những cách dùng trị chứng đầy hơi khó tiêu.

    Lời khuyên cho bạn

    • Không nên sử dụng các loại thức ăn giàu tinh bột có ủ men như bánh mỳ, bánh bao, các loại đồ ngọt như bánh kẹo, hoa quả chín nẫu có độ ngọt cao, sữa và sản phẩm từ sữa… Các loại thực phẩm sẽ làm sinh ra rất nhiều khí trong hệ tiêu hóa, dễ gây ra chứng đầy hơi khó tiêu.
    • Ngoài ra thì các loại nước ngọt hay nước khoáng có gas, bia rượu, các thực phẩm có mạch nha, đồ ăn có dấm, các loại dưa muối, nấm, phô mai xanh… cũng được khuyên là không nên dùng nhiều để hạn chế chứng đầy hơi, khó chịu.
    • Nên sử dụng nhiều các loại rau xanh, rau xanh sẽ có tác dụng rất tốt trong giảm chứng chướng bụng đầy hơi khó tiêu. Khoai tây, khoai lang và các loại ngũ cốc cũng là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra, bạn có thể ăn cả cá và thịt và trứng, ưu tiên cá.
    • Ăn nhiều các loại hoa quả như cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa cơm để hỗ trợ trong việc tiêu hóa thức ăn. Một lưu ý nhỏ nữa là khi ăn bạn nên ăn chậm, nhai kỹ để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bị Đầy Bụng Buồn Nôn Có Phải Mang Thai Không Và Cách Nhận Biết
  • Nguyên Nhân Bị Đau Lưng Dữ Dội Khi Mang Thai Ở Phụ Nữ
  • Xử Lý Tình Trạng Mẹ Bầu Đau Lưng Khi Mang Thai Bằng Vài Mẹo Nhỏ
  • Đau Bụng Ra Khí Hư Màu Nâu Có Nguy Hiểm Không
  • Bị Đau Bụng Tiêu Chảy Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không ?
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng: Nguyên Nhân & Cách Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Bầu Bị Gãy Xương Chân Nên Ăn Gì Để Bảo Vệ Sức Khỏe Thai Kỳ?
  • Bị Gãy Răng Khi Mang Thai
  • ‘đánh Bay’ Chứng Đau Đầu Khi Mang Thai Bằng Những Cách Đơn Giản Tại Nhà
  • Không Nhận Được Kết Quả Sớm, Người Đàn Ông Đã Đấm Gãy Răng Nữ Y Tá Đang Mang Thai
  • Đang Mang Thai Bị Cắt Giảm Lương
  • Trong thời gian mang thai hệ tiêu hóa của bà bầu rất kém nên ăn uống và nghỉ ngơi phải rất cẩn thận tránh trường hợp bị đầy bụng. Khi bà bầu bị đầy bụng sẽ rất khó chịu và làm giảm đi việc hấp thụ dinh dưỡng của thai nhi nên mọi người cần phải chú ý. Khi xảy ra tình trạng này bạn cần phải điều trị càng sớm càng tốt để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và cách tốt nhất là bạn nên tiến hành điều trị theo những cách mà chúng tôi hướng dẫn. Vừa điều trị nhanh lại không gây ảnh hưởng đến thai nhi.

    1. Cách cải thiện chứng đầy bụng cho bà bầu

    • Điều chỉnh tư thế ngủ cho đúng: bà bầu khi bị đầy bụng nên kê gối cao, kê thêm một chút dốc ở dưới lưng khi ngủ để giảm sự khó chịu khi bà bầu bị chướng bụng.
    • Tránh xa thuốc lá: khói thuốc lá có thể khiến dịch dạ dày bị đảo lộn, làm tình trạng đầy bụng càng trầm trọng. Vì vậy bà bầu tuyệt đối không được hút thuốc lá và nên chủ động tránh xa môi trường có khói thuốc lá.
    • Vận động nhẹ nhàng: thói quen nằm ngay sau khi ăn hoàn toàn không tốt cho dạ dày. Vì vậy, nếu có điều kiện, cách 1 tiếng đồng hồ sau khi ăn, bà bầu nên đi bộ thong thả để kích thích tiêu hóa.
    • Thay đổi thói quen ăn uống: bà bầu nên chia nhỏ bữa ăn, từ 3 bữa no trong ngày thành 6 bữa ăn phụ để tránh tình trạng ăn quá nhiều một lúc, gây áp lực cho dạ dày. Trong khẩu phần ăn hằng ngày, bà bầu nên bổ sung đầy đủ chất đạm từ nhiều loại thực phẩm như cá, thịt, trứng sữa cũng như các loại vitamin và khoáng chất từ rau củ và trái cây.
    • Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm nhiều chất xơ để giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tránh táo bón.
    • Ngoài ra, chị em nên hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu, các loại thức uống có ga hoặc thức uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê,…

    2. Nguyên nhân gây nên tình trạng đầy bụng ở bà bầu

    Các nhiều nguyên nhân khiến chị em thường gặp vấn đề đầy bụng. Phổ biến nhất là các lý do sau:

    • Sự thay đổi hormone khi mang thai cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng đầy bụng. Sự tăng lên của hormone Progesterone sẽ làm giảm hoạt động của các van nối thực quản dạ dày, khiến thức ăn không thể tiêu hóa hoàn toàn, bị ứ đọng, gây chứng đầy bụng.
    • Chế độ ăn uống không khoa học làm trì trệ quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và ruột. Nếu bà bầu thường xuyên ăn quá nhiều các loại thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ, gia vị hoặc uống quá nhiều các loại thức uống có chứa chất kích thích như cà phê, nước đóng hộp, nước ngọt có ga… cũng rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu.

    3. Những thực phẩm giúp giảm chứng đầy bụng cho bà bầu

    • Củ cải với vị ngọt, tính bình, hiệu quả trong chữa trị các chứng rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu. Tùy điều kiện và sở thích, bạn có thể dùng củ cải để chế biến thức ăn hoặc sử dụng củ và lá để nấu thành nước uống
    • Gừng từ lâu đã được xem là một vị thuốc tự nhiên, có lợi cho tiêu hóa, giúp cải thiện chứng kém ăn, khó tiêu, đau bụng. Mẹ bầu có thể thêm gừng vào các món ăn hoặc thái mỏng và cho vào nước uống.
    • Hạt tiêu đen có tác dụng kích thích dạ dày tiết a-xít hydrochloric, hỗ trợ tiêu hóa các protein và các chất khó tiêu. Khi thiếu loại a-xít này sẽ làm thức ăn bị tồn đọng, không được tiêu hóa hoàn toàn, gây ra chứng đầy hơi.
    • Ngoài ra mẹ bầu có thể sắc nước lá tía tô để uống để cải thiện chứng đầy bụng khó tiêu.
    • Ớt vừa có khả năng kích thích cảm giác ngon miệng, vừa thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Vì vậy bà bầu nên bổ sung ớt như một loại gia vị trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, do ớt có vị cay và nóng nên khi ăn quá nhiều nhất là khi dạ dày trống sẽ gây hại đến dạ dày.
    • Hành với tính bình, không độc, giúp hoạt huyết, kích thích ra lợi tiểu, tăng cường bài tiết, hiệu quả trong việc ngăn ngừa vi trùng đường ruột. Bạn có thể thêm hành vào các món ăn hằng ngày để tránh chứng đầy bụng

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đau Tức Vùng Thượng Vị Khi Mang Thai Là Bị Bệnh Gì, Phải Làm Sao?
  • Nguyên Nhân Phụ Nữ Bị Đau Thắt Lưng Khi Mang Thai
  • Đau Quặn Bụng Dưới Bên Phải Là Bị Làm Sao ? Có Nguy Hiểm Không?
  • Em Đang Mang Thai Bị Đau Bụng Từng Cơn Có Nguy Hiểm?
  • 5 Nguyên Nhân Đau Bụng Râm Râm Khi Mang Thai & Cách Xử Lý
  • Mẹ Bầu Bị Đầy Bụng Khó Tiêu Phải Làm Sao ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Có Bầu Bị Chướng Bụng Đầy Hơi Có Làm Sao Không? Xử Lý Như Thế Nào Khi Gặp Phải Tình Trạng Này?
  • Mang Thai Bị Đau Bụng Trên Có Nguy Hiểm Không?
  • Mẹ Bầu Bị Lao Phổi Nên Ăn Gì? 4 Thực Phẩm Dành Cho Mẹ Bầu Bị Lao Phổi
  • Nghẹt Mũi Khi Mang Thai Phải Làm Sao?
  • Tê Tay Khi Mang Thai Có Phải Dấu Hiệu Của Bệnh Nguy Hiểm Không?
  • Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu sẽ có thể gặp nhiều vấn đề về sức khoẻ khác nhau, nên việc xác định nguyên nhân là rất quan trọng để có thể tìm được giải pháp cho vấn đề bà bầu ăn không tiêu phải làm sao. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này ở các bà bầu, đặc biệt là những nguyên nhân sau:

    Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ăn không tiêu ở mẹ bầu

    – Thay đổi hormone: khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ sản sinh ra nhiều loại hormone có thể làm mềm, làm dãn các cơ trong hệ tiêu hoả, bao gồm van thực quản. Chính vì thế tạo điều kiện thuận lợi để axit dạ dày trào ngược lên thực quản, đặc biệt là lúc nằm. Bên cạnh đó còn khiến quá trình tiêu hoá thức ăn bị chậm đi, xuất hiện tình trạng dư axit, gây ra chứng khó tiêu, ợ nóng.

    – Tác dụng phụ của việc bổ sung sắt: cơ thể các thai phụ cần một lượng nước lớn để có thế hấp thụ được những khoáng chất có trong các loại viên sắt. Nhưng không phải bà bầu nào cũng uống đủ và cũng do các khoáng chất này không được cơ thể hấp thụ và đào thải ra ngoài gây gánh nặng cho hệ tiêu hoá, dẫn đến tình trạng khó tiêu hoặc táo bón.

    – Sự phát triển của thai nhi: tình trạng khó tiêu ở các bà bầu cũng có thể là kết quả khi thai nhi phát triển, chiếm những khoảng trống của đại tràng và đường ruột. Khi đó các chất thải sẽ khó đi qua đường ruột để thải ra ngoài gây chướng bụng, đầy hơi ở bà bầu.

    – Chế độ ăn uống không hợp lý và sự thay đổi tâm lý: các mẹ bầu nếu thường ăn khá nhiều hoặc ăn nhanh hay ăn uống những loại thức ăn, đồ uống ít chất xơ khó tiêu hoặc căng thẳng, lo âu cũng có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng đầy hơi, khó tiêu hoặc táo bón.

    2. Mẹ bầu bị đầy bụng khó tiêu phải làm sao ? Cách chữa trị hiệu quả nhất cho mẹ bầu bị khó tiêu

    Thiết lập một chế độ ăn uống hợp lí

    Với mỗi mẹ bầu, việc ăn uống hợp lý ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Tuy nhiên thời gian mang thai, các bà bầu cũng phải kiêng cử nhiều thứ đôi khi khiến việc cung cấp dinh dưỡng ko đều gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá. Vì thế các chị em có thể kiêng cử trong khoảng 3 tháng đầu, đến các tháng sau thì có thể ăn uống thoải mái hơn, không cần quá khắc khe.

    Mẹ nên chia nhỏ những bữa ăn thành 6 bữa phụ, không nên ăn quá nhiều cùng lúc. Trong khẩu phần ăn nên bổ sung đầy đủ đạm từ thịt, cá, trứng, sữa cùng các vitamin, khoáng chất từ trái cây, rau. Đặc biệt hãy dùng các thực phẩm nhiều chất xơ để giúp đường ruột tiêu hoá tốt hơn, tránh khó tiêu, táo bón.

    Ngoài ra, các bà bầu hãy ăn đúng cách, ăn chậm, nhai kỹ để hạn chế việc nuốt nhiều không khí vào dạ dày gây nên tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Hạn chế dùng các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, các thức ăn khó tiêu, đồ uống có gas, có cồn như cà phê, rượu, bia, trà đặc…

    Chữa chứng khó tiêu bằng đu đủ chín

    Đu đủ chín là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hoá giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu do bị đầy bụng, khó tiêu. Các bác sĩ khuyến cáo, khi bị khó tiêu bạn nên ăn đu đủ bởi nó rất lợi tiểu do đó có thể bài tiết nước ra khỏi cơ thể, nhanh chóng xoá đi cảm giác đầy hơi, chướng bụng. Tuy nhiên hãy chọn đu đủ chín, bà bầu tuyệt đối không được ăn đu đủ xanh sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

    Trị khó tiêu cho bà bầu bằng cà rốt

    Với mẹ bầu, một cốc nước ép cà rốt dùng khi đầy bụng sẽ giúp thoải mái hơn, không còn cảm giác chán ăn nữa. Vì trong cà rốt có các tinh chất kháng viêm giúp hoạt động của hệ tiêu hoá tốt hơn, ngoài ra cũng kích thích sự tiết dịch vị đẩy nhanh quá trình tiêu hoá cho bà bầu. Nếu không thích nước ép bạn có thể nấu cháo loãng với cà rốt và ăn nhẹ để giải quyết hiện tượng này. Cách này cũng giúp bạn bồi bổ cho cơ thể hiệu quả đấy.

    Nước chanh nóng giúp trị chứng khó tiêu

    Nếu bạn đang thắc mắc bà bầu ăn không tiêu phải làm sao thì nước chanh nóng cũng là một giải pháp mà bạn nên thử để khắc phục chứng khó tiêu. Bạn hãy dùng 1 muỗng nước cốt chanh pha loãng với nước ấm rồi uống trước bữa ăn, có thể cho thêm 1 ít muối. Cách này sẽ giúp giải quyết chứng khó tiêu nhanh chóng, thậm chí còn có tác dụng chống lại các vi khuẩn có hại trong thực phẩm khi nấu ăn.

    Nhìn chung, khi chứng khó tiêu đầy bụng ở bà bầu không được điều trị kịp thời sẽ có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bà mẹ và thai nhi. Vì vậy, chúng tôi hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn giải đáp được thắc mắc bà bầu ăn không tiêu phải làm sao.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Thai Bị Đau Bụng Dưới Có Sao Không? Có Nguy Hiểm Gì Không Ở Tphcmphòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu
  • Cúm Ảnh Hưởng Tới Bà Bầu Và Thai Nhi Như Thế Nào
  • Cảm Cúm Khi Mang Thai Mách Mẹ Những Cách Chữa Vô Cùng Đơn Giản
  • Sự Khác Biệt Giữa Bầu Bé Trai Và Bé Gái
  • Uống Sữa Đậu Nành Khi Mẹ Mang Thai, Lợi Hay Hại?
  • Bà Bầu Bị Đầy Bụng, Khó Tiêu, Táo Bón Khi Bổ Sung Sắt Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Uống Thuốc Sắt Đúng Cách
  • Uống Viên Sắt Cho Bà Bầu Như Thế Nào Để Không Bị Táo Bón
  • Có Bầu Mấy Tháng Thì Uống Sắt Là Tốt Nhất?
  • Bầu Mấy Tháng Thì Uống Sắt? Thời Điểm Bổ Sung Sắt Tốt Nhất Cho Bà Bầu
  • Bà Bầu Uống Sắt Dạng Nước Có Tốt Không? Giải Thích Nguyên Nhân
  • Bà bầu thường gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn khi bổ sung sắt

    Dược sỹ Nguyễn Tấn Xuân Trang –Khoa Dược, Bệnh viện Từ Dũ, trả lời:

    Sắt là vi chất quan trọng bà bầu cần bổ sung trong thời kỳ mang thai. Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu của người mẹ tăng 50% so với bình thường do đó yêu cầu nguồn bổ sung nguyên liệu tạo máu như sắt cũng tăng lên tương ứng. Ngoài ra, sắt tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme, giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể tránh bị nhiễm khuẩn…

    Nên đọc

    Để bổ sung sắt bạn có thể áp dụng 2 cách sau đây:

    – Bổ sung sắt qua chế độ ăn uống: Sắt có nhiều trong thực phẩm hàng ngày. Thức ăn chứa nhiều sắt ở dạng dễ hấp thu như: Gan động vật, tiết, tim, các loại thịt đỏ. Thức ăn giàu sắt nhưng khó hấp thu hơn như: Lòng đỏ trứng, cá, tôm, cua, các loại đậu, đỗ, mộc nhĩ, rau xanh, bí ngô,..

    – Bổ sung sắt qua các sản phẩm thực phẩm chức năng: Vì cơ thể đã hấp thụ một phần hàm lượng sắt qua chế độ ăn uống hàng ngày, nên mẹ bầu không cần phải uống bổ sung quá nhiều sắt qua viên uống tránh tình trạng cơ thể bị dư thừa. Trừ khi kết quả xét nghiệm cho thấy bạn bị thiếu máu thiếu sắt và có chỉ định của bác sỹ. Khi bổ sung sắt bạn có thể gặp một số triệu chứng khó chịu như: Táo bón, ợ hơi, khó tiêu… Vì vậy, khi uống sắt cần bổ sung thêm chất xơ từ hoa quả, rau xanh, giàu vitamin C, ngũ cốc để tránh hiện tượng táo bón.

    Ngoài ra, để giảm các tác dụng phụ hay gặp khi uống sắt bạn nên bổ sung sắt vào các thời điểm khác nhau trong ngày để tìm thời điểm thích hợp nhất. Ví dụ, nếu uống viên sắt khiến bà bầu bị ợ nóng, đừng nên uống trước khi ngủ. Ngược lại, nếu viên sắt tạo cảm giác buồn nôn, hãy uống trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên chuyển sang sử dụng các loại viên sắt khác nhau để tìm ra loại phù hợp nhất với mình.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nhận Biết Những Tác Dụng Phụ Của Viên Sắt
  • Uống Viên Sắt Bị Tiêu Chảy Có Sao Không? Cách Giải Quyết
  • Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Do Uống Viên Bổ Sung Sắt Do Đâu?
  • Có Nên Cho Trẻ Nhỏ Uống Nước Yến ?
  • Bà Bầu Uống Yến Sào Có Tốt Không ?
  • Bà Bầu Ăn Không Tiêu Khó Thở Buồn Nôn Đầy Bụng Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Khó Thở Buồn Nôn Có Gây Hại Gì Không?
  • Bà Bầu Khó Thở Buồn Nôn, Nguyên Nhân Và Giải Pháp An Toàn Cho Mẹ Và Bé
  • Chóng Mặt, Khó Thở Khi Mang Thai Phải Làm Sao?
  • Nguyên Nhân Bà Bầu Khó Thở
  • Chăm Sóc Bà Bầu Tháng Thứ 6
  • 10/07/2020

    Bà bầu khó thở buồn nôn nguy hiểm không?

    Trong thai kỳ, mẹ bầu thường xuyên phải đối mặt với những triệu chứng khó chịu bởi sự thay đổi nội tiết tố cũng như do sự phát triển của bé yêu. Để nắm bắt được liệu rằng tình trạng bà bầu bị ăn không tiêu khó thở, có thể kèm theo nôn nguy hiểm không, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra các triệu chứng này.

    Trường hợp này nếu kéo dài với tần suất ngày càng tăng thì các mẹ hãy cẩn thận, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa đang bị ảnh hưởng. Thậm chí, có nhiều người bị đau dạ dày mà không biết, điều này sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi.

    Việc ăn không tiêu khó thở ở bà bầu có thể khiến cho chị em đang mang thai bị đầy bụng, táo bón. Trong khoảng 2 tháng đầu mang thai, việc sử dụng quá nhiều lực để đại tiện có thể gây có bóp tử cung, từ đó gia tăng nguy cơ sảy thai.

    Hơn thế nữa, tình trạng phụ nữ mang thai mà gặp vấn đề này sẽ khiến mẹ bầu rơi vào trạng thái mệt mỏi, suy nhược, chán ăn. Việc thai nhi không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển thể chất, trí não của bé.

    Bà bầu ăn không tiêu phải làm sao?

    Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

    Ngay cả khi các triệu chứng bà bầu ăn không tiêu khó thở xuất phát từ bệnh lý dạ dày, mẹ bầu cũng không cần quá lo lắng. Việc xây dựng một thực đơn khoa học sẽ giúp các mẹ cải thiện tới 50% tình trạng khó chịu này.

    • Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, không tiêu thụ quá nhiều chất đạm. Tuyệt đối không được có tâm lý bồi bổ quá mức hoặc ăn cho 2 người.
    • Khi chế biến, hãy ưu tiên các món luộc, hấp, hầm hoặc nấu cháo, súp. Các món ăn này không chỉ cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà còn rất dễ tiêu, ngăn chặn tình trạng táo bón, khó tiêu.
    • Uống nhiều nước, hạn chế tối đa nước ngọt có ga và nói không với bia rượu, thuốc lá. Bổ sung nước ép trái cây cũng là một gợi ý rất tốt cho các bà bầu.

    Bà bầu ăn không tiêu khó thở cần dùng thuốc “tự nhiên”

      Nước chanh ấm: Mẹ bầu pha một cốc nước chanh ấm, thêm chút muối rồi uống trước bữa ăn khoảng 1 tiếng. Lưu ý cân đối để độ chua không quá gắt, tốt nhất chỉ nên sử dụng ¼ quả chanh cho 400ml nước.
    • Uống nước ép cà rốt: Nếu cảm thấy khó tiêu, hãy sử dụng khoảng 2 củ cà rốt rồi ép lấy nước uống. “Bài thuốc” đặc biệt này hỗ trợ rất tốt cho hoạt động co bóp của dạ dày, giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng. Đây là một trong những bài thuốc chữa trị dứt điểm tình trạng này.
    • Trà vỏ quýt: Dùng vỏ của 1 quả quýt, thái sợi nhỏ rồi pha với nước nóng để tiết hết tinh chất bên trong. Thêm vài giọt mật ong, 1-2 sợi gừng rồi uống sau bữa ăn.

    Mẹo giảm ăn không tiêu khó thở ở bà bầu

    • Massage bụng: Sau khi ăn xong khoảng 2-3 tiếng, mẹ bầu có thể sử dụng dầu dừa để massage bụng. Dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng quanh bụng theo chiều kim đồng hồ, tình trạng khó tiêu sẽ được cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó, việc kết hợp với dầu dừa cũng giúp mẹ bầu hạn chế được cái vết rạn “xấu xí” trên bụng.
    • Tập luyện: Để giải quyết tình trạng bà bầu ăn không tiêu khó thở buồn nôn hãy dành 30 phút mỗi ngày tập yoga hoặc thực hiện một số động tác nhẹ nhàng để cung cấp đủ oxy cho phổi. Một số bài tập tốt cho bà bầu bao gồm Vakrasna, Utkatasana, Konasana, Paryankasana…
    • Ngồi thiền: Ngồi thiền rất tốt cho việc giảm căng thẳng, tăng cường oxy lên não, giúp cơ thể dễ dàng chuyển hóa các chất dinh dưỡng đã hấp thu được. Mẹ bầu có thể ngồi tư thế bán già, kiết già hoặc khoanh chân thoải mái, sau đó nhắm mắt và giữ cho tâm trí tĩnh lặng, điều hòa hơi thở nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút.

    Lưu ý cho bà bầu bị ăn không tiêu khó thở

    • Không ăn quá no, quá ít. Chia nhỏ bữa ăn ra khoảng 5-6 bữa để giảm tải áp lực cho dạ dày. Như vậy, mẹ bầu sẽ không gặp phải tình này nữa.
    • Không nằm ngủ, vận động mạnh ngay sau khi ăn bởi thói quen này có thể gây cho bà bầu ăn không tiêu khó thở, thậm chí kèm theo cả buồn nôn.
    • Không mặc đồ bó hoặc nóng, bí sẽ làm gia tăng cảm giác khó chịu, bí bách, khó thở. Khi nằm ngủ, mẹ bầu cũng nên chọn tư thế nằm thoải mái để tránh bụng bị đè nén.
    • Giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh stress quá độ vì đây chính là một nguyên nhân chủ yếu gây trào ngược, buồn nôn, khó tiêu ở bà bầu.
    • Ngoài các mốc khám thai kỳ, chị em có bầu cũng nên dành một buổi khám tổng quát để biết các bệnh lý mình đang mắc phải, ví dụ như tiểu đường, đau dạ dày, huyết áp thấp… từ đó bác sĩ sẽ có sự tư vấn phù hợp.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Vì Sao Bà Bầu Thường Khó Ngủ Và Cách Khắc Phục
  • Điểm Mặt 5 Lý Do Khiến Bà Bầu 3 Tháng Cuối Không Ngủ Được
  • Bà Bầu Ngủ Trưa Thường Xuyên Hạn Chế Sinh Con Nhẹ Cân
  • Giấc Ngủ Trưa Của Bà Bầu
  • Bà Bầu Ngủ Trưa Rất Có Lợi Cho Con Sơ Sinh: Trí Nhớ Tốt, Ít Khóc Quấy, Tăng Miễn Dịch
  • Nguyên Nhân Gây Đầy Bụng Khó Tiêu Khi Mới Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Bà Bầu Dễ Bị Viêm Âm Đạo?
  • Hướng Dẫn Cách Xem Tháng Thụ Thai Biết Trai Hay Gái Chính Xác Nhất
  • Tp.hcm: Đi Cầu Ra Máu Khi Mang Thai Có Sao Không?
  • Bà Bầu Đi Tắm Biển Có Được Không?
  • Bà Bầu Có Nên Đi Tắm Biển Không?
  • Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu khi mới mang thai: tình trạng đầy bụng, đầy hơi, khó tiêu gọi chung là chứng ” bĩ, mãn “, với nguyên nhân thường thấy là do chế độ ăn uống không hợp lý làm trì trệ quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và ruột. Khi mang thai, chị em phụ nữ phải áp dụng một chế độ dinh dưỡng đặc biệt so với người bình thường. Chế độ dinh dưỡng này cho phép các mẹ ăn nhiều món, ăn tăng số lượng và do đó mà nguy cơ mắc phải chứng đầy bụng, khó tiêu là điều không thể tránh khỏi.

    Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu khi mới mang thai

    Nguyên nhân gây đầy bụng khi mới mang thai

    Theo Đông y, tình trạng đầy bụng, đầy hơi, khó tiêu gọi chung là chứng ” bĩ, mãn “, với nguyên nhân thường thấy là do chế độ ăn uống không hợp lý làm trì trệ quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và ruột. Khi mang thai, chị em phụ nữ phải áp dụng một chế độ dinh dưỡng đặc biệt so với người bình thường. Chế độ dinh dưỡng này cho phép các mẹ ăn nhiều món, ăn tăng số lượng và do đó mà nguy cơ mắc phải chứng đầy bụng, khó tiêu là điều không thể tránh khỏi.

    Những triệu chứng đầy bụng, khó tiêu ở bà bầu

    Đầy bụng, khó tiêu xuất hiện do sự rối loạn về tiêu hóa gây nên. Thông thường, sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, thức ăn sẽ được tiêu hóa bớt đi và do đó chúng ta sẽ có cảm giác thoải mái vì không còn đầy hơi và cứng bụng nữa. Tuy nhiên, khi hệ tiêu hóa gặp phải trục trặc và thức ăn mẹ bầu nạp vào cơ thể không tương thích sẽ gây nên hiện tượng trướng bụng, đầy hơi, gây ra những cảm giác khó chịu. Thông thường gồm những biểu hiện như sau:

    Tức phần bụng phía trên

    Hiện tượng nặng bụng như có vật gì vướng ở phía trên là cảm giác phổ biến khi bà bầu mắc phải chứng đầy bụng, khó tiêu. Lúc này, bạn có cảm giác bụng óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi, thường xuyên ợ chua hoặc ợ khan. Điều này khiến mẹ bầu có cảm giác ngán ăn, đôi khi cũng có lúc bị đau bụng lâm râm.

    Chán ăn, cảm giác ăn nhanh no

    Đây là dấu hiệu cho biết rằng các mẹ đang có nguy cơ bị đầy hơi, chướng bụng. Sau khi có cảm giác tức phần bụng trên ,nhiều mẹ bầu cảm thấy chán ăn hay thậm chí là sợ ăn. Do lúc này, dịch tiêu hóa không được tiết ra nên cơ thể không có cảm giác thèm ăn và luôn cảm thấy ngán ngẩm khi nhìn thấy đồ ăn. Nếu cố gắng nuốt thức ăn, chị em sẽ cảm thấy vướng nghẹn vùng cổ họng và sẽ buồn nôn.

    Bị tiêu chảy, táo bón: Một số mẹ bầu bị đầy hơi, chướng bụng nặng sẽ kèm theo triệu chứng tiêu chảy hoặc táo bón khi mang thai. Tất cả những dấu hiệu này cho biết bạn đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa. sinh con năm 2022 – 2022, sinh con năm 2022 có tốt không?

    Đầy bụng khi mới mang thai có nguy hiểm không?

    Đầy bụng khi mới mang thai là một triệu chứng bình thường của cơ thể. Cũng giống như đau lưng, ợ nóng khi mang thai, đầy bụng gây cho mẹ bầu cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Đầy bụng cũng sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi và tự hết khi mẹ bầu biết cải thiện chúng đúng cách và đúng thời điểm. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài và không có cách điều trị, tình trạng trướng bụng, ợ hơi, buồn nôn thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng, làm bà bầu chán ăn, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    – Mẹ bầu ngủ đúng tư thế, kê gối cao ở dưới lưng khi ngủ sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu do chứng đầy hơi, trướng bụng gây ra.

    – Tránh xa khói thốc là vì chỉ cần ngửi khói thuốc thôi cũng gây đảo lộn dịch dã dày, từ đó làm tình trạng đầy bụng của mẹ bầu cũng trở nên trầm trọng hơn.

    – Nên chia nhỏ 3 bữa chính thành 5 – 6 bữa ăn nhỏ hằng ngày có thể giúp giảm chứng đầy hơi trong thai kỳ. Khi ăn, nên cố gắng nhai kỹ, từ từ và chậm rãi. Hạn chế vừa ăn vừa uống, nên uống trước hoặc sau bữa ăn.

    Mẹ tuyệt đối không nên nằm sau khi ăn bởi có thể khiến thức ăn khó tiêu hóa, từ đó tình trạng đầy bụng càng trầm trọng hơn. Thay vào đó, sau mỗi bữa ăn mẹ nên vận động nhẹ nhàng để kích thích tiêu hóa. Đi bộ sau khi ăn 1 tiếng là một gợi ý hay cho các mẹ đấy!

    Như vậy, bị đầy bụng khi mới mang thai, chị em không cần quá lo lắng mà từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hiểu được nguyên nhân gây ra triệu chứng này và áp dụng những cách đơn giản để cải thiện chúng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

    Mẹ – Bé – Tags: bà bầu bị đầy bụng

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bị Đau Dây Thần Kinh Liên Sườn Trái Khi Mang Thai Khắc Phục Được Không?
  • Đau Bụng Khi Mang Thai Kèm Theo Biểu Hiện Này, Bà Bầu Cần Đi Khám Ngay
  • Đau Lưng Trên Khi Mang Thai Và Cách Điều Trị Hiệu Quả
  • Đau Lưng Dưới Khi Mang Thai
  • Đau Bụng Dưới Có Phải Dấu Hiệu Mang Thai? Nhận Biết Như Thế Nào?
  • 6 Cách Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Khi Mang Thai Hiệu Quả

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Chữa Đầy Bụng Khó Tiêu Khi Mang Thai Không Cần Dùng Thuốc
  • #29 Mang Thai Tuần 29
  • Đi Ngủ Khi Bụng Đói Tưởng Chẳng Sao Nhưng Lại Nguy Hiểm Không Ngờ
  • Có Bầu Tháng Thứ Mấy Thì Bụng To Thấy Bụng?
  • Đi Cầu Ra Máu Là Bệnh Gì? Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị
  • Biết cách chữa đầy bụng khó tiêu khi mang thai sẽ giúp thai phụ bớt khó chịu và thoải mái hơn. Nâng cao chất lượng sống về thể chất và tinh thần trong thai kỳ.

    1. Uống nhiều nước

    Một trong những cách chữa đầy bụng khó tiêu khi mang thai là hãy bổ sung đầy đủ và nhiều nước. Tuỳ vào cân nặng của cơ thể, mỗi ngày sản phụ nên uống từ 1,5-2,3 lít nước.

    Uống nước trước hoặc sau bữa ăn giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn. Bất kỳ thức ăn nào không được tiêu hóa sẽ đi vào ruột non, nơi vi khuẩn phân hủy, tạo ra khí trong quá trình này. Do đó, giữcho cơ thể đủ nước có thể giúp giảm đầy bụng khó tiêu khi mang thai.

    2. Duy trì cuộc sống năng động cũng là cách chữa đầy bụng khó tiêu khi mang thai

    Hoạt động thể chất và tập thể dục nên là một thói quen hàng ngày của mẹ bầu. Nếu không thể đến phòng tập thể dục, hãy đi bộ quanh nhà ít nhất 30 phút mỗi ngày.

    3. Có chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh

    Trong thời kỳ mang thai, nhiều phụ nữ chọn và cố gắng duy trì ăn uống lành mạnh hơn. Nhiều loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe rất giàu chất xơ. Nhưng việc thêm vào chế độ ăn uống quá nhiều có thể làm tăng lượng khí gas trong thời gian ngắn.

    Một số thực phẩm giàu chất xơ góp phần gây đầy bụng khó tiêu khi mang thai:

    • Các loại đậu và ngũ cốc
    • Bắp cải
    • Súp lơ trắng/xanh
    • Cải Brussels
    • Măng tây

    Nghe sao khá ngược so với lời khuyên trên đúng không? Nếu bí quyết trên dành cho những thai phụ ăn quá nhiều chất xơ thì mục này dành cho những chị em chưa ăn đủ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể.

    Nếu đang chuyển sang chế độ ăn nhiều chất xơ hơn, hãy để ý đến những lưu ý sau để hạn chế đầy bụng khó tiêu trong thời gian đầu:

    • Tăng dần lượng chất xơ, không nên thay đổi đột ngột.
    • Chỉ cần ăn một phần nhỏ thực phẩm giàu chất xơ trong mỗi bữa ăn để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa và thích nghi
    • Nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt để dạ dày dễ tiêu hóa
    • Uống nhiều nước để làm mềm phân

    5. Mặc quần áo thoải mái

    Khi tinh thần căng thẳng sẽ làm khiến dạ dạy khó tiêu hoá, gây nên tình trạng đầy bụng khó tiêu, hoặc làm chúng tệ hại hơn.

    Hãy hít thở sâu, sắp xếp lại những suy nghĩ khiến mẹ bầu băn khoăn và nhìn vào mặt tích cực và tìm hướng giải quyết, thay vì chỉ tập trung vào mặt tiêu cực.

    Ngoài ra, trao đổi với người bạn đời, bạn thân hay người thân yêu trong gia đình cũng giúp mẹ giải toả căng thẳng. Các liệu pháp thư giãn như thiền và yoga củng rất hữu ích.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đau Tức Bụng Dưới Có Phải Có Thai Không?
  • Điểm Danh 7 Nguyên Nhân Gây Đau Nhói Bụng Dưới
  • Hiện Tượng Đau Nhói Ở Bụng Dưới Khi Mang Thai
  • Đau Lưng Như Thế Nào Mới Là Dấu Hiệu Có Thai? Mẹ Nên Biết Để Tránh Nhầm Lẫn
  • Đau Lưng Như Thế Nào Là Có Thai Và Nguyên Nhân Mẹ Bầu Đau Lưng?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100