Đề Xuất 5/2022 # Làm Sao Để Phòng Tránh Nám Da Sau Khi Sinh? # Top Like

Xem 6,732

Cập nhật nội dung chi tiết về Làm Sao Để Phòng Tránh Nám Da Sau Khi Sinh? mới nhất ngày 27/05/2022 trên website Richlandemerald.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 6,732 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Thuốc Tránh Thai Hàng Ngày Khi Cho Con Bú: Những Điều Cần Biết
  • 4 Điều Cần Biết Về Tiêm Thuốc Tránh Thai Sau Sinh Từ Bác Sĩ
  • 5 Cách Phòng Tránh Nám Da Sau Khi Sinh Đơn Giản
  • 5 Cách Tránh Thai Sau Khi Sinh An Toàn
  • Những Nguy Hiểm Khi Mang Thai Sau Sinh Và Cách Phòng Tránh
  • Thứ Hai, 15-01-2018

    4 mẹo giúp phòng tránh nám da sau khi sinh hiệu quả

    1. Chú ý chống nắng:

    Tia cực tím UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm, tàn nhang và đốm nâu. Che chắn da cẩn thận mỗi khi ra ngoài thôi chưa đủ, bôi kem chống nắng mới là cách tốt nhất để bảo vệ da.

    Nhưng bà bầu dùng loại kem chống nắng nào? Việc dùng mỹ phẩm, trong đó có kem chống nắng khi mang thai không thể tùy tiện được. Theo các chuyên gia, khi lựa chọn kem chống nắng cho phụ nữ mang thai cần lưu ý 3 yếu tố sau:

    • Chọn kem chống nắng có chỉ số phù hợp: Nên sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất từ 30 trở lên và sử dụng nhắc lại mỗi 2h. Nếu tiếp xúc với nước hay ra nhiều mồ hôi thì cần chú ý bôi lại sau đó.
    • Dùng kem chống nắng vật lý: Kem chống nắng được chia thành 2 loại: kem chống nắng vật lý (phản xạ lại tia UV bằng titan dioxit hoặc kẽm dioxit) và kem chống nắng hóa học (hấp thụ tia UV bằng cách sử dụng các thành phần như oxybenzen). Trong đó, sunscreen thường chứa nhiều thành phần gây kích ứng da, thậm chí có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những chất hóa học trong suncreen còn góp phần gây ung thư da và có thể nguy hại có thai nhi nên các mẹ cần tránh.
    • Tránh các thành phần hóa học ‘không thân thiện’ với thai nhi: Lưu ý khi lựa chọn thì bạn cũng nên đọc kỹ thành phần của kem và không nên chọn sản phẩm trong thành phần có oxybenzone, Paraben và Retinyl palmitate,…

    2. Bổ sung thêm các thực phẩm có lợi cho da:

    Ngoài tuân thủ một chế độ dinh dưỡng cân bằng khi mang thai thì các mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày thêm rau xanh, trái cây tươi và nên duy trì ngay cả sau sinh. Vitamin trong rau củ quả tươi là “bạn” của làn da, thường xuyên ăn những loại trái cây mọng nước như táo, cam, chanh, cà chua,… và các loại rau củ giàu dưỡng chất như: cà rốt, củ cải, khoai tây,… sẽ không chỉ giúp da bạn trắng mà còn sáng hồng, khỏe mạnh từ bên trong.

    3. Không nên lạm dụng mỹ phẩm:

    Đây cũng là cách phòng tránh nám da sau khi sinh các mẹ cần lưu ý thực hiện. Mặc dù không cấm các mẹ sử dụng mỹ phẩm, tuy nhiên việc dùng mỹ phẩm khi mang thai và sau khi sinh em bé không được khuyến khích. Bởi lẽ các thành phần trong mỹ phẩm có thể gây nguy hại cho con yêu nếu lạm dụng, đặc biệt là khi sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và có chứa các chất độc hại. Hơn nữa, việc dùng mỹ phẩm tùy tiện đặc biệt là các loại kem trắng da có thể cũng gây bào mòn da, khiến da yếu ớt và dễ bị nám làm phiền hơn.

    Nếu muốn cải thiện làn da, che khuyết điểm hãy ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên nhưng cũng nên nhờ sự tư vấn của chuyên gia trước khi dùng, bởi lẽ không phải bất cứ loại mỹ phẩm thiên nhiên nào cũng an toàn.

    4. Tăng cường tập luyện:

    Cơ thể có khỏe mạnh thì làn da mới khỏe mạnh. Bạn có biết: Hoạt động thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể đào thải độc tố mà còn làm chậm tiến trình lão hóa, giúp da đẩy được những hạt albumin cùng acid aliphatin không bão hòa trong thực phẩm bị tích tụ dưới da ở dạng hạt nâu đen gây nám sạm da theo tuyến mồ hôi ra ngoài một cách dễ dàng? Chính vì vậy, mỗi ngày các mẹ hãy dành một chút thời gian để tập luyện các bài tập thể dục vừa sức, vừa tốt cho sức khỏe lại tốt cho làn da và ngừa nám hữu hiệu.

    5. Ngủ đủ giấc:

    Khi mang thai và sau sinh, nhiều mẹ thường có tâm lý lo lắng, căng thẳng kéo dài và mất ngủ. Tình trạng này nếu kéo dài có thể khiến nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động tăng sinh của hắc tố melanin gây nám sạm da. Để làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh các mẹ hãy đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc ít nhất 8 tiếng/ngày.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Biện Pháp Tránh Thai Sau Sinh Phổ Biến
  • Phòng Tránh Thai Sau Khi Sinh Hiệu Quả
  • Thế Giới Chung Tay Phòng Tránh Mang Thai Ngoài Ý Muốn
  • Phòng Tránh Mang Thai Ngoài Tử Cung?
  • Sau Khi Quan Hệ Nên Ăn Gì Để Tránh Có Thai Tốt Nhất
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Làm Sao Để Phòng Tránh Nám Da Sau Khi Sinh? trên website Richlandemerald.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100