Mang Thai Tuần Thứ 10

--- Bài mới hơn ---

  • Sự Phát Triển Của Thai Nhi Tuần Thứ 31
  • Bà Bầu Có Nên Uống Bia Hay Không ?
  • Phụ Nữ Có Thai Nên Uống Canxi Khi Nào
  • Uống Enat 400 Trước Khi Mang Thai Có Tác Dụng Gì?
  • Uống Vitamin E Enat 400 Có Làm Tăng Khả Năng Thụ Thai Không?
  • Bạn vẫn đang tiếp tục những tuần thai đầy mệt mỏi trong 3 tháng đầu mang thai. Mặc dù bé của bạn bây giờ chỉ bằng kích thước của một quả quất và nặng khoảng 5 gram nhưng bé của bạn đã phát triển đầy đủ các bộ phận quan trọng nhất của sự phát triển cơ thể. Đây là sự khởi đầu của cái gọi là giai đoạn bào thai, một thời gian nữa các mô và các cơ quan trong cơ thể nhanh chóng phát triển và trưởng thành.

    1. Những thay đổi của mẹ bầu

    a. Những thay đổi về thể trạng

    – Do ảnh hưởng cuả các nội tiết tố, vùng da quanh đầu núm vú sẽ đậm màu hơn và các đốm nâu bắt đầu xuất hiện nhiều hơn ở trên mặt . Đặc biệt sẽ xuất hiện một đường sẫm màu kéo dài từ rốn đến vùng bụng dưới và sẽ mờ dần sau khi sinh bé.

    – Sự gia tăng lượng máu trong cơ thể khiến bạn trở nên rạng rỡ hơn. Cuối cùng thì những cái mụn gây khó chịu và mất thẩm mỹ cho bạn trong những tuần qua sẽ dần biến mất, nhường chỗ cho một làn da sáng đẹp hơn.

    – Thông thường từ tuần thứ 10 trở đi, bạn không phải thường xuyên chạy vào nhà vệ sinh vì chứng buồn nôn khó chịu nữa. Vì tử cung được nâng lên khỏi khung chậu, nhường chỗ cho bàng quang hoạt động nhiều hơn. Sờ vào bụng, bạn có thể cảm nhận được đỉnh tử cung hơi nhô lên. Cảm nhận này càng rõ khi bạn nằm trên giường và đang cảm thấy mắc tiểu.

    b. Những thay đổi về cảm xúc

    – Cảm giác thai nghén vẫn còn, thậm chí khá nặng nề hơn cho thai phụ. Thật tuyệt vời, cảm giác nghén đã lùi xa và bạn bắt đầu thấy tràn đầy sức sống. Những căng thẳng vì lo sợ sẩy thai cũng nhanh chóng biến mất. Cảm giác thèm ăn bắt đầu quay trở lại. Đây cũng là thời điểm thích hợp để thông báo với bạn bè và người thân về sự xuất hiện cuả bé yêu.

    2. Sự phát triển của thai nhi

    Ở tuần này, tất cả những cơ quan quan trọng của bé đã được hình thành và vận hành cùng nhau. Khi các ngón của tay và chân bắt đầu dài ra và có sự phân hóa rõ ràng, cộng với việc biến mất của đuôi bào thai, những cơ quan bên trong đang phát triển mạnh mẽ. Nụ răng dần dần hình thành trong miệng bé. Nếu bạn đang mang trong mình một cậu bé, tinh hoàn của cậu bé ấy sẽ bắt đầu tiết hormone nam giới – testosterone.

    Những dị tật bẩm sinh hết cơ hội phát triển sau tuần tuần thứ 10 này. Tuần này cũng đánh dấu sự kết thúc của giai đoạn phôi thai. Nói đúng hơn, phôi thai đã mang dáng dấp của một con người hoàn chỉnh và từ tuần này em bé chính thức được xem là thai nhi.

    Những thay đổi của em bé theo từng ngày trong tuần thứ 10:

    Ngày thứ 64: Tất cả những cơ quan quan trọng của em bé đã hình thành, em bé đã có cổ tay và khuỷu tay.

    Ngày thứ 65: Bắt đầu có sự uốn cong ở cổ tay, nhưng chỉ hơi cong ở giai đoạn đầu.

    Ngày thứ 66: Những bộ phận như khuỷu tay, cổ tay và vai hơi nhô ra ở phía trước khuôn mặt.

    Ngày thứ 67: Đặc điểm của khuôn mặt bé trở nên đặc biệt vào ngày này. Mí mắt rất ổn và khép chặt cho đến tuần thai 26 của chu kỳ mang thai.

    Ngày thứ 68: Đùi và cẳng xương của bé phát triển tạo nên một đôi chân hoàn thiện hơn.

    Ngày thứ 69: Dây rốn bắt đầu mở rộng tại vị trí kết nối với bụng của bé.

    Ngày thứ 70: Xương ở mặt trước hộp sọ bắt đầu phát triển rất vững chắc từ sụn xương ở phần trán em bé. Não bé bắt đầu phát triển mạnh.

    3. Lời khuyên cho tuần này

    – Không chơi các môn thể thao nguy hiểm, cần nhiều sức lực và tăng nguy cơ làm giảm lượng oxy cung cấp cho bé như lặn, leo núi, du lịch đến những vùng cao …; tốt hơn hết bạn nên vận động vừa phải, không được làm việc và vận động quá mức cho đến khi sinh bé.

    – Thận trọng với các thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Listeria là loại nhiễm khuẩn từ thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho thai phụ và thai nhi.

    – Bạn cần phải tăng cân. Có lẽ bạn đang tăng cân chậm trong thời gian này, nếu như bạn không tăng, nó có thể có hại cho đứa con của bạn. Một người phụ nữ với mức cân bình thường phải tăng từ 11 đến 16kg trong suốt thai kỳ. Cân nặng của bạn sẽ thể hiện cho bác sỹ của bạn biết tình trạng sức khỏe của bạn và con bạn.

    – Bạn cần bổ sung thêm khoảng 300 calo vào chế độ ăn uống mỗi ngày. Nghe có vẻ như rất nhiều nhưng nó thực sự chỉ tương đương với khoảng hai hoặc một chén sữa ít chất béo. Bạn cũng có thể lựa chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh như sữa chua và trái cây để tăng lượng canxi, đồng thời giúp bạn đảm bảo được lượng vitamin cũng như khoáng chất cần thiết.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai Tuần Từ 32 Đến 36 Nên Dùng Gói Xét Nghiệm Nào?
  • Những Vắcxin Phụ Nữ Cần Tiêm Trước Khi Mang Thai
  • Tiêm Phòng Uốn Ván Cho Bà Bầu Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Lịch Tiêm Phòng Đối Với Thai Phụ
  • Tiêm Phòng Cho Phụ Nữ Mang Thai
  • Mang Thai Ở Tuần Thứ 10

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Tuần Thứ 10: Sự Phát Triển Của Thai Nhi Và Mẹ Bầu Nên Ăn Gì?
  • Vẫn Tham Gia Giải Thi Chạy Khi Mang Thai Ở Tuần Thứ 34
  • Mang Thai Ở Tuần Thứ 8
  • Mang Thai Ở Độ Tuổi 35
  • Có Nên Mang Thai Ở Tuổi 35
  • Mang thai ở tuần thứ 10

    Bé sẽ chuyển sang 1 giai đoạn mới trong tuần này. Bạn có đoán được đó là gì không?

    Và bạn hãy sẵn sàng cho những cơn chóng mặt!

    Em bé của bạn đã chính thức trở thành thai nhi trong tuần này.

    Có một vài tin tốt lành cho bạn: nguy cơ xảy thai của bạn giảm đáng kể; em bé của bạn cũng ít bị ảnh hưởng bởi các yếu tố rủi ro bên ngoài – mặc dù vậy thì bạn cũng không bao giờ nên uống rượu, hút thuốc lá hoặc sử dụng chất gây nghiện.

    Và, bạn sẽ muốn sử dụng các sản phẩm làm sạch và sản phẩm làm đẹp tự nhiên, đồng thời hạn chế tiếp xúc với các độc tố môi trường khác như thuốc trừ sâu và chất phóng xạ.

    Em bé có kích thước bằng khoảng 3.8 cm – tương đương với một hạt óc chó (nhưng dễ thương hơn rất rất nhiều). Những ngón tay và ngón chân ngày càng trở nên rõ rang hơn, và những chiếc móng nhỏ xíu đang dần xuất hiện. Và những chiếc lông tơ mềm mìn cũng đang che phủ lên da của bé.

    Đầu tiên, có một cơn ốm nghén. Sau đó là cơn mệt mỏi phát điên. Và khi bạn tưởng như đã vượt qua được tất cả những thứ tồi tệ đó rồi, thì thai kỳ lại cho bạn trải nghiệm một cảm giác khác: cơn chóng mặt.

    Mặc dù lượng máu của bạn cao hơn, huyết áp rất có thể lại thấp hơn, điều này dẫn đến những cơn chóng mặt.

    Vì vậy, hãy từ từ học cách điều chỉnh hệ thống tuần hoàn mở rộng của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đã uống nhiều nước và có một chế độ ăn uống tuyệt vời khi mang thai.

    Trên thực tế, nêm thức ăn của bạn bằng muối biển chất lượng cao có thể giúp xây dựng lượng máu, hỗ trợ tuyến thượng thận, và làm giảm chóng mặt. Protein cũng giúp tăng lượng máu và có thể tránh cho đầu óc bạn quay mòng mòng.

    Ăn đồ ăn nhẹ trong suốt cả ngày như hạt bí ngô nướng với muối biển, hoặc cần tây (có hàm lượng natri cao) với hạnh nhân rang muối. Nếu tình trạng chóng mặt tiếp tục hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy liên hệ với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn.

    Bạn đã mang thai gần 12 tuần, đây là thời điểm tuyệt vời để thông báo với bạn bè, đồng nghiệp và thậm chí là cả gia đình rằng bạn đã có thai.

    Một số cặp vợ chồng sẽ hát, nhảy, và diễn lại theo video âm nhạc.

    Một số cho thú cưng tham gia.

    Và một số chẳng nói một từ nào cho tới khi có ai đó nhận ra rằng bụng của họ đã lớn hơn.

    Chà, có quá nhiều cách để thông báo tin vui này với mọi người nhưng không phải ai cũng đủ sáng tạo để nghĩ ra, nhất là với những bà mẹ mang thai nhiều lần. Ôi một bà mẹ mang thai thì lấy đâu ra thời gian và sức khỏe cho việc này cơ chứ!

    Tắt wifi vào buổi đêm khi bạn đi ngủ

    Để điện thoại di động và máy tính xách tay xa bạn một chút

    Tìm hiểu thêm về cách tránh EMFs (bức xạ điện từ)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tử Cung Đôi: Những Ảnh Hưởng Đến Mang Thai Và Cách Điều Trị
  • Mang Thai Tháng Thứ 8 Nên Và Không Nên Ăn Gì?
  • Dinh Dưỡng Khi Mang Thai Tháng Thứ 7 Nên Bổ Sung Những Gì?
  • Dấu Hiệu Thiếu Máu Ở Phụ Nữ Mang Thai Và Cách Phòng Ngừa
  • Lên Đỉnh Khi Mang Thai Tháng Thứ 4, 5, 6
  • Thai Nhi Tuần Thứ 10

    --- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Sinh Con Trước 30 Tuổi, Bé Thứ 2 Trước 35 Tuổi?
  • Vợ Lý Hải Tiếp Tục Mang Bầu Lần Thứ 3
  • Bà Bầu Đi Bơi Cần Ghi Nhớ 07 Điều Dưới Đây!
  • Đồ Bơi Cho Bà Bầu (78 Ảnh): Mẫu Cho Hồ Bơi, Tankini, Thể Thao
  • Thủ Tục Nhờ Mang Thai Hộ Như Thế Nào?
  • Bước sang tuần thứ 10 của thai kỳ, cảm giác buồn nôn và mệt mỏi sẽ có thể dần giảm. Mẹ sẽ vui hơn khi có thể dần ăn uống thỏa thích.

    Sự phát triển của thai nhi vào tuần thứ 10

    Thai nhi tuần thứ 10 phát triển như thế nào?

    Con có kích thước bằng một quả ô liu xanh, dài khoảng 3,1cm (tính từ đỉnh đầu đến mông) và nặng gần 4g. Bây giờ đầu con tròn và thẳng hơn, phần ngoài của tai đã phát triển đầy đủ và các chi cũng được hình thành. Mí mắt của con vẫn đóng lại và sẽ không mở cho đến sau 27 tuần mang thai.

    Tất cả các bộ phận cơ thể, mặc dù chưa trọn vẹn về hình dáng và chức năng nhưng đã bắt đầu hoạt động.

    Từ những tuần trước cho đến hiện tại, em bé của mẹ chỉ được coi là giai đoạn phát triển của phôi thai, đó là khi các tế bào hình thành để trở thành não và hệ thần kinh, tay chân và tất cả các cơ quan chính. 

    Tuần này đánh dấu bước chuyển của bé vào giai đoạn phát triển của thai nhi, kéo dài cho đến khi bé ra đời. Từ giờ đến lúc đó, bé sẽ lớn lên và phát triển cho đến khi sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài tử cung.

    Con có một trái tim phát triển đầy đủ, hiện đang đập khoảng 180 nhịp mỗi phút, nhanh hơn hai đến ba lần so với mẹ. Những ngón tay và ngón chân nhỏ bé của con không còn có màng, tay và chân của con có thể xoay ở khớp vai và hông, và tay còn có thể chạm vào vùng trái tim. 

    Tuy còn nhỏ bé, nhưng con rất năng động, đá chân tay và còn vươn tay lên chạm vào mặt mình nữa đó.

    Túi noãn hoàng, cung cấp cho em bé các chất dinh dưỡng trước khi nhau thai phát triển, bắt đầu thu nhỏ lại.

    Các cơ quan quan trọng, bao gồm thận, ruột, não và gan của bé (đang đảm nhận nhiệm vụ tạo ra các tế bào hồng cầu thay cho túi noãn hoàng đang biến mất), đã sẵn sàng và bắt đầu hoạt động, mặc dù chúng sẽ tiếp tục phát triển trong suốt thai kỳ.

    Các cơ quan quan trọng như: thận, ruột, não và gan đã sẵn sàng và bắt đầu hoạt động. Chúng sẽ hoàn thiện và tiếp tục phát triển trong suốt thai kỳ.

    Hình ảnh thai nhi tuần thứ 10

    Hình ảnh thai nhi tuần thứ 10

    Nếu có thể nhìn sâu bên trong tử cung, mẹ sẽ thấy các chi tiết rất nhỏ của thai nhi như những móng tay nhỏ phát triển từ các ngón tay và ngón chân (không có màng bọc) và lông tơ bắt đầu mọc nên trên làn da mềm mại của bé. Rõ ràng hơn, mẹ có thể hình dung bé yêu như sau:

    • Tay chân của bé có thể uốn cong và chân đủ dài để đưa ra trước mặt bé.
    • Những chồi răng nhỏ bắt đầu xuất hiện dưới nướu và một số xương cũng dần cứng lại.
    • Trán phồng lên cùng sự phát triển của não bộ.
    • Thận, ruột và gan cũng bắt đầu hoạt động theo đúng chức năng.
    • Tủy sống bắt đầu sản sinh ra bạch cầu.
    • Lông mi sẽ phủ đầy đôi mắt bé, nhờ đó mà mắt bé được bảo vệ an toàn.

    Nhịp tim thai 10 tuần tuổi

    Nhịp tim thai 10 tuần tuổi dao động trung bình trong khoảng 140 – 170 nhịp/phút (bpm) đối với cả bé trai lẫn bé gái. Trường hợp nhịp tim thai nhi chậm dưới 90 nhịp/phút thì sẽ bị xếp vào trường hợp tim thai yếu và tỉ lệ sảy thai sẽ là 86%, nếu nhịp tim dưới 70 nhịp/phút thì tỷ lệ sảy thai là 100%.

    Mang thai 10 tuần bụng đã to chưa?

    Khi thai nhi 10 tuần tuổi, chiếc bụng của mẹ vẫn chưa ra dáng của một bà bầu nhưng vòng eo thì đã to hơn trước rồi.

    Nhưng mẹ cũng đừng quá để ý đến việc mang thai 10 tuần bụng đã to chưa. Mà điều mẹ cần làm là dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Việc vận động nhẹ nhàng trong quá trình mang thai sẽ giúp thai kỳ khỏe hơn và mẹ cũng nhanh chóng dễ dàng chuyển dạ và phục hồi sau sinh hơn.

     

    Mang thai 10 tuần bụng đã to chưa?

    Thai nhi 10 tuần tuổi đã biết đạp chưa?

    Khi thai nhi 10 tuần tuổi, con đã thực hiện được một số hoạt động như đạp, đá, trườn và xoay người. Tuy nhiên, mẹ không thể cảm nhận được rõ những chuyển động của bé vì những cử động này quá nhỏ. Mẹ bầu có thể cảm nhận được rõ ràng khi thai nhi trong bụng lớn hơn, khoảng từ tuần thai thứ 16 trở đi.

    Thai 10 tuần tuổi đã biết trai hay gái chưa?

    Ở tuần thứ 10, bộ phận sinh dục của bé chưa lộ diện rõ ràng nên xác định chính xác là trai hay gái còn chưa chính xác. Vậy thai mấy tuần mẹ sẽ biết trai hay gái?

    Thời điểm tốt nhất để dự đoán giới tính là tuần thứ 16 của thai kỳ nhưng độ chính xác chỉ ở ngưỡng 80%. Còn ở tuần 20 sẽ chính xác khoảng 95 – 100%. Nhận biết giới tính thai nhi sớm luôn là việc cha mẹ nào cũng trông ngóng.

     

    Thai 10 tuần tuổi đã biết trai hay gái chưa?

    Mẹ có thể dựa theo một số phương pháp dân gian để nhận biết giới tính:

    • Lịch âm: Dựa vào ngày sinh theo lịch âm của mẹ và thai nhi để chẩn đoán.
    • Nhẫn cưới: Dùng chiếc nhẫn cưới treo vào sợi tóc của mẹ và treo lơ lửng trên bụng bầu, nếu nhẫn quay ngang hoặc dọc là bé trai còn xoay tròn là bé gái.
    • Ốm nghén: Nếu bầu con trai mẹ ít mệt, buồn nôn hơn là bé gái.

    Thai 10 tuần đã an toàn chưa?

    Theo số liệu thống kê thì tỷ lệ sảy thai trong 3 tháng đầu luôn ở mức cao do nhiều nguy cơ “rình rập” mẹ bầu cũng như thai nhi. Vì thế, nhiều mẹ mang thai 10 tuần luôn lo lắng, liệu rằng thời điểm này đã đủ an toàn cho bé hay chưa?

    Khi thai nhi 10 tuần tuổi, cơ thể của bé vẫn còn khá non nớt và đang trong giai đoạn hoàn thiện các chức năng cũng như bộ phận của cơ thể. Do đó, bất kỳ một tác động nào cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như sự phát triển của con yêu trong bụng.

    Tuy nhiên, mẹ cũng đừng vì thế mà lo lắng thái quá. Những “tác động” mà Conlatatca nói đến ở đây nhằm chỉ những hoạt động quá mạnh hoặc sự tiếp xúc với các chất độc hại, thức ăn không đảm bảo an toàn.

    Còn việc mẹ di chuyển, vận động bình thường thì vẫn hoàn toàn nằm trong tầm an toàn. Thậm chí, mẹ duy trì việc đi bộ khi mang thai, bơi lội khi mang thai, tập yoga, đạp xe… còn mang lại nhiều lợi ích hơn nữa.

    Mang thai 10  tuần có được quan hệ?

    Từ lúc xuất hiện dấu hiệu có thai cho đến lúc thai nhi phát triển hoàn thiện thì có một điều mà hầu như mẹ bầu nào cũng nhận ra đó là “cô bé” của mẹ to ra và trở nên nhạy cảm hơn. Nguyên nhân là do lượng máu trong cơ thể mẹ tăng cao để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi 10 tuần tuổi.

    Điều này khiến cho âm đạo của mẹ mềm hơn và khi có sự kích thích về tình dục thì vẫn có khả năng tiết ra chất nhờn, tuy nhiên cổ tử cung vẫn đóng chặt nên khi quan hệ sẽ không gây hại gì đến thai nhi.

     

    Quan hệ khi mang thai 10 tuần là điều hoàn toàn bình thường

    Vì vậy, quan hệ khi mang thai 10 tuần là điều hoàn toàn bình thường, tuy nhiên mẹ cần lưu ý lựa chọn tư thế quan hệ và tần suất quan hệ phù hợp, bởi dù không tác động trực tiếp nhưng việc quan hệ không đúng cách cũng có thể gây sảy thai.

    Dinh dưỡng thai nhi tuần thứ 10

    Mẹ có thể bổ sung các loại đồ ăn nhẹ lành mạnh như sữa chua và trái cây để tăng lượng canxi, đồng thời giúp bạn đảm bảo được lượng vitamin cũng như khoáng chất cần thiết.

    Mẹ phải tăng cường lượng chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể không đồng nghĩa với việc có thể mặc sức ăn uống. Điều này sẽ dễ khiến mẹ bị béo phì và tăng lượng đường trong máu. Vì thế, mẹ hãy hạn chế ăn vặt và tỉnh táo hơn khi lựa chọn thực phẩm mình sử dụng.

    60 gram là lượng chất đạm mỗi ngày mẹ cần bổ sung để giúp phát triển các mô của bé. Thịt gà, trứng, cá, các loại hạt và đậu đều là những nguồn chất đạm tuyệt hảo. Hãy kết hợp các nguồn này trong 3 bữa ăn mỗi ngày của mẹ, ví dụ như trứng luộc vào bữa sáng và gà nấu đậu vào bữa trưa.

     

    Dinh dưỡng thai nhi tuần thứ 10

    Việc bổ sung các phần rau củ quả trong mỗi bữa ăn là điều rất cần thiết với các mẹ bầu mặc dù nó không khiến mẹ hứng thú gì nhiều.

    Bước sang tuần thứ 10 của thai kỳ, cảm giác buồn nôn và mệt mỏi sẽ có thể dần giảm. Mẹ cũng có thể cảm thấy ăn ngon miệng hơn.

    Các mẹ thường rất thích ăn những thức ăn đặc biệt, ngay cả những thức ăn trước đây họ không thích, họ thường ăn những loại thức ăn do thèm hơn là do vị ngon của nó.

     

     

    Thai giáo giúp tối ưu sự phát triển thai nhi tuần 10

    Thai giáo là gì?

    Thai giáo là phương pháp khoa học nhằm tạo ra môi trường phù hợp giúp con yêu phát triển tốt nhất cả về thể chất và trí tuệ.

    Thông qua các hoạt động tương tác giữa ba mẹ với thai nhi, tạo ra các kích thích tích cực tới các giác quan và não bộ, giúp con yêu phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, để con yêu có một khởi đầu vượt trội.

    Đồng thời, các nghiên cứu khoa học cho thấy việc áp dụng các phương pháp thai giáo cho con yêu đúng thời điểm theo sự phát triển của thai nhi giúp kích thích con yêu phát triển các giác quan, não bộ, trí tuệ và thể chất một cách toàn diện.

    Nắm bắt được tầm quan trọng của việc thai giáo, nuôi dạy con ngay từ trong bụng mẹ, POH đã nghiên cứu và xây dựng nên một chương trình thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương. Đây được coi là một cuốn cẩm nang thai giáo, có chứa đầy đủ giáo trình thai giáo đồng hành cùng mẹ bầu trong suốt 280 ngày.

    *** Phan Hồ Điệpmẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam cố vấn chuyên sâu

    Mua ngay các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:

    Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai giáo 

    Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-19 tuần): POH Easy One

    Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti 

    Giáo dục Montessori tại nhà (1-3 tuổi): POH Acti (1-3 tuổi)

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tuần Thai Thứ 35: Bé Đã Biết Mỉm Cười Trong Bụng Mẹ
  • Hình Ảnh Siêu Âm 4D Thai 32 Tuần
  • 257.375 Tấm Ảnh Phụ Nữ Mang Thai, Bộ Ảnh Đẹp Chất Lượng Cực Cao
  • Mẹ Bầu Có Thể Sinh Thường Sau Sinh Mổ
  • Cân Nặng Sau Sinh – Để Không Còn Là Nỗi Buồn
  • Tuần Thứ 9, Tuần Thứ 10, Tuần Thứ 11, Tuần Thứ 12 Của Thời Kỳ Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Thai Nhi 9 Tuần Tuổi: Em Bé Chính Thức Trở Thành Thai Nhi
  • Bà Bầu Ăn Bánh Gai Được Không?
  • Bà Bầu Ăn Bánh Gai Được Không? 5 Lợi Ích Cho Mẹ Và Bé
  • Bánh Gai Có Bao Nhiêu Calo, Ăn Bánh Gai Có Mập Không?
  • Giải Đáp Câu Hỏi: Ăn Bánh Gai Có Tăng Cân Không?
  • Mang thai tuần thứ 9

    1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?

    Cơ thể bạn có thể vẫn bình thường trong mắt mọi người, nhưng nhất định bạn bắt đầu cảm thấy một số thay đổi. Có thể là những biến đổi tâm lý, và/ hoặc bạn có thể thấy tăng chứng ợ nóng và cảm thấy sưng phù nhiều hơn. Đây là những triệu chứng thông thường khi có thai. Ngăn ngừa chứng ợ nóng là cách giải quyết tốt nhất! Bạn có thể tránh chứng ợ nóng bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ hơn trong ngày thay vì ăn ba bữa đầy đủ theo thông thường. Bạn cũng nên tránh nằm sau khi ăn và tránh các thức ăn có gia vị hay dầu mỡ.

    2. Bé thay đổi thế nào?

    Tuy vẫn còn rất nhỏ nhưng bé giờ đã sẵn sàng tăng trọng lượng nhanh chóng. Bé bắt đầu trông giống một người tí honvì cuống rốn đã hoàn toàn biến mất ở tuần thứ 9. Mí mắt đã hình thành đầy đủ, đã nhắm lại và sẽ mở ra trong tuần 28. Tất cả các bộ phận của bé như đầu gối, cùi chỏ, vai, mắt cá, cổ tay đang hoạt động và cho phép bé cử động khá tự do trong túi nước ối. Tim của bé bắt đầu đập vào khoảng ngày 24, nhưng giờ thì tim bé đã chia thành bốn ngăn, các van bắt đầu phát triển. Bé của bạn cũng có thể nắm tay và có thể bắt đầu bú ngón tay.

    3. Bé to chừng nào?

    Bé giờ có kích thước của một quả nho chừng 3,8cm tính từ đầu đến mông và cân nặng khoảng 2.8 gram.

    4. Tuần thai này bạn nên làm gì?

    Nếu bạn hơn 35 tuổi hay có bệnh sử gia đình di truyền, như xơ nang, có thể bạn nên tham vấn bác sĩ di truyền. Trao đổi với bác sĩ về việc thực hiện các xét nghiệm trước khi sinh như thực hiện sinh thiết gai nhau (CVS). Xét nghiệm này có thể được thực hiện từ tuần 9 đến 12 để phát hiện những bất thường về nhiễm sắc thể (hội chứng Down) và rối loạn di truyền (xơ nang) với độ chính xác cao (98-99%). Dù có khả năng nhận diện rối loạn cao nhưng xét nghiệm này không đo lường được mức độ nghiêm trọng của những rối loạn này.

    5. Để thai kỳ thoải mái hơn

    Vào thời điểm này bạn có thể bắt đầu thấy mệt mỏi. Điều này có thể do những thay đổi của hormone, do khó ngủ ban đêm, hay do phải đối phó với chứng buồn nôn vào buổi sáng. Không ngủ ngon vào ban đêm có thể do tư thế nằm không thoải mái hay do phải đi vệ sinh thường xuyên. Nếu bạn gặp khó khăn khi nghỉ ngơi, có lẽ bạn nên thay đổi các vị trí nằm ngủ.

    6. Dành cho ba của bé

    Cố gắng tạo môi trường yên tĩnh, bình yên, thoải mái trong phòng ngủ. Bạn có thể dời góc làm việc và sách vở ra khỏi giường ngủ qua phòng khác. Bạn cũng có thể thay thế các bóng đèn sáng bằng các bóng mờ hơn.

    Mang thai tuần thứ 10

    1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?

    Tử cung của bạn tiếp tục phát triển, nhưng bạn có thể vẫn chưa báo tin mình có thai cho mọi người. Một số người sẵn sàng chia sẻ tin vui, một số khác có thể vẫn đang thích ứng dần với ý nghĩ làm mẹ. Điều quan trọng là bạn cần chia sẻ thật cởi mở về những cảm giác của mình với chồng và bác sĩ của bạn.

    2. Bé thay đổi thế nào?

    Đây là lúc bắt đầu của giai đoạn bào thai khi các cơ quan của thai nhi tiếp tục phát triển và lớn lên. Phần lớn các cơ quan của thai nhi như thận, gan, não, phổi đang hoạt động, nhưng sẽ tiếp tục phát triển trong thời gian còn lại của thai kỳ. Đầu của thai nhi bằng một nửa chiều dài cơ thể, và có một chỗ lồi ra trên trán cho phép não phát triển. Móng tay, móng chân và tóc bắt đầu dễ thấy trong tuần này. Ngón tay không còn có màng nữa. Thai nhi tích cực nuốt dịch màng ối và đạp chân.

    3. Bé to chừng nào?

    Bé của bạn dài chừng 5cm, kích thước bằng khoảng trái chanh, cân nặng chừng 7gram.

    4. Tuần thai này bạn nên làm gì?

    5. Để thai kỳ thoải mái hơn

    Dù có thai nhưng bạn có thể tham gia vào nhiều hoạt động khác nhau để giữ cho thân hình cân đối. Dù trước khi mang thai có tích cực luyện tập hay không, bạn cũng cần tham vấn bác sĩ xem loại hoạt động nào là thích hợp nhất cho bạn. Nhiều bác sĩ đề nghị đi bộ và bơi lội vì những hoạt động tập luyện này ít gây ảnh hưởng và có thể áp dụng trong suốt thời kỳ mang thai.

    6. Dành cho ba của bé

    Phụ nữ mang thai được khuyến khích tập luyện thường xuyên. Hãy trò chuyện với vợ bạn xem có những hoạt động nào cả hai bạn có thể cùng thực hiện, ví dụ như:

    * Đi bộ

    * Bơi

    * Quần vợt

    * Chơi gôn

    Điều quan trọng là bạn dành thời gian tập luyện cùng nhau.

    Mang thai tuần thứ 11

    1. Cơ thể bạn thay đổi như thế nào?

    Trong lúc thai nhi đang phát triển nhanh chóng khi nằm gọn trong tử cung người mẹ, những thay đổi đáng kể về hình dáng bên ngoài của bạn vẫn còn diễn ra rất chậm. Một số phụ nữ thấy được những thay đổi ở tóc, móng tay, móng chân, chẳng hạn như tóc và móng (tay, chân) mau dài ra. Cả hai hiện tượng này được coi là bình thường trong suốt thai kì. Các bác sĩ chưa rõ tại sao lại như vậy nhưng họ có thể là do sự thay đổi hóc môn hoặc sự gia tăng tuần hoàn trong cơ thể.

    2. Bé thay đổi thế nào?

    Đầu thai nhi chiếm gần một nửa chiều dài cơ thể. Cả ngón tay và chân đều đã tách ra hoàn toàn vào tuần thứ 11. Da thai nhi vẫn còn trong suốt, nhưng xương đang bắt đầu cứng dần. Cơ quan sinh dục ngoài hầu như đã phát triển hoàn chỉnh, và trong vài tuần nữa bạn có thể biết được giới tính của bé. Mặc dù bạn chưa cảm nhận được sự cử động của thai nhi nhưng bé đang cựa quậy trong bụng bạn đó.

    3. Bé to chừng nào?

    Thai nhi dài khoảng hơn 6cm (khoảng 2,5 inch), cân nặng gần bằng 14 gram (khoảng một nửa ounce).

    4. Tuần thai này bạn nên làm gì?

    Nếu bạn đã và hiện vẫn còn đang bị “hành” bởi chứng nôn mửa buổi sáng suốt mấy tuần đầu thai kì thì bạn thật sự đang bị sút cân chứ chẳng tăng thêm được chút nào. Đừng quá lo lắng. Hầu hết phụ nữ chỉ tăng khoảng 1 đến 2 kg ( từ 3 đến 4 pound) trong 3 tháng đầu thai kì. Trường Đại Học Phụ sản và Bệnh sản Mỹ (ACOG) khuyến cáo cần đạt khoảng 12 đến 16 kg (từ 25 đến 35 pound ) trong suốt thai kì. Hãy tìm thêm thông tin về cân nặng để biết bạn cần tăng thêm bao nhiêu cân.

    5. Để thai kỳ thoải mái hơn

    Hầu hết phụ nữ mang thai có nhiều thắc mắc về việc đi lại trong suối kì thai. Nói chung việc đi lại là an toàn suốt thời kì mang thai miễn là thai không có những chuyển biến phức tạp hoặc không có mối e ngại nào. Thời gian lý tưởng để đi lại là trong quí 2 (3 tháng giữa). Bởi vì phần nhiều bạn đã bị ốm nghén trong ba tháng đầu, nên ba tháng giữa là thời điểm thích hợp nhất để vận động đi lại trước khi sang quí thứ ba – lúc thai to làm di chuyển nặng nề, khó khăn.

    6. Dành cho ba của bé

    Dành thời gian một cách đều đặn cùng vợ đọc sách nói về việc mang thai. Điều này cho cô ấy thấy là bạn cũng quan tâm đến việc thai nghén của vợ. Nó cũng tạo cơ hội cho cả hai chia sẻ những lo lắng và cảm giác trông đợi hồi hộp cùng nhau.

    Mang thai tuần thứ 12

    1. Cơ thể bạn thay đổi như thế nào?

    Tử cung sẽ tiếp tục phát triển lớn lên, và lúc này bác sĩ có thể cảm nhận được thai ở vùng bụng dưới rốn. Lúc này có lẽ bạn không cần mặc quần áo dành cho thai phụ, nhưng bạn cũng nên chú ý không mặc quần áo chật.

    Nếu bạn đã mang thai rồi thì bạn hầu như sẽ cần quần áo dành cho thai phụ sớm hơn những phụ nữ mang thai lần đầu. Da trên cơ thể cũng thay đổi như: quầng vú sẫm màu hơn, và những vùng da bị sạm ở mặt và cổ. Những thay đổi này gọi là chứng sạm da hay gương mặt mang thai. Những vùng da sạm này sẽ biến mất hay nhẹ hơn sau sinh.

    2. Bé thay đổi thế nào?

    Tuần lễ này thai sẽ bắt đầu hình thành nên hình hài như hai mắt di chuyển gần nhau hơn và hai tai cũng di chuyển ra phía sau hơn. Ruột của thai nhi cũng phát triển rất nhanh có thể kéo dài vào dây rốn, nhưng cũng sẽ bắt đầu trở vào bên trong bụng. Thận có thể bài tiết nước tiểu và hệ thần kinh tiếp tục trưởng thành. Thai nhi có thể phát triển một số phản xạ phức tạp như phản xạ mút tay.

    3. Bé to chừng nào?

    Thai nhi dài khoảng 8 cm và nặng khoảng 28 gam.

    4. Tuần thai này bạn nên làm gì?

    Đây là thời gian quan trọng mà bạn phải chú ý đến chế độ ăn và phải bảo đảm cả bạn và thai nhi nhận được đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Điều quan trọng là bạn phải biết rằng không phải vì mang thai mà bạn có thể ăn mọi thứ. Cân nặng của bạn cần tăng lên đều đặn trong suốt thai kỳ, nhưng cần tránh tăng cân quá mức bằng cách: tránh ăn thức ăn nhanh tránh ăn những bữa ăn qua loa lúc khuya hạn chế chất béo và chất ngọt. Bạn có thể biết thêm thông tin về cách ăn uống ở mục ăn uống cho cả hai : ảnh hưởng của cân nặng đối với thai kỳ.

    5. Để thai kỳ thoải mái hơn

    Nhiều phụ nữ đã đạt những kết quả tốt từ bài tập có tên là Kegel trước, trong, và sau khi mang thai, vì bài tập này làm vững chắc các cơ ở âm đạo. Những sản phụ tập bài tập này thấy rằng nó giúp ích cho việc sinh nở và làm vững chắc các cơ sau sinh.

    6. Dành cho ba của bé

    Cơ thể của sản phụ sẽ tiếp tục có nhiều thay đổi và những thứ mà cô ấy trước đây đã làm một cách dễ dàng giờ đây có thể trở nên khó khăn hơn. Có một cách tốt mà bạn cho cô ấy biết sự quan tâm, thông cảm, và thấu hiểu cô ấy là mát xa bàn tay, bàn chân, hay lưng vào cuối ngày. Bạn cũng có thể dùng nước hoa có mùi hương cố ấy yêu thích hay dầu mát xa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hà Hồ Mang Thai 9 Tháng 10 Ngày Và 3 Lần Kim Lý Khóc Rất Nhiều
  • Đọc Chương 34: Chuyện Mang Thai 9 Tháng 10 Ngày.
  • Sản Phụ Đột Tử Trên Đường Vào Bệnh Viện Lúc Đang Mang Thai 9 Tháng, Khi Bác Sĩ Mổ Bụng, Ai Cũng Sốc Với Cảnh Tượng Trước Mắt
  • Em Mang Thai Đến Tháng Thứ 9 Mà Cả Nhà Không Hề Hay
  • Thai 9 Tuần Chiều Dài Đầu Mông Là Bao Nhiêu ?
  • Lưu Ý Khi Mang Thai Tuần Thứ 10

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Tuần Thứ 36: Biểu Hiện, Triệu Chứng Và Những Điều Cần Biết
  • Những Dấu Hiệu Mang Thai Bé Gái Các Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua
  • Quần Lót, Áo Lót Cho Bà Bầu, Mang Thai, Quần Áo Lót Cho Mẹ Sau Sinh, Bà Đẻ
  • Chia Sẽ Kinh Nghiệm Chọn Váy Cưới Cho Bà Bầu Từ 5
  • 14 Dấu Hiệu Mang Thai Bé Trai Hoặc Bé Gái Mẹ Bầu Nên Biết
  • Bạn vẫn đang tiếp tục những tuần thai đầy mệt mỏi trong 3 tháng đầu . Nói về việc hít thở sâu, từ giờ cho đến khi sinh, bạn có thể cỏ cảm giác buồng phổi mình nhỏ hẹp. Có một lý do đó là có ai đó đã chiếm không gian buồng phổi của bạn và điều này có thể kéo dài một thời gian.

    Mang thai tuần 10 nên ăn gì?

    Vào giai đoạn mang thai tuần 10, cảm giác buồn nôn và mệt mỏi sẽ biến mất. Bạn có thể cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Các thai phụ thường rất thích ăn những thức ăn đặc biệt, ngay cả những thức ăn trước đây họ không thích, họ thường ăn những loại thức ăn do thèm hơn là do vị ngon của nó. nhai nước đá, ăn rau quả tươi sống, yaourt mềm, kẹo dẻo là những thứ hấp dẫn. Vì vậy, hãy luôn đem theo bên mình một ít thức ăn ưa thích để có thể dùng khi cần.

    Những chuyển biến về mặt thể chất trong tuần thứ 10

    • Do ảnh hưởng của các nội tiết tố, vùng da quanh đầu núm vú sẽ đậm màu hơn và các đốm nâu bắt đầu xuất hiện nhiều hơn ở trên mặt khi thai nhi 10 tuần tuổi. Đặc biệt sẽ xuất hiện một đường sẫm màu kéo dài từ rốn đến vùng bụng dưới và sẽ mờ dần sau khi sinh bé.
    • Sự gia tăng lượng máu trong cơ thể khiến bạn trở nên rạng rỡ hơn vào giai đoạn thai nhi 10 tuần. Cuối cùng thì những cái mụn gây khó chịu và mất thẩm mỹ cho bạn trong những tuần qua sẽ dần biến mất, nhường chỗ cho một làn da sáng đẹp hơn.
    • Thông thường từ tuần thứ 10 trở đi, bạn không phải thường xuyên chạy vào nhà vệ sinh vì chứng buồn nôn khó chịu nữa. Vì tử cung được nâng lên khỏi khung chậu, nhường chỗ cho bàng quang hoạt động nhiều hơn. Sờ vào bụng, bạn có thể cảm nhận được đỉnh tử cung hơi nhô lên. Cảm nhận này càng rõ khi bạn nằm trên giường và đang cảm thấy mắc tiểu.

    • Cảm giác thai nghén vẫn còn, thậm chí khá nặng nề hơn cho thai phụ. Thật tuyệt vời, cảm giác nghén đã lùi xa và bạn bắt đầu thấy tràn đầy sức sống. Những căng thẳng vì lo sợ cũng nhanh chóng biến mất. Cảm giác thèm ăn bắt đầu quay trở lại. Đây cũng là thời điểm thích hợp để thông báo với bạn bè và người thân về sự xuất hiện cuả bé yêu.

    Mang bầu cùng vợ

    3 tháng đầu tiên của thai kỳ, do nghén nên hầu hết các thai phụ không thích thú trong quan hệ tình dục. Tuy nhiên, giờ đây nhu cầu quan hệ gần gũi với chồng lại trở nên mãnh liệt. Nguyên nhân là do sự tăng trưởng cuả hocmon sinh dục nữ và bạn cũng thấy tràn trề năng lượng hơn.

    Nếu bác sĩ không chỉ định việc tránh sinh hoạt tình dục vẫn có thể thực hiện bình thường trong thai kỳ, trừ trường hợp có nguy cơ sinh non hoặc dễ bị động thai. Trong thực tế, nhiều thai phụ cho biết họ chưa bao giờ cảm thấy nhu cầu và cảm nhận tình dục tăng cao như lúc đang mang thai. Không có bằng chứng nào cho thấy việc quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng đến thai nhi vì cổ tử cung khi có thai được đóng kín bằng nút nhầy và bé yêu sẽ được bảo vệ rất an toàn trong túi ối ít nhất cho đến tháng thứ 7 cuả thai kỳ.

    Thai tuần 10 phát triển như thế nào?

    • Thai nhi tuần 10 đã lớn gấp đôi so với 3 tuần trước đó, dài khoảng từ 3.1cm đến 4cm, gần bằng 1 quả quýt to.
    • Bé không ngừng vận động: đá, trườn, vặn và xoay người. Tuy vậy, bé còn rất nhỏ và tử cung của bạn còn nằm trên đỉnh khung chậu, bạn vẫn chưa thể cảm nhận rõ sự chuyển động cuả bé. Bạn sẽ cảm nhận rõ những chuyển động tuyệt vời đó khi bé phát triển lớn hơn và bắt đầu đạp vào thành tử cung.
    • Tuần này, tủy sống cuả bé bắt đầu sản sinh ra bạch cầu. Đây là những tế bào kháng thể giúp bé khoẻ mạnh và tăng trưởng tốt.
    • Hãy tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất có cồn khác nếu bạn không muốn làm tổn thương lâu dài đến sự phát triển trí não của con bạn. Đây cũng là thời điểm tuyến yên bắt đầu làm việc và sản sinh ra hocmôn cần thiết cho cơ thể.
    • Cuống nhau cũng phát huy vai trò cuả nó trong việc lọc khí oxy và các chất dinh dưỡng để hỗ trợ tốt cho sự phát triển cuả thai nhi.
    • Cũng trong tuần này, con bạn đã có thể mút ngón tay cái. Dễ thương quá đúng không nào? Lông mi sẽ phủ đầy đôi mắt bé nhờ vậy mắt bé được bảo vệ thật an toàn.

    Những điều bác sĩ có thể trao đổi với bạn khi mang thai tuần 10

    Bác sĩ sẽ tiến hành một số bước để kiểm tra bạn có thai sinh đôi không thông qua việc nghe nhịp tim của bé. Nếu trong bụng bạn xuất hiện hai nhịp tim khác nhau thì có thể bạn đang mang song thai. Tuy nhiên, kết luận này cũng chưa hoàn toàn chuẩn xác vì nhịp tim của bé có thể nghe được ở nhiều địa điểm khác nhau. Để có được kết quả chính xác, bạn có thể thực hiện siêu âm sớm để biết được rằng liệu mình có đang mang thai một lúc hai thiên thần hay không.

    Những xét nghiệm cần thiết khi thai nhi 10 tuần tuổi

    Để theo dõi kỹ hơn sự phát triển của thai nhi, bạn có thể tham khảo một số xét nghiệm bên dưới

    • Kiểm tra huyết áp, chiều cao và cân nặng
    • Đo lượng đường và đạm qua xét nghiệm nước tiểu
    • Kiểm tra tay chân của mẹ có bị sưng quá to hay không, tình trạng giãn tĩnh mạch ở chân như thế nào
    • Đo nhịp tim của thai nhi
    • Kiểm tra kích thước tử cung để xem xét mức độ tương quan đối với ngày dự sinh
    • Chiều cao của đáy vị (đỉnh tử cung)

    Mang thai tuần 10 nên làm gì?

    • Hãy bắt đầu viết nhật ký cho con. Điều này nghe qua có vẻ ngớ ngẩn nhưng trong tương lai những dòng này sẽ giúp bạn và bé ôn lại những ký ức ngọt ngào thời thơ ấu. Đây là thời gian thú vị dẫu rằng nó có vẻ kéo dài lâu nhưng sau này bạn sẽ ngạc nhiên là nó đã qua thật nhanh.
    • Thận trọng với các thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Listeria là loại nhiễm khuẩn từ thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho thai phụ và thai nhi.

    Xem tiếp mang thai thai nhi tuần thứ 11 hay Sự phát triển thai nhi theo tuần

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Tuần 38: Thai Nhi Đã Vừa Đủ Tháng
  • Mang Thai Tuần 36: Mẹ Bầu Nên Chăm Chút Bản Thân Nhiều Hơn
  • Mang Thai Tuần 35 Cần Biết
  • Quá Trình Phát Triển Đầy Kì Diệu Của Song Thai Trong Bụng Mẹ
  • Hình Ảnh Sự Phát Triển Của Thai Nhi Từng Tháng Tuổi
  • Mang Thai Tuần Thứ 10 Bị Đau Bụng

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Loại Trái Cây Bà Bầu Không Nên Ăn Trong Thai Kỳ
  • Bà Bầu Không Nên Ăn Quả Gì Trong 3 Tháng Đầu
  • Biện Pháp Cho Mẹ Bị Tiêu Chảy Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu Ăn Rau Dền Được Không? Có Tốt Không?
  • Táo Bón Khi Mang Thai Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
  • Mẹ bầu mang thai tuần thứ 10 bị đau bụng có phải chỉ là cơn đau bình thường hay là một dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi?

    Mỗi thời điểm của thai kỳ, mẹ bầu sẽ gặp một vài biến đổi của cơ thể và vài cơn đau. Hiện tượng khi mang thai tuần thứ 10 bị đau bụng cũng vậy. Thông thường thì đây là một cơn đau sinh lý không đáng ngại. Nhưng trong một số trường hợp, đau bụng ở tuần 10 thai kỳ có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm.

    Điều gì xảy ra khi mẹ bầu mang thai tuần thứ 10?

    Bước tới tuần thai thứ 10, nghĩa là mẹ bầu sắp kết thúc tam cá nguyệt thứ nhất. Lúc này, mẹ bầu vẫn “chưa thấy bụng” và tăng một vài kí. Tuy nhiên, ở nhiều mẹ bầu vẫn còn nghén có thể sẽ chẳng tăng được gram nào. Thậm chí một vài trường hợp có thể còn bị sút cân.

    Ở tuần thai thứ 10, các ngón tay ngón chân của bé đã được tách ra. Các cơ quan quan trọng được hình thành, mí mắt bắt đầu khép lại. Thai nhi đã có thể nuốt và chồi răng cũng xuất hiện. Nếu mẹ bầu đi siêu âm trong tuần này sẽ nghe được nhịp tim thai.

    Khi nào mang thai tuần thứ 10 bị đau bụng là bình thường?

    Những cơn đau bụng khi mang thai tuần thứ 10 là bình thường khi:

    Đầy hơi

    Việc gia tăng hormone progesterone khiến mẹ bầu dễ bị chướng bụng hơn. Nó đôi khi là lý do khiến mẹ bị đau bụng dữ dội. Nguyên nhân là do hormon Progesterone làm cho cơ ruột giãn. Điều này khiến thời gian thức ăn đi qua ruột lâu hơn và gây chướng bụng.

    Ngoài hormone progesterone thì quá trình tiêu hóa chậm và gây chướng còn do một nguyên nhân khác. Đó là tử cung mẹ bầu giãn nở, gây áp lực lên các cơ quan.

    Để giảm bớt tình trạng này, mẹ bầu có thể chia nhỏ bữa ăn, uống nhiều nước. Mẹ bầu cũng nên cố gắng tập thể dục nhẹ nhàng… Ngoài ra mẹ nên tránh thực phẩm chiên và dầu mỡ, đồ uống có ga…

    Đau dây chằng

    Việc giãn nở tử cung cũng khiến các dây chằng xung quanh căng ra. Chúng cũng là một trong các lý do phổ biến khiến mẹ bầu bị đau bụng. Lúc này, mẹ bầu sẽ thấy đau âm ỉ từ vùng bụng dưới tới phần háng.

    Tin vui là mẹ bầu có thể tránh hoặc hạn chế các cơn đau dây chằng. Cách làm là khi đứng lên, ngồi xuống hay nằm, mẹ bầu hãy thật chậm rãi. Nếu bạn cảm thấy hắt hơi hoặc ho, mẹ bầu nên cong người về trước một chút. Điều này có thể giúp giảm áp lực lên dây chằng.

    Tuy nhiên, nếu con đau của bạn trở nên dữ dội. Kèm theo đó là chảy máu âm đạo, sốt, ớn lạnh hoặc đi tiểu nóng rát, hãy gặp bác sĩ.

    Táo bón

    Đây là hiện tượng các mẹ bầu thường gặp khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ nhất. Mẹ bầu bị táo bón là do hormone biến đổi đột ngột. Ngoài ra chế độ ăn thiếu chất xơ, thiếu nước, ít tập thể dục, do bổ sung thuốc sắt, lo lắng… cũng góp phần gây nên tình trạng này. Táo bón có thể khiến mẹ bầu đối diện với từng cơn đau quặn vô cùng khó chịu. Lúc này, mẹ bầu nên tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn. Bên cạnh đó mẹ nên uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày.

    Khi nào mang thai tuần thứ 10 bị đau bụng là nguy hiểm?

    Bên cạnh những nguyên nhân khiến mang thai tuần thứ 10 bị đau bụng là vô hại thì nó còn có những nguyên nhân nguy hiểm sau đây. Khi xuất hiện những con đau như thế này, mẹ bầu nên liên hệ với bác sĩ ngay.

    Có thai ngoài tử cung

    Thường triệu chứng chung khi có thai là buồn nôn và đau vú. Nhưng nếu có thai ngoài tử cung thì cơ thể thai phụ sẽ có thêm một số dấu hiệu khác. Ví dụ như mẹ bầu thấy đau dữ dội ở bụng, xương chậu, vai hoặc cổ. Đi kèm theo cơn đau bụng là chảy máu âm đạo, choáng váng.

    Sẩy thai

    Tạm kết

    Mẹ bầu hãy để ý đến những cơn đau bụng của mình. Nếu những cơn đau không bớt và có xu hướng nặng hơn kèm theo những dấu hiệu khác. Chẳng hạn như sốt, chảy máu âm đạo… thì mẹ bầu nê đến bệnh viện hay cơ sở y tế gần nhất.

    Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Tháng Thứ 7 Cần Đặc Biệt Chú Ý Những Gì
  • Mang Thai Tháng Thứ 7: Nên Và Không Nên Ăn Gì?
  • Cách Trị Đau Bao Tử Ở Bà Bầu Tại Nhà An Toàn Hiệu Quả
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Sự Phát Triển Trí Não Của Trẻ
  • 10 Dấu Hiệu Thai Ngoài Tử Cung: Biểu Hiệu Chửa Ngoài Tử Cung Sớm Nhất
  • Tuần Thứ 10 Của Thai Kỳ

    --- Bài mới hơn ---

  • Đau Lưng Kèm Đau Bụng Dưới Có Phải Là Dấu Hiệu Mang Thai?
  • Đau Bụng Khi Mang Thai: Khi Nào Nên Lo Lắng?
  • Đau Bụng Dưới Bên Phải Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Đau Bụng Dưới Rốn Ở Nữ Giới Báo Hiệu Bệnh Gì? Cần Phải Đi Khám Ngay
  • Mẹ Bầu Cần Phải Thận Trọng Dấu Hiệu Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai
  • Em bé trong tuần thứ 10 của thai kỳ

    • Nếu bạn đang mang thai một bé trai, tinh hoàn của bé đã bắt đầu sản xuất hormone testosterone.
    • Tạm biệt màng tay và chân, ngón tay và ngón chân của bé đã được tách ra và nhìn giống như các bộ phận thực sự. Móng tay và móng chân cũng đã xuất hiện.
    • Kết thúc tuần thứ 10 đánh dấu sự kết thúc thời kỳ phôi thai và sự bắt đầu của giai đoạn bào thai.
    • Mầm răng trắng như ngọc trai sẽ không xuất hiện cho đến khi đến tháng thứ 6 thai kỳ, chồi răng bắt đầu phát triển dưới nướu răng.
    • Trán của bé phình lên. Đừng lo lắng! Điều đó là bình thường và là cách cơ thể phát triển để đủ sức chứa cho sự phát triển của não bộ.
    • Em bé của bạn có thể nuốt nước ối ngay thời điểm này. Em bé làm việc này để luyện tập cho hệ tiêu hóa và hệ thống tiết niệu trước khi sinh.

    Sự phát triển xương của bé

    Sự phát triển của bé là rất nhanh khi bạn đang ở tuần thứ 10 thai kỳ. Bé dài khoảng 25,4mm, tương đương với kích cỡ một quả mận, nhưng gần như không bị teo lại. Trên thực tế, em bé đang thực sự có hình hài con người. Xương và sụn được hình thành và vết lõm nhỏ trên chân đang phát triển thành đầu gối và mắt cá chân. Các cánh tay (hoàn chỉnh với khuỷu tay) có thể uốn cong. Mặc dù cánh tay của bé đang được hình thành và khỏe hơn, mỗi cánh tay chỉ có kích thước cỡ như số 1.

    Sự phát triển răng của bé

    Chồi răng của bé xuất hiện ở tuần này, nó báo trước sự xuất hiện của “máy cắt nhỏ” đang được hình thành dưới nướu. Các bộ phận khác cũng đang phát triển. Dạ dày của bé sản xuất được dịch tiêu hóa, thận sản xuất được lượng nước tiểu lớn hơn, và nếu là bé trai, testosterone đã được sản xuất.

    Cơ thể bạn tuần thứ 10 thai kỳ

    Đối với nhiều bà mẹ hiện tại, những hormone thai kỳ phiền phức làm giảm khả năng làm việc của các cơ trơn của ruột già, nó bắt đầu làm việc chậm chạp và dẫn tới bạn bị táo bón. Sử dụng thường xuyên các loại ngũ cốc và rau quả, cũng như uống nhiều nước và tập thể dục điều độ có thể giúp đỡ bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể bị buồn nôn, hãy hỏi các bác sĩ về các biện pháp khắc phục.

    Giãn tĩnh mạch

    Nếu bạn chưa nhìn vào gương và kiểm tra cơ thể vừa mang thai của bạn, hãy làm điều đó ngay. Điều đầu tiên bạn có thể nhận thấy ở tuần thứ 10 là bụng dưới hơi tròn. Đó là do tử cung ngày càng phát triển, mà bây giờ về kích thước nó có thể bằng một quả bưởi nhỏ. Và đừng lo lắng nếu bạn không thể nhìn thấy bụng dưới hơi tròn, bạn có thể thấy trong một vài tuần nữa.

    Điều thứ hai bạn có thể nhận thấy là tất cả các đường màu xanh chợt xuất hiện trên da của bạn, dọc ngang ngực và bụng. Những tĩnh mạch có thể nhìn thấy rõ ràng, đặc biệt khi màu da của bạn trắng đồng đều, nhưng ngay cả những người có làn da sẫm màu hơn, vẫn có những đường gân loằng ngoằng (rẽ phải ở quầng vú, dau đó dọc xuống dưới về phía rốn…). Những gì bạn đang nhìn thấy là mạng lưới các mạch máu giãn nở nhằm tăng lượng máu cần thiết nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Bạn cũng sẽ nhận thấy rằng các tĩnh mạch ở bàn tay, bàn chân của bạn có vẻ lớn hơn và nổi lên một chút. Trong thời gian mang thai, lượng máu của phụ nữ trung bình tăng từ 20% đến 40% và các tĩnh mạch phải giãn ra để kịp lưu thông dòng máu. Vì vậy, coi các đường tĩnh mạch xanh trên cơ thể bạn như là niềm hạnh phúc khi mang thai, và tự an ủi mình rằng, những đường mạch xanh này sẽ biến mất sau khi sinh em bé và khi không còn cho con bú.

    Thử: trị táo bón

    Táo bón là một hiện tượng rất thường gặp ở tam cá nguyệt thứ nhất trong thai kỳ.

    Bạn có thể làm gì với triệu chứng này? , vạch ra rõ ràng các loại thực phẩm gây trở ngại cho việc điều trị (bánh mì tinh chế, ngũ cốc, mì ống và gạo). , hãy sử dụng các loại chất xơ: ngũ cốc giàu chất xơ, hoa quả tươi, hoa quả sấy khô (ngoài các loại bạn yêu thích, hãy thử mơ, đào, lê, táo, cherry…), các loại rau sống hoặc chín. , hãy dùng nước trái cây hoặc nước rau ép. Nếu tình hình không được cải thiện trong một vài ngày, hãy hỏi bác sĩ của bạn để được tư vấn cho việc điều trị.

    Chỉ dẫn khác

    • Bạn cảm thấy rất xúc động? Việc thay đổi tính tình chủ yếu xảy ra trong thời gian từ tuần thứ 6 đến tuần thứ 10, kết thúc ở tam cá nguyệt thứ hai và thường xuất hiện lại ở tam cá nguyệt thứ ba.
    • Phụ nữ mang thai ăn trong khi xem tivi giống như cho con bú trước tivi, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng người mẹ có thể biết bé đã ăn no. Hãy ăn trong phòng ăn.
    • Ngay bây giờ, răng của em bé đã bắt đầu chớm mọc dưới nướu, nhưng nếu bạn thiếu vitamin D, bạn có thể làm bé sâu răng trong tương lai. Hãy bổ sung các loại thuốc có chứa Vitamin D.

    Các triệu chứng thường gặp

    Mệt mỏi

    Có thể bạn cảm thấy mệt mỏi nhưng đừng lo lắng, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau một khoảng một tháng nữa. Yêu cầu được giúp đỡ trong công việc, và tập thể dục khi bạn có thể. Đi ra ngoài dạo bộ trước khi bạn đi ngủ sẽ giúp bạn sẽ ngủ ngon hơn.

    Buồn nôn và nôn

    Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn là gì? Đó chính là bỏ qua bữa ăn (Bỏ qua bữa ăn chỉ làm cho cảm giác buồn nôn dữ dội hơn). Bạn hãy thử các đồ uống, thức ăn có gừng. Nhớ ăn thành nhiều bữa nhỏ và bổ sung các vitamin và khoáng chất bằng thuốc tổng hợp dành cho bà bầu.

    Thèm ăn và sợ thức ăn

    Giữa những cảm giác buồn nôn và sợ thực phẩm, bạn có thể đang bị giảm cân. Ở thời điểm này, nhu cầu dinh dưỡng của bé là rất nhỏ nên điều này vẫn chấp nhận được. Không sao đâu, hãy thưởng thức một lần hoặc cắn một miếng sô cô la nhỏ, nhưng nếu cơn thèm ăn vượt khỏi tầm kiểm soát, hãy thử một số việc sau: gọi điện cho bạn bè, đọc một cuốn sách, di đến phòng gym, hoặc đi dạo…

    Ợ nóng và khó tiêu

    Một cách tốt để ngăn ngừa chứng ợ nóng? Không ăn trong khi bạn đang nằm – hoặc không nằm ngay sau khi ăn no (mặc dù bạn rất muốn nằm). Và sử dụng một chiếc gối cao (khoảng 6 inch) để nâng đỡ đầu bạn khi bạn ngủ. Điều đó giúp kiềm chế sự trào lên của dịch dạ dày.

    Đầy hơi

    Bởi vì hormone của bạn tiếp tục làm giãn các cơ trơn nên các cơ trong đường tiêu hóa của bạn giãn quá mức, điều đó dẫn đến khó tiêu và ứ khí trong đường ruột. Bạn có thể ghi lại những loại thực phẩm đã ăn để tìm ra những thực phẩm có thể gây ra đầy hơi, rồi tránh dùng lại chúng.

    Tăng tiết dịch âm đạo

    Lưu lượng máu chảy vào vùng xương chậu tăng (tốt cho đời sống tình dục của bạn) nhờ hormone thai kỳ estrogen, cũng như tăng tiết chất nhầy. Kết quả là một chất màu trắng, loãng tiết ra và bạn có thể nhìn thấy lúc này. Điều đó là vô hại, do đó đừng bận tâm đến chúng.

    Nhức đầu thường xuyên

    Điều gì gây ra những cơn đau đầu khi mang thai? Đó là do hormone, nhưng còn có các nguyên nhân khác bao gồm mệt mỏi, đói bụng, stress. Bạn có thể thử một số cách để làm dịu những cơn đau đầu: nằm xuống trong một căn phòng tối, đặt một miếng gạc lạnh trên mặt hoặc cổ, hít thở đều.

    Hoa mắt chóng mặt

    Hãy ngồi vững hoặc nằm xuống ngay sau khi bạn cảm thấy chóng mặt để tránh bị ngã. Để giảm chiệu trứng chóng mặt, hãy mang theo đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe để tăng đường huyết nhanh chóng.

    Giãn tĩnh mạch

    Đó là do nguồn cung cấp máu tăng lên làm cho các đường tĩnh mạch giãn ra dọc ngang trên bụng và ngực của bạn. Những tĩnh mạch này đang làm công việc quan trọng là cung cấp dinh dưỡng và máu cho em bé. Vì vậy, bạn không thể làm gì ngoài chờ đợi. Những đường tĩnh mạch này sẽ biến mất sau khi bạn sinh em bé.

    Đau dây chằng tử cung

    Giống như rất nhiều triệu chứng khi mang thai, đau dây chằng tử cung có thể là điều bạn không bao giờ mong muốn. Lý do là các dây chằng hỗ trợ bụng của bạn được kéo giãn ra (mỏng hơn) và bụng của bạn nặng hơn, kéo căng các dây chằng, do đó gây đau. Điều tốt nhất bạn có thể làm là kê cao chân để thoải mái hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 5 Nguyên Nhân Mẹ Bầu Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Tuần Đầu
  • Hãy Đi Bệnh Viện Càng Sớm Càng Tốt Nếu Mẹ Bị Đau Bụng Khi Mang Thai Tháng Thứ 4 Kèm Theo Các Hiện Tượng Này
  • Đau Bụng Dưới Bên Phải Khi Mang Thai Tháng Đầu Có Nguy Hiểm?
  • Đau Bụng Bên Phải Khi Mang Thai Tháng Thứ 5 Mẹ Bầu Cần Làm Gì Khi Có Biểu Hiện Bất Thường
  • Đau Bao Tử Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không Và Nên Làm Gì Để Điều Trị?
  • Mang Thai Tuần Thứ 10 Nên Ăn Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Tuần Thứ 5: Sự Phát Triển Của Thai Nhi Và Mẹ Bầu Nên Ăn Gì
  • Ăn Đều Đặn 7 Thực Phẩm Này, Mẹ Bầu Chẳng Bao Giờ Lo Thiếu Chất, Thai Nhi Dị Tật
  • Tức Bụng Dưới Có Phải Dấu Hiệu Mang Thai Không?
  • Bị Tức Bụng Dưới Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm?
  • Đối Với Bà Bầu Uống Bia Trong Thai Kỳ Có Nên Hay Không?
  • Mang thai tuần thứ 10 nên ăn gì được rất nhiều các bà mẹ quan tâm bởi vì đây là giai đoạn rất non nớt của trẻ. Chỉ mới 3 tháng tuổi, lúc này các bé đang phát triển với chiều dài khoảng 3 cm và cân nặng chỉ vài gam. Vì thế bên cạnh việc các mẹ cần phải di chuyển nhẹ nhàng, ngồi thoải mái, không chạy nhảy, không làm việc ra sức nhiều, tránh không bị động thai thì các mẹ cần phải bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Có thể là các thực phẩm dinh dưỡng chức năng, các loại thuốc hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, các loại thực phẩm tươi xanh cung cấp hàm lượng dinh dưỡng, vitamin, axit folic cho quá trình hình thành của bé.

    Mang thai tuần thứ 10 nên ăn gì giàu axit folic

    Thực phẩm giàu axit folic là loại thực phẩm số 1 dành cho những bà mẹ mang thai lúc này. Bởi vì chúng có khả năng ngăn ngừa nguy cơ sảy thai, sinh non và đặc biệt giúp các bé không bị sinh nhẹ cân hoặc phát triển bị khuyết tật.

    Các thực phẩm giàu axit folic đó là ngũ cốc và các bạn có thể tìm thấy ở những loại súp lơ hoặc măng tây, các loại rau bina… và thực phẩm rẻ tiền nhất nhưng mà lại chứa một hàm lượng axit folic cũng rất tốt đó là trứng.

    Các bạn nên bổ sung các loại sữa và các chế phẩm từ sữa nhưng cần phải sử dụng các loại sữa tiệt trùng để mẹ không bị nhiễm khuẩn các loại vi khuẩn có khả năng gây sảy thai. Đây là giai đoạn rất quan trọng vì vậy các mẹ cân nhắc yếu tố an toàn cho thai nhi.

    Ngoài bổ sung nước thì các bạn có thể bổ sung thêm vào thực đơn của mình những cốc sữa, có thể từ 2 đến 4 ly một ngày sẽ giúp các bạn bổ sung các chất khoáng, axit folic, các loại vitamin, đặc biệt là vitamin D, giúp cho trẻ phát triển hệ cơ xương của mình cũng như hệ thần kinh, bổ sung protein để phát triển hệ cơ của bé.

    Mang thai tuần thứ 10 nên ăn gì để bổ sung sắt

    Các bạn nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa hàm lượng sắt để giúp cho tế bào hồng cầu của bé được mạnh khỏe, giúp mẹ bầu có thể tránh được tình trạng thiếu máu, khi mang thai cảm thấy mệt mỏi. Điều này rất có hại cho sự phát triển của em bé lúc này.

    Các loại thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt bò hay các loại thịt đỏ. Các bạn có thể tìm đến các loại rau xanh như bông cải xanh hoặc các loại hạt bí đỏ, hạt ngũ cốc, các loại thực phẩm từ cá giàu Omega 3 và sắt cũng là một sự lựa chọn tốt. Và làm đa dạng thêm thực đơn hàng ngày cho các mẹ không bị ngán.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sao 18+ Bầu Bụng To Vẫn Nhiệt Tình Đóng Phim, Đẻ Xong 6 Tuần Làm Việc Ngay Cạnh Con Gái
  • ‘quỳnh Búp Bê’ Phương Oanh: Cứ Hễ Đóng Phim Là Mang Thai!
  • Sao Phim 18+ Mang Thai Vẫn Bất Chấp Làm Việc, Ôm Bụng Bầu Làm Chuyện Người Lớn
  • Bà Bầu Cần Tiêm Phòng Những Gì Trước Khi Mang Thai?
  • Lịch Tiêm Phòng Cho Bà Bầu Mang Thai Lần Đầu, Lần 2 2022
  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Tuần Thứ 10

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Khi Bị Ho?
  • Bà Bầu Bị Ho, Cảm Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì? Không Nên Bỏ Qua
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì?
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Rau Ngót?
  • Mang Thai 1 Tháng Quan Hệ Có Sao Không?
  • Bạn vẫn đang tiếp tục những tuần thai đầy mệt mỏi trong 3 tháng đầu . Nói về việc hít thở sâu, từ giờ cho đến khi sinh, bạn có thể cỏ cảm giác buồng phổi mình nhỏ hẹp. Có một lý do đó là có ai đó đã chiếm không gian buồng phổi của bạn và điều này có thể kéo dài một thời gian.

    Mang thai tuần 10 nên ăn gì?

    Vào giai đoạn mang thai tuần 10, cảm giác buồn nôn và mệt mỏi sẽ biến mất. Bạn có thể cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Các thai phụ thường rất thích ăn những thức ăn đặc biệt, ngay cả những thức ăn trước đây họ không thích, họ thường ăn những loại thức ăn do thèm hơn là do vị ngon của nó. nhai nước đá, ăn rau quả tươi sống, yaourt mềm, kẹo dẻo là những thứ hấp dẫn. Vì vậy, hãy luôn đem theo bên mình một ít thức ăn ưa thích để có thể dùng khi cần.

    Những chuyển biến về mặt thể chất trong tuần thứ 10

    • Do ảnh hưởng của các nội tiết tố, vùng da quanh đầu núm vú sẽ đậm màu hơn và các đốm nâu bắt đầu xuất hiện nhiều hơn ở trên mặt khi thai nhi 10 tuần tuổi. Đặc biệt sẽ xuất hiện một đường sẫm màu kéo dài từ rốn đến vùng bụng dưới và sẽ mờ dần sau khi sinh bé.
    • Sự gia tăng lượng máu trong cơ thể khiến bạn trở nên rạng rỡ hơn vào giai đoạn thai nhi 10 tuần. Cuối cùng thì những cái mụn gây khó chịu và mất thẩm mỹ cho bạn trong những tuần qua sẽ dần biến mất, nhường chỗ cho một làn da sáng đẹp hơn.
    • Thông thường từ tuần thứ 10 trở đi, bạn không phải thường xuyên chạy vào nhà vệ sinh vì chứng buồn nôn khó chịu nữa. Vì tử cung được nâng lên khỏi khung chậu, nhường chỗ cho bàng quang hoạt động nhiều hơn. Sờ vào bụng, bạn có thể cảm nhận được đỉnh tử cung hơi nhô lên. Cảm nhận này càng rõ khi bạn nằm trên giường và đang cảm thấy mắc tiểu.

    • Cảm giác thai nghén vẫn còn, thậm chí khá nặng nề hơn cho thai phụ. Thật tuyệt vời, cảm giác nghén đã lùi xa và bạn bắt đầu thấy tràn đầy sức sống. Những căng thẳng vì lo sợ cũng nhanh chóng biến mất. Cảm giác thèm ăn bắt đầu quay trở lại. Đây cũng là thời điểm thích hợp để thông báo với bạn bè và người thân về sự xuất hiện cuả bé yêu.

    Mang bầu cùng vợ

    3 tháng đầu tiên của thai kỳ, do nghén nên hầu hết các thai phụ không thích thú trong quan hệ tình dục. Tuy nhiên, giờ đây nhu cầu quan hệ gần gũi với chồng lại trở nên mãnh liệt. Nguyên nhân là do sự tăng trưởng cuả hocmon sinh dục nữ và bạn cũng thấy tràn trề năng lượng hơn.

    Nếu bác sĩ không chỉ định việc tránh sinh hoạt tình dục vẫn có thể thực hiện bình thường trong thai kỳ, trừ trường hợp có nguy cơ sinh non hoặc dễ bị động thai. Trong thực tế, nhiều thai phụ cho biết họ chưa bao giờ cảm thấy nhu cầu và cảm nhận tình dục tăng cao như lúc đang mang thai. Không có bằng chứng nào cho thấy việc quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng đến thai nhi vì cổ tử cung khi có thai được đóng kín bằng nút nhầy và bé yêu sẽ được bảo vệ rất an toàn trong túi ối ít nhất cho đến tháng thứ 7 cuả thai kỳ.

    Thai tuần 10 phát triển như thế nào?

    • Thai nhi tuần 10 đã lớn gấp đôi so với 3 tuần trước đó, dài khoảng từ 3.1cm đến 4cm, gần bằng 1 quả quýt to.
    • Bé không ngừng vận động: đá, trườn, vặn và xoay người. Tuy vậy, bé còn rất nhỏ và tử cung của bạn còn nằm trên đỉnh khung chậu, bạn vẫn chưa thể cảm nhận rõ sự chuyển động cuả bé. Bạn sẽ cảm nhận rõ những chuyển động tuyệt vời đó khi bé phát triển lớn hơn và bắt đầu đạp vào thành tử cung.
    • Tuần này, tủy sống cuả bé bắt đầu sản sinh ra bạch cầu. Đây là những tế bào kháng thể giúp bé khoẻ mạnh và tăng trưởng tốt.
    • Hãy tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất có cồn khác nếu bạn không muốn làm tổn thương lâu dài đến sự phát triển trí não của con bạn. Đây cũng là thời điểm tuyến yên bắt đầu làm việc và sản sinh ra hocmôn cần thiết cho cơ thể.
    • Cuống nhau cũng phát huy vai trò cuả nó trong việc lọc khí oxy và các chất dinh dưỡng để hỗ trợ tốt cho sự phát triển cuả thai nhi.
    • Cũng trong tuần này, con bạn đã có thể mút ngón tay cái. Dễ thương quá đúng không nào? Lông mi sẽ phủ đầy đôi mắt bé nhờ vậy mắt bé được bảo vệ thật an toàn.

    Mang thai tuần 10 nên làm gì?

    • Hãy bắt đầu viết nhật ký cho con. Điều này nghe qua có vẻ ngớ ngẩn nhưng trong tương lai những dòng này sẽ giúp bạn và bé ôn lại những ký ức ngọt ngào thời thơ ấu. Đây là thời gian thú vị dẫu rằng nó có vẻ kéo dài lâu nhưng sau này bạn sẽ ngạc nhiên là nó đã qua thật nhanh.
    • Thận trọng với các thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Listeria là loại nhiễm khuẩn từ thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho thai phụ và thai nhi.

    Xem tiếp mang thai thai nhi tuần thứ 11 hay Sự phát triển thai nhi theo tuần

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Ép Tóc Khi Mang Thai Liệu Có Gây Nguy Hiểm Cho Thai Nhi?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Bé Tăng Cân Nhanh Và Phát Triển Tốt
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Thai Nhi, Để Con Tăng Cân Nhanh
  • Mẹ Bầu Mang Thai Tháng Thứ 4 Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì? * Hello Bacsi
  • [Giải Đáp] Bà Bầu Ăn Đậu Đen Có Tốt Không? Ăn Như Nào An Toàn
  • Thai 10 Tuần Đã An Toàn Chưa? Mẹ Cần Lưu Ý Gì Khi Mang Thai Tuần Thứ 10?

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Quan Hệ Tình Dục Khi Mang Thai An Toàn Nhất Cho Bé
  • Muốn Sớm Sinh Quý Tử, Đừng Bỏ Qua Cách Quan Hệ Dễ Thụ Thai Con Trai Dưới Đây
  • Quan Hệ Lần Đầu Sau Khi Sinh Có Dễ Mang Thai Không?
  • 6 Điều Bác Sĩ Muốn Mẹ Biết Trước Khi “quan Hệ” Lúc Đang Mang Thai
  • Quan Hệ Lúc Mang Thai Có Làm Sao Không
  • Thai 10 tuần đã an toàn chưa? Những dị tật hầu như sẽ không xuất hiện sau tuần thai thứ 10 này, mẹ chỉ cần giữ thói quen lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng để bé yêu phát triển đúng chuẩn là được.

    1. Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 10

    • Kích thước, cân nặng: Bé có kích thước cỡ quả quất, chiều dài từ đầu đến chân ngắn hơn 2,54 cm và bé nặng khoảng 7g
    • Bé không còn màng giữa các ngón tay và ngón chân, móng tay cũng đang được hình thành
    • Não bé phát triển nhanh chóng, đầu dần to ra
    • Răng đã mọc bên dưới lợi và liên kết với xương hàm
    • Mắt bé vẫn nhắm
    • Xương và sụn phát triển thành đầu gối, mắt cá chân, tay cùng với khuỷu tay
    • Dạ dày bé bắt đầu tiết dịch vị
    • Trái tim gần như hoàn tất và đang tiếp tục những nhịp đập khỏe mạnh
    • Phổi, gan, thận, chưa phát triển hoàn chỉnh nhưng đã bắt đầu hoạt động

    Theo thống kê, tỷ lệ sảy thai trong 3 tháng đầu nằm ở mức rất cao, khoảng 80%. Theo các chuyên gia bác sĩ, nguy cơ sảy thai này sẽ giảm nhanh ở những tuổi thai tiếp theo. Vậy thai 10 tuần đã an toàn chưa?

    Ở giai đoạn này, cơ thể bé vẫn còn khá non nớt và đang trong giai đoạn hoàn thiện các chức năng, bộ phận trên cơ thể. Bất kỳ tác động nào cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của con nên mẹ vẫn cần dưỡng thai và chú ý chế độ ăn uống, vận động khoa học để bé luôn khỏe mạnh.

    Ngoài ra, một tin vui là những dị tật hầu như sẽ không còn cơ hội phát triển sau tuần thai thứ 10 này, bé của bạn sẽ bước vào giai đoạn an toàn hơn rất nhiều. Vì vậy có thể nói ở tuần thai thứ 10, mẹ không cần quá lo lắng về sự an toàn của con, chỉ cần giữ thói quen lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, bé sẽ luôn khỏe mạnh và lớn rất nhanh trong giai đoạn tới đây.

    3. Mang thai tuần 10 có được quan hệ không?

    Dù vậy, mẹ cũng cần lưu ý quan hệ với tần suất phù hợp, lựa chọn tư thế an toàn vì dù không tác động trực tiếp nhưng nếu quan hệ sai cách cũng có thể gây sảy thai. Ngoài ra, nếu mẹ nằm trong các trường hợp sau đây thì không nên quan hệ tình dục:

    • Mẹ có nguy cơ sinh non
    • Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân
    • Nước ối bị rò rỉ
    • Cổ tử cung mẹ mở sớm
    • Mẹ bị nhau tiền đạo

    4. Mẹ cần làm gì khi mang thai tuần thứ 10 để bé luôn khỏe mạnh?

    Tập thể dục khi mang thai

    Dành thời gian tập thể dục hay vận động nhẹ nhàng mỗi ngày khi mang thai mang đến cho mẹ rất nhiều lợi ích như:

    • Cải thiện sức khỏe
    • Cơ thể dẻo dai, giúp quá trình vượt cạn diễn ra dễ dàng hơn
    • Giải tỏa căng thẳng, giúp tâm trạng mẹ tốt hơn, hạn chế khả năng trầm cảm khi mang thai

    Chế độ dinh dưỡng khoa học

    • Omega – 3 (cá hồi, bánh mì, ngũ cốc, bơ,…) giúp bé phát triển trí thông minh và thị giác, không những thế còn làm giảm nguy cơ sinh non cho mẹ bầu
    • Axit folic (súp lơ, măng tây, trứng,…) giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh như bệnh nứt đốt sống, vô sọ, bệnh hở hàm ếch, bệnh tim mạch,…
    • Sắt (thịt đỏ, cá, trứng, hải sản, rau xanh,…) ngăn ngừa nguy cơ sảy thai, thai chết lưu và các tai biến sản khoa, giúp bé phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí não
    • Canxi (Sữa, trứng, hải sản,…) là chất cần thiết để thai nhi phát triển xương và răng, ngăn ngừa tình trạng còi xương ở thai nhi, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ loãng xương ở mẹ bầu

    Ngoài ra, mẹ nhớ bổ sung đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước ối cũng như tăng lượng máu cho mẹ bầu, giúp quá trình cung cấp oxy và chất dinh dưỡng được bơm qua nhau thai cho em bé diễn ra tốt hơn.

    Bên cạnh đó, mẹ tuyệt đối tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất có cồn khác để tránh gây ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của con.

    Chú ý tư thế nằm

    Nằm đúng tư thế không chỉ giúp mẹ thoải mái, có giấc ngủ ngon mà còn hạn chế những tác động không tốt đến thai nhi trong bụng. Ở tuần thai thứ 10, tư thế nằm được cho là lý tưởng nhất cho bà bầu là nằm nghiêng một bên, đặc biệt là bên trái.

    Ngoài ra khi nằm, mẹ hãy lót một chiếc gối ở dưới bụng và sau lưng để hỗ trợ cho cột sống, giúp mẹ thoải mái đi vào giấc ngủ hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dấu Hiệu Mang Thai Tuần Đầu Tiên Chuẩn Xác 100%
  • Quan Hệ Khi Mang Thai Xuất Vào Trong Có An Toàn Không? Kinh Nghiệm Quan Hệ An Toàn Khi Mang Thai
  • Kĩ Năng Chăm Sóc Cho Thai Nhi Tuần 33 Mẹ Cần Biết
  • Quan Hệ Tình Dục Khi Mang Thai Tháng Thứ 5 Thế Nào Cho Đúng?
  • Quan Hệ Khi Mang Thai Tháng Thứ 5 Và Những Vấn Đề Của Cơ Thể
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100