Có Thai Tuần Đầu Nên Làm Gì?

--- Bài mới hơn ---

  • Dấu Hiệu Mang Thai Trong Những Tuần Đầu Tiên Sau Quan Hệ
  • Có Thai Nhưng Vẫn Có Kinh Tháng Đầu: Nguyên Nhân Do Đâu?
  • Có Thai Nhưng Vẫn Có Kinh Nguyệt Tháng Đầu ?
  • Có Thai Nhưng Vẫn Có Kinh Nguyệt Bình Thường Có Sao Không
  • Tại Sao Que Thử Thai Báo 2 Vạch Nhưng Vẫn Ra Máu Có Kinh Nguyệt?
  • Có thai tuần đầu nên làm gì? Là những vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm, đặc biệt là những mẹ mang thai lần đầu. Bởi ở tuần này chỉ cần một chút sơ sảy, lơ là có thể khiến cho thai nhi gặp nguy hiểm. Hiểu được điều đó, trong nội dung bài viết hôm nay, bác sĩ Giao Thị Kim Vân – bác sĩ chuyên sản phụ khoa của phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế sẽ giúp các mẹ bầu đi tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này. Từ đó biết cách chăm sóc bản thân và thai nhi để có một thai kỳ khỏe mạnh.

    Có thai tuần đầu nên làm gì?

    Quá trình trứng được thụ tinh mất khoảng 24h và phải đến 2 tuần sau phôi thai mới có thể bám được vào thành tử cung của mẹ. Mặc dù thai nhi 1 tuần tuổi lúc này được hình thành nhưng thời gian này vẫn chỉ là một cụm tế bào rất nhỏ, chưa hình thành bất kỳ cơ quan nào. Vì vậy thai tuần đầu nói riêng và giai đoạn 3 tháng đầu nói, chị em cần tránh khi mang thai tuần đầu như sau:

    Có thai tuần đầu nên làm gì Hạn chế quan hệ tình dục:

    Ở tuần đầu này mẹ cần chú ý hạn chế việc quan hệ tình dục, đặc biệt là những mẹ có tiền sử dọa sảy thai, sảy thai, sinh non, nhiễm độc thai nghén nặng trước đó. Khi quan hệ cần thực hiện nhẹ nhàng và nên sử dụng bao cao su để tinh dịch không vào tử cung vì trong tinh dịch có chứa chất có thể gây co thắt tử cung ảnh hưởng đến thai nhi trong 3 tháng đầu.

    Có thai tuần đầu nên làm gì Tránh tiếp xúc với hóa chất:

    Trong thời gian này mẹ cần tránh tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất như xà phòng, chất tẩy rửa, các loại thuốc nhuộm tóc, làm đẹp, thuốc xịt muỗi,… vì chúng có khả năng gây nhiễm độc và dị tật thai nhi, thậm chí là sảy thai.

    Có thai tuần đầu nên làm gì Không uống thuốc khi mang thai:

    Khi mang thai mẹ tuyệt đối không được tùy tiện uống thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Bởi các thành phần của thuốc có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    Có thai tuần đầu nên làm gì Không sử dụng các chất kích thích:

    Nếu mẹ không muốn em bé sinh ra sau này bị chậm phát triển, dị tật thai nhi thì tuyệt đối không được sử dụng chất kích thích trong suốt quá trình mang thai. Tương tự như bia, rượu, thuốc lá thì trà và cafe đều chứa lượng cafein ảnh hưởng đến nhau thai và làm rối loạn nhịp tim, não bộ. Nhất là đối với các mẹ mang thai tuần đầu thì các chất trên đều là những nguyên nhân dẫn đến sảy thai sớm.

    Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, stress quá độ:

    Trên thực tế có rất nhiều trường hợp người mẹ bầu bị sảy thai, dọa sảy thai khi thai nhi ở tuần đầu mà không hề hay biết nguyên nhân là do những căng thẳng và áp lực công việc cũng như thay đổi nội tiết tố gây ra. Do đó, ngay từ khi nhận thấy những dấu hiệu có thai thì mẹ cần tập trung nghỉ ngơi, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

    Có thai tuần đầu nên làm gì và kiêng những thực phẩm gì?

    Các loại thực phẩm mẹ bầu nên kiêng:

    Khi mang thai tuần đầu nói riêng và 3 tháng đầu nói chung thì mẹ bầu cần kiêng những loại thực phẩm như:

    • Các loại rau: Ngải cứu, rau ngót, chùm ngây; rau răm, rau sam, đu đủ xanh,… vì những loại ra này có thể gây kích thích tử cung co bóp và dễ dẫn đến sảy thai,…
    • Các loại cá có thủy ngân: Cá kiếm, cá thu vua, cá ngừ,… khi mẹ ăn vào sẽ khiến cơ thể hấp thụ lượng thủy ngân lớn dẫn đến thai nhi phát triển chậm, hoặc nếu mẹ mới mang thai thì khả năng sảy thai sớm là khá cao.
    • Không ăn đồ tái sống như: nem chua, gỏi hoặc thức ăn để lạnh, đồ ăn chế biến sẵn, phô mai chưa tiệt trùng, pate đông lạnh bởi chúng có thể chứa một loại vi khuẩn có tên là Listeria monocytogenes gây bệnh cho mẹ và có thể làm sảy thai hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    Thăm khám thai định kỳ:

    Đây là việc làm hết sức quan trọng bởi điều này giúp bác sĩ biết được sự phát triển của thai nhi có tốt hay không, đồng thời phát hiện sớm các bất thường có thể xảy ra và có hướng xử lý kịp thời. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý để có kết quả chính xác thì mẹ cần lựa chọn những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, chất lượng để thực hiện.

    Địa chỉ thăm khám thai định kỳ uy tín

    Nếu đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội hoặc các tỉnh thành lân cần thì một trong những địa chỉ thăm khám thai định kỳ uy tín chất lượng mà các mẹ có thể lựa chọn đó chính là phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế, địa chỉ 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội. Đây là cơ sở y tế chuyên khoa uy tín được sở y tế Hà Nội cấp phép hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sinh sản, thăm khám và chữa trị các bệnh lý nam khoa – phụ khoa, bệnh lây qua đường tình dục,… Toàn bộ quá trình thăm khám đều do đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, kinh nghiệm dày dặn và được mời về làm việc từ các bệnh viện lớn trực tiếp thực hiện.

    Không những thế, phòng khám còn được đầu tư cơ sở hạ tầng khang trang, hệ thống máy móc trang thiết bị y tế hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài như hệ thống xét nghiệm sinh hóa tự động, máy siêu âm 2D, 4D,… cho kết quả nhanh chóng, chính xác và hình ảnh chân thực, rõ nét.

    Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế

    Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế còn là địa chỉ đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam áp dụng mô hình Y Tế Xanh vào trong việc khám chữa bệnh với 03 tiêu chí được đề ra như sau:

    • Toàn bộ đội ngũ y bác sĩ, chuyên viên y tế tại phòng khám đều được đào tạo bài bản và nắm vững kiến thức về Y Tế Xanh, nhất là bảng phân cấp thuốc kháng sinh.
    • Hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế hiện đại. Cùng phương pháp điều trị bệnh theo mô hình Y Tế Xanh nhằm hướng đến giúp giải trừ tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, cân bằng môi trường âm đạo; tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tái phát. Từ đó, giúp người bệnh tiết kiệm được thời gian và chi phí hỗ trợ chữa trị bệnh.
    • Môi trường làm việc sạch sẽ và luôn đảm bảo vô trùng – vô khuẩn theo đúng quy định về Y Tế Xanh.

    Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 03 năm 2022 lúc 10:16 bởi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Dấu Hiệu Mang Thai Tuần Đầu Chính Xác Nhất
  • Có Thai Tuần Đầu Có Bị Đau Bụng Không?
  • Mang Thai Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì Tốt Cho Thai Nhi?
  • 3 Tháng Đầu Mang Thai Có Nên Quan Hệ Không Và Những Lưu Ý Nên Biết
  • Ra Máu Báo Thai Là Như Thế Nào? Phân Biệt Máu Báo Thai Và Kinh Nghuyệt
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Làm Gì & Không Nên Làm Gì

    --- Bài mới hơn ---

  • 5 Điều Mẹ Không Nên Bỏ Qua Khi Bị Ốm Nghén Trong 3 Tháng Đầu
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Và Nên Kiêng Những Gì
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Kiêng Làm Gì
  • Có Nên Quan Hệ Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu?
  • Mang Thai Ba Tháng Đầu Bị Cảm Cúm Có Ảnh Hưởng Gì Không?
  • Phần 1: Kiến thức mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu cần biết

    1.1 Những mốc quan trọng cần siêu âm khi mang thai 3 tháng đầu

    • 6 tuần: Hoạt động tim thai thấy được qua siêu âm ở tuần thứ 6 thai kỳ. Hãy đến gặp bác sĩ và siêu âm để xác nhận thai kì của bạn đang phát triển hoàn toàn bình thường.

    1.2 Đối phó với những cơn nghén

    • Không nên bỏ bữa và chia nhỏ bữa ăn chính là cách hay để chống lại những cơn nghén trong 3 tháng đầu mang thai. Ăn uống thường xuyên để giữ ổn định lượng đường trong máu, tránh nghén.
    • Tránh những đồ ăn quá béo vì chất béo làm cơ thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa, thức ăn ở lâu trong dạ dày và làm gia tăng cơn buồn nôn.

    1.3 Tình trạng mất ngủ trong 3 tháng đầu mang thai

      Một trong những nguyên nhân khiến bạn mất ngủ khi mang thai 3 tháng đầu là do thường xuyên buồn tiểu vào ban đêm. Lý do là lúc này tử cung vẫn còn nhỏ, chưa bị đẩy lên khỏi khung xương chậu nên nó gây sức ép tới bàng quang khiến bạn thường xuyên mót tiểu.

    Hãy yên tâm vì tình trạng này sẽ được giải quyết khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai vì lúc này tử cung đã phát triển và bật ra khỏi khung xương chậu.

      Lý do thứ hai khiến bạn mất ngủ là do sự thay đổi của hormone progesterone khiến bạn cực kỳ mệt mỏi. Một khi quá mệt mỏi, bạn sẽ trằn trọc và gây mất ngủ. Để tránh mất ngủ, bạn nên duy trì một số thói quen tốt như: không dùng đồ uống có caffein, tránh uống rượu và hút thuốc lá, nên đi ngủ và thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày và tập thể dục nhẹ nhàng.

    Phần 2: Mang thai 3 tháng đầu – Những điều nên làm và không nên làm

    2.1 Những điều cần làm khi mang thai 3 tháng đầu

    • Bổ sung axit folic: Đây là việc làm cực kì quan trọng khi mang thai 3 tháng đầu. Vì nhu cầu về axit folic của bà bầu trong giai đoạn này là 400mcg axit folic mỗi ngày. Vì vậy hãy đảm bảo mình đáp ứng đủ axit folic cho nhu cầu của cơ thể và sự phát triển của thai nhi.
    • Nếu muốn, bạn có thể bắt đầu viết nhật kí cho bé yêu ngay từ bây giờ.

    2.2 Những hoạt động nên làm khi mang thai 3 tháng đầu để mẹ và thai nhi cùng khỏe

    • Hãy đi bộ nhẹ nhàng vì những chuyển động nhịp nhàng khi mẹ đi bộ sẽ khiến thai nhi có cảm giác thích thú và thoải mái hơn.
    • Tập yoga: Tập yoga sẽ giúp cơ thể mẹ bầu dồi dào khí oxy, làm dịu hệ thần kinh, đồng thời cũng giúp tăng cường oxy cho bào thai.
    • Trứng và rau cải bó xôi là 2 thực phẩm được khuyên nên ăn nhiều trong 3 tháng đầu mang thai vì nó có chứa nhiều choline – chất quan trọng hình thành các dây thần kinh ghi nhớ và học tập ở bào thai. Ngoài ra nó còn có olate, vitamin A và C, cũng như canxi, sắt, magiê, kali và vitamin B6.
    • Nghỉ ngơi: Khi mang thai 3 tháng đầu, cơ thể bạn sẽ rất mệt mỏi vì phải “vận hành” hết công suốt để hỗ trợ cho thai nhi. Vì vậy những giấc ngủ ngắn và tranh thủ thời gian nghỉ ngơi là điều bạn nên làm trong thời gian này. Nó giúp bạn tăng cường năng lượng để cho bé có một khởi đầu tốt đẹp.

    3 tháng đầu có thể coi là thời gian nguy hiểm nhất với thai kỳ. Lúc này em bé chưa hoàn toàn làm tổ chắc chắn, cơ thể mẹ cũng chưa thích nghi với việc có mặt của bé. Chính vì vậy mẹ cần đặc biệt chú ý đến những triệu chứng dù nhỏ nhất của cơ thể.

    3.1 Chảy máu âm đạo khi mang thai

    • Cảnh báo nguy cơ: Thai ngoài tử cung, sảy thai
    • Trong thời kỳ đầu mang thai, nếu thấy thấy âm đạo bài tiết ra một lượng máu nhỏ, bạn nên nhanh chóng đi siêu âm tại cơ sở y tế để kiểm tra xem thai có nằm ngoài tử cung hay không. Với những phụ nữ có tiền sử viêm ống dẫn trứng, khả năng chửa ngoài tử cung có xác suất cao hơn nếu có hiện tượng chảy máu âm đạo.
    • Bên cạnh đó, chảy máu âm đạo cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sảy thai. Trong trường hợp này, bạn cần uống thuốc giữ thai theo chỉ định của bác sĩ và nằm nghỉ ngơi trên giường. Chỉ cần máu ngừng chảy ở âm đạo thì đó là tín hiệu tốt.
    • Chảy máu âm đạo luôn là triệu chứng nguy hiểm trong thai kỳ. Vì vậy khi phát hiện bị chảy máu âm đạo, mẹ bầu cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

    3.2 Hoa mắt, chóng mặt

    • Cảnh báo nguy cơ: Huyết áp thấp thai kỳ
    • Hoa mắt chóng mặt là dấu hiệu thường gặp trong 3 tháng đầu mang thai do chứng ốm nghén nhưng nó cũng có thể là triệu chứng của bệnh huyết áp thấp thai kỳ. Trong trường hợp bạn thường xuyên bị chóng mặt, đứng lên ngồi xuống không yên và luôn trong trạng thái mệt mỏi, đó là dấu hiệu cần cẩn trọng.
    • Hãy đến thăm khám bác sĩ nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên.

    3.3 Đau bụng, chuột rút khi mang thai 3 tháng đầu

    • Cảnh báo nguy cơ: Sảy thai, thai ngoài tử cung
    • Có thể nói, đau bụng âm ỉ trong một vài thời điểm là hiện tượng bình thường khi mang thai. Nhưng nếu bụng đau đột ngột và co cứng thì bạn cần hết sức cẩn thận. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, đau bụng dữ dội đi kèm với chảy máu âm đạo là triệu chứng cảnh báo nguy cơ sảy thai và chửa ngoài tử cung.
    • Nếu mang thai ngoài tử cung, người mẹ sẽ có cảm giác bụng đau như xé. Nếu có nguy cơ sảy thai, người mẹ có cảm giác “hụt” ở bụng tương đối rõ ràng mà không thấy bụng đau nhiều. Gặp các triệu chứng trên, mẹ bầu nên lập tức đến bệnh viện để bác sĩ có phương pháp điều trị kịp thời.

    3.4 Tăng cân quá nhanh

    • Cảnh báo nguy cơ: Tiền sản giật
    • Theo các chuyên gia khoa sản, chị em bầu nên tăng cân chậm và ổn định. Nếu tăng cân quá nhanh có thể là dấu hiệu của bệnh tiền sản giật. Mẹ cần đặc biệt chú ý.

    3.5 Đau buốt khi đi tiểu

    • Cảnh báo nguy cơ: Viêm bàng quang, nhiễm trùng đường tiểu
    • Khi đi tiểu bị đau buốt quá hoặc đi tiểu kèm theo máu có thể là dấu hiệu của bệnh viêm bàng quang hoặc nhiễm trùng đường tiểu. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ trở lên nghiêm trọng và gây sinh non.
    • Nếu đó là bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, bạn nên gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời để tránh rủi ro cho thai kỳ. Mẹ bầu cũng nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để hạn chế nguy cơ bị đau buốt khi đi tiểu.

    3.6 Đau đầu dữ dội

    • Cảnh báo nguy cơ: Tiền sản giật
    • Nếu bạn thấy đầu mình đau nhẹ trong những tháng đầu mang bầu, hoặc oặc bạn vẫn có những cơn đau nửa đầu thì hiện tượng này không có gì đáng lo. Bàn chân và mắt cá chân mẹ bầu bị sưng vì phù nề, giữ nước cũng vẫn là chuyện bình thường.
    • Tuy nhiên, nếu bạn đột nhiên đau đầu triền miên, ăn không ngon, ngủ không yên. Đồng thời bàn tay, mặt của bạn cũng sưng húp lên thì có thể bạn mang dấu hiệu của chứng tiền sản giật (hiện tượng xảy ra khi mang thai do huyết áp quá cao).
    • Bạn nên yêu cầu bác sĩ thăm khám cẩn thận, đặc biệt khi bạn nhận thấy có dấu hiệu tầm nhìn của bạn đột nhiên trở nên mờ, thị lực bị giảm đi kèm.

    3.7 Buồn nôn, nôn ói quá nhiều

    • Cảnh báo nguy cơ: Thiếu chất
    • Đó là dấu hiệu bình thường nếu bạn cảm thấy buồn nôn hoặc nôn ói một chút trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, nó sẽ trở nên nguy hiểm nếu bạn bị nôn ói quá nhiều. Theo các chuyên gia, buồn nôn và nôn ói quá nhiều có thể khiến mẹ bầu giảm cân nhanh chóng, chóng mặt, mất nước và mất cân bằng các chất điện giải trong cơ thể.
    • Khi bị nôn ói quá nhiều, mẹ bầu nên nhập viện để điều trị tình trạng mất nước và kiểm soát các cơn buồn nôn. Tuy nhiên, chị em cần biết rằng, buồn nôn và nôn ói là dấu hiệu phổ biến 3 tháng đầu mang thai. Thông trường, triệu chứng này sẽ biến mất vào quý thứ 2. Và hầu như các mẹ bầu đã bị ốm nghén vẫn có thai kỳ phát triển bình thường.

    3.8 Không cảm thấy dấu hiệu mang thai

    • Cảnh báo nguy cơ: Thai nhi chết lưu
    • Trường hợp này có thể xảy ra với chị em lần đầu mang thai vì chưa có kinh nghiệm, tuy nhiên để được an tâm, bạn nên đến khám bác sĩ để nắm bắt rõ tình hình sức khỏe của mình vì đây cũng có thể là dấu hiệu thai chất lưu. Khám thai sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng trong thai kỳ.
    • Cảnh báo nguy cơ: Nhiễm trùng vùng kín
    • Tiết dịch âm đạo nhiều hơn bình thường là triệu chứng phổ biến khi mang thai. Tuy nhiên khi thấy vùng kín ra quá nhiều dịch, có mùi hôi kèm ngứa ngáy thì có thể bạn đã bị nhiễm trùng vùng kín hoặc mắc bệnh qua đường tình dục. Căn bệnh này rất nguy hiểm trong thai kỳ và gây hại trực tiếp đến thai nhi.

    3.10 Sốt cao khi mang thai

    • Cảnh báo nguy cơ: Bệnh nhiễm trùng
    • Sốt cao hơn 38 độ C là dấu hiệu nghiêm trọng khi mang bầu. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng – ảnh hưởng xấu đến em bé.
    • Sốt trong thời gian mang thai đi kèm triệu chứng phát ban, đau khớp có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng cytomegalovirus, toxoplasma hoặc parvovirus. Những vi khuẩn này có thể gây bệnh điếc bẩm sinh vô cùng nguy hiểm.
    • Khi thấy sốt cao bạn cần nhập viện hoặc gọi điện cho bác sĩ để được khám bệnh kịp thời. Hãy nói với bác sĩ tất cả những triệu chứng bạn đang gặp phải như cúm, phát ban, đau khớp,…để bác sĩ dễ dàng kết luận bệnh.

    Phần 4: Mang thai 3 tháng đầu, làm gì để tránh rủi ro?

    4.1 3 tháng đầu chính là thời điểm quan trọng nhất của quá trình mang thai

    Phụ nữ mới mang thai nên chú ý tới tư thế ngồi, không nên ngồi xổm và không nên cúi lưng khi ngồi. Đối với phụ nữ mang thai, 3 tháng đầu được coi là giai đoạn quan trọng nhất vì đây là lúc thai nhi hình thành và phát triển những bộ phận cần thiết của cơ thể. Vì vậy, trong thời gian này, chế độ ăn uống, lối sống, sinh hoạt của mẹ bầu có thể ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi.

    4.2 12 điều cần ghi nhớ để tránh gặp phải rủi ro không mong muốn trong 3 tháng đầu thai kỳ

    1. Phụ nữ mang thai không nên tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại.

    2. Mẹ mới mang bầu không nên nhảy, xoay người quá mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức với những môn nguy hiểm.

    3. Mẹ bầu không nên leo trèo cao hoặc nâng tạ nặng.

    4. Phụ nữ mới mang thai nên chú ý tới tư thế ngồi, không nên ngồi xổm và không nên cúi lưng khi ngồi.

    5. Khi leo cầu thang, mẹ nên bám vào thành vịn để duy trì sự cân bằng. Mẹ mới mang bầu cũng được khuyên không nên leo cầu thang quá nhiều.

    6. Mẹ bầu cũng không nên đứng làm việc quá nhiều. Nếu công việc yêu cầu phải đứng, hãy tranh thủ đi lại và dành thời gian nghỉ ngơi 30 phút/lần. Việc đứng quá nhiều sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi.

    7. Chị em cũng nên hạn chế sử dụng nước lạnh để tắm, gội đầu và cũng không nên sử dụng nước quá nóng vì việc tăng nhiệt độ đột ngột trong cơ thể có thể khiến thai nhi bị dị tật.

    8. Mẹ bầu cần chú ý không nên tập chung ở chỗ đông người đặc biệt nơi công cộng khi đang có dịch bệnh bởi có thể dễ dàng lây bệnh do sức đề khàng trong thai kỳ yếu.

    9. Chị em cũng cần chú ý đến những thay đổi trong cơ thể đặc biệt là nhịp tim thai nhi. Nếu nhận thấy triệu chứng khó thở cần báo ngay cho bác sĩ.

    10. Bất cứ lúc nào trong thai kỳ, đặc biệt trong ba tháng đầu mà nhận thấy triệu chứng ra máu âm đạo, đau bụng… cần nghỉ ngơi và đi khám bác sĩ ngay.

    11. Phụ nữ mang thai bị thiếu máu, mang bầu đa thai, có tiền sử sảy thai, bị cao huyết áp… nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thăm khám bác sĩ theo đúng lịch định kỳ. Những mẹ bầu này cũng nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa về tình trạng bệnh của mình để được theo dõi chặt chẽ.

    12. Mẹ mới mang thai cũng nên giảm thời gian làm việc, tránh căng thẳng và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt với mẹ ốm nghén. Trong quá trình làm việc cần tránh ngồi xổm, đi lại quá nhiều và làm việc khuya,…

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nguyên Nhân Mẹ Bầu Bị Giảm Cân Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Mẹ Bầu Khóc Trong 3 Tháng Đầu Ảnh Hưởng Nghiêm Trọng Như Thế Nào Tới Thai Kỳ?
  • Tại Sao Mẹ Khóc Nhiều Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Gây Hại Cho Thai Nhi?
  • Tư Thế Ngủ Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu
  • Buồn Ngủ Khi Mang Thai Là Dấu Hiệu Bình Thường Hay Bất Thường?
  • Mang Thai Tuần Đầu Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Thai Mấy Tuần Thì Biết Trai Hay Gái? Tổng Hợp Các Phương Pháp Kiểm Tra
  • Có Thai Mấy Tuần Thì Đi Siêu Âm Được
  • Có Thai Mấy Tuần Thì Đi Siêu Âm?
  • Có Thai Mấy Tuần Thì Đi Siêu Âm Được?
  • Thai Mấy Tuần Thì Hết Nghén? 10 Mẹo Giảm Ốm Nghén Cực Hay
  • Theo bác sĩ Hà Thị Huệ – bác sĩ chuyên ngành Sản phụ tại phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế, bác sĩ chia sẻ: “Thai nhi 1 tuần tuổi vẫn chưa được hình thành nhưng đây vẫn được tính là một phần của quá trình hình thành thai nhi. Bởi lẽ tuần đầu tiên của thai kỳ thực chất là tuần nguyệt san của mẹ. Nên các chị em phải cẩn trọng hơn trong việc lựa chọn thực phẩm bổ sung cho cơ thể. Vì trong thời điểm này thai nhi rất dễ bị nhiễm độc, thậm chí có thể xảy ra tình trạng hư thai.”

      Mẹ bầu nên bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa:

    Đây được xem là một nguồn cung cấp canxi, vitamin D, protein axit folic và một số chất béo lành mạnh khác cho mẹ bầu. Đồng thời, chúng còn cung cấp một số lợi khuẩn giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi các nguy cơ nhiễm trùng, tăng sức đề kháng và hỗ trợ hấp thụ các chất tốt hơn.

    Trong tuần đầu mang thai, việc mẹ bầu bổ sung axit folic đầy đủ sẽ hạn chế được 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Axit folic sẽ có trong một số thực phẩm như: cải bó xôi, cải xoăn, măng tây, các loại trái cây họ cam quýt, một số loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng,… Bên cạnh đó, axit folic còn có tác dụng giúp cơ thể thực hiện được nhiều chức năng khác trong việc sửa chữa DNA, phòng ngừa thiếu máu.

    Các loại ngũ cốc nguyên hạt như: gạo nâu, hạt kê, bột yến mạch, lúa mạch, lúa mì,… Ngoài việc cung cấp carbohydrate lành mạnh ra thì đây còn là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất xơ, phức hợp các vitamin nhóm B và các khoáng chất như sắt, magie, selen rất tốt cho mẹ bầu.

    Việc cung cấp vitamin C có trong các loại trái cây như: ổi, táo và các loại quả có múi (cam, quýt, bưởi,…) sẽ giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, hấp thụ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày tốt hơn.

    Những rau củ mẹ bầu nên bổ sung như cải bó xôi, rau diếp cá, cải xoăn, súp lơ xanh, bí ngô; cà rốt,… Các loại rau củ này hàm lượng vitamin D, sắt, canxi, axit folic, giúp cho hệ xương phát triển vững chắc, máu được lưu thông tốt hơn.

    Trứng là thực phẩm rất giàu protein một chất rất cần thiết cho mẹ bầu. Ngoài ra, trong chứng còn có chữa rất nhiều canxi, omega-3, vitamin D,… có tác dụng rất tốt cho sự phát triển xương, thị giác và trí não của bé.

    Cá được biết đến như loại thực phẩm giàu omega-3, DHA, vitamin cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là cá hồi có tác dụng rất tốt đối với thai nhi, trong đó DHA rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi.

    Ở tuần đầu của thai kỳ mẹ nên bổ sung các loại thịt đỏ như thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà,… vì đây đều là những loại thịt chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt là mẹ bầu ăn thịt bò còn giúp kiểm soát đường huyết, tăng sức đề kháng và tránh tình trạng nhiễm khuẩn.

    Những loại hạt nên sử dụng như: hạnh nhân, óc chó, đậu phộng, hướng dương, hạt bí, mắc ca… đây đều là những loại hạt có tác dụng rất tốt đối với mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

    Mang thai tuần đầu không nên ăn gì?

    Ở tuần đầu thai kỳ các triệu chứng ốm nghén, khó chịu hay cảm giác mệt mỏi đã bắt đầu diễn ra. Để hạn chế tình trạng này cũng như đảm bảo an toàn cho thai nhi thì mẹ bầu nên tránh những loại thực phẩm sau:

    Dù là đu đủ chưa chín hay đu đủ ương đều có chứa một loại mủ đặc biệt làm kích hoạt các cơn co bóp tử cung và gây ra chuyển dạ sớm. Gây nguy cơ sinh non hoặc thậm chí sảy thai.

    Pho mát mềm có thể được làm từ những loại sữa chưa được tiệt trùng nên có thể gây ngộ độc thực phẩm hoặc nhiễm các vi khuẩn có hại. Vì vậy, mẹ bầu cũng tuyệt đối tránh những loại sữa và các sản phẩm tử sữa chưa được tiệt trùng.

    Khi mang thai được 1 tuần, mẹ nên tránh sử dụng những loại thực phẩm được chế biến, đóng gói sẵn như nước ép, sữa đặc có đường,… vì chúng có thể chứa vi khuẩn gây bệnh.

    Trong thời gian mang thai mẹ bầu không nên hút thuốc lá, uống bia rượu hay các đồ uống có chứa caffeine, nước ngọt có ga để đảm bảo thai nhi được phát triển tốt nhất.

    [Bật mí] địa chỉ thăm khám và siêu âm thai uy tín tại Hà Nội

    Để việc thăm khám và hỗ trợ tư vấn cho tuần đầu được yên tâm, hiệu quả và chính xác thì một trong những địa chỉ mà mẹ bầu có thể yên tâm thăm khám thai đó là phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế tại địa chỉ số 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội.

    • Phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế được trang bị các thiết bị y tế, máy móc tiên tiến, hiện đại được nhập khẩu 100% từ nước ngoài như máy siêu âm màu 4D, hệ thống xét nghiệm sinh hóa tự động,… cho kết quả chẩn đoán chính xác và những hình ảnh chân thực, rõ nét.
    • Môi trường y tế sạch sẽ và luôn được vô trùng vô khuẩn.
    • Tất cả quá trình thăm khám và siêu âm đều do các bác sĩ Sản phụ có trình độ chuyên môn sâu rộng, với hàng chục năm kinh nghiệm đến từ các bệnh viện, trung tâm y tế lớn trong nước như: Thạc sĩ – bác sĩ Trương Thị Vân, Bác sĩ Hà Thị Huệ, Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế, Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm, Bác sĩ Giao Thị Kim Vân,…
    • Bên cạnh đó, mọi chi phí thăm khám và hỗ trợ chữa trị bệnh tại phòng khám đều được niêm yết giá công khai. Dịch vụ y tế chuyên nghiệp, đội ngũ nhân viên y tế tận tình chu đáo, thủ tục nhanh chóng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Mấy Tuần Có Tim Thai?
  • Mang Thai Mấy Tuần Thì Biết Trai Hay Gái? 5 Kỹ Thuật Y Tế Xác Định Giới Tính Thai Nhi
  • Bầu Mấy Tháng Uống Được Nước Dừa?
  • Mang Thai Mấy Tháng Thì Uống Nước Dừa?
  • Có Bầu Mấy Tháng Thì Bụng To Nhìn Lộ Rõ Hẳn Ra Các Mẹ Nhỉ?
  • Mang Thai 3 Tuần Đầu Nên Ăn Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Thai 30 Tuần Nặng Bao Nhiêu Kg Và Mẹ Nên Tăng Cân Thế Nào Thì Tốt?
  • Mẹ Bị Buồn Nôn Ở Tuần Thai Thứ 38
  • Mang Thai Ở Tuổi 30 Có Phải Là Thời Điểm Tuyệt Vời Của Người Phụ Nữ?
  • Có Thai 6 Tuần Bị Viêm Họng: Mẹ Bầu Không Uống Thuốc Thì Làm Gì?
  • Mang Thai 15 Tuần Mà Bụng Nhỏ Có Nguy Hiểm Không
  • Mang thai 3 tuần đầu nên ăn gì? là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Bởi đây là khoảng thời gian nhạy cảm nhất với bà bầu nên chế độ ăn uống của các mẹ trong những tuần đầu thai kỳ rất quan trọng. Vì nếu ăn uống sai cách có thể dẫn đến hậu quả khôn lường như sảy thai, thai nhi bị dị tật… Do đó, mẹ bầu cần phải hết sức cẩn thận về chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt để giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển toàn diện nhất.

    Mang thai 3 tuần đầu nên ăn gì?

    Các chuyên gia sản phụ khoa cho biết: “Mang thai 3 tuần đầu là giai đoạn thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển giác quan cùng các cơ quan quan trọng của cơ thể. Do đó, nếu không được ăn uống và bổ sung dưỡng chất đầy đủ, thai nhi có thể bị các dị tật bẩm sinh. Vì vậy, để có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt thì mẹ bầu cần chú ý bổ sung những thực phẩm sau đây:

    Đây được xem là một nguồn cung tuyệt vời canxi, vitamin D, protein axit folic và một số chất béo lành mạnh khác cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, chúng còn cung cấp một số lợi khuẩn giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi các nguy cơ nhiễm trùng, đồng thời tăng sức đề kháng và hỗ trợ hấp thụ các chất tốt hơn.

    Việc mẹ bầu bổ sung axit folic đầy đủ trong giai đoạn đầu mang thai sẽ hạn chế được 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Những thực phẩm giàu axit folic như: Cải bó xôi, cải xoăn, măng tây, các loại trái cây họ cam quýt, một số loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng… Ngoài ra, axit folic còn có tác dụng giúp cơ thể thực hiện được nhiều chức năng khác trong việc sửa chữa DNA, phòng ngừa thiếu máu.

    Các loại ngũ cốc nguyên hạt như: gạo nâu, hạt kê, bột yến mạch, lúa mạch, lúa mì… Ngoài việc cung cấp carbohydrate lành mạnh ra thì đây còn là 1 loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất xơ, phức hợp các vitamin nhóm B và các khoáng chất như sắt, magie, selen rất tốt cho mẹ bầu.

    Đây là thực phẩm rất giàu protein một chất rất cần thiết cho mẹ bầu. Ngoài ra, trong chứng còn có chữa rất nhiều canxi, omega-3, vitamin D,… có tác dụng rất tốt cho sự phát triển xương, thị giác và trí não của bé.

    Mẹ bầu nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như: ổi, táo và các loại quả có múi (cam, bưởi, quýt,…),… giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, hấp thụ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày tốt hơn

    Những rau củ mẹ bầu nên bổ sung như cải bó xôi, rau diếp cá, cải xoăn, súp lơ xanh, bí ngô; cà rốt,… Các loại rau củ này hàm lượng vitamin D, sắt, canxi, axit folic, giúp cho hệ xương phát triển vững chắc, máu được lưu thông tốt hơn.

    Cá được biết đến như loại thực phẩm giàu omega-3, DHA, vitamin cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là cá hồi có tác dụng rất tốt đối với thai nhi, trong đó DHA rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi.

    Mẹ nên bổ sung các loại thịt đỏ như thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà,… đây đều là những loại thịt chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, mẹ bầu ăn thịt bò còn giúp kiểm soát đường huyết, tăng sức đề kháng và tránh tình trạng nhiễm khuẩn.

    Những loại hạt nên sử dụng như: hạnh nhân, óc chó, đậu phộng, hướng dương, hạt bí, mắc ca… đây đều là những loại hạt có tác dụng rất tốt đối với mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

    Tuy nhiên, bên cạnh những thực phẩm mà mẹ bầu mang thai 3 tuần nên bổ sung vừa nếu trên thì trong giai đoạn này, để tránh gây ảnh hưởng cho sức khỏe và thai nhi. Mẹ bầu nên tránh ăn một số món ăn như: Các loại thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn, cá biển và các loại rau củ (cá ngừ , cá thu, rau ngót, ngải cứu, mướp đắng; đu đủ xanh, dứa,…),… Đồng trời, trong thời gian này mẹ cũng cần chú ý vệ sinh cá nhân sạch sẽ, nhất là vùng kín để tránh vi khuẩn có cơ hội gây viêm nhiễm. Tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại (thuốc nhuộm tóc, sơn móng chân, móng tay,…) hoặc sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cafe,….) vì chúng có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Đặc biệt, mẹ cần chú ý thực hiện thăm khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi sự phát triển của thai nhi, cũng như phát hiện sớm những bất thường (nếu có) và xử lý kịp thời.

    Cập nhật lần cuối vào ngày 01 tháng 09 năm 2022 lúc 07:45 bởi

    --- Bài cũ hơn ---

  • 9 Thực Phẩm Mẹ Càng Ăn Nhiều, Thai Nhi Càng Thông Minh, Khỏe Mạnh
  • Những Quan Niệm Sai Lầm Về Chuyện Ấy Khi Mang Thai Nhưng Ai Cũng Tin “sái Cổ”
  • Tổng Hợp 5 Dấu Hiệu Mang Thai 3 Tuần Chị Em Phụ Nữ Nên Biết
  • Dấu Hiệu Mang Thai 3 Tuần Cho Biết Chắc Chắn Bạn Đã Có Thai
  • Mẹ Bầu 3 Tháng Đầu Uống Sữa Đậu Nành Được Không?
  • 3 Tháng Đầu Mang Thai, Mẹ Nên Làm Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Phụ Nữ Có Thai Cần Biết Về Nhiễm Độc Thai Nghén
  • Tử Cung Đôi Và Những Nguy Cơ Với Phụ Nữ Mang Thai
  • Tinh Trùng Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không? Các Tư Thế Quan Hệ
  • Ra Dịch Nâu Nhạt Khi Mang Thai
  • Ra Nhiều Khí Hư Màu Vàng Xanh
    • Phụ nữ nên ăn gì để con thông minh

    3 tháng đầu mang thai, mẹ nên làm gì để tốt cho thai nhi?

    Thực đơn cho bà bầu

     

    Tâm sinh lý của phụ nữ tháng đầu mang thai

    Khi biết tin mình sắp lên thiên chức làm mẹ, chắc chắn cảm xúc của các mẹ từ vui mừng, hạnh phúc đến lo lắng, tâm lý thay đổi liên tục. Hoocmon thay đổi bất thường khiến mẹ bầu ốm nghén, cùng với tâm lý bất ổn khiến mẹ bầu mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần

    Vì vậy, mẹ bầu nhưng tháng đầu nên giữ cho mình tâm lý thoải mái nhất, luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực, để thai nhi phát triển tốt nhất

    Khám thai

    Bạn không nên khám thai quá nhiều lần, nhưng nên nhớ, bạn k được quên lần khám thai đầu tiên khoảng 10-12 tuần đầu của thai nhi là rất quan trọng. Trong 10-12 tuần đầu, siêu âm có thể phát hiện ra dị tật thai nhi, kiểm tra thai nhi cũng như tình trạng thai phụ ổn không để đưa ra biện pháp tốt nhất cho cả mẹ và bé

    Bổ sung dinh dưỡng

    Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đến sức khỏe của bà bầu và sức khỏe thai nhi. Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì các bà mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ các dưỡng chất quan trọng như tinh bột, đường, đạm và vitamin trong suốt quá trình mang thai 

    Ngoài ra, mẹ bầu cần bổ sung đủ nước, từ 1.4-1.9 lít nước mỗi ngày và 0.2 lít nước khi vừa vận động xong. Hãy bắt đầu thói quen từ khi bắt đầu mang thai

    Thời gian đi ngủ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phát triển của thai nhi. Mỗi cơ quan trong cơ thể đều có chức năng và nhiệm vụ từng thời điểm, vậy nên mẹ bầu nên ngủ từ 22h, và ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày

    Tập thể dục đều đặn

    Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, ngồi thiền là những bài tập giúp thúc đẩy thai nhi phát triển toàn diện hơn. Mẹ bầu chú ý, những tháng đầu mang thai, không nên làm việc nhà, khiêng vác nặng nhọc, tránh tiếng ồn lớn.

    Lời khuyên của chuyên gia

    Ngoài ra, khi mang thai 3 tháng đầu thì thai phụ cần chú ý một số điều sau:

    • Khi mang thai mẹ bầu không nên làm những việc nặng nhọc, không làm trong môi trường độc hại hay những việc làm phải đứng lâu vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.
    • Quan hệ khi mang bầu tuy không cần kiêng quá mức nhưng cần hết sức cẩn trọng, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
    • Không ăn các loại thức ăn như đồ sống, đóng hộp, nhiều dầu mỡ có đồ uống có ga và tránh ăn những thực phẩm có hàm lượng thủy ngân cao như cá ngừ… Tránh thuốc lá, khói thuốc, không sử dụng rượu bia, chất kích thích vì có thể làm tăng hàng loạt các nguy cơ như sinh non, trẻ sơ sinh nhẹ cân, sảy thai, dị tật bẩm sinh và thai chết lưu.
    • Nên tham khảo những điều cần tránh khi mang thai như dùng mỹ phẩm, đi giày cao gót, vận động mạnh, xoa bóp bụng, xông hơi giải cảm khi bị cúm… những việc làm này có thể dẫn đến sảy thai và sinh non.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giấc Ngủ Của Những Phụ Nữ Đang Mang Thai
  • Những Con Số Giật Mình Về Mang Thai Ở Tuổi Vị Thành Niên
  • Mang Thai Ngoài Ý Muốn – Điềm Tức Chính Nghĩa
  • Mang Thai Ngoài Ý Muốn (意外好孕 – Ý Ngoại Hảo Dựng)
  • Ăn Gì Sau Khi Điều Trị Thai Ngoài Tử Cung?
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Kiêng Làm Gì

    --- Bài mới hơn ---

  • Có Nên Quan Hệ Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu?
  • Mang Thai Ba Tháng Đầu Bị Cảm Cúm Có Ảnh Hưởng Gì Không?
  • Đẩy Lùi Chứng Mất Ngủ Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Tốt Cho Thai Nhi?
  • Dinh Dưỡng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Và Kiêng Không Nên Ăn Gì Để Thai Khỏe Mạnh Các Bà Bầu Cần Phải Biết
  • Trong 3 tháng đầu mang thai là giai đoạn vô cùng nhạy cảm do thai nhi còn quá nhỏ. Đồng thời mẹ bầu chưa quen với những biến đổi của cơ thể. Do đó, mẹ bầu cần phải có những kiêng cử nhất định để bảo vệ sức khỏe và an toàn cho thai nhi. Vậy mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì?

    Chị em mang thai 3 tháng đầu nên kiêng làm gì?

    Mang thai 3 tháng đầu thai phụ nên kiêng hoạt động mạnh

    Trong 3 tháng đầu mang thai, mẹ bầu cần nhớ tránh làm những việc nặng nhọc, mất sức lực hoặc trong trạng thái lo lắng, sợ hãi. Bởi trong 3 tháng đầu mang thai, lúc này tuần hoàn máu vẫn chưa ổn định. Nên mẹ bầu cần phải cẩn thận đối với những trường hợp nêu trên.

    – Kiêng leo trèo, làm việc nặng nhọc vì thai nhi trong giai đoạn này còn khá nhỏ.

    – Kiêng gập người lên xuống thường xuyên để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu tụ lên não.

    – Kiêng bắt chéo chân và gập gối vì sẽ làm hạn chế lưu thông máu xuống chân. Đồng thời có thể gây suy giãn tĩnh mạch. Đây là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.

    – Kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột.

    – Hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất như thuốc xịt muox, thuốc đuổi côn trùng,…

    Mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu nên kiêng làm đẹp

    – Nhuộm tóc: Nên hay không?

    Chưa có bằng chứng về ảnh hưởng của thuốc nhuộm đến sự phát triển của em bé trong bụng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ bầu nên kiêng nhuộm tóc khi mang thai 3 tháng đầu.

    Mẹ bầu cũng nên tránh xa các dịch vụ xông hơi hay tắm bồn massage. Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ dị tật của thai nhi.

    – Tránh sơn móng tay khi mang thai

    Theo nghiên cứu y khoa, những trẻ em tiếp xúc nhiều với hóa chất chứa nhiều trong sơn móng tay thường có chỉ số IQ thấp hơn những đứa trẻ khác.

    Ngoài ra, mùi của sơn móng tat và các hóa chất trong tiệm làm tóc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu.

    Răng trắng sẽ giúp nụ cười trở nên xinh hơn. Nhưng khi mang thai việc làm trắng răng sẽ không an toàn. Khi mang thai, nướu răng của mẹ bầu rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Tốt nhất mẹ bầu nên đợi sau sinh hãy nghĩ đến việc làm trắng răng.

    Mang thai 3 tháng đầu có cần kiêng quan hệ tình dục?

    Nhiều chị em cho rằng nên kiêng quan hệ tình dục trong suốt quá trình mang thai để bảo vệ an toàn cho thai nhi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, khi mang thai mẹ bầu vẫn có thể quan hệ bình thường. Nhưng mẹ bầu nên quan hệ ở mức độ nhẹ nhàng để tránh tác động mạnh, ảnh hưởng đến thai nhi.

    Trong một số trường hợp đặc biệt, mẹ bầu không nên quan hệ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi như:

    – Dọa sảy thai: Là hiện tượng thai nhi vẫn sống nhưng lại có dấu hiệu như đau bụng và chảy máu.

    – Mẹ bầu bị chảy máu âm đạo nhiều.

    – Bị nhau tiền đạo.

    – Đã có tiền sử bị sinh non hoặc đã bị sảy thai ít nhất 1 lần.

    – Mẹ bầu gặp các dấu hiệu bất thường về nước ối và nhua thai. Thì chị em tuyệt đối không nên quan hệ.

    Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé một cách tốt nhất thì mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể trường hợp của mình có quan hệ được không.

    Mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu nên kiêng những thực phẩm nào?

    Trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi còn quá nhỏ nên dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài, vi khuẩn, virus gây bệnh,…mà chủ yếu ở trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

    Chính vì thế mẹ bầu nên tránh xa những thực phẩm sau đây:

    – Không nên ăn các loại thịt chín tái hoặc ăn sống, đồ ăn lạnh. Các thực phẩm có chứa trứng sống, phô mai mềm, pate đông lạnh hay các thực phẩm đóng hộp. Bởi chúng có chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

    – Các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình,…là những thực phẩm mẹ bầu nên tránh xa, bởi chúng có thể gây hại đến quá trình phát triển trí não của thai nhi.

    – Kiêng những thực phẩm quá mặn, quá nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ phù nề, giảm sự bài tiết nước bọt, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

    – Mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu nên kiêng uống rượu, bia, thức uống có cồn. Các thức uống chứa caffein cũng không nên sử dụng bởi chúng có thể làm tăng khả năng sảy thai và dị tật bẩm sinh ở trẻ.

    – Mẹ bầu không nên ăn đu đủ xanh, ngải cứu, rau ngót,…vì chúng có khả năng gây co bóp tử cung và làm sảy thai.

       Địa chỉ phòng khám: 1505 đường 3 tháng 2, Phường 16, Quận 11, chúng tôi

    Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các bác sĩ chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các bác sĩ giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất

    Người bệnh hãy sáng suốt lựa chọn cho mình những phòng khám uy tín, cũng như tham khảo đánh giá từ phía truyền thông khi quyết định khám và chữa bệnh

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Và Nên Kiêng Những Gì
  • 5 Điều Mẹ Không Nên Bỏ Qua Khi Bị Ốm Nghén Trong 3 Tháng Đầu
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Làm Gì & Không Nên Làm Gì
  • Nguyên Nhân Mẹ Bầu Bị Giảm Cân Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Mẹ Bầu Khóc Trong 3 Tháng Đầu Ảnh Hưởng Nghiêm Trọng Như Thế Nào Tới Thai Kỳ?
  • Có Thai Tuần Đầu Nên Kiêng Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • 8 Cách Giảm Sưng Phù Nề Chân Ở Bà Bầu Hiệu Quả Các Mẹ Cần Biết
  • Bà Bầu Bị Phù Nề Chân: Nguyên Nhân Và 5 Cách Đặc Trị
  • Mang Thai Tháng Thứ 8, Có Quan Hệ Vợ Chồng Được Không?
  • Cách Chữa Cảm Cúm Cho Bà Bầu Và Phòng Tránh Cảm Lạnh Khi Giao Mùa
  • Cách Phòng Chống Cảm Lạnh Cho Bà Bầu Trong Mùa Đông
  • Có thai tuần đầu nên kiêng gì?

    Tuần đầu tiên của thai kỳ (chính xác là trong cả 3 tháng đầu của thai kỳ) là giai đoạn vô cùng quan trọng mà mẹ cần đặc biệt chú ý. Lúc này, “mầm sống” đang dần hình thành, phát triển và thích nghi với cơ thể người mẹ nên rất mong manh, yếu ớt. Chính vì vậy, mẹ bầu làm gì thì cũng cần chú ý hơn để đảm bảo thai nhi được phát triển một cách ổn định, khỏe mạnh nhất.

    Có thai tuần đầu nên kiêng gì? Không sử dụng các chất kích thích:

    Rượu, bia, cà phê cùng các chất kích thích vốn không được khuyến cáo nên sử dụng bởi những tác hại khôn lường lên cơ quan nội tạng. Mà giai đoạn mang thai lại là giai đoạn vô cùng nhạy cảm ở chị em phụ nữ. Nếu sử dụng rượu, bia, cà phê hay các chất kích thích khác trong thời điểm này thì không chỉ mẹ bầu, thai nhi cũng bị ảnh hưởng rất nhiều.

    Không hút thuốc lá chủ động hay hút thuốc lá thụ động:

    Dù là hút thuốc lá trực tiếp hay gián tiếp (ngửi mùi thuốc lá từ người khác) cũng có thể gây ra nhiều tác hại đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Khói thuốc có thể khiến thai bị dị tật, sẩy thai, thai lưu, suy dinh dưỡng bào thai.

    Tự mua thuốc về dùng khi bị bệnh:

    Có thai tuần đầu nên kiêng gì? Những thực phẩm nên không ăn?

    Có thai tuần đầu nên kiêng gì? Thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn:

    Như nước trái cây, các món nướng, bánh kẹo… bởi những thực phẩm này thường chứa chất bảo quản cùng hàm lượng đường và natri cao không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu ăn phải những loại chứa vi khuẩn, nấm mốc… còn có thể dẫn tới ngộ độc thực phẩm.

    Có thai tuần đầu nên kiêng gì? Cá ngừ, cá thu, cá trích, hàu:

    Tất cả những loại thực phẩm này đều chứa hàm lượng thủy ngân cao ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ bầu cùng quá trình phát triển não của thai nhi. Do đó, mẹ bầu nên tránh ăn hải sản trong thời kỳ đầu mang thai.

    Kết luận Có thai tuần đầu nên kiêng gì?

    Cập nhật lần cuối vào ngày 04 tháng 04 năm 2022 lúc 15:27 bởi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nếu Không Muốn Mất Con Ở Ngay Tuần Đầu Thai Kỳ, Mẹ Nhớ Phải Kiêng 4 Điều Này
  • Tất Tần Tật Kinh Nghiệm Cho Mẹ Mang Thai Lần Đầu
  • Tổng Hợp Kinh Nghiệm Mang Thai Lần Đầu Mẹ Cần Biết
  • Mẹ Bầu Cần Đi Bệnh Viện Ngay Nếu Xuất Hiện Khí Hư Có Những Màu Sắc Khác Thường Như Này
  • Cẩn Thận Mất Con, Mất Luôn Cả Mạng Nếu Mẹ Mang Thai Tháng Thứ 8 Bị Ra Máu!
  • Bà Bầu Mang Thai Tuần Thứ 19 Nên Làm Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu 9 Tháng Nên Làm Gì Để ‘mẹ Tròn Con Vuông’ Sau Ca Vượt Cạn?
  • Bà Bầu Nên Ăn Cá Gì Trong Thời Gian Mang Thai?
  • Bà Bầu Đi Viếng Đám Tang Nên Và Không Nên Làm Gì?
  • Mẹ Bầu Đi Khám Thai Nên Mặc Gì Là Chuẩn Nhất?
  • Bà Bầu Nên Mặc Gì Ở Từng Giai Đoạn Thai Kỳ
  • Mang thai tuần thứ 19 nên làm gì để tốt cho em bé? Sự phát triển của em bé trong tuần thứ 19 và thay đổi cơ thể, cảm xúc của mẹ bầu.

    Thai 19 tuần nặng bao nhiêu kg?

    Thai nhi 19 tuần tuổi nếu được so sánh sẽ có kích thước bằng quả xoài với trọng lượng khoảng 240g và dài khoảng 15,24cm. Lúc này, qua siêu âm bạn đã có thể thấy rõ giới tính của con mình, các hoạt động uốn người, với tay… cũng được thấy khá rõ. Thai nhi lúc này bắt đầu bước sang tháng thứ 5.

    Những thay đổi cơ thể khi mang bầu tuần thứ 9

    Phần da ở chân và cánh tay bạn có thể xuất hiện các đốm nhỏ. Ở ba tháng giữa thai kỳ này, các bà bầu thường có vẻ xanh xao. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng bởi vì đây chỉ là một biểu hiện mức oestrogen cao trong cơ thể bạn chứ không phải những vùng này của bạn bị thiếu máu. Sau khi sinh, mọi thứ sẽ trở lại bình thường.

    Đến giai đoạn này, bộ ngực của bạn có thể đã tạm dừng thay đổi và bạn cũng đã làm quen với dáng vẻ mới của ngực mình. Càng về sau, các núm vú sẽ to hơn và quầng vú có màu thẫm hơn. Bạn nên chọn loại áo ngực phù hợp để tạo sự thoải mái. Cỡ áo ngực của các bà bầu thường có thể tăng gấp hai, ba lần so với trước khi mang thai. Đây là những thay đổi tự nhiên để giúp cơ thể bạn chuẩn bị tạo sữa cho bé yêu sau khi sinh.

    Bạn sẽ nhận ra mình bắt đầu tăng cân nhiều hơn những tuần trước đó. Trong 10 tuần tiếp theo, số cân tăng thêm của bạn có thể sẽ gần bằng một nửa tổng số cân tăng thêm trong toàn bộ thời gian mang thai. Một trong những lý do là cơ thể bé yêu bên trong bạn đang phát triển các lớp mỡ và các cơ.

    Những thay đổi cảm xúc mẹ bầu khi mang thai tuần thứ 19

    Ở giai đoạn này bạn có thể cảm thấy căng thẳng một chút. Mặc dù đây chưa phải là những ngày cuối của thai kỳ, các bà bầu, đặc biệt là những người đang đi làm, cần chuẩn bị trước cho ngày bé yêu chào đời. Chẳng ai có thể dự đoán được thời khắc của sự kiện trọng đại đó, trừ bé yêu của bạn. Nhiều ông bố bà mẹ tương lai cứ nghĩ mình còn nhiều thời gian, hóa ra không phải. Vì thế, các bà mẹ cần lên kế hoạch sớm, tránh lâm vào cảnh bị động ở những giây phút cuối.

    Thai nhi phát triển như thế nào trong tuần thứ 19?

    Trong bụng mẹ, bé liên tục uống và nuốt nước ối. Chu trình nuốt nước ối, tiêu hóa và sau đó thải ra nước tiểu của bé sẽ diễn ra trong suốt thời gian mang thai. Các chất thải bắt đầu hình thành trong ruột bé và sẽ được thải ra ở lần đi tiêu đầu tiên của bé.

    Bắt đầu từ tuần này, các mầm răng của bé được hình thành. Nước sinh hoạt ở khu vực các bà mẹ sinh sống nếu có bổ sung fluoride sẽ giúp ích cho quá trình này của bé. Nhau thai với nhiệm vụ lọc các chất sẽ chấp nhận fluoride nếu lượng hấp thu ở mức an toàn.

    Bà bầu mang thai tuần thứ 19 nên làm gì tốt cho bé?

    Nếu bạn cảm thấy chân nhức mỏi, hãy xem xét cẩn thận giày dép bạn đang mang. Đôi chân của bạn sẽ thoải mái hơn nếu bạn đi giày đế thấp, dùng miếng lót hỗ trợ phần gót, hoặc đi giày lớn hơn kích cỡ thường mang trước đây.

    Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

    • thai 19 tuần đã máy chưa
    • su phat trien cua thai nhi tuan 19-20
    • thai 19 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg
    • mang thai thang thu 5 em be nang bao nhieu

    Bài viết Bà bầu mang thai tuần thứ 19 nên làm gì? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cẩm Nang Mẹ Bầu: Tuần Thứ 39 Thai Kỳ
  • Tìm Hiểu Thai 6 Tuần Chưa Có Tim Thai Có Sao Không? Bà Bầu Nên Làm Gì Cho Thai? Baocongai.com
  • Mẹ Bầu Tháng 9 Nên Làm Gì Khi Phát Hiện Cảm Cúm?
  • Điều Mẹ Nên Làm Vào Tháng Thứ 9 Của Thai Kỳ Để ‘mẹ Tròn Con Vuông’
  • Những Việc Bà Bầu Tháng Thứ 5 Nên Làm Để Bảo Vệ Mẹ Và Con
  • Bà Bầu Mang Thai Tuần Thứ 12 Nên Làm Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Tuần 13 Cần Biết
  • Thai 13 Tuần Tuổi: Ăn Gì, Làm Gì Tốt Nhất Cho Cả Mẹ Và Bé
  • Thai Nhi 16 Tuần Tuổi Phát Triển Thế Nào, Cân Nặng Bao Nhiêu, Mẹ Nên Ăn Gì
  • Mang Thai Tuần Thứ 19 Nên Ăn Gì?
  • Mang Thai Tuần Thứ 18 Và Sự Phát Triển Của Thai Kỳ
  • Bà bầu mang thai tuần thứ 12 có những thay đổi rõ rệt về thể chất và cảm xúc khi mang thai, tuần thứ 12 là thời kỳ quan trọng phát triển thai nhi, các mẹ nên chú ý ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

    Mang thai tuần thứ 12 mẹ bầu thay đổi như thế nào?

    Khi mang thai tuần 12, bạn có thể bắt đầu cân nhắc tham gia một chương trình tập luyện được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Việc bắt đầu các bài tập sàn chậu ngay bây giờ là khá quan trọng, vì nó giúp cơ thể bạn sẵn sàng để hỗ trợ trọng lượng ngày càng tăng của tử cung. Tập luyện đều đặn hàng ngày sẽ giúp củng cố cơ sàn chậu, từ đó tránh được những rủi ro tiềm ẩn.

    Những thay đổi về mặt thể chất mẹ bầu khi mang thai tuần thứ 12

    Từ lúc này, hoóc môn oestrogen sẽ kích thích tế bào da của bạn sản xuất ra nhiều sắc tố tối màu. Hiện tượng này đôi khi cũng có ở những phụ nữ dùng thuốc tránh thai loại viên.

    Trong tuần này, bạn có thể vẫn cảm thấy chưa quen hoàn toàn, hơi mơ hồ và hay quên. Đó là điều hết sức tự nhiên, và là do ảnh hưởng của các hoóc môn. Đôi khi, sự phấn khích về việc có thai làm lu mờ đi mọi thứ khác, khiến cho những căng thẳng hàng ngày trở nên không đáng kể.

    Thỉnh thoảng có lúc bạn cảm thấy bụng dường như nhô ra nhiều hơn. Đó có thể là do sự trương phồng trong ruột, sau khi đi vệ sinh thì bụng bạn sẽ phẳng hơn trở lại. Đừng lo lắng gì, như vậy cũng là hết sức bình thường ở giai đoạn này.

    Mang thai tuần thứ 12 thay đổi cảm xúc

    Khi cơ thể thay đổi, bạn có thể cảm thấy căng thẳng, tự hỏi mình trông ra sao rồi. Miễn là bạn luôn kiểm soát được số lượng cũng như loại thực phẩm mình nạp vào, và thực hiện một số hình thức thể dục thích hợp, thì cơ thể của bạn có nhiều khả năng sẽ sớm quay trở lại trọng lượng như trước khi mang thai. Hãy cứ thuận theo tự nhiên, vì rõ ràng là có nhiều lý do để cơ thể, hình dáng của bạn thay đổi khi bạn mang thai.

    Bạn có thể thấy tính tình thay đổi, mưa nắng thất thường trong tuần này. Vừa mới buồn đó rồi lại thấy vui ngay đó. Bởi vì mang thai là một quá trình có nhiều thay đổi về mặt cảm xúc, nên bạn và những người thân quanh bạn sẽ cần phải học để thích nghi với dòng cảm xúc lên xuống đó.

    Đến mang thai tuần thứ 12 này, bạn đã có thể cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều về việc mang thai, lo lắng về nguy sơ sẩy thai cũng không còn nữa. Nó thực sự giải phóng bạn khỏi những căng thẳng, đem lại tự do cho tâm trí, không còn phải bận tâm nhiều vào những suy nghĩ đại loại như “điều gì sẽ xảy ra nếu…”.

    Những thay đổi của em bé tuần thứ 12

    Tuần này, mí mắt của em bé mặc dù đã phát triển đầy đủ nhưng vẫn rất nhạy cảm với bất cứ thứ gì có thể gây khó chịu. Bé cũng có thể đang mọc tóc.

    Cổ của bé bây giờ đã phát triển rõ hơn, nối giữa đầu và ngực, thay vì cái đầu nhỏ xíu gần như gắn liền với ngực như trước đây. Cằm của bé nhô ra hơn. Đôi tai nhỏ xíu lúc đầu ở vị trí khá thấp bên dưới, giờ đã di chuyển vào vị trí đúng của nó ở hai bên đầu.

    Nhịp tim của bé lúc này nhanh hơn khoảng gấp đôi nhịp tim của mẹ. Khi siêu âm, bạn sẽ có thể nhận ra âm thanh của nhịp đập đều đặn này. Những khi bị dây rốn chắn ngang phía trước thì âm thanh phát ra có thể bị nhiễu hơn một chút.

    Tuần này, em bé sẽ có những cử động trên khuôn mặt như cau mày, nheo mắt. Thai nhi vẫn còn nhấp nháy bên trong tử cung mẹ, có những động tác nhảy bất ngờ mà bạn sẽ không thể nhận thức được. Nếu đã từng có con và cực kỳ nhạy bén thì có thể bạn sẽ cảm nhận được những chuyển động này, tuy nhiên, phải đến vài tuần sau nữa bạn mới có thể chắc chắn về điều đó.

    Nếu bạn mang thai đôi hoặc đa thai, bụng bạn có thể to ra hơn rất nhiều. Một trong những dấu hiệu đầu tiên cho biết bạn mang nhiều hơn một em bé là chứng buồn nôn thái quá, và bụng to hơn bình thường. Siêu âm sẽ giúp xác định chính xác việc mang đa thai.

    Mỗi khi bạn được bác sĩ hay chuyên gia y tế thăm khám và sờ vào bụng thì em bé bên trong sẽ di chuyển vòng quanh để tránh những cú đụng chạm hay thúc chọc nhẹ đó.

    Thông thường, thời điểm mang thai từ tuần thứ 12 đến tuần thứ 18 của thai kỳ là giai đoạn quan trọng cho sự phát triển trí não

    Bà bầu mang thai tuần thứ 12 nên làm gì?

    Khi thấy đói, bạn nên ăn ngay. Đến lúc này thì cảm giác hứng thú với chuyện ăn uống đã trở lại với bạn. Hãy đãm bảo bạn luôn có nhiều thức ăn vặt lành mạnh bên mình, và không nên nghĩ đến việc ăn kiêng. Đây không phải là thời gian để bạn giảm cân.

    Đừng quên chất xơ! Trái cây và rau củ là rất cần thiết vì chúng giúp tránh các vấn đề về đường ruột. Chất xơ phải cần có nước thì mới phát huy tác dụng, do vậy, bạn nên nhớ phải liên tục uống nhiều nước. Khi cảm thấy khát, nghĩa là bạn đã bị mất nước một phần. Vì vậy, nên uống nhiều ngụm nhỏ thường xuyên trong ngày. Bạn sẽ cảm thấy khỏe và dễ chịu hơn rất nhiều nếu làm được điều này. Nước cũng sẽ giúp cho trí óc bạn tỉnh táo, minh mẫn hơn.

    Bạn có kế hoạch cho một kỳ nghỉ? Bây giờ là thời gian để xếp hành lý và làm một chuyến nghỉ ngơi. Quý hai là gian đoạn phù hợp để đi du lịch, khi bạn đủ khỏe để thưởng thức nó và cũng ít có nguy cơ chuyển dạ sớm. Nếu định đi bằng máy bay, bạn cần kiểm tra lại với hãng hàng không về những quy định bay khi đang có thai. Bạn có thể sẽ cần một bức thư của bác sĩ để xác nhận việc mang thai.

    Tuần này, bạn cũng có thể muốn đi mua sắm quần áo mới. Có thể mua loại quần áo với kích thước lớn hơn, hoặc loại dành cho bà bầu, tùy bạn thôi. Phần lớn bà bầu thích kết hợp cả hai. Dù vậy, vẫn có một chút hồi hộp khi mua đồ bầu. Bạn chỉ có thể làm điều này trong một quãng thời gian nhất định nào đó của cuộc đời mình. Bạn đang mang thai, bạn đang sắp có một em bé. Có vẻ như vẫn là một điều ngạc nhiên thú vị phải không?

    từ khóa

    • thai 12 tuần tuổi đã biết trai hay gái chưa
    • siêu âm thai 12 tuần có chính xác không
    • siêu âm 12 tuần con gái có chính xác không
    • sieu am thai 12 tuan biet duoc gi
    • thai 12 tuần đã máy chưa
    • thai 12 tuần bụng to chưa

    Bài viết Bà bầu mang thai tuần thứ 12 nên làm gì? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Tuần Thứ 10 Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Thai Nhi?
  • Bà Bầu Uống Nước Dừa Khi Mang Thai Sẽ Rất Tốt
  • Có Thai Tuần Đầu Tiên Có Đau Bụng Không?
  • Dấu Hiệu Mang Thai Tuần Đầu Như Thế Nào?
  • Khi Mới Có Thai Có Ra Nhiều Khí Hư Không?
  • Nên Và Không Nên Làm Gì Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Bổ Sung Sắt Và Axit Folic Cho Bà Bầu Trước Khi Mang Thai Bao Lâu?
  • Mẹ Bầu Nên Bổ Sung Axit Folic Trước Khi Mang Thai Bao Lâu?
  • Nên Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai
  • 3 Tháng Đầu Mang Thai Nên Uống Thuốc Gì Để Tốt Cho Mẹ Và Thai Nhi?
  • Tâm Sự Bạn Trẻ .:. Làm Gì Nếu Mang Thai Ngoài Ý Muốn?
  • 3 tháng đầu thai kì là giai đoạn cực kỳ quan trọng đối với thai nhi. Các mẹ bầu cần nắm những thông tin cơ bản về những điều nên và không nên làm trong giai đoạn này.

    Khi mang thai 3 tháng đầu, lúc thai nhi mới bắt đầu thành hình cũng là giai đoạn cực kỳ quan trọng để “giữ” thai. Để con không bị bất kỳ dấu hiệu không tốt nào ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như tránh để sảy thai thì các mẹ rất cần nắm được những điều nên và không nên làm trong 3 tháng đầu thai kỳ.

    Những điều không nên làm trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ

    • Bạn không nên ăn những món ăn có quá nhiều dầu mỡ, chất béo. Lượng chất béo quá nhiều sẽ làm chậm quá trình tiêu hoá thông thường và gây các triệu chứng buồn nôn khó chịu.
    • Không nên ăn quá mặn. Thực phẩm mặn dễ làm ảnh hưởng đến huyết áp của mẹ mang thai
    • Trong 3 tháng đầu mang thai bạn cũng không nên ăn rau răm, rau ngót, ngải cứu. Những loại rau này không tốt cho thai.
    • Kho
    • 3 tháng đầu thai kỳ cũng là lúc bạn nên kiêng thức uống có cồn như rượu, bia và cà phê cũng là món bạn không nên uống.
    • Không nên đứng quá lâu cũng như ngồi quá lâu một chỗ vì dễ làm mỏi mệt cơ thể, khí huyết không lưu thông, tê cứng chân tay.
    • Vận động mạnh, cúi gập người cũng là những điều bạn nên tránh.
    • Bạn cũng không nên xông hơi, massage nóng vì những hoạt động này có thể làm thay đổi đột ngột nhiệt độ cơ thể.

    Nên làm gì trong 3 tháng đầu thai kỳ?

    • Để đảm bảo an toàn cho thai thì tất nhiên bạn cần thường xuyên thăm khám, kiểm tra sức khoẻ, kiểm tra sự phát triển của thai.
    • Ăn bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và tất nhiên không thể thiếu rau, củ, quả xanh.
    • Bạn có thể tập những tư thế yoga nhẹ nhàng
    • Đi bộ mỗi ngày một ít để giữ gìn sức khoẻ
    • Bạn có thể ăn trứng, các loại đậu, hạt, cá hồi, súp lơ, sữa, đậu bắp, cá hồi, …

    3 tháng đầu giai đoạn mang thai đặc biệt quan trọng bởi đây là lúc bé đang giai đoạn hình thành, còn chưa thành hình rõ nét. Vậy nên, việc giữ gìn thai là vô cùng cần thiết. Các mẹ tuyệt đối không nên vô ý vận động mạnh, có động tác chạy nhảy, bưng bê mạnh. Trong nhà, cũng không nên dăng dây, nhất là các sợi dây điện dưới đất để tránh bị vấp. Khi lên xuống cầu thang các mẹ cũng hết sức cẩn thận.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nên Làm Gì Khi Mang Thai Ngoài Ý Muốn?
  • Vì Sao Bị Nổi Mề Đay Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu? Nên Làm Gì Để Chữa Trị?
  • 25 Loại Thực Phẩm Bà Bầu Nên Kiêng Ăn Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Và 3 Tháng Cuối
  • Các Loại Thực Phẩm Mẹ Nên Bổ Sung Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Những Thực Phẩm Nên Ăn Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100