Làm Gì Khi Bà Bầu Bị Khó Thở

--- Bài mới hơn ---

  • Cần Phải Làm Gì Khi Bà Bầu Bị Táo Bón Ra Máu?
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Khoa Học Khi Bà Bầu Bị Táo Bón Chuẩn Nhất
  • Những Thực Phẩm Bổ Sung Khi Bà Bầu Bị Thiếu Máu
  • Bà Bầu Bị Thủy Đậu Nên Xử Trí Thế Nào
  • Xử Lý Nhanh Khi Bà Bầu Bị Thủy Đậu Để Ngừa Biến Chứng
  • phuonglk , 23/01/2013 (398 lượt xem)

    Trong giai đoạn thai nghén, người mẹ cần nhiều oxy hơn và thở nhanh là một trong những cách để lấy oxy vào cơ thể. Hormone progesterone tăng lên, ảnh hưởng trực tiếp đến phổi, kích thích trung tâm điều khiển hô hấp trên não. Kết quả, nhịp thở trở nên khó khăn và gấp gáp hơn. Điều này tương tự cảm giác sau khi bạn phải lao động nặng nhọc hoặc vừa chạy gắng sức.

    Khoảng thời gian cuối thai kỳ, thai nhi phát triển mạnh, gây áp lực lên cơ hoành (cơ nằm phía dưới phổi) nên bạn có thể cảm thấy những nhịp thở khó khăn, ngắn như đang trong quá trình chuyển dạ, đặc biệt là khi bạn mang song thai hoặc đa thai.

    Tuy nhiên, gần đến ngày sinh, bạn lại dễ thở hơn vì khi ấy bé đã “rơi” xuống khung xương chậu, chờ ngày chào đời.

    Cách xử trí

    Tình trạng khó thở và thở gấp khi mang thai phần lớn là bình thường và không gây hại. Thai phụ nên tăng cường nghỉ ngơi, di chuyển và làm việc với tốc độ chậm, tránh lao động nặng nhọc, quá sức. Nên hoạt động bằng cách đi lại nhẹ nhàng và làm những việc nhẹ trong nhà.

    Nên ngồi thẳng và giữ cho vùng lưng được thẳng khi ngồi để phổi có khoảng không dễ dàng khi tiếp nhận oxy. Ngay cả khi đứng, bạn cũng nên giữ vùng lưng được thẳng. Cong người lại sẽ khiến bạn khó thở hơn.

    Khi ngủ, có thể kê vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên để tránh áp lực của thai nhi chèn lên phổi.

    Dấu hiệu của bệnh

    Khó thở, thở nhanh có thể là triệu chứng của hen suyễn hoặc viêm phổi – tình trạng nguy hiểm khi mang bầu. Ngoài ra, nó cũng có thể cảnh báo tình trạng máu vón cục (máu vón cục có khả năng gây nghẽn đường phổi, ảnh hưởng đến hệ hô hấp). Chứng bệnh này khá hiếm nhưng vẫn có thể xảy ra.

    Khó thở, kèm theo mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt… có thể cảnh báo nguy cơ huyết áp thấp ở bà bầu. Huyết áp thấp nếu không được khắc phục dễ dẫn tới tình trạng bị ngất.

    Thai phụ nên đi khám nếu xuất hiện kèm theo một số triệu chứng sau:

    – Hen suyễn trầm trọng.

    – Nhịp thở nhanh, kéo dài.

    – Đau ngực hoặc xuất hiện cảm giác bị đau ở những chỗ khác trên cơ thể khi thở.

    – Da vùng môi, đầu ngón tay, ngón chân có màu xanh nhẹ; thai phụ trông xanh xao, yếu ớt.

    – Nhịp tim đập nhanh, chóng mặt, choáng váng.

    – Cảm giác khó thở đến mức như bị thiếu oxy.

    – Bị ho liên tục, ho lâu ngày kèm theo sốt, ớn lạnh.

    Ngoài ra, nếu thai phụ bị thở ngắn liên tục, khó thở hoặc có biểu hiện nào khác, nên nhanh chóng đi khám. Nên trao đổi với bác sĩ về tình hình sức khỏe trong lần khám thai tiếp theo.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Làm Gì Khi Bị Sốt Ho Cảm?chia Sẻ Để Cùng Bảo Vệ Sức Khỏe Thai Kỳ!
  • Tại Sao Bà Bầu Bị Đau Khớp Háng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu?
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng Tiêu Chảy Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không
  • Bà Bầu Bị Đau Bụng: Khi Nào Là Nguy Hiểm?
  • Những Kiến Thức Quan Trọng Khi Bà Bầu Bị Đau Bao Tử
  • Hiện Tượng Khó Thở Khi Mang Thai, Bà Bầu Bị Khó Thở Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Nguyên Nhân Và Biện Pháp Khắc Phục Khi Bà Bầu Bị Phù Chân
  • Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Và Các Biện Pháp Xử Lý An Toàn Tại Nhà
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Phòng Tránh
  • Hiện Tượng Ho Mọc Tóc Ở Bà Bầu
  • Lý Giải Hiện Tượng Khó Thở Khi Mang Thai Và Cách Xử Lý
  • Bà bầu bị khó thở là một hiện tượng dễ gặp; và biểu hiện này có thể theo bước các chị em trong suốt thai kỳ. Khó thở khi mang thai khiến các mẹ lo lắng không biết có ảnh hưởng đến thai nhi không. Vậy bà bầu có cảm giác có sao không? Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị khó thở là gì?

    Nguyên nhân gây khó thở khi mang bầu

    Trong thời gian thai kỳ, cơ thể của các mẹ bầu sẽ tiết ra lượng lớn hormone quan trọng đối với sự hình thành và phát triển của em bé trong bụng. Vì vậy cơ thể cũng sẽ có sự thay đổi; không những thay đổi về cân nặng mà còn xuất hiện thêm những biểu hiện khó chịu.

    Trong đó, hiện tượng khó thở khi mang thai rất thường gặp. Vậy nguyên nhân gây hiện tượng này là gì? mẹ bầu bị khó thở phải làm sao?

    Vì sao có hiện tượng khó thở khi mang bầu? Tình trạng này gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Có những lý do hết sức đơn giản như mặc quần áo quá bó; đối đầu với cơn buồn ngủ đang kéo đến… cũng có thể khiến các mẹ bầu bị khó thở.

    Sự thay đổi của hormone trong cơ thể

    Có nhiều nguyên nhân, thế nhưng thủ phạm chính phải nhắc đến những thay đổi trong cơ thể người phụ nữ. Trong khoảng thời gian đầu của thai kỳ; trong cơ thể phụ nữ có sự thay đổi rất mạnh của một loại hormone tự nhiên mang tên progesterone.

    Sự gia tăng loại hormone này là một hiện tượng hoàn toàn bình thường; nó không gây ảnh hưởng gì tới sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, khi lượng progesterone tăng lên, nó sẽ tác động trực tiếp tới phổi và trung tâm điều khiển hô hấp ở não bộ. Điều đó làm cho nhịp thở của chị em trở nên gấp hơn, cảm thấy khó khăn hơn.

    Bà bầu bị khó thở do sự phát triển của thai nhi

    Hiện tượng mẹ bầu khó thở xuất hiện khá nhiều vào khoảng thời gian tháng thứ 4 trở đi; đặc biệt nhiều vào những tháng cuối của thai kỳ. Bởi vào thời điểm đó, thai nhi trong bụng mẹ đã phát triển lớn; tạo ra những áp lực lên cơ hoành.

    Cơ hoành là một cơ quan có nhiệm vụ hỗ trợ đưa không khí vào phổi. Khi gặp phải những áp lực, chức năng mở rộng của cơ hoành sẽ gặp những khó khăn, dẫn đến tình trạng bà bầu khó thở. Hiện tượng khó thở khi mang thai càng nặng nề hơn khi mang song thai hoặc đa thai.

    Thế nhưng, càng đến gần ngày sinh, nhịp thở của mẹ bầu sẽ trở nên dễ chịu hơn bởi lúc đó thai nhi đã xuống đến khung xương chậu, đợi ngày cất tiếng khóc chào đời.

    Khó thở khi mang bầu vì thiếu máu

    Trong thời gian thai kỳ, việc thiếu máu xảy ra thường xuyên với các chị em. Thiếu máu rất có thể là do cơ thể bị thiếu sắt gây ra. Tình trạng này nếu không được khắc phục sớm sẽ trở nên nặng nề hơn; xuất hiện các biểu hiện bất thường, trong đó có cảm giác khó thở khi mang thai.

    Những biểu hiện thường thấy khi mẹ bầu bị thiếu sắt: Cảm giác cơ thể mệt mỏi, xanh xao, thường xuyên bị chóng mặt, móng tay giòn hơn bình thường.

    Khi xuất hiện những biểu hiện như trên, các mẹ bầu nên đi thăm khám ngay để được bác sĩ sản phụ khoa hướng dẫn cách bổ sung sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết. Phòng tránh những nguy hại có thể xuất hiện trong quãng thời gian mang thai.

    Trong suốt thai kỳ, cảm giác khó thở khi mang thai sẽ luôn đồng hành cùng các chị em. Có thể nói rằng, bà bầu bị khó thở là một hiện tượng không thể thiếu trong thai kỳ; gần như không một người phụ nữ nào tránh được nó.

    Những cảm giác khó chịu này sẽ biến mất sau khi sinh con. Tuy nhiên, trong hơn 9 tháng mang thai, các chị em phải tìm cách để khắc phục hiện tượng khó chịu này. Vậy nên làm gì khi bị khó thở trong thai kỳ?

    Bà bầu bị khó thở phải làm gì

    Mệt mỏi và khó thở khi mang thai phải làm gì? Khi gặp tình trạng này các chị em không nên mất bình tĩnh. Tránh gây căng thẳng ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và thai nhi.

    • Khi mang thai các mẹ nên chú ý mặc quần áo rộng rãi; những trang phục thoải mái sẽ giúp cho mẹ bầu hít thở dễ dàng hơn.
    • Nghỉ ngơi nhiều hơn, đi lại và làm việc nhẹ nhàng chậm dãi, hạn chế làm việc nặng nhọc, quá sức. Các mẹ nên hoạt động bằng việc di chuyển và làm các công việc nhẹ nhàng tại nhà.
    • Trong lúc ngồi, hãy cố gắng ngồi thẳng và đẩy vai về phía sau. Làm như vậy sẽ giúp không khí lưu thông vào phổi thuận lợi hơn. Ngoài ra, tư thế ngồi như vậy còn giúp phổi được mở rộng; nhờ đó giảm bớt áp lực tác động vào cơ hoành.
    • Khi đứng hay di chuyển, các mẹ bầu cũng nên giữ tư thế lưng thẳng. Nếu như cong người lại việc hít thở sẽ trở nên khó khăn hơn.
    • Một số bà bầu khó thở về đêm; nếu gặp tình trạng này các chị em có thể kê một vài cái gối ở phần thân trên để giảm bớt áp lực của thai nhi lên phổi.

    Khi nào mẹ bầu cần đi khám bác sĩ

    • Cảm thấy khó thở, cùng với đó là biểu hiện da chân có màu đỏ hoặc trở nên sưng tấy. Đây là một dấu hiệu nguy hiểm đối với các mẹ bầu; nếu gặp biểu hiện này các bạn cần tìm gặp bác sĩ ngay lập tức để được chăm sóc kịp thời.
    • Khó thở kèm theo biểu hiện sốt hoặc ho ra đờm cũng là trường hợp mà các bạn cần phải tìm gặp bác sĩ sớm để được hỗ trợ.
    • Biểu hiện khó thở diễn ra đột ngột hoặc xuất hiện chớp nhoáng một vài phút; bạn cũng nên thu xếp đi thăm khám ngay lập tức.

    Bà bầu bị khó thở là dấu hiệu của bệnh gì

    Trong một số trường hợp, hiện tượng khó thở khi mang thai còn có thể hình thành những cục máu đông trong phổi; gây tắc nghẽn đường phổi và nguy hiểm đến tính mạng. Đây là tình trạng khá hiếm gặp tuy nhiên không phải là không xảy ra.

    Bà bầu bị khó thở kèm theo biểu hiện cơ thể mệt mỏi, chóng mặt… Có thể là dấu hiệu bà bầu bị mắc bệnh huyết áp thấp. Nếu không kịp thời điều trị có thể dẫn đến việc mẹ bầu bị ngất.

    Nếu gặp phải hiện tượng khó thở khi mang thai; các chị em cần hết sức bình tĩnh và có biện pháp khắc phục phù hợp để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu gặp các biểu hiện bất thường các mẹ nên thẳng thắn chia sẻ với người bạn đời của mình; các đấng phu quân chắc chắn sẽ là người hỗ trợ tuyệt vời nhất dành cho bạn.

    Ngoài ra, các bạn cũng có thể chia sẻ những bất thường mình gặp phải với bác sĩ tư vấn của chúng tôi để nhận được lời khuyên bổ ích.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lợn Bị Ho Chữa Như Thế Nào ?
  • Quy Trình Nuôi Dưỡng Chăm Sóc Heo Nái Mang Thai
  • Không Nuôi Heo Nái Mang Thai Quá Béo
  • Cơ Chế Pháp Lý Của Việc Mang Thai Hộ
  • Những Hậu Quả Bạn Gái Phải Gánh Chịu Khi Mang Thai Ngoài Ý Muốn
  • Bà Bầu Bị Khó Thở Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Xông Giải Cảm Chữa Cúm Cho Bà Bầu: Có Nên Không?
  • Bà Bầu Uống Nước Yến Được Không, Lợi Ích Của Nước Yến?
  • Cách Trị Cảm Cúm Cho Bà Bầu: Có Nên Xông Hơi Giải Cảm Không?
  • Đáp Án Cho Thắc Mắc “bà Bầu Uống Nước Yến Có Tốt Không?”
  • Dấu Hiệu Có Thai Sớm Nhất Ngay Khi Bạn Vừa Thụ Thai
  • Bà bầu bị khó thở phải làm sao? Bà bầu nên chọn những trang phục thoải mái giúp bạn thở dễ dàng hơn. Quần áo chật ở phần giữa ngực có thể gây cản trở hệ hô hấp của bạn, nên tăng cường nghỉ ngơi, di chuyển và làm việc với tốc độ chậm, tránh lao động nặng nhọc, quá sức. Nên hoạt động bằng cách đi lại nhẹ nhàng và làm những việc nhẹ trong nhà….

    • Vì sao phụ nữ mang thai thường bị đau lưng?
    • Những vấn đề về sức khoẻ khi mang thai
    • Sự phát triển của thai nhi trong suốt 40 tuần thai
    • Cách giảm thiểu hiện tượng chóng mặt khi mang thai

    Khó thở khi mang thai là một trong những triệu chứng thường gặp, và triệu chứng này có thể “đồng hành” cùng mẹ bầu trong suốt 9 tháng “mang nặng”. Làm cách nào để giảm bớt khó chịu? Không chỉ những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu mới có “cơ hội” trải nghiệm cảm giác khó thở, nhiều người thậm chí cảm thấy khó thở ngay từ những ngày đầu thai kỳ. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị khó thở khi mang thai, nhưng “thủ phạm” chính gây nên cảm giác này thường do những thay đổi của cơ thể trong thai kỳ.

    Nguyên nhân khiến bà bầu bị khó thở về đêm

    Tác động của hormone

    Trong giai đoạn đầu khi mang thai, một loại hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ là progesterone bắt đầu gia tăng rất mạnh. Sự gia tăng này hoàn toàn bình thường, không gây nguy hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng nó có thể là nguyên nhân làm các bà bầu khó thở trong thời gian mang thai. Bạn sẽ cảm thấy như đang phải nỗ lực rất nhiều để có thể thở sâu, thoải mái được.

    Sự phát triển của tử cung

      Tử cung của bạn sẽ dần lớn hơn trong thời gian mang thai để thích nghi được với sự phát triển của em bé. Khi tử cung càng lớn, nó có thể ép ngược lại phía dưới cơ hoành của bạn. Cơ hoành là một cơ quan trong cơ thể, hoạt động kết hợp với phổi, giúp đưa không khí vào phổi. Khi bị tử cung chèn ép như vậy, khả năng mở rộng của cơ hoành sẽ bị hạn chế, gây nên khó thở. Có những trường hợp thai nhi khỏe, đạp mạnh, khiến cho tử cung ép chặt lấy cơ hoành làm cho thai phụ có thể bị ngất do không khí không vào phổi kịp. Nó là nguyên nhân khiến bà bầu khó thở. dau hieu mang thai Tuy nhiên, gần đến ngày sinh, bạn lại dễ thở hơn vì khi ấy bé đã “rơi” xuống khung xương chậu, chờ ngày chào đời.

    Khó thở vì cơ thể mệt mỏi do thiếu máu

    Tình trạng thiếu máu thường xảy ra với các chị em trong quá trình mang thai. Thiếu máu có thể xảy ra do thiếu sắt gây nên. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng, khiến cho bạn cảm thấy khó thở.

    Các triệu chứng của thiếu máu: cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, hay chóng mặt, móng tay bị giòn. Khi phát hiện những triệu chứng này, bạn nên thông báo ngay với bác sĩ điều trị để được hướng dẫn bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, cũng như bổ sung thêm viên sắt để phòng tránh những nguy hiểm có thể xảy ra trong thai kỳ của bạn.

    Bà bầu bị khó thở phải làm sao? Phụ nữ mang thai nên làm gì khi bị khó thở?

    Tình trạng khó thở và thở gấp khi mang thai phần lớn là bình thường và không gây hại. Để thoải mái hơn, các mẹ bầu có thể áp dụng những cách sau:

    • Bà bầu nên chọn những trang phục thoải mái giúp bạn thở dễ dàng hơn. Quần áo chật ở phần giữa ngực có thể gây cản trở hệ hô hấp của bạn, nên tăng cường nghỉ ngơi, di chuyển và làm việc với tốc độ chậm, tránh lao động nặng nhọc, quá sức. Nên hoạt động bằng cách đi lại nhẹ nhàng và làm những việc nhẹ trong nhà.
    • Khi ngồi hãy cố gắng ngồi thẳng và đẩy vai của mình về phía sau để tạo điều kiện thuận lợi cho không khí vào phổi nhiều hơn. Ngồi ở vị trí này sẽ giúp phổi của bạn mở rộng và giảm đi áp lực cho cơ hoành.
    • Khi đứng, bạn cũng nên giữ vùng lưng được thẳng. Cong người lại sẽ khiến bạn khó thở hơn.
    • Vào ban đêm khi ngủ, có thể kê vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên để tránh áp lực của thai nhi chèn lên phổi.

    Nếu như phát hiện khó thở với những triệu chứng bất thường sau, bạn cần đến gặp bác sĩ để điều trị:

    • Khó thở đi kèm với da chân chuyển sang màu đỏ hoặc sưng to có thể là một trường hợp nguy hiểm đối với sản phụ, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ điều trị của mình để được chăm sóc, điều trị ngay lập tức.
    • Khó thở đi kèm với sốt hoặc ho có đờm xanh lá cây và màu vàng cũng cần phải thông báo ngay cho bác sĩ điều trị càng sớm càng tốt.
    • Nếu bạn cảm thấy khó thở đột ngột hay thoáng qua trong vòng vài phút thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị sớm.

    Trong giai đoạn trước khi mang thai, các bạn cần phải:

    • Có biện pháp phòng ngừa bằng cách không nên làm việc quá sức.
    • Kiểm tra sức khỏe định kỳ và luôn lắng nghe cơ thể của bạn.

    Bà bầu khó thở có thể là dấu hiệu của bệnh gì

    Khó thở, kèm theo mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt… có thể cảnh báo nguy cơ huyết áp thấp ở bà bầu. Huyết áp thấp nếu không được khắc phục dễ dẫn tới tình trạng bị ngất. Các mẹ nên đi khám nếu khó thở xuất hiện kèm theo một số triệu chứng sau:

    • Hen suyễn trầm trọng.
    • Nhịp thở nhanh, kéo dài.
    • Đau ngực hoặc xuất hiện cảm giác bị đau ở những chỗ khác trên cơ thể khi thở.
    • Da vùng môi, đầu ngón tay, ngón chân có màu xanh nhẹ; thai phụ trông xanh xao, yếu ớt.
    • Nhịp tim đập nhanh, chóng mặt, choáng váng.
    • Cảm giác khó thở đến mức như bị thiếu oxy.
    • Bị ho liên tục, ho lâu ngày kèm theo sốt, ớn lạnh.

    Ngoài ra, nếu các mẹ bị thở ngắn liên tục, khó thở hoặc có biểu hiện nào khác, nên nhanh chóng đi khám. Nên trao đổi với bác sĩ về tình hình sức khỏe trong lần khám thai tiếp theo.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bầu Ăn Chôm Chôm Có Tốt Không? Giải Mã Lời Đồn Ăn Chôm Chôm Sẽ Sinh Mổ!
  • Bà Bầu Ăn Chôm Chôm Nhiều Có Tốt Cho Thai Nhi Không?
  • Khả Năng Mang Thai Sau Khi Phẫu Thuật Chửa Ngoài Tử Cung
  • Khả Năng Mang Thai Sau Khi Mổ Thai Ngoài Tử Cung
  • Bà Bầu Ăn Hạt Điều Có Tác Dụng Gì, Có Tốt Không?
  • Bà Bầu Bị Khó Thở

    --- Bài mới hơn ---

  • Ngủ Dậy Bị Đau Đầu: Tại Sao Bạn Lại Bị Như Vậy?
  • Lý Do Khiến Bạn Ngủ Dậy Bị Chóng Mặt, Đau Đầu
  • Bà Bầu Nôn Ra Máu Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Nôn Ra Máu Khi Mang Thai Có Sao Không
  • Bà Bầu Nóng Trong Người Nên Ăn Gì Để Làm Mát Cơ Thể?
  • Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ thay đổi rất nhiều so với lúc bình thường. Có rất nhiều lý do khiến cho các bà bầu khó thở khi mang thai. Đôi khi những điều đơn giản như quần áo chật chội hoặc cố chống lại cơn buồn ngủ đang kéo đến cũng có thể khiến thai phụ có cảm giác khó thở. Vì vậy, các bà bầu đừng quá lo lắng. Khi hiểu và biết cách giải quyết như thế nào, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

    Tác động của hormone

    Trong giai đoạn đầu khi mang thai, một loại hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ là progesterone bắt đầu gia tăng rất mạnh. Sự gia tăng này hoàn toàn bình thường, không gây nguy hại cho sức khỏe của bạn và thai nhi nhưng nó có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự khó thở của bạn trong thời gian mang thai. Bạn sẽ cảm thấy như đang phải nỗ lực rất nhiều để có thể thở sâu, thoải mái được.

    Sự phát triển của tử cung

    Tử cung của bạn sẽ dần lớn hơn trong thời gian mang thai để thích nghi được với sự phát triển của em bé. Khi tử cung càng lớn, nó có thể ép ngược lại phía dưới cơ hoành của bạn. Cơ hoành là một cơ quan trong cơ thể, hoạt động kết hợp với phổi, giúp đưa không khí vào phổi. Khi bị tử cung chèn ép như vậy, khả năng mở rộng của cơ hoành sẽ bị hạn chế, gây nên khó thở. Có những trường hợp thai nhi khỏe, đạp mạnh, khiến cho tử cung ép chặt lấy cơ hoành làm cho thai phụ có thể bị ngất do không khí không vào phổi kịp. Nó là nguyên nhân gây khó thở khi mang thai.

    Khó thở vì cơ thể mệt mỏi do thiếu máu

    Tình trạng thiếu máu thường xảy ra với các chị em trong quá trình mang thai. Thiếu máu có thể xảy ra do thiếu sắt gây nên. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng, khiến cho bạn cảm thấy khó thở.

    Các triệu chứng của thiếu máu: cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, hay chóng mặt, móng tay bị giòn. Khi phát hiện những triệu chứng này, bạn nên thông báo ngay với bác sĩ điều trị để được hướng dẫn bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, cũng như bổ sung thêm viên sắt để phòng tránh những nguy hiểm có thể xảy ra trong thai kỳ của bạn.

    Trong suốt quá trình mang thai, cảm giác khó thở này sẽ luôn đồng hành cùng hai mẹ con. Hay nói cách khác, khó thở là một phần của thai kỳ và rất ít người tránh được nó. Tuy nhiên, những khó chịu này sẽ hết và bạn sẽ trở lại bình thường sau khi sinh xong. Còn tạm thời, trong 40 tuần “bầu bí”, bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng một vài cách sau:

    – Bà bầu không nên làm việc vội vàng, hấp tấp để tránh gây căng thẳng cho cơ thể.

    – Khi ngồi hãy cố gắng ngồi thẳng và đẩy vai của mình về phía sau để tạo điều kiện thuận lợi cho không khí vào phổi nhiều hơn. Ngồi ở vị trí này sẽ giúp phổi của bạn mở rộng và giảm đi áp lực cho cơ hoành.

    – Trước khi mang thai, để phòng ngừa tốt cho sức khỏe, bạn nên có biện pháp phòng ngừa bằng cách không nên làm việc quá sức, kiểm tra sức khỏe định kỳ và luôn lắng nghe cơ thể của bạn.

    – Nếu bạn cảm thấy khó thở đột ngột hay thoáng qua trong vòng vài phút thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị sớm.

    Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý thêm những điều sau để giảm áp lực cho cơ hoành, giảm thiểu được tình trạng khó thở:

    – Để bảo vệ an toàn sức khỏe cho mẹ và thai nhi, bạn nên chú ý nhiều hơn trong sinh hoạt thường nhật của mình. Tránh không gắng sức khi mang vác đồ đạc, bạn sẽ thở được tốt hơn. Tránh các yếu tố dị thoáng cho đường hô hấp, chúng sẽ giúp bạn thở nhẹ nhàng hơn. Có nhiều trường hợp họ cần kê đến 2 chiếc gối để ngủ vào ban đêm để không phải ngủ ngồi. Cũng nên kê cao chân để máu lưu thông tốt hơn.

    Tránh các yếu tố dị nguyên có thể làm tái phát suyễn và nhờ chồng hoặc người thân giúp đỡ, không nên tự ý làm những việc nặng nhọc.

    – Vào ba tháng cuối của thai kỳ, bạn nên chọn một chiếc ghế dựa thật thoải mái để ngồi nghỉ ngơi. Giai đoạn này, việc nằm nhiều có thể khiến cho bạn cảm thấy khó thở hơn rất nhiều vì em bé chèn ép cơ hoành nhiều hơn vào giai đoạn này.

    – Chọn những trang phục thoải mái giúp bạn thở dễ dàng hơn. Quần áo chật ở phần giữa ngực có thể gây cản trở hệ hô hấp của bạn.

    – Vào ban đêm khi ngủ, bạn nên nâng cao đầu để mở đường thông thoáng cho đường hô hấp, chúng sẽ giúp bạn thở nhẹ nhàng hơn. Có nhiều trường hợp họ cần kê đến 2 chiếc gối để ngủ vào ban đêm để không phải ngủ ngồi. Cũng nên kê cao chân để máu lưu thông tốt. Làm như vậy bạn sẽ tránh được việc khó thở khi mang thai.

    – Phát hiện khó thở đi kèm với da chân chuyển sang màu đỏ hoặc sưng to có thể là một trường hợp nguy hiểm đối với sản phụ. Nếu điều này xảy ra, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ điều trị của mình để được chăm sóc, điều trị ngay lập tức.

    – Khó thở đi kèm với sốt hoặc ho có đờm xanh lá cây và màu vàng cũng cần phải thông báo ngay cho bác sĩ điều trị càng sớm càng tốt.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nguyên Nhân Khiến Trẻ Nghiện Game Online
  • Cha Mẹ Nào Cũng Sốc Nếu Biết Số Phận Trẻ Nghiện Game Do Chính Mình Tạo Ra
  • Bà Bầu Nghe Nhạc To, Tiếng Ồn Lớn Ảnh Hưởng Xấu Đến Thai Nhi Thế Nào?
  • Bà Bầu Nghe Nhạc Có Tốt Không? Lợi Và Hại Khi Cho Thai Nhi Nghe Nhạc?
  • Hướng Dẫn Cách Nghe Nhạc Chuẩn Cho Bà Bầu
  • Khi Bà Bầu Bị Khó Thở Nên Làm Gì Để Cải Thiện Tình Trạng Này

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Khó Thở Về Đêm Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Khó Thở 3 Tháng Cuối: Nguyên Nhân Và Cách Đối Phó
  • Nguyên Nhân Khiến Bà Bầu Khó Thở Về Đêm Và Cách Xử Lý
  • Cẩm Nang Chăm Sóc Bà Bầu Khỏe Mạnh Trong Suốt Thai Kỳ
  • Bà Bầu Ăn Cơm Rượu Có Được Không?
  • 1. Bà bầu bị khó thở khi mang thai có nguy hiểm không?

    Khó thở là hiện tượng bình thường trong thai kỳ và không gây ảnh hưởng tới sức khỏe hay sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Tuy nhiên, nếu khó thở đi kèm với những triệu chứng khác như hen suyễn, nhịp thở nhanh, kéo dài, đau ngực, ho liên tục, sốt, ớn lạnh… thì cần phải lưu ý và nên tới ngay bác sĩ để chuẩn đoán.

    2. Nguyên nhân khiến bà bầu bị khó thở

    Thông thường khi mang thai thì người mẹ cần thở nhanh hơn để lấy nhiều oxy vào cơ thể và hiện tượng này cũng không cần lo lắng gì nhiều. Tuy nhiên, việc khó thở lại khác, đôi khi nguyên nhân rất đơn giản chỉ là vì quần áo quá chật chội hoặc khi cố chống lại cơn buồn ngủ đang kéo tới. Đôi lúc tình trạng khó thở ở bà bầu lại phức tạp hơn một chút, do một trong những lý do sau.

    2.1. Thiếu máu

    Việc thiếu máu có thể là do thiếu sắt và thường đi kèm với các triệu chứng như mệt mỏi, xanh xao, chóng mặt… Nếu tình trạng thiếu máu nghiêm trọng thì sẽ đưa tới khó thở và cần phải có cách giải quyết ngay để tránh ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

    2.2. Sự phát triển của tử cung

    Tử cung sẽ phát triển lớn dần theo thời gian mang thai để thích nghi với sự phát triển của trẻ nhưng khi tử cung càng lớn thì nó sẽ gây sức ép lên cơ hoành. Điều này khiến cho khả năng mở rộng của cơ hoành bị hạn chế và gây nên chứng khó thở. Đặc biệt là khi người mẹ mang thai song sinh hay đa thai thì sự áp lực này càng lớn và tình trạng khó thở cũng nặng hơn

    2.3. Tác động từ hormone

    Một loại hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ gọi là progesterone gia tăng rất mạnh trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Điều này dẫn tới việc bà bầu bị khó thở và phải nỗ lực rất nhiều thì mới có thể thở sâu, thoải mái được. Tuy nhiên, đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường cũng như không có ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi hay người mẹ.

    3. Cách cải thiện tình trạng bà bầu bị khó thở

    Nếu chỉ là do quần áo thì nên thay đổi, mặc những bộ đồ thoải mái, phù hợp cho mẹ bầu là tốt nhất. Khi cảm thấy khó thở, bà bầu nên ngồi thẳng lưng để lá phổi có khoảng không, dễ dàng tiếp nhận oxy hoặc cũng có thể đứng tại chỗ và giữ cho vùng lưng được thẳng. Việc cong người lại sẽ khiến tình trạng khó trở nặng thêm. Nếu đang ngủ mà thấy khó thở thì có thể kê vài chiếc gối nhỏ dưới phần thân trên để tránh việc thai nhi gây áp lực, chèn ép lên phổi.

    Khi bị khó thở liên tục và không có cách nào hiệu quả thì cần phải tới ngay bệnh viện để được chuẩn đoán và tư vấn chính xác về những phương pháp chữa trị có thể áp dụng. Tuyệt đối không nên tự ý dùng các loại thuốc kháng sinh vì có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Khó Thở Phải Làm Sao? Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Khó Thở Chóng Mặt
  • Bà Bầu Khó Thở 3 Tháng Cuối Nguyên Nhân Do Đâu
  • Đi Tìm Lý Do Vì Sao Bà Bầu Khó Thở Và Cách Giải Quyết Vấn Đề Này * Hello Bacsi
  • Tại Sao Bà Bầu Khó Ngủ?
  • Bà Bầu Bị Khó Thở Có Ảnh Hưởng Gì Không? Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Khó Thở Tim Đập Nhanh Liệu Có Nguy Hiểm?
  • Tại Sao Mẹ Bầu Khó Thở Tim Đập Nhanh? Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
  • Bà Bầu Tim Đập Nhanh Khó Thở Do Đâu?
  • Bà Bầu Bị Mẩn Ngứa Khắp Người Là Vì Sao Và Cách Điều Trị
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Ngứa Ở Chân Là Bị Bệnh Gì?
  • Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó thở khi mang thai

    Thông thường khi mang thai thì người mẹ cần thở nhanh hơn để lấy nhiều oxy vào cơ thể và hiện tượng này không cần lo lắng quá nhiều. Tuy nhiên, việc khó thở lại khác, đôi khi nguyên nhân rất đơn giản chỉ là vì quần áo mặc chật chội hoặc khi cố gắng chống chọi lại cơn buồn ngủ đang kéo tới. Đôi lúc tình trạng khó thở ở bà bầu lại phức tạp hơn một chút do một trong những nguyên nhân sau :

    Tác động từ hormone :Một loại hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ gọi là progesterone gia tăng rất mạnh trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Điều này dẫn đến việc bà bầu khó thở và phải nỗ lực rất nhiều để có thể thở sâu, thoải mái được. Tuy nhiên, đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường cũng như không có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ của thai nhi và mẹ.

    Sự phát triển của tử cung : Tử cung sẽ phát triển lớn dần theo thời gian thai kỳ để thích nghi với sự phát triển của thai nhi nhưng khi tử cung càng lớn thì nó sẽ gây sức ép lên cơn hoành. Điều này khiến cho khả năng mở rộng của cơ hoành bị hạn chế và gây nên chứng khó thở. Đặc biệt là khi người mẹ mang thai song sinh hay đa thai thì áp lực này càng lớn và tính trạng khó thở cũng nặng hơn.

    Thiếu máu : Việc thiếu máu có thể là do thiếu sắt và thường đi kèm với những triệu chứng mệt mỏi, xanh xao, chóng mặt,… nếu tình trạng thiếu máu nghiêm trọng thì sẽ đưa đến khó thở thì cần phải có cách giải quyết ngay lập tức để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    Bà bầu khó thở có ảnh hưởng gì không ?

    Khó thở là hiện tượng bình thường trong thai kỳ và không gây ảnh hưởng gì đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên nếu khó thở kèm theo những triệu chứng như sen suyễn, nhịp thở nhanh, kéo dài, đau ngực, ho liên tục, sốt, ớn lạnh,… thì các mẹ bầu cần phải lưu ý và nên đến bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán bệnh chính xác nhất.

    Bà bầu bị khó thở phải làm sao?

    Bà bầu nằm nghiêng bên trái bị khó thở : Khi mang thai tư thế đứng, đi, ngồi của mẹ đều ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Chính vì vậy mà các mẹ bầu luôn tìm hiểu nằm ngủ tư thế nào là tốt nhất.

    Theo các bác sĩ khuyến cáo, tư thế nằm có lợi nhất cho bà bầu là nằm nghiêng bên trái. Khi các mẹ nằm nghiêng bên trái sẽ giúp tăng lượng máu đến thai nhi, điều này có nghĩa là bé sẽ nhận được nhiều dinh dưỡng hơn. Ngoài ra, nằm nghiêng bên trái cũng giảm chứng huyết áp ở bà bầu. Đồng thời, chất thải trong cơ thể dễ bài tiết qua thận hơn khi mẹ nằm nghiêng bên trái và nhờ vậy mà tránh được nguy cơ sưng phù ở bàn chân, mắt cá chân và bàn tay.

    Tuy nhiên, các mẹ hết sức lưu ý khi nằm nghiêng bên trái mà lại gây khó thở kèm theo triệu chứng đau ngực, mất ngủ,…thì mẹ cần đến ngay bác sĩ vì đây là những dấu hiệu của bệnh tim mạch cần được chẩn đoán chính xác và theo dõi, điều trị.

    Bà bầu hay bị chóng mặt khó thở : Chóng mặt khó thở khi mẹ bầu bị thiếu máu hay do thời tiết nóng bức khiến các mẹ bị hoa mắt, chóng mặt. Để giảm triệu chứng này các mẹ cần bổ sung sắt (theo chỉ định của bác sĩ), bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Tránh ở trong môi trường nóng nực, ẩm thấp. Lo lắng, căng thẳng đôi khi cũng khiến các mẹ cảm thấy chóng mặt khó thở.

    Bà bầu bị khó thở khi nằm : Thì cần phải thay đổi ngay tư thế, kê cao gối để máu dễ lưu thông hơn giúp cho việc thở được nhịp nhàng hơn

    Biện pháp khắc phục tình trạng khó thở khi mang thai

    Không có cách nào giúp bà bầu điều trị tận gốc chứng khó thở khi mang thai. Vì vậy điều duy nhất mẹ có thể làm là học cách “sống chung với lũ”. Khi cảm thấy khó thở thì nên thay đổi tư thế nằm. Nếu đang ngồi thì các mẹ nên ngồi thẳng lưng, vai đẩy ra phía sau. Khi ngủ, bà bầu có thể chèn thêm gối phía trên để giảm bớt áp lực lên cơ hoành.

    Bên cạnh đó mạ bầu cũng nên chăm chỉ tập thể dục để điều hoà và kiểm soát cơ thể của mình tốt nhất. Yoga, bơi, đi bộ là những môn tập nhẹ nhàng giúp việc cung cấp oxy cho phổi nhiều hơn. Mẹ cũng có thể bỏ ra 10 phút mỗi ngày để thử tập các bài tập hít thở, giúp mở rộng phổi.

    Các mẹ bầu nên mặc quần áo thoải mái, phù hợp cho bà bầu là tốt nhất. Khi cảm thấy khó thở bà bầu nên ngồi thẳng lưng để phổi có khoảng không, dễ dàng tiếp nhận oxy hoặc có thể đứng tại chỗ và giữ cho vùng lưng được thẳng. Việc cong người sẽ khiến cho tình trạng khó thở nặng thêm.

    Bà bầu bị khó thở là một tình trạng hoàn toàn bình thường và bà mẹ nào cũng phải trải qua trong thai kỳ của mình. Tuy nhiên nếu việc khó thở kéo dài liên tục và đi kèm các triệu chứng bất thường thì các mẹ cần phải đến bệnh viện để được kiểm tra và theo dõi. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc vì nếu mẹ dùng thuốc không đúng liều lượng và đúng cách sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vậy mẹ đã biết phải làm gì khi bà bầu bị khó thở chưa nào?

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Khó Thở 3 Tháng Cuối Phải Làm Sao, Phải Làm Như Thế Nào ?
  • Lo Ngại Vì Tình Trạng Khó Thở 3 Tháng Cuối, Bà Bầu Hãy Học Ngay Các Mẹo Xử Lý Này!
  • Bà Bầu Bị Khó Thở Có Nguy Hiểm Không?
  • Khó Thở, Hụt Hơi Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Bị Khó Thở, Hụt Hơi Trong Thai Kỳ Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Khó Thở, Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Không Tiêu Khó Thở
  • Đọc Nhật Kí Mang Thai (Phần 7)
  • Chủ Quan Vì Từ Bé Chẳng Ốm Đau, Lần Đầu Tiên Đi Khám Chuyên Sâu, Người Phụ Nữ Tá Hỏa Khi Biết Có Khối U To Như Mang Thai 7 Tháng
  • Mang Thai Những Lần Sau Có Giống Như Lần Đầu Không Các Mẹ?
  • Giải Đáp Thắc Mắc Cho Các Cặp Đôi Về Việc Quan Hệ Lần Đầu Có Mang Thai Không
  • Nếu bạn là một trong số đó, đừng quá lo lắng vì đây là điều hoàn toàn bình thường và nó thường không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, khó thở lại vô cùng nguy hiểm và vì thế, bà bầu phải cần phải đến gặp bác sỹ để khám chữa kịp thời.

    Thế nào là khó thở thông thường ở phụ nữ mang thai?

    Khó thở khá phổ biến khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng cuối và trong thời kỳ đầu mang thai. Gần 75% phụ nữ không bao giờ cảm thấy khó thở trước khi mang thai. Nếu khó thở là do một số hoạt động thể chất gắng sức như leo cầu thang, nó hoàn toàn bình thường và vô hại.

    ♦ Trong 3 tháng đầu thai kỳ:

    • Lồng ngực trở nên rộng lớn hơn để tăng dung tích phổi. Lồng ngực di chuyển lên trên và ra ngoài, do đó việc hít thở của ban cũng trở nên khó khăn hơn.
    • Mặc dù số lần thở giống như trước khi mang thai nhưng bà bầu phải thở sâu hơn, và đây là lý do bà bầu cảm thấy khó thở.
    • Ngoài ra, trong thời kỳ đầu mang thai, thể tích máu của cơ thể tăng 50%. Vì thế, tim phải làm việc nhiều hơn so với trước đây. Điều này làm cho bà bầu phải thở nhiều hơn ngay cả khi đang nghỉ ngơi.

    ♦ Trong 3 tháng giữa thai kỳ:

    • Các hormone thai kỳ khiến nhu cầu oxy của cơ thể bà bầu tăng, do đó kích thích não để tăng số lượng và độ sâu của hơi thở.
    • Các hormone cũng làm sưng các mao mạch ở đường hô hấp làm cho bà bầu cảm thấy như đang thở dốc.

    ♦ Trong 3 tháng cuối thai kỳ: Sự lớn lên của bé và tử cung phát triển đẩy cơ hoành (cơ nằm dưới lồng ngực) lên trên, làm thu hẹp khoảng không gian của phổi và làm cho phổi khó giãn nở. Do đó, mẹ bầu thở nhanh hơn, giống như vừa chạy marathon. Đây là điều khá bình thường và hoàn toàn vô hại cho mẹ và thai nhi.

    Ngoài ra, bà bầu có thể bị khó thở khi đi cầu thang, mang theo trọng lượng nặng hoặc tăng cân bất thường trong thai kỳ.

    Khó thở cũng có thể xảy ra khi bà bầu đang mang thai song sinh. Và tất nhiên, bà bầu cần nhiều thời gian nghỉ hơn hơn nếu cần thiết.

    Đôi khi, bà bầu khó thở có thể là dấu hiệu của một số bệnh thường gặp sau, bao gồm:

    • Thiếu máu: Nếu bị thiếu sắt, bà bầu sẽ có số lượng tế bào hồng cầu thấp (các tế bào hồng cầu có chức năng mang oxy từ phổi đến các phần cơ quan của cơ thể và đưa khí carbonic từ các cơ quan trong cơ thể đến phổi) và cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để cung cấp oxy cho cả mẹ và bé. Khó thở tiến triển là một trong những triệu chứng của bệnh thiếu máu.
    • Nếu bà bầu có khó thở kèm mạch nhanh, đánh trống ngực hoặc ngón tay và ngón chân lạnh, đó có thể là biến chứng nghiêm trọng của bệnh tim hoặc phổi. Mẹ bầu nên đi khám ngay lập tức.

    Làm thế nào để giảm khó thở khi mang thai?

    1. Thực hành tư thế đúng:

    • Tư thế đúng sẽ làm giảm khó thở. Trong khi ngồi, giữ cho ngực nâng lên và vai hạ xuống. Khi đó, phổi sẽ có đủ không gian để co giãn.
    • Trong khi ngủ, hãy dùng gối dựa để cơ thể hướng lên trên. Làm như thế giúp tăng không gian trong khoang bụng, làm cho bà bầu thấy dễ thở hơn.

    2. Thay đổi vị trí:

    Nếu bà bầu khó thở vì ở một vị trí trong thời gian dài, hãy thay đổi vị trí để hít thở dễ dàng. Bà bầu có thể đứng thẳng vì như thế sẽ làm giảm áp lực lên cơ hoành.

    Cảm nhận cơ thể và nghỉ ngơi bất cứ khi nào bà bầu muốn thư giãn. Khi bà bầu cảm thấy hụt hơi, cố gắng thư giãn. Chỉ cần dừng lại những gì đang làm và thở sâu cho đến khi cảm thấy tốt hơn. Hãy nghỉ ngơi khoảng 20 phút và sau đó tiếp tục làm việc.

    4. Các bài tập thở:

    Tập thở sẽ giúp tăng dung tích phổi và dễ thở hơn (tuy nhiên thở bụng không được khuyến cáo do mở rộng tử cung). Các bà bầu bị khó thở có thể thử bài tập thở này:

    • Hít vào sâu đồng thời nâng cánh tay lên trên và hai bên.
    • Sau đó thở ra đồng thời đặt cánh tay của bạn xuống hai bên.
    • Nâng cao đầu trong khi hít vào và hạ thấp hơn trong khi thở ra.
    • Thở sâu bằng cách đặt tay lên lồng ngực.
    • Đẩy lồng ngực xa tay trong khi hít vào sâu.

    5. Tập thể dục:

    Không tập thể dục có thể làm tăng khó thở. Vì vậy hãy thử một số bài tập nhẹ để giúp bà bầu có thể có một cuộc trò chuyện mà không phải đi ra ngoài hít thở. Tất nhiên, bé cũng sẽ nhận được đủ oxy trong khi mẹ tập thể dục.

    • Bài tập aerobic vào đầu thai kỳ có thể cải thiện hơi thở và kiểm soát nhịp tim của bà bầu. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập thể dục.
    • Nếu bà bầu chưa bắt đầu bất kỳ hoạt động nào, đây sẽ là thời điểm thích hợp để bắt đầu tập yoga. Tập yoga giúp hít thở đúng cách.
      Đi bộ nhanh và bơi lội cũng sẽ làm tăng khả năng thở sâu hơn và duy trì mức độ tập thể dục.

    Những bài tập sẽ cung cấp cho bà bầu đủ sức chịu đựng để chống lại với các triệu chứng khó thở có hiệu quả. Thế nhưng, hãy lắng nghe cơ thể và đừng lạm dụng bất kỳ bài tập thể dục nào.

    Làm thế nào để ngăn chặn khó thở ở phụ nữ mang thai

    1. Uống đủ nước

    Bà bầu khó thở là một triệu chứng phổ biến của tình trạng mất nước. Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ nước và tránh các đồ uống như cà phê, trà, soda và rượu. Những thức uống làm tăng trọng lượng cơ thể có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó thở.

    2. Chế độ ăn hợp lý

    Một số loại trái cây và rau củ chứa nhiều sắt

    • Cần bổ sung vitamin C vì nó giúp cơ thể tăng hấp thụ sắt.
    • Ngoài ra, đậu là một nguồn protein tuyệt vời. Tuy nhiên, ăn đậu ở mức độ vừa phải vì chúng có thể ảnh hưởng đến hấp thụ sắt.

    3. Tránh làm việc quá sức

    Đừng gây áp lực cho bản thân như mang vật nặng hay ở lại cơ quan quá muộn. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi khi làm việc căng thẳng hay quá sức.

    Bà bầu khó thở trong thời gian bao lâu?

    Nếu bà bầu lần đầu tiên mang thai, thai nhi xuống đến xương chậu vào khoảng tuần 36. Đây là thời điểm cuối cùng có các vấn đề về hơi thở. Nếu bà bầu đã từng mang thai, tình trạng khó thở sẽ vẫn tiếp tục đến hết thai kỳ.

    Sau khi sinh, lượng hormone progesterone giảm xuống, làm giảm áp lực lên cơ hoành và tử cung. Thế nhưng, phải mất ít nhất một vài tháng hệ thống hô hấp của bạn mới bình thường trở lại.

    Khó thở có ảnh hưởng đến bé không?

    Miễn là không có bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại khác, bà bầu khó thở là tình trạng khá phổ biến và sẽ không gây tổn hại cho bé vì bé sẽ nhận được nhiều oxy qua nhau thai. Hít thở sâu sẽ cung cấp cho bé nhiều oxy trong máu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Tháng Cuối Bị Tiêu Chảy Có Sao Không?
  • Làm Thế Nào Để Đi Ngoài Khi Bị Táo Bón
  • Những Câu Hỏi Thường Gặp Khi Bà Bầu Bị Táo Bón
  • Bà Bầu Bị Ho Có Đờm Phải Làm Thế Nào?
  • Đau Dạ Dày Khi Mang Thai: Biểu Hiện, Cách Trị, Chế Độ Ăn Ra Sao?
  • Bị Đau Lưng, Tức Ngực, Khó Thở Sau Khi Sinh: Mẹ Nên Làm Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Mạn Sườn Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Đau Mắt Đỏ Dùng Thuốc Thế Nào?
  • Bà Bầu Cuống Cuồng Lo Đau Mắt Đỏ
  • Bà Bầu Đau Nhói Bụng Dưới Bên Trái
  • Bà Bầu Bị Đau Nhức Răng Khi Mang Thai: Làm Sao Để Hết?
  • 1. Bị đau lưng sau khi sinh

    Hỏi: Em sinh thường đã được hơn 1 tháng, sức khỏe cũng dần phục hồi nhưng không hiểu sao tình trạng đau lưng sau khi sinh vẫn chưa thấy giảm. Hay là do em nằm nhiều quá nhỉ? Giờ không biết phải làm sao nữa?

    Chuyên gia giải đáp: Bạn thân mến! Theo nghiên cứu, ước tính khoảng 50% thai phụ dễ mắc phải chứng đau lưng sau sinh.

    – Nguyên nhân: Do tử cung mở rộng và trải dài trong quá trình mang thai khiến cơ bị bị yếu đi. Tư thế của mẹ cũng thay đổi, cột sống bị kéo về phía trước khiến lưng trở nên căng hơn.

    • Trọng lượng cơ thể tăng khiến cho cơ bắp cũng như các khớp căng thẳng, chịu nhiều áp lực hơn.
    • Nội tiết tố thay đổi cũng làm nới lỏng các khớp và dây chằng nối với xương chậu và cột sống, khiến cho mẹ cảm thấy đau lưng sau khi sinh.
    • Ngoài ra, nếu cho bé bú sai tư thế, làm việc quá sức hoặc nằm quá nhiều không vận động, khiến khí huyết tích tụ ở vùng chậu và không được lưu thông, từ đó dẫn tới đau lưng.
    • Vận động nhẹ nhàng, không làm việc nặng nhưng cũng không nằm quá nhiều 1 chỗ. Khoảng 6 – 8 tuần sau sinh, khi sức khỏe đã ổn định, các mẹ nên tập các động tác thể dục đơn giản, nhẹ nhàng như tập yoga.
    • Massage giúp giảm đau lưng sau khi sinh, mẹ có thể nằm nghiêng, nhờ người thân dùng hai tay vuốt nhẹ từ hông dọc theo sống lưng đến phần cuối lưng, sau đó xoa bóp lưng nhẹ nhàng.
    • Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đa dạng các loại khoáng chất canxi, sắt, kẽm.
    • Chườm nóng: Dùng khăn tẩm nước ấm, đắp lên cột sống lưng trong vòng 30 phút để làm giãn cơ, dây chằng, mạch máu.

    2. Đau, tức ngực sau khi sinh

    Hỏi: Em thật sự cảm thấy lo quá. Gần 1 tuần nay em bị ít sữa, đau tức ngực sau khi sinh. Mặc dù vẫn ăn uống, nghỉ ngơi bình thường, vậy không biết nguyên nhân do đâu và phải làm sao để khắc phục?

    Chuyên gia giải đáp: Các vấn đề ít sữa, tắc sữa, thậm chí mất sữa, đau tức ngực sau khi sinh là tình trạng rất nhiều bà đẻ gặp phải.

    – Nguyên nhân: Đau tức ngực sau khi sinh do bị tắc tia sữa. Ngực căng tức nhưng sữa không thể thoát ra ngoài, gây ứ đọng, căng tức.

    • Hoặc sữa tiết ra quá nhiều, bé bú không hết khiến mẹ cảm thấy tức ngực.
    • Mắc 1 số bệnh, viêm nhiễm tuyến vú do vệ sinh không sạch, áp xe vú cũng là nguyên nhân khiến mẹ bị đau tức ngực.
    • Mặc áo lót quá chật, bó sát khiến mẹ khó chịu, ngực bị căng tức.
    • Chú ý ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya. Tránh ăn các thực phẩm có thể gây mất sữa như: măng chua, lá lốt…
    • Nếu bé bú không hết có thể vắt ra túi trữ sữa để tránh tình trạng đau tức ngực sau khi sinh.
    • Mặc áo lót ngực rộng rãi, thoải mái, chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi, kích thước phù hợp, không nên “bức tử” vòng 1.

    3. Mẹ bị khó thở sau khi sinh

    Hỏi: Trước cháu cứ tưởng chỉ bầu bí, bụng to, đi lại nặng nhọc mới bị khó thở thôi nhưng giờ sau khi sinh vẫn bị khó thở. Không biết như vậy có nguy hiểm gì không? Cháu có cần đi khám không ạ?

    Chuyên gia giải đáp: Thông thường, hiện tượng khó thở chủ yếu xảy ra ở các bà bầu do sự thay đổi của các hormone. Đồng thời, lượng máu trong cơ thể tăng lên, khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để vận chuyển máu trong cơ thể đến nhau thai, điều này làm các bà bầu thấy mệt khi hít thở, thở khó. Tuy nhiên, sau khi sinh thì tình trạng này sẽ được cải thiện.

    Do đó, nếu bạn bị khó thở sau khi sinh mặc dù không phải làm việc, vận động mạnh. Cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn nhưng vẫn bị khó thở thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để phát hiện nguyên nhân. Đặc biệt là khi tình trạng này kéo dài, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, khó thở trầm trọng, thở gấp thì các mẹ tuyệt đối không nên chủ quan.

    Nguồn: chúng tôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Trên Nên Làm Gì?!
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Trên Tình Trạng Nào Cần Chú Ý?
  • Nguyên Nhân, Phòng Tránh, Cách Giảm Đau Thắt Lưng Hông Khi Bầu 5 Tháng
  • Giải Đáp Thắc Mắc Bà Bầu Bị Đau Lưng Có Nên Đấm Lưng Không?
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Có Nên Đấm Lưng, Xoa Bóp Lưng Không?
  • Bà Bầu Bị Khó Thở Có Ảnh Hưởng Gì Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Khó Thở Tim Đập Nhanh Có Phải Là Điều Bình Thường?
  • Bà Bầu Khó Thở Tim Đập Nhanh Có Sao Không?
  • Hiện Tượng Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Ngứa Ở Bụng Cảnh Báo Điều Gì ?
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Ngứa Khắp Người Liệu Có Nguy Hiểm Không?
  • Bà Bầu Bị Nổi Mẩn Đỏ Ở Bụng Không Ngứa: Mẹ Không Được Chủ Quan
  • Khó thở khi mang thai tháng đầu, tháng thứ 7 trở đi do hocmon thay đổi, thai phát triển to chèn ép tim là hiện tượng bình thường nên mẹ không cần quá lo lắng. Khắc phục bằng cách hít thở sâu, tập yoga, vận động nhẹ theo gợi ý bên dưới.

    Vì sao bà bầu hay bị khó thở khi mang thai?

    Khó thở do tác động của hormone

    Trong giai đoạn đầu khi mang thai, một loại hormone tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ là progesterone bắt đầu gia tăng rất mạnh. Sự gia tăng này hoàn toàn bình thường, không gây nguy hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng nó có thể là nguyên nhân làm các bà bầu khó thở trong thời gian mang thai. Bạn sẽ cảm thấy như đang phải nỗ lực rất nhiều để có thể thở sâu, thoải mái được.

    Sự phát triển của tử cung

    Tử cung của bạn sẽ dần lớn hơn trong thời gian mang thai để thích nghi được với sự phát triển của em bé. Khi tử cung càng lớn, nó có thể ép ngược lại phía dưới cơ hoành của bạn. Cơ hoành là một cơ quan trong cơ thể, hoạt động kết hợp với phổi, giúp đưa không khí vào phổi. Khi mẹ mang thai thì khả năng mở rộng của cơ hoành sẽ bị hạn chế, gây nên khó thở cho mẹ bầu. Có những trường hợp thai nhi khỏe, đạp mạnh, khiến cho tử cung ép chặt lấy cơ hoành làm cho thai phụ có thể bị ngất do không khí không vào phổi kịp. Nó là nguyên nhân khiến bà bầu khó thở.

    Tuy nhiên, gần đến ngày sinh, bạn lại dễ thở hơn vì khi ấy bé đã “rơi” xuống khung xương chậu, chờ ngày chào đời.

    Khó thở vì cơ thể mệt mỏi do thiếu máu: Trong quá trình mang thai các mẹ bầu thường gặp phải tình trạng thiếu máu. Thiếu máu có thể xảy ra do thiếu sắt gây nên. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng, khiến cho bạn cảm thấy khó thở.

    Khắc phục khó thở khi mang thai bằng cách

    Không có cách nào giúp mẹ bầu điều trị tận gốc cảm giác khó thở khi mang. Vì vậy, điều duy nhất mẹ có thể làm là học cách “sống chung với lũ”. Khi cảm thấy khó thở, bạn nên thay đổi tư thế của mình. Nếu đang ngồi, bạn nên ngồi thẳng lưng, vai đẩy ra phía sau. Khi ngủ, bà bầu cũng có thể chèn thêm gối ở phía trên để giảm bớt áp lực của tử cung lên cơ hoành.

    Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên chăm chỉ tập thể dục khi mang thai, để điều hòa vè kiểm soát hơi thở của mình tốt hơn. Yoga, bơi và đi bộ là những bài tập nhẹ nhàng, giúp mẹ cung cấp oxy cho phổi nhiều hơn. Mẹ cũng có thể bỏ ra 10 phút mỗi ngày để thử các bài tập hít thở, giúp mở rộng phổi:

    • Đứng thẳng người, hai tay buông hai bên
    • Hít sâu và từ từ đưa hai tay cao qua đầu. Nhớ nâng đầu cao khi thở
    • Thở ra và hạ tay xuống

    Khi nào nên đi khám bác sĩ?

    Khó thở đi kèm hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu có thể là triệu chứng của bệnh huyếp áp thấp. Đối với những mẹ có tiền sử hen suyễn, cũng phải hết sức cẩn thận. Nếu thấy khó thở kéo dài, nhịp thở nhanh và đau ngực, mẹ bầu nên nhanh chóng đến bệnh viện để được theo dõi và chăm sóc.

    Khó thở kết hợp với da chân chuyển sang màu đỏ và sưng to là dấu hiệu nguy hiểm đến tính mạng, cần phải gọi cấp cứu ngay.

    Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

    từ khóa

    • khó thở khi mang thai
    • khó thở có phải dấu hiệu mang thai
    • ợ hơi khi mang thai tuần đầu
    • khó thở khi mang thai tháng thứ 7 8 9

    Bài viết Bà bầu bị khó thở có ảnh hưởng gì không? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Khó Thở 3 Tháng Cuối Liệu Có Nguy Hiểm?
  • Khó Thở Khi Mang Thai Có Đáng Lo Không?
  • Lý Do Bà Bầu Bị Khó Thở, Hụt Hơi Và Cách Giải Quyết Vấn Đề Này
  • Bà Bầu Bị Hôi Nách Phải Làm Sao? Có Nên Điều Trị Bệnh Không?
  • Bà Bầu Bị Hôi Nách Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Hay Bị Chóng Mặt Khó Thở Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Chóng Mặt Nên Ăn Gì? Thực Đơn Cho Bà Bầu Hay Chóng Mặt
  • Giải Đáp: Bà Bầu Bị Chóng Mặt Khi Mang Thai Nên Làm Gì?
  • Bà Bầu Bị Hoa Mắt Chóng Mặt Ù Tai Phải Làm Sao? +Cách Xử Lý ⋆
  • Bà Bầu Bị Đau Đầu Có Sao Không?
  • Mẹo Hay Trị Chứng Bà Bầu Bị Đau Đầu Hiệu Quả 100%, Mẹ Xem Ngay
  • Nguyên nhân bà bầu hay bị chóng mặt khó thở

    Tình trạng chóng mặt khó thở không phải là hiếm đối với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, đây có thể dấu hiệu sinh lý bình thường trong quá trình mang bầu, tuy nhiên nó có thể cảnh báo tình trạng bệnh lý trong quá trình mang thai. Thông thường bà bầu hay bị chóng mặt khó thở từ các nguyên nhân sau:

    Ba tháng đầu thai kỳ là thời điểm bà bầu thay đổi Hormone nhiều nhất, trong đó phải kể đến sự tăng lên của Progesterone gây kích thích trung khu hô hấp khiến bà bầu phải thở nhanh, thở gấp. Quá trình thay đổi Hormone này cũng tác động đến hoạt động của hệ tiêu hóa, bà bầu hay mắc phải tình trạng trào ngược dạ dày, gây ra các chứng khó tiêu.

    Khi mang thai, tình trạng thiếu máu thường xảy ra do cơ thể cần một lượng máu lớn để thích ứng với sự tăng lên của trọng lượng cơ thể và cung cấp máu nuôi dưỡng thai nhi. Lượng sắt tạo Hemoglobin dự trữ không đáp ứng đủ gây ra tình trạng thiếu máu, các tế bào hồng cầu không đủ để mang oxy đến các cơ quan khác trong cơ thể, gây nên tình trạng mệt mỏi, chóng mặt.

    Thông thường bước vào giai đoạn tháng thứ 4 hay thứ 5 của thai kỳ, các thai phụ thường gặp tình trạng “ho mọc tóc”. Thời điểm này sức đề kháng của mẹ bầu kém nên hay mắc phải các bệnh về hô hấp và viêm họng. Quá trình bị ho có thể diễn ra dai dẳng, đối với các thai phụ có tiền sử mắc các bệnh về hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản càng khiến bệnh trở nên nặng hơn, gây ra các hiện tượng khó thở, tức ngực.

    Khi thai nhi phát triển, tử cung của mẹ sẽ dần to ra sẽ gây áp lực lên các cơ quan khác trong cơ thể trong đó có phổi. Dung tích phổi bị hạn chế, làm tăng mức độ hoạt động của tim khiến cho bà bầu bị khó thở, lượng oxy đáp ứng cho não không đảm bảo nên hay gây ra tình trạng chóng mặt.

    Cách ngăn ngừa hiện tượng chóng mặt khó thở ở bà bầu

    Tình trạng chóng mặt khó thở ở bà bầu thông thường sẽ kéo dài hết chu kỳ mang thai. Nếu các cơn chóng mặt diễn ra dai dẳng có kèm theo các triệu chứng như mờ mắt, đau đầu dữ dội, xuất huyết, tê bì , đau bụng, đau tức ngực… mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ.

    Đây có thể là những dấu hiệu của bệnh lý, chúng ta cần nhờ đến biện pháp y tế kịp thời để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Nếu chỉ là các hiện tượng sinh lý bình thường, bà bầu có thể áp dụng những cách sau để ngăn ngừa các cơn chóng mặt khó thở:

    Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học là cách tốt nhất để bà bầu có thể cải thiện tình trạng sức khỏe và nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh. Tăng cường các loại thức ăn cung cấp sắt và các loại Vitamin để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nên tránh xa các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá để ngăn chặn tình trạng khó thở ở bà bầu.

    Khi mang thai cần giữ tâm trạng ổn định, luôn vui vẻ, tránh áp lực căng thẳng. Mẹ bầu cần có các hoạt động giải trí lành mạnh để tạo ra năng lượng tích cực cho cơ thể. Thời gian này, mẹ bầu lưu ý tránh việc thay đổi tư thế đột ngột đặc biệt là đứng dậy sau khi ngồi hoặc nằm dễ gây ra hiện tượng chóng mặt khó thở.

    Giai đoạn mang thai, mẹ bầu nên thực hiện những động tác vận động nhẹ nhàng, mặc những bộ quần áo rộng rãi để cơ thể thoải mái. Tránh mang vác các vật nặng làm cho cơ thể mệt mỏi, chóng mặt và khó thở.

    Bà bầu hay bị chóng mặt khó thở là hiện tượng thường gặp, tuy nhiên chúng ta cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con trong suốt thai kỳ. Hy vọng thông qua bài viết này bạn sẽ hiểu rõ hơn về những nguyên nhân và cách ngăn chặn tình trạng chóng mặt khó thở, để giai đoạn mang thai trở nên nhẹ nhàng hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Nguyên Nhân Khiến Bà Bầu Bị Chóng Mặt
  • Bà Bầu Bị Hoa Mắt Chóng Mặt Phải Làm Sao? Thai Nhi Có Sao Không?
  • Bà Bầu Bị Chóng Mặt Và Buồn Nôn Phải Làm Sao?
  • Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Giữa. Nguyên Nhân, Cách Phòng, Điều Trị
  • Bà Bầu Bị Chóng Mặt 3 Tháng Cuối Có Nguy Hiểm Không?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100