Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai Bao Lâu?

--- Bài mới hơn ---

  • Mẹ 3 Con Mách Cách Làm Rượu Gừng Nghệ, Giúp Mẹ ‘lột Xác’ Đẹp Toàn Diện Sau Sinh
  • 2 Cách Ngâm Rượu Nghệ Cho Phụ Nữ Sau Sinh Giúp ‘lột Xác” Hoàn Toàn
  • Nhạc Cho Bà Bầu Thư Giãn Giúp Thai Nhi Phát Triển Trí Tuệ
  • Những Lưu Ý Khi Nghe Nhạc Bà Bầu
  • Hướng Dẫn Cách Chọn Nhạc Cho Bà Bầu Hiệu Quả Nhất Để Thai Nhi Thông Minh, Khỏe Mạnh
  • Axit folic (vitamin B9) là một vi chất quan trọng cho sự phát triển của bào thai. Phụ nữ có thể bổ sung axit folic trước khi mang thai khoảng 3 tháng giúp giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ở trẻ sơ sinh. Axit folic là chất gì? Axit folic (vitamin B9) là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh. Tình trạng thiếu chất này có…

    Axit folic (vitamin B9) là một vi chất quan trọng cho sự phát triển của bào thai. Phụ nữ có thể bổ sung axit folic trước khi mang thai khoảng 3 tháng giúp giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ở trẻ sơ sinh.

    Axit folic (vitamin B9) là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh.

    Vì sao phụ nữ trước khi mang thai cần bổ sung axit folic ?

    Các khiếm khuyết ống thần kinh ở thai nhi do thiếu axit folic xuất hiện ở tuần thứ 3 của thai kỳ – khi mà phần lớn bà mẹ chưa biết mình mang thai. Trên thực tế, hầu hết phụ nữ đều chỉ để ý đến chuyện bổ sung chất này khi đã biết chắc mình có bầu.

    Đứa trẻ rất dễ bị thiếu axit folic nếu trước đó bà mẹ không có chế độ ăn ” đa dạng “. Bởi vậy, các chuyên gia khuyên nên quan tâm đến axit folic ngay khi có ý định mang thai.

    Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Bệnh (CDC) báo cáo rằng phụ nữ uống đủ liều axit folic như khuyến cáo bắt đầu ít nhất 1 tháng trước khi thụ thai và trong ba tháng đầu của thai kỳ làm giảm nguy cơ đứa con của họ bị khuyết tật ống thần kinh từ 50% đến 70%.

    Nên xem: Uống axit folic đến khi nào?

    Một vài nghiên cứu cho thấy folic có thể giúp giảm nguy cơ em bé bị những khuyết tật khác, như sứt môi, hở hàm ếch, và một số loại khuyết tật tim.

    Bổ sung axit folic bao lâu trước khi mang thai?

    Các bác sỹ thường khuyên chị em nếu dự định mang thai thì nên bổ sung axit folic trước đó từ 3 tháng hoặc ít nhất là 1 tháng với lượng 400mcg/ngày và trong suốt quá trình mang thai với lượng khoảng 600mcg/ngày.

    Theo nhiều nghiên cứu thấy rằng axit folic dư sẽ được thải ra ngoài qua đường nước tiểu và không có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng liều cao hơn 1000mcg axit folic mỗi ngày và suốt một thời gian dài có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, có vị lạ trong miệng, phấn kích và nặng nề nữa là động kinh.

    Để bổ sung axit folic, các bạn có thể sử dụng viên uống hoặc các loại thực phẩm như rau xanh (màu xanh càng đậm càng tốt như rau dền, củ cải, bông cải…), trong nấm, đậu lima, bánh mì bằng bột mì nguyên chất, bắp, đậu Hà Lan, đậu nành, cà rốt, cà chua, chuối, cam, chanh, bưởi…

    Nên lưu ý rằng các loại thực phẩm đóng hộp đã làm mất đi từ 50 đến 90% axit folic có trong đó, bởi trong quá trình chế biến axit folic đã bị mất đi bởi ” sức nóng “. Chính vì thế, sẽ là rất quan trọng và cần thiết để nên ăn những món ăn được chế biến từ các loại thực phẩm tươi sống. Đối với các món rau không nên ngâm quá lâu trong nước và nấu chín kỹ.

    Dấu hiệu thiếu hụt axit folic rất khó nhận biết

    Những dấu hiệu của sự thiếu hụt axit folic có thể khó nhận ra. Bạn có thể bị tiêu chảy, chán ăn, sụt cân, cũng như cơ thể mệt mỏi, bị đau lưỡi, đau đầu, tim đập nhanh, khó chịu.

    Nên xem: Cần bổ sung thuốc gì trước khi mang thai?

    Nếu bạn chỉ hơi thiếu, bạn có thể không nhận thấy bất kỳ triệu chứng gì cả, nhưng bạn sẽ không nhận được số lượng tối ưu cho sự phát triển phôi sớm của em bé.

    Uống axit folic tốt nhất khi nào?

    Để axit folic được hấp thu tốt nhất, bạn nên uống giữa hai bữa ăn. Do đó, có thể uống viên axit folic chung với nước cam hoặc nước trái cây.

    Tóm lại, Axit folic (vitamin B9) là một vi chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi đặc biệt là hệ thần kinh. Phụ nữ có thể bổ sung axit folic trước khi mang thai khoảng 3 tháng giúp giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ở trẻ sơ sinh.

    Tránh uống axit folic với nước trà, cà phê, rượu vì sẽ làm giảm khả năng hấp thu.

    • thực phẩm giàu axit folic cho ba bau
    • axit folic là thuốc gì
    • thuốc axit folic cho bà bầu
    • uống axit folic vào thời điểm nào trong ngày
    • axit folic có trong thực phẩm nào

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cha Mẹ Nên Làm Gì Khi Biết Con Mang Thai Ngoài Ý Muốn?
  • Nên Ăn Gì Trong Quá Trình Mang Thai?
  • Phụ Nữ Mang Thai Tuần 36 Nên Ăn Gì Để Bé Tăng Cân Đạt Chuẩn
  • Kinh Nghiệm Bà Bầu Nên Ăn Gì Khi Mang Thai Lần Đầu?
  • Chị Em Phụ Nữ Nên Ăn Gì Để Dễ Mang Thai?
  • Nên Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • 3 Tháng Đầu Mang Thai Nên Uống Thuốc Gì Để Tốt Cho Mẹ Và Thai Nhi?
  • Tâm Sự Bạn Trẻ .:. Làm Gì Nếu Mang Thai Ngoài Ý Muốn?
  • Lỡ Có Thai Ngoài Ý Muốn Phải Làm Sao? Phòng Khám Đa Khoa Thái Bình Dương
  • Ngạt Mũi/ Tắc Mũi/ Nghẹt Mũi Là Gì? Cách Trị Nghẹt Mũi Khó Thở Hiệu Quả
  • Nghẹt Mũi Khi Mang Thai, Mẹ Đã Biết?
  • Acid folic hay còn gọi là vitamin B9 là một chất thuộc vitamin nhóm B. Đây là một chất rất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào cũng như sự hình thành của tế bào máu.

    Acid folic có nhiều trong các thực phẩm như rau lá xanh, hoa quả, đỗ hạt, lê và các loại hạt, thực phẩm lên men và thịt bò,…

    2. Vai trò của acid folic đối với bà bầu

    Acid folic là yếu tố không thể thiếu trong việc giúp cơ thể sản sinh ra hồng cầu. Bởi hồng cầu là nhân tố quan trọng giúp mang oxy từ phổi đến khắp các bộ phận của cơ thể. Vai trò của acid folic trước lúc có thai hoặc tuần đầu tiên của thai kỳ còn giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.

    Một số nghiên cứu cũng cho thấy acid folic cũng có thể ngăn ngừa dị tật tim ở đứa trẻ và các dị tật bẩm sinh về miệng là hở môi và vòm miệng.

    3. Nên uống acid folic trước khi mang thai bao lâu?

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống viên bổ sung acid folic trước khi có bầu 1 năm sẽ giảm thiểu được nguy cơ sinh non so với những người phụ nữ khác.

    Khi acid folic vào cơ thể sẽ kích thích sản xuất những tế bào mới khỏe mạnh. Việc sử dụng các loại vitamin này trước và trong suốt giai đoạn thai kỳ sẽ giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết ở ống thần kinh của thai nhi cũng như làm giảm thiểu được các nguy cơ như liệt não, chậm phát triển về trí tuệ, mắc các bệnh phổi mãn tính.

    4. Bổ sung acid folic như thế nào?

    Bổ sung từ thực phẩm

    Các nguồn rau củ quả và những thực phẩm lên men và thịt bò chính là nguồn cung cấp lượng acid folic cần thiết dành cho bà bầu. Những thực phẩm giàu acid folic bao gồm:

    • Các loại đậu như đậu lăng, đậu đen, đậu phộng,..
    • Rau xanh
    • Măng tây
    • Nước cam hoặc quả cam
    • Trứng luộc chín
    • Gạo lức
    • Bánh mì đen

    Bổ sung Axit folic bằng thuốc uống

    Trong một số trường hợp việc bổ sung acid folic bằng những loại thực phẩm thông thường không đáp ứng được nhu cầu của bà bầu. Do đó việc sử dụng các loại thuốc uống bổ dung acid folic là rất cần thiết

    Trong thời gian thai kỳ, phụ nữ được khuyên sử dụng 600 microgam acid folic mỗi ngày. Bác sĩ có thể kê đơn một loại thuốc chứa acid folic trước sinh cho bạn. Hoặc bạn cũng có thể mua thuốc chứa acid folic trước sinh mà không cần đơn của bác sĩ.

    Chú ý là acid folic được khuyến cáo sử dụng mỗi ngày từ 400 đến 600 microgram, khi đó lượng acid folic dư sẽ được thải ra nước tiểu và không có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Trong trường hợp sử dụng acid folic với liều cao trên 1000 microgam mỗi ngày và trong một thời gian dài có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, có vị lạ trong miệng, phấn kích và nặng nề nữa là động kinh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Nên Bổ Sung Axit Folic Trước Khi Mang Thai Bao Lâu?
  • Bổ Sung Sắt Và Axit Folic Cho Bà Bầu Trước Khi Mang Thai Bao Lâu?
  • Nên Và Không Nên Làm Gì Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai
  • Nên Làm Gì Khi Mang Thai Ngoài Ý Muốn?
  • Vì Sao Bị Nổi Mề Đay Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu? Nên Làm Gì Để Chữa Trị?
  • Có Nên Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai?

    --- Bài mới hơn ---

  • Nhờ Bs Tư Vấn Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai
  • Uống Axit Folic Trước Khi Mang Thai Bao Lâu Là Chuẩn ?
  • Có Cần Uống Sắt Và Axit Folic Trước Khi Mang Thai?
  • Tại Sao Cần Bổ Sung Axit Folic Trước Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Có Được Uống Paracetamol 500Mg, Panadol Viên Sủi Không?
  • Có nên uống acid folic trước khi mang thai?

    Câu hỏi: Em đang dự định sinh em bé, em có nghe nói phụ nữ trước khi mang thai 3 tháng, mỗi ngày nên uống 0,4 mg acid folic và 15mg sắt. Thông tin này có đúng không, vì khi em hỏi ở tiệm thuốc tây họ bảo những viên tổng hợp vitamin (có chứa acid folic và sắt) chứa tới 1 mg acid folic chứ không thấy loại có 0,4 mg, và hàm lượng sắt ở những loại thuốc này cũng cao, chỉ thích hợp cho phụ nữ mang thai mà thôi. Em xin hỏi là nếu uống thừa acid filic và sắt thì có tác hại gì? Có thể tư vấn giúp em nên uống loại thuốc nào để tốt cho phụ nữ dự định có thai? Liều lượng như thế nào?

    (Ngọc Yến, Lâm Đồng)

    Trả lời:

    Chào bạn! Bạn có thể dùng viên vitamin tổng hợp mỗi ngày 1 viên. Acid folic và sắt trong viên thuốc tổng hợp tuy liều có cao hơn nhu cầu nhưng thường là khi ta uống vào hấp thu không hoàn toàn mà chỉ khoảng 2/3 đến ¾ liều thuốc trên. Theo nhiều nghiên cứu thấy rằng dùng acid folic liều được khuyến cáo mỗi ngày từ 400 đến 600 mcg. Acid folic dư sẽ được thải ra nước tiểu và không có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên nếu dùng liều cao hơn 1000 mcg acid folic mỗi ngày và suốt một thời gian dài có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, có vị lạ trong miệng, phấn kích và nặng nề nữa là động kinh.

    Sắt nguyên tố được khuyến cáo dùng mỗi ngày 15mg đối với phụ nữ trước mang thai và giai đoạn cho con bú, còn trong thai kỳ thì nhu cầu là 30mg sắt. Với những người thiếu máu thiếu sắt thì nhu cầu có tăng lên. Thông thường chỉ khoảng 10% lượng sắt ăn/uống vào là được hấp thu. Sắt được hấp thu ở tá tràng và đoạn trên của hỗng tràng. Sắt được dự trữ trong cơ thể dưới dạng hemosiderin hoặc ferritin trong tế bào lưới nội mô ở gan, lách và tủy xương. Khoảng 2/3 toàn bộ sắt trong cơ thể nằm dưới dạng hemoglobin có trong hồng cầu trong hệ tuần hoàn. Sắt mất đi 1 phần qua mồ hôi, nước tiểu, phân và kinh nguyệt. Thường gặp thiếu máu thiếu sắt, hiếm gặp thừa sắt. Thừa sắt có thể gặp ở những người có bệnh tán huyết, vỡ hồng cầu và giải phóng sắt .

    Nhìn chung, nếu bạn không có bệnh lý tán huyết thì bạn có thể yên tâm dùng thuốc vitamin tổng hợp nói trên.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Nên Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai Không?
  • Có Thai 1 Tuần Vợ Chồng Vẫn “nhiệt Tình” Quan Hệ, Liệu Thai Nhi Có Gặp Nguy Hiểm Không?
  • Mang Thai 10 Tuần Có Được Quan Hệ?
  • Tư Vấn Giúp Các Mẹ Có Nên Mua Gối Bà Bầu Hay Không?
  • Mẹo Ngủ Ngon Với Gối Ôm Ngủ Bà Bầu Mà Các Mẹ Nên Biết
  • Acid Folic (Vitamin B9): Nên Uống Trước Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Có Nên Uống Sữa Bầu Trước Khi Mang Thai
  • Chuẩn Bị Mang Thai: Kiến Thức Dinh Dưỡng Cần Nắm Trước Khi Mang Thai
  • Tôi Có Nên Uống Thuốc ‘paracetamol’ Khi Mang Thai: Liều Lượng Và Tác Dụng Phụ
  • Bà Đẻ Bà Đẻ Sau Khi Sinh Có Nên Uống Sữa Ensure Có Tốt Không?
  • Có Nên Uống Sữa Bà Bầu Trong 3 Tháng Đầu
  • Acid Folic (Vitamin B9) là một thành phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cho phụ nữ có thai. CDC (Centers for Disease Control) khuyến khích tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên cung cấp 400 micrograms Acid Folic mỗi ngày.

    1. Acid Folic là gì?

    Acid folic hay còn gọi là vitamin B9 là một chất thuộc vitamin nhóm B. Đây là một chất rất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào cũng như sự hình thành của tế bào máu.

    Acid folic có nhiều trong các thực phẩm như rau lá xanh, hoa quả, đỗ hạt, lê và các loại hạt, thực phẩm lên men và thịt bò,…

    2. Vai trò của acid folic đối với bà bầu

    Acid folic là yếu tố không thể thiếu trong việc giúp cơ thể sản sinh ra hồng cầu. Bởi hồng cầu là nhân tố quan trọng giúp mang oxy từ phổi đến khắp các bộ phận của cơ thể. Vai trò của acid folic trước lúc có thai hoặc tuần đầu tiên của thai kỳ còn giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.

    Một số nghiên cứu cũng cho thấy acid folic cũng có thể ngăn ngừa dị tật tim ở đứa trẻ và các dị tật bẩm sinh về miệng là hở môi và vòm miệng.

    3. Nên uống acid folic trước khi mang thai bao lâu?

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống viên bổ sung acid folic trước khi có bầu 1 năm sẽ giảm thiểu được nguy cơ sinh non so với những người phụ nữ khác.

    Khi acid folic vào cơ thể sẽ kích thích sản xuất những tế bào mới khỏe mạnh. Việc sử dụng các loại vitamin này trước và trong suốt giai đoạn thai kỳ sẽ giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết ở ống thần kinh của thai nhi cũng như làm giảm thiểu được các nguy cơ như liệt não, chậm phát triển về trí tuệ, mắc các bệnh phổi mãn tính.

    4. Bổ sung acid folic như thế nào?

    Bổ sung từ thực phẩm

    Các nguồn rau củ quả và những thực phẩm lên men và thịt bò chính là nguồn cung cấp lượng acid folic cần thiết dành cho bà bầu. Những thực phẩm giàu acid folic bao gồm:

    • Các loại đậu như đậu lăng, đậu đen, đậu phộng,..
    • Rau xanh
    • Măng tây
    • Nước cam hoặc quả cam
    • Trứng luộc chín
    • Gạo lức
    • Bánh mì đen

    Bổ sung Axit folic bằng thuốc uống

    Trong một số trường hợp việc bổ sung acid folic bằng những loại thực phẩm thông thường không đáp ứng được nhu cầu của bà bầu. Do đó việc sử dụng các loại thuốc uống bổ dung acid folic là rất cần thiết.

    Theo khuyến cáo trước khi có thai bạn nên uống một viên thuốc bổ sung acid folic có chứa 400 microgam acid folic mỗi ngày. Trong thời gian thai kỳ, phụ nữ được khuyên sử dụng 600 microgam acid folic mỗi ngày. Bác sĩ có thể kê đơn một loại thuốc chứa acid folic trước sinh cho bạn. Hoặc bạn cũng có thể mua thuốc chứa acid folic trước sinh mà không cần đơn của bác sĩ.Chú ý là acid folic được khuyến cáo sử dụng mỗi ngày từ 400 đến 600 microgram, khi đó lượng acid folic dư sẽ được thải ra nước tiểu và không có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Trong trường hợp sử dụng acid folic với liều cao trên 1000 microgam mỗi ngày và trong một thời gian dài có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, có vị lạ trong miệng, phấn kích và nặng nề nữa là động kinh.

    Trong thời gian chuẩn bị mang thai, trước khi bổ sung bất kỳ một loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ/dược sĩ; đồng thời cả vợ và chồng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản từ 3-5 tháng trước khi mang thai.

    Người vợ nên:

    Người chồng nên:

    Vinmec hiện có nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho các cặp vợ chồng, bà mẹ mang thai và thai nhi, gồm các gói khám tiền hôn nhân cơ bản, gói khám tiền hôn nhân nâng cao, chương trình thai sản trọn gói. Vinmec có đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực sản phụ khoa, IVF, tế bào gốc, công nghệ Gen, có khả năng triển khai đồng bộ và toàn diện các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản tiên tiến nhất hiện nay.

    Mọi thông tin cụ thể về các gói khám sinh sản, thai sản tại Vinmec, Khách hàng vui lòng liên hệ đến các bệnh viện, phòng khám của hệ thống y tế Vinmec trên toàn quốc.

    Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Nên Mua Gối Ôm Bà Bầu Cho Các Chị Em Khi Mang Thai
  • Khi Bị Viêm Âm Đạo Có Mang Thai Được Không?
  • Có Nên Mang Thai Khi Bị Viêm Âm Đạo ?
  • Nên Cho Phép Mang Thai Hộ
  • Có Nên Cho Phép Mang Thai Hộ?
  • Có Nên Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Có Nên Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai?
  • Nhờ Bs Tư Vấn Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai
  • Uống Axit Folic Trước Khi Mang Thai Bao Lâu Là Chuẩn ?
  • Có Cần Uống Sắt Và Axit Folic Trước Khi Mang Thai?
  • Tại Sao Cần Bổ Sung Axit Folic Trước Khi Mang Thai
  • Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Việt Nam, có hơn 50% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản có nồng độ acid folic trong máu thấp dưới ngưỡng cho phép. Đây là chất giúp phòng ngừa dị tật khi mang thai. Vì thế, bạn cần phải bổ sung acid folic ngay trước khi mang thai để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

    1. Vai trò của acid folic đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai

    Acid folic là gì? Acid folic (hay vitamin B9) có vai trò quan trọng đối với quá trình phân chia tế bào trong cơ thể và có tác dụng hình thành tế bào máu. Người bị thiếu acid folic nếu không được bổ sung kịp thời sẽ bị mắc bệnh thiếu máu nghiêm trọng. Ngoài ra, acid folic cũng có chức năng sửa chữa DNA và ngăn ngừa tế bào ung thư.

    Đặc biệt, chất này rất quan trọng với sức khỏe của phụ nữ mang thai. Giai đoạn này các mẹ bầu thường dễ bị thiếu máu. Nguyên nhân là do thiếu acid folic dẫn đến khả năng hấp thu sắt kém. Bổ sung acid folic cho phụ nữ mang thai không những giúp nâng cao sức khỏe cho mẹ mà còn có lợi cho thai nhi.

    • Phòng tránh bệnh thiếu máu: Theo một số nghiên cứu, phụ nữ bổ sung acid folic trước khi mang thai 3 tháng sẽ giúp kích thích sản xuất tế bào hồng cầu khỏe mạnh, giảm nguy cơ thiếu máu, sinh non, sảy thai ở mẹ bầu.
    • Giảm nguy cơ mắc tiền sản giật, bệnh tim mạch, bệnh Alzheimer, ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư ruột kết ở mẹ bầu.
    • Acid folic còn có tác dụng giúp ngăn chặn một số bệnh lý cho mẹ bầu như: mất trí nhớ, loãng xương, khó ngủ, trầm cảm, đau cơ bắp, đau thần kinh,…
    • Ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi: Việc cung cấp đủ acid folic sẽ giúp thai nhi được phát triển bình thường, khỏe mạnh. Bé sẽ tránh được một số khuyết tật như: khiếm khuyết ở ống thần kinh, nứt đốt sống… Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mẹ bầu bổ sung đủ acid folic trong suốt thai kỳ giúp trẻ tránh được việc bị tổn thương ống thần kinh từ 50 – 70%.
    • Bên cạnh đó, acid folic cũng có vai trò lớn trong việc phòng ngừa trẻ sinh ra bị nhẹ cân hay mắc các bệnh về tim mạch, hở hàm ếch hoặc phát triển ngôn ngữ chậm.

    2. Thời gian bổ sung acid folic trước khi mang thai?

    Thời kỳ đầu mang thai, rất nhiều trường hợp bà bầu không tự nhận thức được mình đang làm mẹ, mà phải đến giai đoạn tuần từ 4 đến 6 mới cảm nhận được những thay đổi của cơ thể. Tuy nhiên ống thần kinh của thai nhi được hình thành ngay từ những ngày đầu tiên và kết thúc vào ngày thứ 28 của thai kỳ. Vì vậy mẹ cần chủ động bổ sung acid folic ít nhất 3 tháng khi có kế hoạch sinh con để phòng ngừa tình trạng thiếu hụt acid folic gây dị tật ống thần kinh ở trẻ.

    Việc bổ sung acid folic ở khoảng thời gian này và duy trì trong suốt quá trình mang thai sẽ giúp chúng phát huy tối đa vai trò của mình. Các mẹ có thể bổ sung dưỡng chất này từ nguồn thực phẩm tự nhiên và kết hợp với các sản phẩm bổ sung acid folic để đạt hiệu quả nhất.

    3. Cách bổ sung acid folic trước khi mang thai

    Bổ sung từ các loại thực phẩm giàu acid folic

    • Các loại đậu như đậu lăng, đậu đen, đậu phộng… là nguồn thực phẩm giàu acid folic và chất đạm mà bạn có thể lựa chọn cho thực đơn hàng ngày của mình. Trung bình 1/2 bát đậu luộc cung cấp khoảng 12% nhu cầu acid folic của cơ thể mỗi ngày.
    • Rau xanh đậm như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải, bí đao, xà lách, rau diếp… rất giàu acid folic và rất an toàn đối với cơ thể. Bạn có thể thay đổi những loại rau này trong khẩu phần ăn của mình để vừa không bị nhàm chán, mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ acid folic. 1 bát bí đao có thể cung cấp 15% nhu cầu acid folic của cơ thể, hay 80g rau diếp sẽ đảm bảo được 16% dưỡng chất này cho bạn mỗi ngày. Ngoài ra, các loại rau xanh còn bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất khác cho mẹ bầu.
    • Măng tây là một trong những loại rau chứa hàm lượng acid folic cao nhất. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp thêm chất xơ, kali, chất chống oxy hóa. Trung bình cứ 100g măng tây sẽ chứa 1000 mcg acid folic.
    • Cam: Một quả cam có khả năng cung cấp khoảng 40 mcg acid folic. Ngoài ra, loại quả này còn rất giàu vitamin C, giúp làm tăng khả năng hấp thụ sắt của cơ thể và rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.
    • Ngoài ra, trứng luộc chín, gạo lứt và bánh mì đen cũng là những thực phẩm giàu acid folic mà phụ nữ trước và trong khi mang thai nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.

    Để không làm mất dưỡng chất, khi chế biến thức ăn, các mẹ không nên nấu quá chín. Bạn cũng không nên ăn đồ chưa sống vì có thể sẽ không đảm bảo an toàn vệ sinh.

    Bổ sung acid folic bằng thực phẩm chức năng

    Trong một số trường hợp tùy theo thể trạng của từng người, việc bổ sung acid folic từ nguồn thực phẩm là chưa đủ. Vì vậy, bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung đủ hàm lượng acid folic cần thiết cho cơ thể.

    Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều sản phẩm sắt hữu cơ với thành phần có chứa acid folic được nhiều người lựa chọn sử dụng. Điểm cộng lớn nhất của dòng sản phẩm này đó là “2 trong 1” – chỉ với 1 sản phẩm các mẹ đã có thể bổ sung đồng thời cả 2 dưỡng chất quan trọng cho mình. Tuy nhiên, để thuốc uống hay thực phẩm chức năng đảm bảo tiêu chí chất lượng, an toàn, tiết kiệm chắc hẳn là điều khiến nhiều người phải “đau đầu” tìm kiếm.

    Một trong số sản phẩm được nhiều mẹ bầu tin tưởng và lựa chọn sử dụng hiện nay đó là viên sắt hữu cơ với một số ưu điểm như:

    • Sử dụng sắt hữu cơ giúp cơ thể dễ hấp thu, đồng thời không gây lắng đọng trong cơ thể hay tác dụng khi sử dụng như các loại sắt vô cơ thông thường.
    • Thành phần gồm có acid folic, kết hợp với sắt giúp mẹ bầu tránh được bệnh thiếu máu, cũng như khiến quá trình phát triển của thai nhi diễn ra ổn nhất.
    • Thành phần được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin E có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa các chất trong cơ thể, tăng khả năng thụ thai cho những ai đang có ý định mang bầu, hạn chế tình trạng chuột rút và đau bụng trong giai đoạn thai kỳ. Hay kẽm nano giúp quá trình bổ sung sắt và acid folic để ngăn ngừa bệnh thiếu máu hiệu quả hơn.

    Theo nghiên cứu của tiến sĩ Soruku Nishiyama (thuộc Đại học Y khoa Kumamoto Nhật Bản), việc bổ sung đơn lẻ từng chất trên sẽ không hiệu quả bằng việc bổ sung đồng thời chúng (Nutrition Science News, 1999).

    • Thông thường khi sử dụng thuốc acid folic, các mẹ sẽ dễ gặp tình trạng nóng trong, đi táo bón. Tuy nhiên, để khắc phục tình trạng này, viên sắt hữu cơ đã bổ sung thêm dầu mè đen. Chúng có tác dụng kích thích sự hấp thụ tốt hơn và nhuận tràng khiến người dùng không bị táo bón.
    • Sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên thị trường, đảm bảo đầy đủ các tiêu chuẩn về chất lượng, thành phần, công dụng.

    Hãy gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử [email protected] để được chuyên gia giải đáp trực tiếp các thắc mắc có nên bổ sung Acid Folic trước khi mang thai không.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Thai 1 Tuần Vợ Chồng Vẫn “nhiệt Tình” Quan Hệ, Liệu Thai Nhi Có Gặp Nguy Hiểm Không?
  • Mang Thai 10 Tuần Có Được Quan Hệ?
  • Tư Vấn Giúp Các Mẹ Có Nên Mua Gối Bà Bầu Hay Không?
  • Mẹo Ngủ Ngon Với Gối Ôm Ngủ Bà Bầu Mà Các Mẹ Nên Biết
  • Gối Ôm Bà Bầu Chữ U Có Nên Mua? Ở Đâu Tốt Giá Rẻ?
  • Uống Axit Folic Trước Khi Mang Thai Bao Lâu Là Chuẩn ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Có Cần Uống Sắt Và Axit Folic Trước Khi Mang Thai?
  • Tại Sao Cần Bổ Sung Axit Folic Trước Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Có Được Uống Paracetamol 500Mg, Panadol Viên Sủi Không?
  • Có Nên Uống Sữa Bà Bầu Vào Buổi Tối?
  • Máu Báo Thai Là Gì, Xuất Hiện Khi Nào? Phân Biệt Với Kinh Nguyệt
  • Axit folic là gì?

    Axit folic là một chất phục vụ các quá trình tạo mới tế bào. Là vi chất cần thiết cho sự phát triển bình thường và tránh các dị tật cho thai nhi. Thiếu axit folic trẻ có nguy cơ mắc dị tật tim ở trẻ sơ sinh, các dị tật bẩm sinh về miệng.

    Uống axit folic trước khi mang thai bao lâu sẽ có tác dụng phòng ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi

    Người ta vẫn thường gọi là Vitamin B9, thuộc nhóm vitamin B. Đây là một vitamin tan trong nước.

    Có cần thiết phải bổ sung axit folic khi mang thai không?

    Axit folic có vai trò trong việc tạo tế bào mới và duy trì chúng. Đặc biệt trong giai đoạn phân chia và lớn lên nhanh của tế bào ở trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai. Vì thế axit folic có thể được sử dụng để phục hồi các cơ quan sau mỗi lần thiếu máu hay tổn thương tế bào. Bởi vậy, việc bổ sung axit folic là cần thiết không chỉ với phụ nữ mang thai.

    Bảng tổng hợp nhu cầu axit folic:

    Uống axit folic trước khi mang thai bao lâu?

    Các nghiên cứu cho thấy, đối với người bình thường cũng nên bổ sung axit folic hàng ngày bằng thực phẩm. Các trường hợp thiếu axit folic cần thiết thì bổ sung bằng viên.

    Bác sỹ khuyên nên bổ sung axit folic trước khi mang thai khoảng 3 tháng.

    Với chị em có dự định mang thai, các bác sỹ khuyên nên bổ sung axit folic trước đó khoảng 3 tháng hoặc ít nhất là 1 tháng. Liều dùng được khuyến cáo là 400mcg/ngày trước mang thai và 600mcg/ngày trong suốt thai kì.

    Uống axit folic tốt nhất vào lúc nào?

    • Để tăng cường khả năng hấp thu của axit folic, các bạn nên bổ sung đều đặn vào sáng và tối trước hoặc sau ăn 2h.

    • Không uống thuốc với trà, cafe, rượu.

    • Để tránh tác dụng phụ như táo bón, nên uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ.

    Một số thực phẩm chứa axit folic và hàm lượng

    Các bạn nên lựa chọn cho mình thực phẩm hợp lý để bổ sung một lượng acid folic thích hợp. Đặc biệt là các chị em có ý định và đã mang thai bên cạnh bổ sung bằng thực phẩm hãy bổ sung cả bằng viên bổ sung. Việc này để đảm bảo đáp ứng đủ lượng axit folic cho cơ thể trước và trong khi mang thai.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nhờ Bs Tư Vấn Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai
  • Có Nên Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai?
  • Có Nên Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai Không?
  • Có Thai 1 Tuần Vợ Chồng Vẫn “nhiệt Tình” Quan Hệ, Liệu Thai Nhi Có Gặp Nguy Hiểm Không?
  • Mang Thai 10 Tuần Có Được Quan Hệ?
  • Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai Sao Cho Hiệu Quả

    --- Bài mới hơn ---

  • Chia Sẻ Cách Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai
  • Uống Rượu Bia Có Ảnh Hưởng Đến Việc Thụ Thai Không?
  • Ảnh Hưởng Của Rượu Bia Tới Quá Trình Mang Thai
  • Bà Bầu Uống Bia Có Sao Không? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Nên Hay Không Nên Uống Cafe Giảm Cân Khi Mang Thai?
  • Hỏi: Tôi có ý định có em bé, theo tôi được biết nên uống acid folci trước khi mang bầu và trong suốt thai kỳ. Nhưng tôi đang phân vân vì có quá nhiều hàm lượng acidfolic trên thị trường trong các loại viên vitamin tổng hợp : 0,4mg; 0,6 mg ; 0,8mg thậm chí có viên hàm lượng 1 mg. Vậy tôi nên dùng hàm lượng bao nhiêu? Và có thể cho tôi biết lợi ích chính xác của acid folic không? ( Lê Thị Thủy )

    Trước khi mang bầu bạn cần chuẩn bị cho mình một sức khỏe đầy đủ, bởi vì mẹ có khỏe mạnh bé mới có thể phát triển được tốt .Đặc biệt bổ sung uống acid folic trước khi mang thai giúp hạn chế tối đa dị tật về ống thần kinh ở thai nhi.

    Acid folic ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe phụ nữ và thai nhi?

    Thiếu sắt hay thiếu acid folic sẽ dẫn đến thiếu máu. Đối với thai nhi thiếu máu do thiếu acid folic và sắt sẽ ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển gây suy dinh dưỡng bào thai, trẻ dễ bị đẻ non, nhẹ cân. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thể lực và trí lực và ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ.

    Bổ sung acid folic trước thai kỳ sẽ hạn chế tối đa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tổ chức y tế trên thế giới khuyến cao phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung 0,4 mg acid folic mỗi ngày nhằm giảm thiếu nguy cơ dị tật ở thai nhi.

    Như đã nói ở trên acid folic có vai trò ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tuy nhiên ống thần kinh được hình thành từ rất sớm chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ, đây là giai đoạn chúng ta chưa biết mình mang thai , nên chế độ dinh dưỡng chưa được quan tâm đúng mức. Vì vậy , trong 28 ngày đầu thai kỳ nếu ko được bổ sung đầy đủ acid folic tỉ lệ dị tật ở thai nhi sẽ cao hơn so với bình thường. Đây chính là lý do cần bổ sung acid folic trước khi có ý định mang thai.

    Bổ sung sắt và uống acid folic trước khi mang thai bằng cách nào?

    Acid folic chứa nhiều trong gan, thận động vật và rau lá có màu xanh thẫm… Tuy nhiên , acid folic là chất dễ bị phân hủy khi chế biến và đun nấu. Vì vậy cách tốt nhất bạn nên uống các viên uống vitamin tổng hợp có chứa hàm lượng acid folic phù hợp.

    Nên uống acid folic trước khi mang thai với hàm lượng bao nhiêu?

    Đối với những phụ nữ bình thường, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên uống từ 0,6- 0,8 mg hàng ngày trước và trong suốt thai kỳ.

    Tuy nhiên tại sao trên thị trường xuất hiên các viên uống vitamin tổng hợp có hàm lượng 1mg acid folic ? Nguyên nhân do cơ thể chúng ta chỉ hấp thu được 2/3 -3/4 hàm lượng của viên thuốc trên. Có nghĩa là cơ thể bạn sẽ được cung cấp tu 600- 750 mcg acid folic khi uống viên chưa 1mg acid folic.

    Để đảm bảo hàm lượng acid folic được cung cấp đầy đủ bạn nên lựa chọn viên uống chưa 1mg acid folic.

    Thực phẩm chức năng Prenatal Holista:

    Thực phẩm chức năng dành cho bà bầu Prenatal Holista là sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu nhằm cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất trong đó có canxi rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

    Prenatal Holista chứa 23 loại vitamin và khoáng chất với hàm lượng, sự phối hợp các hoạt chất dựa trên thử nghiệm lâm sàng đã được thiết lập cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Đặc biệt, Prenatal Holista chứa hàm lượng acid folic trên thị trường 1000mcg, giúp hạn chế tối đa các dị tật của thai nhi.

    Đối tượng sử dụng: Prenatal dùng cho người chuẩn bị mang thai, đang mang thai, , mang thai 3 tháng đầu và sau khi sinh.

    Liều dùng: Người lớn uống 1 viên/ngày sau khi ăn.

    Quy cách đóng gói: Lọ 30 viên, lọ 100 viên.

    Prenatal Holista cùng mẹ đón chào con yêu khỏe mạnh ! Nhà Phân phối: PHUTHAI PHARMA

    Showroom HN: Số 8, Mễ Trì Thượng, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

    E-mail: [email protected]

    Copyright © Holista Health (Canada) INC.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thai Giáo Theo Nhà Phật Trong Từng Giai Đoạn Mang Thai
  • Dinh Dưỡng Mang Thai Theo Từng Giai Đoạn, Từng Tháng Cho Bà Bầu
  • Dinh Dưỡng Mang Thai Trong Từng Giai Đoạn
  • Bà Bầu Bị Tức Bụng Trên: Dấu Hiệu Cảnh Báo Mang Thai Ngoài Tử Cung
  • Tuyển Chọn Câu Hỏi Hay Khi Mang Thai Tuần 37
  • Chia Sẻ Cách Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Uống Rượu Bia Có Ảnh Hưởng Đến Việc Thụ Thai Không?
  • Ảnh Hưởng Của Rượu Bia Tới Quá Trình Mang Thai
  • Bà Bầu Uống Bia Có Sao Không? Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Nên Hay Không Nên Uống Cafe Giảm Cân Khi Mang Thai?
  • Uống Nhiều Cà Phê Khi Mang Thai Có Sao Không?
  • Cách uống acid folic trước khi mang thai

    ACID folic với sức khỏe mẹ và thai nhi

    Khi mẹ bổ sung thiếu sắt hay thiếu axit folic sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu sẽ ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của bào thai, gây suy dinh dưỡng bào thai, trẻ dễ bị đẻ non, nhẹ cân. Ngoài ra, khi thiếu axit folic còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thể lực và trí lực, ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ.

    Bổ sung acid folic trước thai kỳ sẽ hạn chế tối đa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tổ chức y tế trên thế giới khuyến cáo phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung 0,4 mg acid folic mỗi ngày nhằm giảm thiểu nguy cơ dị tật ở thai nhi.

    Tại sao cần uống acid folic trước khi mang thai

    Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Ống thần kinh được hình thành từ rất sớm chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ. Đây là giai đoạn nhiều người còn chưa biết mình mang thai nên vẫn chưa quan tâm nhiều đến chế độ dinh dưỡng nên trong 28 ngày đầu của thai kỳ có thể không bổ sung được đầy đủ tỷ lệ axit folic nên tỉ lệ dị tật ở thai nhi sẽ cao hơn so với bình thường. Vì vậy, việc bổ sung axit folic trước khi có ý định mang thai là rất cần thiết và hợp lý. Hội chứng khi mang thai và những điều cần biết !

    Uống acid folic trước khi mang thai bằng cách nào?

    Khi có ý định mang thai, mẹ cần uống 400 microgram axit folic mỗi ngày bằng một viên đa sinh tố như phần của việc ăn uống lành mạnh. Vì vậy, khi bổ sung thuốc bổ trước khi mang bầu mẹ cần kiểm tra kỹ trên nhãn thông tin về liều lượng axit folic xem có hợp lý hay không.

    Còn khi mang thai cho đến lúc sinh mẹ cần uống một viên vitamin chứa 600 microgam axit folic. Mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn cho mình loại thuốc bổ hợp lý.

    Với những mẹ bầu từng có thai kỳ bị ảnh hưởng bởi dị tật ống thần kinh hoặc phụ nữ bị bệnh hồng cầu liềm thì cần bổ sung lượng axit folic nhiều hơn những mẹ bầu bình thường, lượng acid folic cần bổ sung có thể nhiều hơn 1000 microgram acid folic mỗi ngày.

    Ngoài việc bổ sung axit folic bằng việc uống thuốc bổ, mẹ bầu có thể bổ sung acid folic từ một số loại trái cây và rau củ. Acid folic ở dạng tự nhiên trong thức ăn được gọi là folate. Những thức ăn giàu folate gồm có:

    • Đậu, như đậu lăng, đậu pinto, đậu đen
    • Rau xanh, như rau bina và rau diếp Romaine
    • Măng tây
    • Bông cải xanh
    • Đậu phộng ( Không ăn nếu bạn bị dị ứng đậu phộng)
    • Trái cây có múi như cam và bưởi
    • Nước cam (loại cô đặc là tốt nhất)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai Sao Cho Hiệu Quả
  • Thai Giáo Theo Nhà Phật Trong Từng Giai Đoạn Mang Thai
  • Dinh Dưỡng Mang Thai Theo Từng Giai Đoạn, Từng Tháng Cho Bà Bầu
  • Dinh Dưỡng Mang Thai Trong Từng Giai Đoạn
  • Bà Bầu Bị Tức Bụng Trên: Dấu Hiệu Cảnh Báo Mang Thai Ngoài Tử Cung
  • Nhờ Bs Tư Vấn Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Uống Axit Folic Trước Khi Mang Thai Bao Lâu Là Chuẩn ?
  • Có Cần Uống Sắt Và Axit Folic Trước Khi Mang Thai?
  • Tại Sao Cần Bổ Sung Axit Folic Trước Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Có Được Uống Paracetamol 500Mg, Panadol Viên Sủi Không?
  • Có Nên Uống Sữa Bà Bầu Vào Buổi Tối?
  • Kính chào bác sĩ

    Em đang dự định sinh em bé, em có nghe nói phụ nữ trước khi mang thai 3 tháng, mỗi ngày nên uống 0,4 mg acid folic và 15mg sắt. Thông tin này có đúng không bác sĩ, vì khi em hỏi ở tiệm thuốc tây họ bảo những viên tổng hợp vitamin (có chứa acid folic và sắt) chứa tới 1 mg acid folic chứ không thấy loại có 0,4 mg, và hàm lượng sắt ở những loại thuốc này cũng cao, chỉ thích hợp cho phụ nữ mang thai mà thôi. Em xin hỏi là nếu uống thừa acid filic và sắt thì có tác hại gì? Bác sĩ có thể tư vấn giúp em nên uống loại thuốc nào để tốt cho phụ nữ dự định có thai? Liều lượng như thế nào?

    Em xin chân thành cảm ơn bác sĩ.

    Chào bạn,

    Bạn có thể dùng viên vitamin tổng hợp mỗi ngày 1 viên. Acid folic và sắt trong viên thuốc tổng hợp tuy liều có cao hơn nhu cầu nhưng thường là khi ta uống vào hấp thu không hoàn toàn mà chỉ khoảng 2/3 đến ¾ liều thuốc trên. Theo nhiều nghiên cứu thấy rằng dùng acid folic liều được khuyến cáo mỗi ngày từ 400 đến 600 mcg. Acid folic dư sẽ được thải ra nước tiểu và không có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên nếu dùng liều cao hơn 1000 mcg acid folic mỗi ngày và suốt một thời gian dài có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, có vị lạ trong miệng, phấn kích và nặng nề nữa là động kinh.

    Sắt nguyên tố được khuyến cáo dùng mỗi ngày 15mg đối với phụ nữ trước mang thai và giai đoạn cho con bú, còn trong thai kỳ thì nhu cầu là 30mg sắt. Với những người thiếu máu thiếu sắt thì nhu cầu có tăng lên. Thông thường chỉ khoảng 10% lượng sắt ăn/uống vào là được hấp thu. Sắt được hấp thu ở tá tràng và đoạn trên của hỗng tràng. Sắt được dự trữ trong cơ thể dưới dạng hemosiderin hoặc ferritin trong tế bào lưới nội mô ở gan, lách và tủy xương. Khoảng 2/3 toàn bộ sắt trong cơ thể nằm dưới dạng hemoglobin có trong hồng cầu trong hệ tuần hoàn. Sắt mất đi 1 phần qua mồ hôi, nước tiểu, phân và kinh nguyệt. Thường gặp thiếu máu thiếu sắt, hiếm gặp thừa sắt. Thừa sắt có thể gặp ở những người có bệnh tán huyết, vỡ hồng cầu và giải phóng sắt .

    Nhìn chung, nếu bạn không có bệnh lý tán huyết thì bạn có thể yên tâm dùng thuốc vitamin tổng hợp nói trên.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Nên Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai?
  • Có Nên Uống Acid Folic Trước Khi Mang Thai Không?
  • Có Thai 1 Tuần Vợ Chồng Vẫn “nhiệt Tình” Quan Hệ, Liệu Thai Nhi Có Gặp Nguy Hiểm Không?
  • Mang Thai 10 Tuần Có Được Quan Hệ?
  • Tư Vấn Giúp Các Mẹ Có Nên Mua Gối Bà Bầu Hay Không?
  • Trước Khi Mang Thai Uống Acid Folic Sao Cho Hiệu Quả Nhất

    --- Bài mới hơn ---

  • ​hãy Uống Axít Folic Trước Khi Bạn Mang Thai
  • Uống Axit Folic Vào Thời Điểm Nào Trong Ngày❔
  • Uống Nước Dừa Bao Nhiêu Là Đủ?
  • Mẹ Bầu Có Nên Uống Bia Để Con Trắng Trẻo Như “người Ta” Truyền Nhau?
  • Lỡ “dính” Bầu Khi Chồng Say Rượu, Cô Vợ Trẻ Gọi Điện Ngay Hỏi Bác Sĩ
  • Trước khi mang thai uống acid folic là việc làm vô cùng quan trọng nhưng không phải ai cũng biết. Acid folic có vai trò to lớn trong việc ngăn ngừa sinh con bị dị tật ống thần kinh, mà ống thần kinh thì được hình thành từ rất sớm chỉ trong 28 ngày đầu tiên của thai kỳ.

    Trước khi mang bầu bạn cần chuẩn bị cho mình một sức khỏe đầy đủ, bởi vì mẹ có khỏe mạnh bé mới có thể phát triển được tốt .Đặc biệt bổ sung uống acid folic trước khi mang thai giúp hạn chế tối đa dị tật về ống thần kinh ở thai nhi.

    Acid folic ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe phụ nữ và thai nhi?

    Thiếu sắt hay thiếu acid folic sẽ dẫn đến thiếu máu. Đối với thai nhi thiếu máu do thiếu acid folic và sắt sẽ ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển gây suy dinh dưỡng bào thai, trẻ dễ bị đẻ non, nhẹ cân. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thể lực và trí lực và ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ.

    Bổ sung acid folic trước thai kỳ sẽ hạn chế tối đa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tổ chức y tế trên thế giới khuyến cao phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung 0,4 mg acid folic mỗi ngày nhằm giảm thiếu nguy cơ dị tật ở thai nhi.

    Tại sao cần uống acid folic trước khi mang thai?

    Acid folic hay vitamin B9 là một loại vi chất thuộc vitamin nhóm B. Acid folic đóng góp nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể của chúng ta như tham gia vào việc sản xuất các tế bào hồng cầu, ngừa thiếu máu, tham gia vào cấu tạo, chức năng và sửa chữa DNA, bản đồ di truyền cơ thể. Chính vì lẽ đó, bổ sung acid folic không chỉ ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho con như đã nói ở trên mà còn giúp nâng cao sức khỏe cho chính các mẹ nữa đấy.

    Uống acid folic trước khi mang thai hoặc bổ sung chất này bằng thực phẩm cũng giúp mẹ bầu tránh được những nguy cơ thiếu hồng cầu, sinh con thiếu tháng và căn bệnh tiền sản giật, một bệnh lý vô cùng phức tạp ảnh hưởng không tốt đến mẹ và em bé.

    Trước khi mang thai uống acid folic và bổ sung sắt bằng cách nào?

    Acid folic chứa nhiều trong gan, thận động vật và rau lá có màu xanh thẫm… Tuy nhiên , acid folic là chất dễ bị phân hủy khi chế biến và đun nấu. Vì vậy cách tốt nhất bạn nên uống các viên uống vitamin tổng hợp có chứa hàm lượng acid folic phù hợp.

    Trước khi mang thai uống acid folic với hàm lượng bao nhiêu?

    Đối với những phụ nữ bình thường, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên uống từ 0,6- 0,8 mg hàng ngày trước và trong suốt thai kỳ.

    Tuy nhiên tại sao trên thị trường xuất hiên các viên uống vitamin tổng hợp có hàm lượng 1mg acid folic ? Nguyên nhân do cơ thể chúng ta chỉ hấp thu được 2/3 -3/4 hàm lượng của viên thuốc trên. Có nghĩa là cơ thể bạn sẽ được cung cấp tu 600- 750 mcg acid folic khi uống viên chưa 1mg acid folic.

    Để đảm bảo hàm lượng acid folic được cung cấp đầy đủ bạn nên lựa chọn viên uống chưa 1mg acid folic.

    Thực phẩm chức năng dành cho bà bầu Prenatal Holista là sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu nhằm cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất trong đó có canxi rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

    Prenatal Holista chứa 23 loại vitamin và khoáng chất với hàm lượng, sự phối hợp các hoạt chất dựa trên thử nghiệm lâm sàng đã được thiết lập cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Đặc biệt, Prenatal Holista chứa hàm lượng acid folic trên thị trường 1000mcg, giúp hạn chế tối đa các dị tật của thai nhi.

    Đối tượng sử dụng: Prenatal dùng cho người chuẩn bị mang thai, đang mang thai, , mang thai 3 tháng đầu và sau khi sinh.

    Liều dùng: Người lớn uống 1 viên/ngày sau khi ăn.

    Quy cách đóng gói: Lọ 30 viên, lọ 100 viên.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lượng Sắt Chuẩn Cho Từng Giai Đoạn Thai Kỳ
  • Tức Bụng Dưới Vào Tháng Cuối Của Thai Kỳ Có Phải Dấu Hiệu Dọa Sảy Thai Không?
  • 6 Nguyên Nhân Gây Nên Tức Bụng Dưới Khi Mang Thai
  • Vụ Thai Phụ Tử Vong Trên Đường Về Quê Chờ Sinh: Lúc Đầu Chồng Định Để Vợ Đi Ô Tô Khách, Cuối Cùng Lại Thay Đổi Vì Vợ Say Xe
  • Sản Phụ Đang Mang Thai Tuần 37 Bỗng Mắc Hội Chứng Hiếm Gặp, Tỷ Lệ Tử Vong Tới 25%
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100