Bà Bầu Bị Ho Nên Kiêng Ăn Gì

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Ho Phải Làm Sao Để Khỏi Nhanh Nhất?
  • Bà Bầu Bị Ho Có Đờm Lâu Ngày Do Nguyên Nhân Nào? Cách Tiêu Đờm Hiệu Quả
  • 6 Bài Thuốc Dân Gian Trị Ho Lâu Ngày Không Khỏi
  • Bé Bị Ho Sổ Mũi Lâu Ngày Không Khỏi Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Ho Nên Tránh Những Thực Phẩm Sau Để Bệnh Nhanh Khỏi
  • bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì.

    Trong những thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi, các bà bầu rất dễ bị cảm lạnh, ho, sốt kéo dài làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của bé. Do đó các bà bầu phải chú ý giữ gìn sức khoẻ, ăn uống kiêng cữ trong trường hợp bị cảm lạnh và ho.

    Một số thực phẩm bà bầu bị ho nên kiêng.

    Những loại thực phẩm để lạnh.

    Khi bị ho bà bầu nên giữ ấm cơ thể, không nên ăn những món ăn lạnh như thịt cá để tủ lạnh lâu ngày. Cơ thể bị lạnh sẽ làm tổn thương đến phổi, sinh ra ho.Các món ăn lạnh cũng gây ảnh hưởng tương tự lên tì, làm yếu tì, dễ gây viêm. Tốt nhất là nấu lại thật khí rồi mới ăn.

    Thịt quả quýt có chứa chất khiến cơ thể sinh nhiệt, tạo ra nhiều dịch đờm hơn. Tuy nhiên vỏ quả quýt lại có thể trị ho rất tốt.

    Dừa và nước dừa rất tốt dùng để mát cơ thể, nhưng trong trường hợp bà bầu bị ho thì không nên dùng. Tính lạnh của dừa có ảnh hưởng đến phổi làm cơn ho kéo dài thêm.

    – Đậu phộng, hạt dưa và sô cô la.

    Đây là những thực phẩm chứa nhiều dầu làm tăng lượng đờm trong cơ thể.

    – Thuốc lá.

    ai cũng biết hút thuốc lá sinh ra ho, nên các bà bầu không nên hút và tránh xa noi có khói thuốc lá.

    -Tôm, cua cá, hải sản.

    Vị tanh của các loại hải sản này gây kích thích hệ hô hấp, bà bầu đang bị ho thì không nên ăn.

    – Thực phẩm chiên rán.

    Khi bị bệnh thì hệ tiêu hoá kém đi nên ăn những đồ chiên rán rất khó tiêu, gây mệt cho cơ thể sinh ra nhiều đờm làm bệnh ho lâu khỏi.

    Tên đây là những món ăn bà bầu bị ho nên kiêng để để mau khỏi bệnh, hồi phục sức khoẻ, không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nguyên Nhân Khiến Mẹ Bầu Bị Khó Thở Khi Mang Thai Mà Các Ông Bố Tương Lai Cần Biết Để Hỗ Trợ
  • Nguyên Nhân Khiến Mẹ Bầu Bị Ho Khi Mang Thai
  • Triệu Chứng Khi Bà Bầu Bị Ho Khan
  • Bài Thuốc Dân Gian Trị Dứt Điểm Những Cơn Ho Kéo Dài Cho Bà Bầu
  • Tía Tô Có Tác Dụng An Thai, Là Loại Cây Vô Cùng Quý Với Bà Bầu.
  • Bà Bầu Bị Ho Nên Kiêng Ăn Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tác Dụng Tuyệt Vời Của Hoa Atisô Với Bà Bầu
  • Lợi Ích Của Hoa Atiso Đối Với Bà Bầu
  • Hoa Atiso Đỏ Ngâm Có Tác Dụng Gì?
  • Cách Ngâm Hoa Atiso Với Đường Thơm Ngon Và Bổ Dưỡng
  • 10 Tác Dụng Của Hoa Bụt Giấm (Hibiscus) Và 2 Cách Ngâm Hoa Hibiscus Với Rượu Hoặc Ngâm Đường
  • Trước tiên, chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân khiến bà bầu bị ho để có phác đồ điều trị phù hợp. Bạn không nên tự ý mua thuốc tây về dùng, bởi nếu không cẩn thận em bé sẽ phải đối mặt với các nguy cơ như:

    Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì?

    Nguyên nhân gây ho ở sản phụ

    Thay đổi thời tiết

    Mỗi khi thay đổi thời tiết chị em sẽ rất dễ bị cảm lạnh, nhất là vào mùa đông bạn nên mặc ấm tránh để bản thân bị lạnh và dễ ốm.

    Vào mùa hè, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp. Tránh mức chênh lệch quá lớn gây ra tình trạng ho, sốc nhiệt khi chuyển sang môi trường khác.

    Trong thời gian mang thai, nội tiết tố của chị em phụ nữ luôn có sự thay đổi. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bạn dễ bị vi khuẩn, virus tấn công và gây bệnh cho cơ thể.

    Dị ứng

    Có thể do dị ứng nước hoa, phấn hoa, bột giặt quần áo…khiến chị em cảm thấy khó thở, ho khó khăn.

    Bệnh hen suyễn, dị ứng

    Chị em có thể nhận biết qua triệu chứng sưng mũi, đỏ tấy mũi, nghẹt mũi, ho kéo dài.

    Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì

    Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì?

    Khi bị ho thì không nên ăn thực phẩm để trong tủ lạnh. Vì khi sử dụng thức ăn lạnh sẽ khiến hệ thống hô hấp càng tổn thương nghiêm trọng, cơn ho càng dai dẳng, thậm chí gây tắc khí phổi.

    Hầu hết khi bị ho không nên ăn đồ tanh, bởi nó chỉ làm cho tình trạng bệnh của bạn trở nên tệ hơn. Thậm chí, protein trong tôm, cá có thể gây dị ứng, kích thích gây ho. Các thực phẩm nên kiêng khi bị ho bao gồm:

    Mặc dù dừa là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể, nhưng khi đang bị ho bạn nên tránh loại đồ uống này. Bởi dừa có tính lạnh sẽ làm đường hô hấp của bạn dễ bị tổn thương và ho.

    Đồ ăn chiên rán

    Các đồ ăn chiên, rán khiến dạ dày luôn phải hoạt động với tần xuất thường xuyên hơn. Điều này khiến hệ tiêu hóa của bạn bị tổn thương bởi dịch đờm tăng cao khiến cơn do dai dẳng, ho có đờm.

    Đồ ngọt

    Ăn các loại đồ ngọt như bánh, kẹo làm sản phụ dễ bốc hỏa. Mà đây chính là tác nhân khiến tình trạng ho của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

    Thuốc lá

    Trong khói thuốc lá có chứa nhiều chất độc hại, nó không chỉ khiến tình trạng ho trở nên tồi tệ. Mà còn góp phần gây dị tật bẩm sinh, ung thư phổi ở cả mẹ và bé.

    Mong rằng, với bài viết này đã giải đáp cho bạn thông tin bà bầu bị ho nên kiêng gì. Từ đó, biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân và em bé tốt nhất.

    Nguồn tham khảo : chúng tôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Vào Hay Đau Bụng Là Sao?
  • Top Ăn Hạt Sen Tươi Có Tác Dụng Gì, Ăn Nhiều Có Tốt Không?
  • Bà Bầu Ăn Hạt Sen Thế Nào Cho Đúng Cách
  • Bà Bầu Ăn Hạt Sen Có Tốt Không? Lợi & Hại Cần Lưu Ý
  • Bà Bầu Ăn Hạt Sen Không Chỉ Trị Chứng Mất Ngủ Mà Còn Vô Số Lợi Ích Cho Sức Khỏe Này
  • Mẹ Bầu Bị Ho Nên Kiêng Ăn Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Trẻ Sơ Sinh Bị Ho Sổ Mũi, Nghẹt Mũi Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Phải Làm Gì Khi Bị Ho Ngứa Cổ?
  • Bà Bầu Ho Nhiều Có Sao Không? Bí Kíp Trị Ho Cho Bà Bầu
  • Bà Bầu Bị Ho Có Đờm Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Hà Hồ Bị Chỉ Trích Vì “vô Tư” Đi Giày Cao Gót Lênh Khênh Ở Tháng Thứ 5 Thai Kỳ
  • Tình trạng ho kích hoạt khi mang thai sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Hơn thế nữa, khi đang mang thai thì việc khắc phục triệu chứng trở nên khó khăn hơn. Các chuyên gia khuyên rằng, mẹ bầu nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng khoa học. Tốt nhất nên kiêng các loại thực phẩm gây kích ứng để nhanh chóng đẩy lùi cơn ho. Vậy mẹ bầu bị ho nên kiêng ăn những gì? Các mẹ có thể tìm hiểu những thông tin từ bài viết sau để chủ động loại bỏ những thực phẩm cần tránh ra khỏi chế độ dinh dưỡng.

    Nguyên tắc ăn uống cho mẹ bầu khi bị ho

    Mang thai là thời kỳ rất nhạy cảm, lúc này nhiều vấn đề sức khỏe bất thường sẽ dễ dàng phát sinh. Tình trạng ho là một trong số đó. Nguyên nhân cốt lõi có thể là do sức đề kháng yếu khiến mẹ bầu dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa trên. Hay cũng có thể do sự thay đổi hormone, tử cung phát triển chèn ép cơ quan tiêu hóa dẫn đến trào ngược và kích hoạt cơn ho.

    Khi mang thai, việc dùng thuốc cho mẹ bầu được khuyến cáo là nên hạn chế bởi dễ tác động xấu đến sức khỏe thai kỳ. Chính vì thế, khi bị ho, mẹ bầu được khuyên là nên điều trị tại nhà kết hợp với chăm sóc tốt. Trong đó, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng được cho là vấn đề hết sức quan trọng.

    Mẹ bầu bị ho cần điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh dựa theo những nguyên tắc sau:

    • Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn để nâng cao đề kháng cho cơ thể.
    • Nên ăn chín, uống sôi, chế biến thực phẩm mềm đề tránh kích ứng niêm mạc họng và cơ quan tiêu hóa.
    • Không nên ăn các loại đồ lạnh, cay nóng.
    • Cần tránh đồ ăn nhanh, nhiều gia vị muối đường, thức ăn chiên rán.
    • Tránh uống rượu bia, cà phê, trà đặc.
    • Hạn chế các loại thực phẩm dễ gây kích ứng trong khẩu phần ăn.

    Mẹ bầu bị ho nên kiêng ăn gì?

    Một số loại thực phẩm nếu đang trong tình trạng sức khỏe bình thường sẽ có thể dung nạp mà không gây ra bất cứ vấn đề nào. Tuy nhiên, khi đang mắc một số triệu chứng như ho, viêm họng, trào ngược dạ dày thì lại có thể khiến vấn đề nghiêm trọng hơn.

    Thống kê ghi nhận rằng, mẹ bầu rất dễ bị ho khi mang thai vào bất cứ thời điểm nào của thai kỳ. Lúc này, cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống để hỗ trợ khắc phục triệu chứng. Các chuyên gia khuyên rằng, mẹ bầu nên kiêng một số thực phẩm sau nếu bị ho thường xuyên:

    1. Thực phẩm lạnh

    Các loại đồ ăn lạnh thường kích thích vị giác rất tốt, mẹ bầu thường thích ăn đồ lạnh bởi chúng đem lại cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, nếu đang bị ho thì đây là nhóm thực phẩm cần tẩy chay. Bởi nhiệt độ lạnh thường khiến cho tình trạng nhiễm trùng trong đường hô hấp nghiêm trọng hơn.

    Ngoài ra, ăn đồ lạnh còn làm tăng nguy cơ phù nề niêm mạc cổ họng và dễ gây tắc khí ở phổi. Từ đó khiến các cơn ho xuất hiện với tần suất dày đặc và dai dẳng. Điều này sẽ cản trở trực tiếp đến quá trình khắc phục triệu chứng. Khi bị ho, mẹ bầu nên kiêng các loại thực phẩm đông lạnh, đồ uống lạnh hay các loại đồ ăn để trong tủ lạnh chưa được làm nóng.

    2. Các loại hải sản

    Một số loại hải sản như tôm, cá biển, cua… đều được cho là không tốt cho mẹ bầu khi bị ho. Bởi trong nhiều trường hợp, những cơn ho có thể kích hoạt do vấn đề dị ứng. Mà hải sản là nhóm thực phẩm rất dễ gây kích ứng, mặt khác nhiều người còn bị dị ứng với chất protein có trong tôm, cá.

    Bên cạnh đó, mùi tanh của hải sản cũng là một trong những yếu tố có thể làm nặng nề thêm cơn ho. Chính vì thế mặc dù hải sản có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng nhưng khi bị ho thì mẹ bầu cần chú ý hạn chế.

    3. Quả quýt

    Quýt là loại quả có hàm lượng dưỡng chất cao, nhất là vitamin C, tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng vỏ quýt chưng với mật ong cũng là mẹo trị ho được dùng rất phổ biến. Tuy nhiên, nếu đang bị ho thì mẹ bầu không nên ăn múi quýt.

    Nguyên nhân là vì trong múi quýt có hàm lượng tương đối cao chất cellulite. Chất này làm cho cơ thể sinh nhiệt, đồng thời sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn và làm cho cơn ho ngày càng nặng thêm.

    4. Đậu phộng, hạt dưa

    Đây cũng là một câu trả lời có thể đáp ứng khi được hỏi “mẹ bầu bị ho nên kiêng ăn gì?”. Cả đậu phộng và hạt dưa đều có chứa dầu cùng một số chất khác có thể khiến cho lượng đờm trong cổ mẹ bầu tăng lên. Từ đó sẽ khiến cho tình trạng ho nghiêm trọng thêm. Mẹ bầu nên chú ý tránh ăn đậu phộng, hạt dưa hay các món ăn có chứa chúng.

    5. Thức ăn cay nóng

    Đồ ăn cay nóng là nhóm thực phẩm không được khuyến cáo sử dụng cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai, nhất là khi bị ho. Bởi nhóm thực phẩm này thường gây kích ứng niêm mạc họng cũng như tiêu hóa.

    Đồng thời đồ ăn cay nóng còn làm gia tăng tình trạng phù nề, làm cổ họng tăng tiết dịch nhầy. Từ đó sẽ khiến cho tình trạng ho dai dẳng kéo dài, kèm theo đó có thể là khiến cho các phản ứng viêm hình thành và phát triển.

    6. Thực phẩm chiên rán

    Các loại thực phẩm chiên rán cũng được khuyến cáo là không nên sử dụng nếu mẹ bầu đang bị ho. Nhóm thực phẩm này có thể sẽ tăng thêm áp lực cho dạ dày và làm nặng nề thêm hiện tượng trào ngược – một trong những nguyên nhân gây ho ở mẹ bầu. Ngoài ra, nó còn khiến cho dịch đờm tăng thêm khiến cơn ho càng lâu dứt.

    7. Sữa

    Sữa là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu khi đang mang thai. Tuy nhiên, với trường hợp đang bị ho thì bác sĩ khuyến cáo rằng các mẹ nên tránh uống sữa cho đến khi các triệu chứng được khắc phục.

    Uống sữa sẽ làm kích thích tạo ra chất nhầy nhiều hơn trong đường hô hấp, bao gồm cả trong cổ họng và phổi. Protein từ việc tiêu hóa sữa còn kích thích sản sinh chất nhầy dư thừa ở trong đường ruột. Sữa và các sản phẩm từ sữa khác cũng có thể tác dụng tương tự lên đường hô hấp. Đặc biệt là trong trường hợp đã có nhiễm trùng hay viêm nhiễm.

    8. Caffeine và nước ngọt

    Một trong những nguyên nhân gây ho khan và khàn giọng phổ biến ở bà bầu là do cơ thể bị mất nước khiến cổ họng khô. Mẹ bầu cần tránh các loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê hay trà, đồng thời hạn chế uống nước tăng lực hay nước ngọt.

    Bởi các loại thức uống này có thể kích thích đi tiểu nhiều hơn, khiến cơ thể bị mất nước. Từ đó khiến cho cơ thể bị mất nước và ảnh hưởng đến quá trình khắc phục triệu chứng.

    9. Thực phẩm chế biến

    Các nghiên cứu ghi nhận rằng, dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Dinh dưỡng kém sẽ làm ức chế hệ thống miễn dịch, từ đó làm cản trở quá trình khắc phục các vấn đề sức khỏe, trong đó có tình trạng ho.

    Chính vì thế mà mẹ bầu nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến và tinh chế bởi chúng có hàm lượng dưỡng chất thấp, ít vitamin và khoáng chất. Phải kể đến như mì trắng, khoai tây chiên, bánh nướng, bánh mỳ trắng…

    Lời khuyên dành cho mẹ bầu khi bị ho

    Ngoài việc tránh ăn những thực phẩm không tốt thì mẹ bầu cũng cần chú ý thêm nhiều vấn đề khác trong chế độ chăm sóc. Điều này sẽ giúp hỗ trợ tốt hơn cho quá trình khắc phục tình trạng ho khi mang thai.

    • Uống nhiều nước, nên uống khoảng từ 2 – 3 lít nước/ngày, bao gồm cả nước lọc và nước ép rau củ quả.
    • Ăn uống khoa học, đủ chất, nhất là nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Đồng thời có thể thêm một số gia vị như tỏi, gừng vào trong các món ăn thường ngày.
    • Không thức khuya, nên đi ngủ trước 23 giờ và đảm bảo mỗi ngày ngủ đủ 7 – 8 tiếng. Tránh để quạt chĩa thẳng vào mặt trong khi ngủ.
    • Giữ ấm cho cơ thể, nhất là khi thời tiết chuyển mùa hay nhiệt độ xuống thấp. Tốt nhất lúc này mẹ bầu nên hạn chế việc đi ra ngoài.
    • Súc miệng, rửa mũi hằng ngày với dung dịch nước muối sinh lý, chú ý đảm bảo vấn đề vệ sinh răng miệng sạch sẽ.

    Mong rằng, những thông tin mà bài viết mang lại đã giúp bạn có câu trả lời cho vấn đề “mẹ bầu bị ho nên kiêng ăn gì?”. Đồng thời có thể xây dựng được chế độ ăn uống cũng như chăm sóc phù hợp nhằm nhanh chóng đẩy lùi triệu chứng. Tốt nhất, nếu cơn ho kéo dài, mẹ bầu nên chủ động thăm khám để bác sĩ xác định nguyên nhân và có cách can thiệp kịp thời.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Ho Nên Tránh Ăn Gì?
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Dùng Thuốc Ho Bà Bầu?
  • Bà Bầu Bị Buồng Trứng Đa Nang Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi?
  • Bà Bầu Bị Ho Mọc Tóc
  • Bà Bầu Bị Khàn Tiếng Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Thực Đơn Cho Bà Bầu Bị Ho: Ăn Gì Kiêng Gì Để Cơn Ho Biến Mất?

    --- Bài mới hơn ---

  • Trị Ho Lâu Ngày Cho Bà Bầu Như Thế Nào?
  • Trót Lỡ Có Thai Sau Khi Sinh Mổ 4 Tháng: Làm Gì Để Tránh Rủi Ro?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Trong Ba Tháng Đầu Của Thai Kỳ?
  • Bà Bầu Ăn Quả Lựu Có Tác Dụng Gì?
  • Bị Táo Bón Khi Mang Thai Tuần Đầu Có Nguy Hiểm Gì Không ?
  • Mang thai bị ho không phải là hiện tượng lạ. Song nếu không cẩn thận ho có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Gợi ý thực đơn cho bà bầu bị ho ngay sau đây sẽ giúp chị em xua tan “ám ảnh” những cơ ho trong thời kỳ thai nghén.

    Ho và những nguy cơ đối với bà bầu

    Ho trong thời gian mang thai thường rất phổ biến. Lý do là thời gian này sức đề kháng của mẹ bầu bị suy giảm, nội tiết tố thay đổi, hay nhạy cảm với những thay đổi của thời tiết, khói bụi, môi trường ô nhiễm, dễ bị virus vi khuẩn tấn công… Ngoài ra theo cách nói của dân gian trong khoảng 26 – 28 tuần bà bầu dễ bị ho do thai nhi mọc tóc .

    Không cần biết là nguyên nhân gì nhưng ho kéo dài 1 – 2 tuần không chỉ khiến cho sức khỏe của chị em bị suy giảm mà còn ảnh hưởng tới thai nhi. Cụ thể bà bầu bị ho có thể đối mặt với những nguy cơ sau:

    – Ho nhiều làm vùng ngực co thắt gây khó thở, mệt mỏi từ đó gây chán ăn, ngủ không sâu giấc, suy nhược dẫn tới thai nhi chậm phát triển.

    – Cơn ho mạnh và liên tục kích thích co thắt tử cung gây động thai và sảy sớm.

    – Ho có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng nhiễm trùng của cơ thể người mẹ. Nếu không phát hiện kịp thời không chỉ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi mà còn làm mất tim thai đột ngột rất nguy hiểm.

    Trong khi các biện pháp sử dụng thuốc kháng sinh cần loại bỏ hoàn toàn thì giải pháp dinh dưỡng luôn được ưu tiên lựa chọn. Theo đó, thực đơn cho bà bầu bị ho phải đảm bảo những món ăn tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể phục hồi và loại bỏ những thực phẩm kích thích cơn ho tăng lên.

    Gợi ý thực đơn cho bà bầu bị ho

    Ai cũng biết, dinh dưỡng trong thai kỳ rất quan trọng đối với cả mẹ và thai nhi. Nhưng không phải mẹ nào cũng nắm rõ bà bầu bị ho nên ăn gì, kiêng gì để nhanh chóng khỏi bệnh. Vậy hãy chế biến các món ăn theo nguyên tắc sau:

    – Bổ sung đầy đủ dưỡng chất: Bao gồm đạm, vitamin, tinh bột, chất béo để tăng cường sức khỏe và đảm bảo sự phát triển của thai nhi.

    – Thực phẩm lỏng, dễ nuốt: Khi bị ho chị em sẽ cảm thấy khô và rát cổ họng. Những thực phẩm dễ nuốt như cháo hành tía tô, súp, nước luộc rau củ… vừa dễ ăn vừa có tác dụng tăng cường sức đề kháng.

    – Thực phẩm giàu vitamin A, C: Gồm những loại rau màu xanh đậm, đỏ đậm như cam, chanh, bưởi, súp lơ, khoai lang. Những thực phẩm giàu kẽm như ngao, sò, củ cải trắng để tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ sức khỏe đẩy lùi bệnh tật.

    – Thêm gia vị như tỏi, gừng vào món ăn. Trong khi, tỏi tính nóng giúp loại bỏ tác nhân gây cảm lạnh đồng thời chất kháng sinh Alixin có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn thì gừng có tác dụng ngừa ho, giảm tắc nghẽn mũi, tiêu đờm… rất hiệu quả. Thêm gừng và tỏi vào thực đơn cho bà bầu đang bị ho sẽ giúp cho chị em cải thiện đáng kể tình trạng của mình.

    – Uống nhiều nước: Hãy uống đủ 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày bao gồm nước trắng, nước ép hoa quả, canh, súp ấm nóng sẽ làm loãng đờm, giảm ho nhanh.

    Bà bầu bị ho trong thực đơn cần kiêng thực phẩm gì?

    Một số loại thực phẩm kích thích cơn ho mạnh hơn. Do vậy, thực đơn cho bà bầu bị ho cần loại bỏ những món ăn sau:

    – Thực phẩm lạnh: không tốt cho phổi, gây tắc khí ở phổi và khiến cho các cơn ho trở nên “dữ dội” hơn. Vì thế khi đang bị ho bà bầu không nên ăn thực phẩm lạnh như đồ trong tủ lạnh chưa rã đông làm ấm, nước lạnh, đá…

    – Nhóm thực phẩm chứa dầu: như lạc, vừng, hạt hướng dương… vì những thực phẩm này làm tăng tiết dịch đờm và cũng khiến cơn ho liên tục “làm phiền” chúng ta.

    – Đồ tanh: như cá, tôm, cua sẽ khiến cơn ho nặng hơn. Lý do hệ hô hấp dễ bị kích thích bởi vị tanh. Đặc biệt khi dị ứng với protein trong những loại thực phẩm này còn khiến cơn ho trở nặng hơn gấp nhiều lần.

    – Ăn nhiều đồ ngọt, mặn: Bất kể là đồ ngọt hay mặn thì cũng đều làm cho cơ thể bị bốc hỏa từ đó khiến cơn ho trở nên “mạnh mẽ” hơn.

    – Thực phẩm chiên rán: Đây là những loại thực phẩm làm cho dạ dày trở nên nặng nề, khó tiêu đồng thời lượng đờm tiết ra nhiều hơn. Vậy hãy nhớ thực đơn cho bà bầu đang bị ho cần hạn chế món ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ.

    – Kiêng ăn quýt: Vỏ quýt có tác dụng long đờm, giảm ho nhưng phần thịt quýt chứa cellulite làm cơ thể sinh nhiệt, sản sinh nhiều đờm và càng làm cho cơn ho trở nên nặng hơn.

    Một số lưu ý cho bà bầu khi đang bị ho

    Ngoài những thực phẩm bà bầu nên và kiêng ăn trong khi đang ho . Chị em cũng cần lưu ý tới những vấn đề sau để cơn ho không có nhiều cơ hội hoành hành:

    – Ngủ sớm, không thức khuya.

    – Khi ngủ không để quạt chĩa thẳng vào mặt.

    – Nếu thời tiết lạnh nên lấy một chiếc khăn quàng để cổ không bị lạnh.

    – Vệ sinh nơi ở sạch sẽ, thoáng mát.

    – Súc miệng hàng ngày bằng nước muối sinh lý.

    – Tránh xa những nơi có khói thuốc lá, bụi bẩn, lông súc vật vì chúng khiến cơn ho thêm nặng hơn.

    – Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc mà chưa có chỉ dẫn của bác sĩ.

    Đọc xong bài viết này chị em đã biết thực đơn của bà bầu đang bị ho nên và không nên có những thực phẩm gì rồi chứ? Nếu cơn ho vẫn không chấm dứt mà có biểu hiện nặng hơn, tốt nhất là hãy đi khám bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn phương án khắc phục. Chúc sức khỏe! Nguồn: Ieecvn.com

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ra Máu Màu Nâu Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không
  • Dinh Dưỡng Khi Mang Thai: 6 Loại Thức Uống Tốt Cho Bà Bầu
  • Bà Bầu Sau Sinh Uống Gì ? Thức Uống Cho Bà Bầu Sau Sinh
  • Mang Thai Tháng Thứ 5: Nên Và Không Nên Ăn Gì?
  • Bà Bầu Tháng Thứ Mấy Thì Ăn Quả Óc Chó Là Tốt Nhất?
  • Bà Bầu Bị Ho Nên Kiêng Ăn Gì Và Nên Ăn Những Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bật Mí: Thực Đơn Cho Bà Bầu Bị Tiểu Đường Thai Kỳ 3 Tháng Cuối
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Mang Thai Tháng Thứ 8
  • Thai Nhi 37 Tuần Tuổi: Não Và Phổi Của Bé Tiếp Tục Hoàn Thiện
  • Ngồi Xổm Nguy Hiểm Như Thế Nào Khi Mang Bầu?
  • Bà Bầu Ăn Quả Óc Chó Khi Mang Thai Có An Toàn Không?
  • Trong quá trình mang thai, mẹ luôn hết sức cẩn thận bảo vệ sức khỏe của mình nhưng đôi lúc vẫn bị sơ suất. Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì và nên ăn những gì?

    Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì?

    Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì? Theo các chuyên gia thì khi có dấu hiệu ho, cảm thì bà bầu nên tránh một số thực phẩm để tình trạng bệnh không bị nặng thêm, gây khó chịu cho mẹ lẫn bé. Một số thực phẩm bà bầu bị ho nên kiêng ăn như:

    Thực phẩm lạnh

    Thực phẩm lạnh rất không tốt cho những người đang bị cảm, ho, nhất là mẹ bầu càng không nên dùng đến. Trong Đông y, khi cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho phổi. Vậy nên khi bị ho mẹ bầu nên kiêng ăn uống những thực phẩm lạnh để tránh làm tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng ho, cảm, ngạt mũi nặng hơn.

    Nhóm thực phẩm chứa dầu

    Nhóm thực phẩm chứa dầu gồm: Đậu phộng, hạt dưa… có thể làm tăng lượng đờm khi bạn ho. Vì thế, các mẹ nên hạn chế ăn những thực phẩm này khi bị ho.

    Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì? – Kiêng ăn đồ tanh

    Vì sao mẹ bầu bị ho nên kiêng ăn đồ tanh như cá, tôm, cua? Bởi những thực phẩm này sẽ khiến mẹ bầu bị ho sẽ càng nặng hơn. Do hệ hô hấp dễ bị kích thích bởi vị tanh, đặc biệt đối với những người bị dị ứng với chất protein trong thực phẩm này sẽ khiến tình trạng ho thêm nặng.

    Thực phẩm nhiều dầu mỡ

    Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì? Lời khuyên cho mẹ bầu là tránh xa những thực phẩm có nhiều dầu mỡ. Khi bị ho, chức năng tiêu hóa của cơ thể tương đối yếu, nếu mẹ ăn thực phẩm chiên xào có thể tăng gánh nặng cho dạ dày, khó tiêu, từ đó dịch đờm tiết ra nhiều hơn và bệnh ho càng dai dẳng.

    Khi mang thai, cảm ho sẽ khiến bà bầu cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ thể, ăn uống không ngon miệng. Trong thời gian này, việc dùng thuốc là điều cần tránh và lời khuyên từ bác sĩ dành cho mẹ bầu là nên ăn các loại thực phẩm này để làm dịu các triệu chứng và bồi bổ cho cơ thể phục hồi nhanh hơn.

    Cháo trứng, hành và tía tô

    Bà bầu bị ho nên ăn gì? Cháo trắng là cách hữu hiệu để đẩy lùi cảm cúm, điều này cũng hiệu quả đối với bà bầu. Hành và tía tô là những loại rau có khả năng giải cảm nên khi ăn cháo nóng, mẹ hãy thêm vào 2 loại rau này vào để giúp cơ thể mẹ bầu toát ra nhiều mồ hôi giúp mau khỏi bệnh.

    Các loại rau có lá xanh đậm

    Ngoài việc lo lắng bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì thì mẹ bầu nên bổ sung thêm những loại rau có lá màu xanh đậm. Những loại rau này có chứa các vitamin, khoáng chất giúp tăng khả năng miễn dịch và giúp mẹ bầu chống lại nhiễm trùng. Cho nên, bà bầu bị ho, ốm nên ăn thêm rau xanh giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

    Bổ sung vitamin C

    Bà bầu bị ho nên bổ sung những loại quả như: cam, chanh, bưởi, ổi, chuối… để bổ sung vitamin C cho cơ thể giúp nâng cao khả năng miễn dịch, dịu cổ họng và chống lại bệnh ho.

    Thêm gia vị vào món ăn

    Bạn biết không, những món gia vị như tỏi, gừng không chỉ giúp món ăn tăng thêm hương vị mà còn rất hiệu quả trong chữa trị ho và cảm lạnh cho bà bầu một cách an toàn. Bởi trong thành phần của tỏi, gừng chứa tinh dầu, tính nóng, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, kháng virus, giúp loại bỏ tác nhân gây cảm lạnh. Vậy nên khi mẹ bầu có dấu hiệu cảm ho thì nên cho thêm gia vị như tỏi và gừng vào món ăn của mình.

    Yến sào – món ăn dinh dưỡng cho bà bầu bị ho

    Tổ yến là một trong những thực phẩm vàng cho bà bầu bị ho. Ngoài việc chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng 18 loại axit amin thì theo các tài liệu Đông y cổ, yến sào còn được gọi là tâm dịch, huyền tương, vị ngọt, tính bình, vào hai kinh phế vị. Từ thành phần yến sào có thể thấy được tác dụng bổ phế, tiêu đàm, trừ ho, định suyễn. Ngoài ra, yến sào còn giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Do đó, có thể nói cả người lớn và trẻ em hay mẹ bầu khi bị ho thì không thể bỏ qua món ăn bổ dưỡng từ yến sào.

    Với sản phẩm Yến Thô, Yến Được Làm Sạch từ Thượng Yến, mẹ bầu có thể tự tay xuống bếp thực hiện nhiều món ngon bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe của mẹ và có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Nếu bạn không có nhiều thời gian cho việc bếp núc hoặc lo lắng mình không thể phát huy hết công dụng của yến trong món ăn thì hãy thử xem xét Yến Chưng Tươi Thượng Yến. Đây là sản phẩm yến chưng tươi được làm hoàn toàn thủ công theo yêu cầu của khách hàng, giao ngay trong vòng 2h – Khu vực HCM. Với lợi thế không sản xuất hàng loạt, không chứa chất bảo quản, chế biến hoàn toàn từ tổ yến tự nhiên nguyên chất, Yến Chưng Tươi giúp mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng, đẩy lùi cơn ho, giúp bé phát triển khỏe mạnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tức Bụng Khi Mang Thai Khác Gì So Với Với Đau Bụng Khi Tới Kỳ Kinh Nguyệt?
  • Bí Quyết Phân Biệt Đau Bụng Kinh Và Đau Bụng Khi Có Thai
  • Bà Bầu Ho Nhiều Có Sao Không?
  • # 1【Bị Cảm Cúm Khi Mang Thai Tháng Thứ 6】Bạn Cần Biết
  • Những Dấu Hiệu Sớm Nhất Cho Biết Bạn Đã Có Thai Ngay Trong Tuần Đầu Tiên
  • Bà Bầu Bị Ho Nên Kiêng Ăn Gì Để Nhanh Khỏi Bệnh?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bầu 5 Tháng Bị Thủy Đậu Có Sao Không?
  • 6 Lời Khuyên Quan Trọng Cho Bà Bầu Bị Bệnh Tiểu Đường Để Bảo Vệ Sức Khỏe
  • Người Bị Bệnh Tiểu Đường Cần Tuyệt Đối Kiêng Trái Cây Ngọt
  • Bà Bầu Bệnh Tiểu Đường Thai Kỳ Bị Sụt Cân Hóa Ra Lại Là Điều Tốt?
  • Bà Bầu Bị Bệnh Trĩ Có Sinh Thường Được Không?
  • Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì là câu hỏi chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Bởi một số loại thực phẩm khi ăn nhiều sẽ làm tăng triệu chứng ho ở mẹ bầu, từ đó gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, bài viết sau sẽ chỉ ra những loại thực phẩm mà bà bầu bị ho cần tránh. Đồng thời gợi ý những đồ ăn có lợi cho bà bầu khi bị ho.

    Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì?

    Ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị ho, mẹ bầu cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp đẩy lùi bệnh tật mà còn tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.

    Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì? Theo các chuyên gia, bác sĩ, bà bầu khi bị ho nên hạn chế ăn các loại thực phẩm sau để tránh ho kéo dài không khỏi.

    Hạn chế các thực phẩm lạnh

    Những thực phẩm lạnh là đồ ăn đầu tiên mà mẹ bầu cần tránh khi bị ho. Bởi chúng sẽ làm cho đường hô hấp bị tổn thương nghiêm trọng hơn, gia tăng tình trạng nhiễm trùng. Mặc dù, chúng có thể kích thích vị giác cho mẹ bầu, nhưng khi có thai, các chị em nên tránh xa loại thực phẩm này.

    Ngoài ra, đồ ăn lạnh cũng gia tăng nguy cơ phù nề, sưng niêm mạc họng. Từ đó gây ra tình trạng tắc khí ở phổi khó lưu thông đường thở. Nó sẽ làm cho các cơn ho ở mẹ bầu trầm trọng hơn, kéo dài dai dẳng mãi không khỏi.

    Một số loại thực phẩm lạnh mà bà bầu bị ho cần tránh như nước lạnh, nước đá, kem… Khi sử dụng những thực phẩm trong tủ lạnh, chị em nên để rã đông rồi mới thưởng thức.

    Bà bầu bị ho kiêng ăn gì? Quả quýt

    Quýt là loại quả phổ biến quen thuộc với mỗi chúng ta. Quýt có nhiều công dụng như hạn chế tăng cân, béo phì, cải thiện làn da, phòng ngừa các bệnh về tim mạch… Tuy nhiên, quýt lại gây ảnh hưởng xấu tới bà bầu bị ho.

    Nguyên nhân là vì múi quýt có chứa thành phần cellulite hàm lượng cao. Thành phần này sẽ khiến cho cơ thể dần sinh nhiệt, sản xuất ra dịch đờm nhiều hơn. Từ đó làm tăng tần suất cơn ho, nhất là ho khan, ho có đờm ở mẹ bầu.

    Tuy múi quýt không tốt cho bà bầu bị ho, nhưng vỏ quýt lại là thảo dược trị ho nổi tiếng trong đông y. Các chị em có thể bóc vỏ quýt rửa sạch rồi chưng với mật ong để sử dụng. Bài thuốc này có công dụng ngăn ngừa ngứa cổ họng, cải thiện ho hiệu quả.

    Bà bầu bị ho không nên ăn gì? Sữa

    Câu trả lời cho bà bầu bị ho không nên ăn gì chính là sữa. Đây là một trong những thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, sữa lại không được khuyên dùng trong trường hợp bà bầu bị ho.

    Lý do là bởi sữa làm sản sinh ra nhiều chất nhầy trong đường hô hấp nhất là ở cổ họng, phổi và ruột. Nếu những chất nhầy này bị ứ đọng không được thải ra kịp thời có thể gây viêm nhiễm đường hô hấp. Vì vậy, mẹ bầu bị ho nên hạn chế uống sữa và những chế phẩm từ sữa.

    Kiêng các thực phẩm chiên rán

    Mẹ bầu bị ho cũng được các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng các thực phẩm chiên rán. Các loại thực phẩm này thường ở dạng cứng khi vào cơ thể dễ gây tổn thương niêm mạc họng. Từ đó tạo ra tình trạng ngứa rát cổ họng gây ho ở mẹ bầu.

    Không chỉ vậy, các thực phẩm chiên rán còn khiến dạ dày phải hoạt động nhiều hơn, gây bất lợi cho hệ tiêu hóa. Nếu dạ dày bị làm việc quá tải có thể dẫn tới hiện tượng trào ngược axit dạ dày. Đây là một trong những bệnh lý gây ho khan, ho kéo dài liên tục.

    Ngoài ra, những thực phẩm dạng này còn chứa nhiều dầu mỡ. Nguyên nhân chính sản sinh ra nhiều dịch đờm ở họng tăng ho khan, ho có đờm cho mẹ bầu.

    Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng

    Đáp án cho câu hỏi bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì chính là đồ ăn cay nóng. Bởi đồ cay nóng dễ gây kích ứng niêm mạc họng, gia tăng các phản xạ ho.

    Thực phẩm cay nóng còn tăng tiết dịch nhầy khiến cho tình trạng sưng viêm ở cổ họng nghiêm trọng hơn. Từ đó tạo ra cảm giác khó chịu ở cổ họng làm gia tăng tần suất cơn ho ở mẹ bầu.

    Ngoài tác hại kích thích cơn ho, sử dụng nhiều thực phẩm cay nóng còn ảnh hưởng xấu tới dạ dày. Vì vậy, các mẹ bầu bị ho nên hạn chế thực phẩm dạng này.

    Bà bầu bị ho kiêng ăn những gì? Các loại hải sản

    Các loại hải sản như tôm, cua, mực, bạch tuộc, cá biển…. cũng được khuyến cáo không nên sử dụng khi bị ho. Bởi hải sản là loại thực phẩm dễ gây kích ứng, nằm trong số những nguyên nhân phổ biến gây ho. Nếu bà bầu bị dị ứng với các chất protein trong cá biển, cua… thì nên tránh xa loại thực phẩm này.

    Ngoài ra, mùi tanh của hải sản cũng có khả năng khiến cơn ho trở nên nặng hơn. Vì thế, dù bà bầu không bị dị ứng với hải sản nhưng cũng nên hạn chế sử dụng khi đang bị ho.

    Rượu, bia, đồ uống có gas nên tránh sử dụng khi bị ho

    Những loại đồ uống này không chỉ gia tăng tình trạng ho ở bà bầu mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    Khi bị ho, bà bầu thường xuyên cảm thấy cổ họng ngứa rát, khô, khó chịu. Uống trà, cà phê không làm dịu cổ họng mà ngược lại gia tăng tình trạng mất nước ở mẹ bầu. Từ đó càng khiến chị em bị ho nhiều hơn, cơ thể suy yếu do mất nước.

    Mẹ bầu bị ho cũng không nên sử dụng rượu bia. Bởi rượu không đủ khả năng sát khuẩn vòm họng. Ngược lại chúng khiến cổ họng thêm khô rát, từ đó gây ho nhiều hơn.

    Bà bầu bị ho nên ăn gì để mau khỏi bệnh

    Tăng cường các thực phẩm dạng lỏng

    Bà bầu bị ho nên ăn gì? Câu trả lời là những thực phẩm dạng lỏng. Đây là những thực phẩm không gây tổn thương hay kích thích niêm mạc họng. Từ đó giảm ho hiệu quả. Đồng thời những thực phẩm dạng này còn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đường tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

    Mẹ bầu có thể chế biến món ăn thành dạng súp hoặc cháo để sử dụng khi bị ho.

    Bà bầu bị ho nên uống các loại trà gừng, trà bạc hà, trà tía tô

    Mẹ bầu bị ho, cảm lạnh trong giai đoạn giữa thai kỳ có thể điều trị bệnh bằng trà tía tô. Lá tía tô sẽ làm giảm triệu chứng ho do cảm lạnh kèm theo sốt, mệt mỏi ở mẹ bầu. Ngoài ra, chúng còn có công dụng an thai hữu hiệu cho bà bầu.

    Gừng có khả năng sát khuẩn, kháng viêm tốt nên thường được sử dụng để trị ho cho mẹ bầu. Gừng cải thiện triệu chứng ho khan, ho do cảm cúm rất hiệu quả. Không chỉ vậy loại gia vị này còn tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu.

    Bạc hà có chứa chất axit rosmarinic có công dụng chống viêm, ngăn chặn sự tấn công của virus, vi khuẩn xâm nhập vào đường hô hấp. Vì thế, bạc hà có thể trị ho, cải thiện tình trạng viêm họng cho bà bầu. Ngoài ra, bạc hà còn có tác dụng làm loãng đờm, dịu cổ họng, giảm cơn ho ở phụ nữ mang thai.

    Cách thực hiện các loại trà này rất đơn giản. Mẹ bầu chỉ cần ngâm nước muối loãng các nguyên liệu trong 10 phút. Sau đó rửa sạch, để ráo nước. Khi uống, để từng loại nguyên liệu vào cốc hãm với nước sôi trong khoảng 15 phút rồi sử dụng. Mỗi ngày mẹ bầu nên uống từ 2-3 lần sẽ thấy bệnh thuyên giảm.

    Mẹ bầu bị ho nên ăn gì? Thực phẩm giàu vitamin A, C

    Mẹ bầu khi bị ho nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C. Những thực phẩm này có khả năng làm giảm tiết dịch nhầy ở cổ họng, giúp hỗ trợ quá trình thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Đồng thời, chúng cũng giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch để đẩy lùi bệnh tật hiệu quả.

    Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C mẹ bầu nên đưa vào món ăn hằng ngày như: Bưởi, bắp cải, súp lơ, cà chua….

    Bổ sung các gia vị tỏi và gừng vào món ăn

    Theo dân gian, các gia vị như tỏi và gừng được mệnh danh là thuốc kháng sinh tự nhiên trị ho vô cùng hữu hiệu. Tỏi và gừng chứa nhiều thành phần có công dụng kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt. Chúng giúp ngăn ngừa các tác nhân gây ho như virus, vi khuẩn, đồng thời cải thiện tình trạng ho khan, ho có đờm hiệu quả. Vì vậy, mẹ bầu bị ho nên đưa tỏi và gừng vào những món ăn hằng ngày để mau khỏi bệnh.

    Bà bầu bị ho nên ăn gì? Thực phẩm chứa kẽm

    Các thực phẩm chứa kẽm có công dụng trị ho cho bà bầu rất hiệu quả. Kẽm giúp cơ thể mẹ bầu tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn. Đồng thời, kẽm còn hỗ trợ quá trình chuyển hóa thực phẩm thành chất dinh dưỡng có ích cho cơ thể. Từ đó giúp mẹ bầu nâng cao sức khỏe, đẩy lùi cơn ho nhanh chóng.

    Một số biện pháp phòng tránh ho cho bà bầu

    Ngoài việc áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp để trị ho, bà bầu cũng nên áp dụng những biện pháp phòng ngừa bệnh sau:

    • Sinh hoạt điều độ, không nên làm việc hoặc thức quá khuya. Mỗi ngày mẹ bầu nên ngủ đủ từ 7-8 tiếng.
    • Khi đi ngủ, các chị em không nên để quạt chĩa thẳng vào mặt.
    • Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là cổ họng trong giai đoạn thời tiết chuyển mùa, lạnh đột ngột.
    • Vệ sinh nơi ở thường xuyên để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây ho.
    • Thường xuyên súc miệng bằng nước muối sinh lý để kháng khuẩn, làm sạch vòm họng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Ho Là Bệnh Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Nhất
  • Bà Bầu Bị Ho Phải Làm Sao, Uống Thuốc Gì Nhanh Khỏi?
  • Phân Biệt Bệnh Đậu Mùa Và Thủy Đậu
  • Phân Biệt Bệnh Thủy Đậu Với Bệnh Đậu Mùa Giống Và Khác Nhau Như Thế Nào?
  • Đậu Mùa Và Thủy Đậu: 2 Bệnh Khác Nhau
  • Bà Bầu Bị Ho Kiêng Ăn Gì Để Không Ảnh Hưởng Đến Con

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Đơn Dinh Dưỡng Cho Mẹ Bầu Tháng Thứ 5
  • Thai 38 Tuần Là Mấy Tháng?
  • Bà Bầu Có Nên Uống Mật Ong Không? Tác Dụng Của Mật Ong Với Bà Bầu
  • {Bật Mí} Các Tư Thế Chụp Ảnh Cho Bà Bầu Để Có Album Ảnh Đẹp Nhất
  • Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Tháng Thứ 7 Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Lưu Ý
  • Có những loại thực phẩm khi bị ho bà bầu nên hạn chế hoặc kiêng ăn để tránh làm tình trạng bệnh nặng thêm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Có những loại mọi người nghĩ tốt nhưng thực chất không tốt chút nào.

    1. Nguyên nhân các bà bầu thường hay bị ho

    Một số nguyên nhân khiến bà bầu thường hay bị họ như sau:

    • Nồng độ estrogen tăng cao: Khi đó, lượng máu tăng trên toàn cơ thể dẫn đến tăng tiết dịch nhầy khiến đường thở bị thu hẹp, dễ xuất hiện các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi. Nếu bà bầu không được điều trị kịp thời thì đây là cơ hội để các virus, vi khuẩn xâm nhập gây cảm cúm, viêm đường hô hấp với biểu hiện ho (ho khan hoặc ho có đờm).
    • Sức đề kháng giảm: Khi mang thai sự thay đổi nội tiết cũng làm sức đề kháng kém hơn trước.Theo đó, bà bầu dễ bị lây vi khuẩn hoặc virus từ môi trường hay từ những người xung quanh. Thời tiết thay đổi đột ngột từ mưa sang nắng, nhiệt độ thay đổi từ ngoài đường vào máy lạnh và ngược lại càng làm cho nguy cơ bị ho tăng cao.
    • Dạ dày trào ngược: Việc tử cung gây áp lực lên ổ bụng, khiến dịch dạ dày trào ngược lên đường hô hấp cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm họng, dẫn đến ho ở phụ nữ mang thai.
    • Do cảm lạnh: Khi mang thai, nếu không được giữ ấm bà bầu sẽ dễ bị nhiễm lạnh, kèm theo đó sẽ là triệu chứng ho.

    2. Bà bầu bị ho nhiều có ảnh hưởng xấu đến thai nhi ko?

    Ho là một phản xạ sinh lý của cơ thể nhằm tống các dị vật như đờm, dịch… ra ngoài. Tuy nhiên, mỗi lần ho dù nặng hay nhẹ cả cơ thể mẹ đều di chuyển làm cho thai nhi trong bụng di chuyển theo, nhất là những cơn ho mạnh và kéo dài có thể làm bà bầu có cảm giác như bụng bị căng cứng lại.

    Khi ho nhiều sẽ tác động tới tử cung, gây ra các cơn co thắt, khiến mẹ bầu có khả năng bị dọa sảy, sảy thai, sinh non,…Nếu ho nhiều trong 3 tháng đầu của thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho thai nhi vì lúc nào bé chưa phát triển ổn định.

    Không chỉ ảnh hưởng tới thai, việc ho nhiều cũng khiến mẹ bầu thấy mệt mỏi, ngủ không ngon giấc. Vào cuối thai kiểm soát, rất khó chịu. Do vậy, chị em mang bầu khi bị ho, tùy vào mức độ, nguyên nhân bị ho cần điều trị, tránh để kéo dài gây biến chứng nặng ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi cũng như sức khỏe của người mẹ.

    3. Bà bầu bị ho kiêng ăn gì?

    Khi bị ho, để tránh tình trạng bệnh nặng thêm, bà bầu cần kiêng ăn mốt số loại thực phẩm sau đây:

    Quýt

    Bà bầu bị ho thường ăn vỏ quýt có thể chữa cơn ho, long đờm nhưng các múi quýt lại chứa cellulite làm cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn, làm cơn ho ngày càng nặng thêm.

    Đậu phộng (lạc), hạt dưa, socola

    Bà bầu không nên ăn các loại thực phẩm, thức ăn làm từ đậu phộng hay các món ăn chứa đậu phộng. Như đã biết thì bị ho với người bình thường đã phải kiêng hạt dưa vì vậy nên đối với bà bầu cũng không có gì lạ. Mẹ bầu bị ho nên tránh ăn hạt dưa và điều đặc biệt là 3 loại thức ăn trên đều chứa dầu và một số chất khác khiến lượng đờm trong cổ mẹ tăng lên khiến tình trạng ho ngày một tăng lên.

    Dừa, mía

    Dừa và mía là 2 loại thực phẩm khi bị ho bà bầu cũng nên kiêng. Tuy nước dừa và mía có nhiều lợi ích cho bà bầu và có tính mát cho cơ thể nhưng trong giai đoạn bị ho, tính lạnh, làm mát đó nếu mẹ sử dụng nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và ảnh hưởng thai nhi.

    Cá, Cua, Tôm

    Bà bầu bị ho nên tuyệt đối tránh ăn: cá, cua, tôm bởi 3 lại thực phẩm này khiến mẹ bầu bị nặng hơn. Bởi vì, khi bị ho cơ thể mẹ, đặc biệt là hệ hô hấp dễ bị kích thích bởi mùi tanh của cá và lạnh của hải sản, tôm, cua.

    Khói thuốc

    Không chỉ khi bị ho mà mọi lúc bà bầu cũng nên tránh khỏi thuốc lá, thuốc lá có rất nhiều chất độc hại gây ảnh hưởng tới phổi, hệ hô hấp, thanh quản nên khi bị ho hoặc trong giai đoạn mang thai mẹ bầu nên tránh thuốc lá và những nơi có khói thuốc.

    Với những chất độc, chất gây ung thư thì thuốc lá khiến suy giảm hệ miễn dịch và sức đề kháng khiến mẹ rất dễ mắc các bệnh gây ảnh hưởng tới thai nhi và đây cũng chính là nguyên nhân khiến thai nhi dễ bị dị tật…

    Đồ ngọt

    Một số loại thực phẩm mẹ nên kiêng khi bị ho như: cá muối, thịt xông khói, các loại thực phẩm có chứa lượng muối cao, thực phẩm có tính mặn. Ngoài ra các loại thực phẩm ngọt, vị đậm thường có tính nóng khiến nhiệt độ cơ thể mẹ tăng làm cho các cơn ho ngày một tăng thêm.

    Thực phẩm chiên rán

    Khi bà bầu bị ho, chức năng tiêu hóa của cơ thể tương đối yếu. Thức ăn chiên xào có thể tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho việc tiêu hóa kém đi, từ đó dịch đờm tăng thêm nhiều hơn và bệnh ho càng lâu khỏi.

    4. Ngoài kiêng ăn thì bà bầu bị ho còn chú ý gì khác?

    Ngoài việc chú ý đến chế độ ăn, bà bầu khi bị ho muốn nhanh khỏi cần hạn chế những việc như sau:

    • Không nên thức khuya, vận động, làm việc nặng quá sức.
    • Hạn chế đến những nơi đông người, những nơi có gió lạnh.
    • Không thực hiện các biện pháp vệ sinh cơ thể, đặc biệt là đường hô hấp sạch sẽ khi vừa đi ngoài đường về nhà.
    • Không mặc đủ áo ấm, để cơ thể nhiễm lạnh.
    • Tự ý sử dụng thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là thuốc kháng sinh.
    • Khi các triệu chứng bệnh trở nặng, không đi khám bác sĩ mà vẫn tiếp tục sử dụng các bài thuốc dân gian.

    5. Bà bầu cần làm gì để cải thiện tình trạng ho?

    Để cải thiện tình trạng ho, ngoài việc áp dụng các bài thuốc dân gian, kiêng ăn các loại thực phẩm khiến tình trạng bệnh trở nặng. Bà bầu nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh (ăn những thực phẩm tốt), thói quen sinh hoạt khoa học.

    Có chế độ ăn khoa học

    Quất xanh, mật ong: Quất có thành phần chủ yếu là pectin, vitamin C, đường, acid hữu cơ. Quả quất có vị chua, hơi ngọt, mùi thơm, tính ôn, có tác dụng chỉ khát, giảm ho. Mật ong vị ngọt, tính bình quy vào 5 kinh tâm, phế, tỳ, vị, đại tràng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc.

    Chanh: Pha một ly trà ấm pha chút mật ong và thêm vài lát chanh để uống lúc ho rát nhất, bạn sẽ cảm thấy cổ họng dịu lại ngay. Hay bạn cũng có thể trộn mật ong với ít nước chanh thêm chút gừng băm nhỏ, một chút quế để làm ấm cổ họng, cũng sẽ giảm ho hiệu quả.

    Nho: Hòa một thìa canh mật ong vào một ly nước ép nho, uống 3 – 4 lần mỗi ngày sẽ giúp làm nhẹ bớt những cơn ho khan.

    Chế độ nghỉ ngơi khoa học

    Mẹ bầu bị ho thường rất mệt mỏi vì vậy cần được nghỉ ngơi nhiều, tránh tiếp xúc, đến nơi đông người. Sử dụng khẩu trang y tế mỗi khi ra ngoài.

    • Súc miệng nước muối sinh lý hàng ngày, kết hợp vệ sinh tai, mũi để tránh biến chứng chéo.
    • Bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin C để tăng đề kháng cho cơ thể. Chị em có thể chuyển sang ăn các món ăn dạng nước như cháo, súp, hầm… vừa dễ nuốt lại tốt cho hệ tiêu hóa.
    • Bà bầu bị ho dai dẳng trên 3 tuần không khỏi, có dấu hiệu sốt, có đờm đặc xanh vàng, ho ra máu cần đi khám ngay vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh viêm phổi, viêm phế quản, lao… nên không thể coi thường.

    Sử dụng thuốc

    Ngoài ra, nếu không chữa khỏi nhanh, tình trạng bệnh trở nặng có thể dẫn đến viêm thanh quản. Khi đó, cần phải sử dụng thêm các loại thuốc, thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị đề bệnh nhanh khỏi hơn.

    Tuy nhiên, vẫn nên ưu tiên sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng có thành phần từ thiên nhiên vì nó lành tính, an toàn hơn đối với sức khỏe của cả mẹ và con. Hiện nay có nhiều loại sản phẩm hỗ trợ điều trị ho cho bà bầu trên thị trường, xuất xứ tự nhiên.

    Lưu ý: Những loại thuốc hay thực phẩm chức năng khi sử dụng, mẹ bầu nên tham vấn ý kiến của bác sĩ. Không nên tự ý sử dụng thuốc vì thành phần tác dược của một số thuốc có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

    Tuy loại thuốc này không thân thiện với mẹ bầu và cho con bú, nhưng bạn hoàn toàn có thể tham khảo Pharysol cho các thành viên trong gia đình của mình.

    Pharysol là thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ho, viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản hiệu quả. Các thành phần đều gồm những dược liệu quý 100% thiên nhiên và được sản xuất theo công nghệ từ Mỹ. Sản phẩm đã được Bộ y tế cấp phép. Bà bầu nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ trước khi có quyết định nên hay không nên sử dụng thuốc để đảm bảo an toàn tối đa cho thai nhi. Mẹ bầu có thể giới thiệu cho người thân bị ho để có thể mau chóng khỏi bệnh. Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về Pharysol tại https://pharysol.vn.

    6. Cách phòng tránh để bà bầu không bị ho

    Câu nói phòng bệnh hơn chữa bệnh trở nên thiết thực hơn bao giờ hết khi mẹ bầu mang thai. Việc tự ý sử dụng những loại thuốc không phù hợp để trị ho cho bà bầu có thể ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Do vậy, bạn cần phải chú ý tăng cường hàng rào đề kháng cho bản thân để bảo vệ cả mẹ lẫn con. Một số gợi ý cho bạn là:

    • Uống vitamin tổng hợp: Đôi lúc chế độ ăn uống có thể không có tác dụng đủ nhanh để ngăn ngừa bệnh tật. Trong trường hợp này, hãy bổ sung thêm vitamin tổng hợp, đặc biệt là sắt, nhằm cung cấp cho cơ thể các khoáng chất cần thiết và tăng cường hệ thống miễn dịch.
    • Bổ sung lợi khuẩn: Probiotic hoặc lợi khuẩn giúp tăng khả năng miễn dịch của cả mẹ bầu lẫn thai, giúp hạn chế nguy cơ bé yêu mắc phải bệnh hen suyễn và dị ứng trong tương lai.

    Bị bệnh khi mang thai nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Vì vậy, khi thấy tình trạng bệnh ho trở nặng, ho nhiều, liên tục, có nhiều đờm hay gây khó thở thì đừng chủ quan mà hãy đến bệnh viện khám để được điều trị tốt nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Không Tăng Cân, Con Đủ Chất
  • Chế Độ Ăn Cho Bà Bầu Không Tăng Cân, Con Khỏe Mẹ Đẹp
  • Thực Phẩm Bà Bầu Cứ Ăn Vào Là Nguy
  • Bà Bầu Bị Ho Khi Mang Thai Tháng Cuối Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Ho Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Phải Làm Sao?
  • Bị Ho Có Đờm Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Nhanh Khỏi?

    --- Bài mới hơn ---

  • Ho Có Đờm Nên Ăn Gì, Không Nên Ăn Gì Là Tốt Nhất? Giải Đáp Chi Tiết
  • Bà Bầu Bị Ho Có Làm Sao Không? Cách Trị Ho Cho Bà Bầu
  • Bà Bầu Bị Ho Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Tiểu Đường Có Nên Ăn Chuối?
  • Em Bị Tiểu Đường Thai Kỳ Có Nên Ăn Chuối Không ?
  • Rất nhiều người dù bị ho có đờm nhiều nhưng vẫn duy trì thói quen ăn uống bừa bãi như thường ngày khiến cho bệnh kéo dài mãi không dứt. Chính vì vậy, việc tìm hiểu bị ho có đờm nên ăn gì và kiêng gì cũng rất cần thiết bởi nó sẽ giúp người bệnh xây dựng được một chế độ ăn uống khoa học, góp phần rút ngắn thời gian điều trị bệnh.

    Khi bị ho có đờm, chất nhầy bám dính nhiều trong cổ họng và đường thở dưới làm cản trở sự lưu thông của không khí. Điều này khiến người bệnh có cảm giác vướng víu, khó thở và dễ bị nôn ói, đặc biệt là sau khi ăn.

    Hiện tượng ho có đờm chủ yếu xảy ra do các vấn đề ở đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi. Ngoài thuốc, một số thực phẩm có thể giúp giảm ho, đánh tan đàm và chống viêm nhiễm ở đường thở một cách tự nhiên. Người bệnh nên ưu tiên các thực phẩm có lợi trong thực đơn và tránh các thức ăn có hại để hỗ trợ đẩy nhanh hiệu quả điều trị, rút ngắn thời gian sử dụng thuốc.

    Bị ho có đờm nên ăn gì?

    1. Mật ong

    Mật ong giàu vitamin C, E có tác dụng làm dịu, sát khuẩn cổ họng và cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, theo y học cổ truyền thực phẩm này còn có khả năng làm loãng đờm, loại bỏ chất nhầy và giảm tắc nghẽn ở đường thở.

    Nuốt trực tiếp 2 – 3 thìa cà phê mật ong mỗi ngày để thấy được hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha mật ong với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng để giảm ho đờm, chống mệt mỏi, tăng cường chức năng tiêu hóa, bổ sung năng lượng cho cơ thể hoạt động trong suốt cả ngày dài.

    2. Cà rốt

    Cà rốt là một trong những thực phẩm hữu ích nhất đối với người bị ho có đờm. Nghiên cứu khoa học cho thấy, cà rốt chứa nhiều falcarinol – hợp chất có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề ở đường hô hấp như ho khan, ho có đờm, hen phế quản, viêm phổi.

    Ngoài ra, loại củ này còn giàu chất xơ, các vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể trước sự tấn công của virus, vi khuẩn. Đồng thời bổ sung cà rốt trong thực đơn cũng giúp thúc đẩy tiêu hóa, mang lại cảm giác ăn uống ngon miệng cho người bệnh khi bị ho có đờm.

    3. Thực phẩm giàu vitamin A và C

    Hai loại vitamin này đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch. Bổ sung chúng đầy đủ sẽ giúp hệ thống tế bào bạch cầu hoạt động hiệu quả hơn để tiêu diệt sạch virus, vi khuẩn gây ho đờm, viêm nhiễm đường thở. Ngoài ra, vitamin A và C còn có chức năng kháng khuẩn, tiêu viêm tự nhiên, giúp kích thích tái tạo các tế bào mới thay thế cho tế bào bị tổn thương, sưng viêm trong đường hô hấp.

    Vitamin A và C được tìm thấy nhiều trong các loại rau quả có màu xanh, đỏ. Chẳng hạn như:

    4. Hành, tỏi, gừng, nghệ

    Nếu vẫn đang thắc mắc không biết bị ho có đờm nên ăn gì thì các loại củ gia vị ở trên chính là gợi ý cho bạn. Chúng chúng được sử dụng như những loại thuốc kháng sinh tự nhiên nhờ đặc tính kháng viêm, diệt khuẩn, chống virus. Sử dụng thường xuyên trong bữa ăn sẽ giúp ngăn ngừa và làm giảm viêm trong đường thở, ức chế tiết đờm nhầy. Nhờ vậy hiện tượng ho có đờm cũng sẽ thuyên giảm.

    5. Các món súp, cháo

    Đờm vướng víu ở cổ họng gây kích thích ho nhiều và khiến họng khô rát, khó chịu. Để không làm niêm mạc họng bị tổn thương, viêm nhiễm nặng hơn, người bệnh nên ưu tiên lựa chọn các món ăn lỏng, mềm như súp, cháo. Chúng rất dễ nuốt và có thể đi vào dạ dày dễ dàng mà không bị ma sát với cổ họng.

    Đặc biệt, súp cháo còn bổ sung nhiều nước giúp làm dịu cổ họng, chống khô đường thở, giảm tiết đờm và làm loãng chất nhầy. Sừ dụng các món ăn này trong thời gian bị bệnh sẻ thúc đẩy tổn thương nhanh bình phục hơn.

    6. Ho có đờm nên ăn quả lê

    Đông y ghi nhận, quả lê vị ngọt, tính lạnh, có khả năng quy vào các kinh Phế, Vị giúp giáng đờm, bổ phổi, giảm sốt, trị ho đờm do viêm họng hay viêm phổi.

    Để cải thiện tình trạng ho có đờm, mỗi ngày người bệnh nên ăn 1 – 2 quả lê. Ngoài ra có thể uống nước ép lê hoặc sử dụng món lê hấp đường phèn để tăng công hiệu điều trị.

    7. Thực phẩm chứa nhiều omega 3

    Omega 3 là một loại axit béo có tác dụng tích cực trong việc chống lại các phản ứng viêm nhiễm ở đường thở, giảm tiết chất nhầy, qua đó ngăn chặn các cơn ho đờm khiến người bệnh mệt mỏi.

    Thực phẩm chứa nhiều omaga 3 nhất là các loại cá béo như cá hồi, cá thu hay cá ngừ. Ngoài ra, chất này còn được tìm thấy trong:

    Hãy thêm chúng vào thực đơn mỗi ngày để chống lại tình trạng ho có đờm tại nhà hiệu quả hơn.

    Các món người bị ho có đờm nên ăn

    1. Món canh cải cúc nấu với phổi lợn giảm ho, long đờm

    • Chuẩn bị: Thịt lợn và phổi lợn mỗi thứ 100g, 1 bó rau cải cúc
    • Cách chế biến: Thịt bằm nhỏ, phổi lợn thái miếng vừa ăn, trần qua nước sôi. Rau cải cúc nhặt sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành, xào xịt và phổi lợn cho đến khi chín tái rồi đổ thêm một tô nước vào. Đun sôi, nêm chút gia vị cho vừa ăn, sau đó thả rau vào nấu cho nước sôi trở lại là có thể tắt bếp. Dọn ăn trong bữa cơm mỗi ngày 1 lần có tác dụng tiêu đờm, giảm viêm ở cổ họng.

    2. Món cháo la hán quả giảm ho đờm, kích thích tiêu hóa

    • Chuẩn bị: 100g gạo tẻ, 50g thịt lợn bằm và 1 trái la hán quả.
    • Cách chế biến: Gạo vo sạch, bỏ vào nồi chung vợi thịt lợn nấu khoảng 30 phút. Sau đó tiếp tục cho ruột ra hán quả vào nấu cho đến khi cháo chín nhừ. Chia ăn 2 – 3 lần trong ngày khi cháo còn nóng.

    Món cháo la hán quả có tác dụng tiêu đờm, giảm ho, chống khô cổ họng, kích thích tiêu hóa. Dùng thích hợp cho những người bị ho có đờm do viêm họng mãn tính.

    3. Mướp đắng hấp củ súng trị ho có đờm

    • Chuẩn bị: 100g mướp đắng, 50g củ súng, 20g rau mùi
    • Cách chế biến: Mướp đắng cắt làm đôi, móc bỏ ruột. Củ súng gọt vỏ, băm nhỏ. Rau mùi cũng đem thái nhỏ. Dùng củ súng và rau thơm làm nhân nhồi vào bên trong mướp đem hấp cách thủy cho chín. Chia món ăn làm 2 lần dùng trong ngày. Khi dùng chỉ cần cắt mướp đắng thành miếng nhỏ, chấm với nước tương hay nước mắm ăn kèm với cơm.

    4. Món canh lá hẹ đậu hủ non hạ sốt, tiêu đờm, trị ho

    • Chuẩn bị: Lá hẹ tươi 100g, đậu hũ non và thịt lợn bằm mỗi thứ 50g.
    • Cách chế biến: Nhặt lá hẹ rồi rửa sạch, cắt khúc ngắn vừa ăn. Đậu hũ cắt miếng vuông nhỏ. Trước tiên xào thịt bằm cho chín rồi thêm lượng nước vừa đủ ăn vào, đun sôi. Tiếp tục cho đậu hũ non và lá hẹ vào nấu thêm vài phút nữa. Nêm các gia vị cần thiết rồi tắt bếp.

    Món canh lá hẹ đậu hũ non khi còn nóng có tác dụng giảm ho, trừ đờm, tiêu độc, giữ ấm cho đường thở rất hữu ích khi bị bệnh trong những ngày thời tiết trở lạnh.

    Bị ho có đờm nên kiêng ăn gì?

    Nếu đang bị ho có đờm, bạn nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm sau:

    1. Thức ăn chiên rán

    Các món ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ. Chúng không chỉ gây khó tiêu mà còn khiến cho cổ họng tăng tiết dịch đờm. Nếu ăn nhiều trong thời gian bị ho đờm chỉ khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng.

    2. Các thực phẩm cay nóng

    Chẳng hạn như ớt, tiêu, nhãn, vải, đồ nếp…Khi được tiêu thụ, chúng khiến cơ thể sinh nhiệt, gây kích ứng niêm mạc họng và mất nước. Điều này làm cho đờm tiết ra nhiều và đặc quánh, kích thích cơn ho trở nên dữ dội.

    3. Các loại hạt chứa nhiều dầu

    Chẳng hạn như lạc (đậu phộng), hạt hướng dương, hạt dưa hay hạt điều. Chúng chứa nhiều dầu nên có thể làm tình trạng ho đờm diễn biến phức tạp hơn.

    4. Các món ngọt

    Dung nạp quá nhiều đồ ngọt khiến cho sức đề kháng suy giảm, làm đường huyết tăng cao và cản trở quá trình tuần hoàn máu đến khu vực bị tổn thương trong đường thở. Điều này có thể gây bất lợn nếu bạn bị ho đờm do viêm đường hô hấp dưới.

    Vì vậy, một khi đã bị ho có đờm, bạn nên hạn chế ăn các món ngọt như bánh quy, kẹo, nước ngọt có ga.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Ho Có Đờm Có Sao Không? Cách Trị An Toàn
  • Bà Bầu Bị Ho Có Ảnh Hưởng Đến Sự Phát Triển Của Thai Nhi
  • Sự Thật Việc Bị Ho Không Nên Ăn Thịt Gà
  • Ho Có Ăn Được Thịt Gà Không? Thịt Vịt, Thịt Bò Có Ăn Được Không?
  • Có Nên Kiêng Tôm Và Thịt Gà Khi Bị Ho?
  • Bà Bầu Bị Ho, Cảm Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì? Không Nên Bỏ Qua

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì?
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Rau Ngót?
  • Mang Thai 1 Tháng Quan Hệ Có Sao Không?
  • Mẹ Cần Phải Làm Gì Nếu Đau Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu?
  • Đau Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nguy Hiểm Không? Có Cần Phải Đi Khám Bác Sĩ?
  • Trong 9 tháng thai kỳ, cơ thể người mẹ dễ bị các triệu chứng hắt hơi, chảy nước mũi, ho… do sức đề kháng yếu. Cảm lạnh khi mang thai không chỉ khiến các mẹ khó chịu trong người, mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vậy lúc này bà bầu bị ho nên ăn gì, kiêng ăn gì để xua đi phiền muộn khi bị ho, cảm?

    Mẹ bầu bị ho, cảm do đâu?

    Giai đoạn mang bầu dễ khiến các mẹ bầu bị cảm do hệ miễn dịch suy giảm. Điều chỉnh này của cơ thể để thích ứng với sự thay đổi và bảo vệ thai nhi trong bụng. Mẹ bầu bị cảm sẽ khiến thai nhi có nguy cơ phải đối diện với hàng loạt nguy hiểm trong những tháng đầu như dị tật bẩm sinh, sẩy thai, sinh non…

    Bà bầu bị cảm lạnh thường xuất hiện các triệu chứng:

    – Hắt hơi

    – Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi

    – Viêm họng

    – Ho

    – Nhức đầu hoặc đau cơ thể

    – Mệt mỏi nhẹ

    Cảm lạnh thường kéo dài trong vài ngày, các triệu chứng thường nhẹ hơn cảm cúm. Thông thường, sức khỏe của mẹ bầu sẽ được cải thiện tốt hơn sau 7-10 ngày nếu được chăm sóc chu đáo. Hiểu được nguyên nhân gây ho, cảm, các mẹ không nên tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt thuốc Tây. Thay vào đó có thể sử dụng các loại thực phẩm giải cảm với đủ chất dinh dưỡng để duy trì sức khoẻ ổn định, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

    Bà bầu nên ăn gì khi bị ho, cảm?

    Bệnh cảm khiến cho bà bầu thấy mệt mỏi, đau nhức cơ thể, ăn uống không ngon miệng. Bác sĩ khuyên rằng, cảm lạnh khi mang thai nên ăn các loại thực phẩm này để làm dịu các triệu chứng và bồi bổ cho cơ thể phục hồi nhanh hơn.

    Cháo trứng, hành và tía tô:

    Những loại quả như cam, chanh, bưởi, ổi, chuối… rất giàu vitamin C để cơ thể nâng cao khả năng miễn dịch, dịu cổ họng và chống lại bệnh tật. Khoai lang cũng thực phẩm chứa vitamin C, D dồi dào để tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp năng lượng cần thiết khi phụ nữ mang thai bị bệnh cảm.

    Các loại rau có lá xanh đậm:

    Rau lá xanh đậm có chứa các vitamin, khoáng chất, tăng khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Cho nên, bà bầu bị ốm ăn thêm rau xanh giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

    Cho các loại gia vị gồm tỏi, gừng vào món ăn hàng ngày không chỉ làm tăng hương vị, mà còn đem lại hiệu quả chữa ho và cảm lạnh cho bà bầu an toàn.

    • + Tỏi: Tỏi chứa tinh dầu, tính nóng, giúp loại bỏ tác nhân gây cảm lạnh. Trong tài liệu Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của Ieecvn.com Khoa học Đỗ Tất Lợi có viết: Thành phần chủ yếu của tỏi là kháng sinh Alixin có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn rất mạnh. Tuy nhiên, khi gặp nhiệt sẽ chóng mất tác dụng. Vì vậy, để đạt được hiệu quả cao khi điều trị cảm lạnh, các mẹ bầu có thể ăn vài lát tỏi sống ngay khi chớm biểu hiện hắt hơi, sổ mũi.
    • + Gừng: Ngăn ngừa ho, giảm tắc nghẽn mũi và hoạt động giống như thuốc kháng virus rất tốt. Cũng được nhắc tới trong cuốn sách trên của Ieecvn.com Đỗ Tất Lợi, gừng chứa 2-3% tinh dầu. Gừng tươi (Sinh khương) có vị cay, tính ôn, có tác dụng phát biểu tán hàn, tiêu đờm, hành thuỷ, giải độc, nhờ vậy được ứng dụng nhiều trong chữa nhức đầu, cảm lạnh.

    Bài thuốc từ gừng mẹ bầu có thể tham khảo để đanh cảm, giảm nhức đầu, ho, thân thể đau mỏi: Gừng sống giã nhỏ, bọc vào mớ tóc rối, tẩm rượu gừng xào nóng, đánh khắp người và xát vào chỗ đau mỏi.

    Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì

    Đậu phộng, hạt dưa… có thể làm tăng lượng đờm. Vì vậy, các mẹ nên hạn chế ăn những thực phẩm này khi bị ho.

    Mẹ bầu ăn cá, tôm, cua khi bị ho thì sẽ khiến bệnh càng nặng hơn. Do hệ hô hấp dễ bị kích thích bởi vị tanh, đặc biệt đối với những người bị dị ứng với chất protein trong thực phẩm này sẽ khiến ho nặng hơn.

    Hàng ngày, nếu bạn ăn quá nhiều đồ ngọt hoặc mặn sẽ khiến cơ thể bị bốc hoả, làm triệu chứng ho nặng hơn.

    Khi bị ho, chức năng tiêu hóa của cơ thể tương đối yếu. Nếu bạn ăn thực phẩm chiên xào có thể tăng gánh nặng cho dạ dày, khó tiêu, từ đó dịch đờm tiết ra nhiều hơn và bệnh ho càng dai dẳng.

    Biến thực phẩm thành bài thuốc dân gian trị ho, cảm cho bà bầu

    Ngoài xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh thì mẹ bầu có biết rằng ngay từ thực phẩm cũng có thể kết hợp với nhau để trở thành bài thuốc dân gian giúp đẩy lùi ho, cảm nhanh chóng.

    1. Chanh đào ngâm/hấp Mật ong trị ho

    Uống cốc chanh đào ngâm Mật ong (đường phèn) pha với nước ấm. Hoặc thử chưng hai nguyên liệu này và ăn nhiều lần trong ngày. Cả chanh đào và Mật ong đều có tính sát khuẩn cao giúp giảm ho, rát họng cho bà bầu bị cảm.

    2. Quất (Tắc) chữa dứt điểm cơn ho

    Trong quả Quất có chứa thành phần chủ yếu là pectin, vitamin C, đường, acid hữu cơ. Vị Quất chua, hơi ngọt, mùi thơm, tính ôn, có tác dụng chỉ khát, giảm ho.

      – Cách 1: Các mẹ chỉ cần rửa sạch 3-4 quả Quất, bỏ hạt, cắt lát mỏng, cho vào chén. Tiếp theo, đổ Mật ong ngập Quất, trộn đều rồi hấp hoặc chưng cách thủy 10-15 phút. Khi hỗn hợp chín thì để nguội và dùng dần. Mỗi ngày mẹ bầu bị cảm uống khoảng 2-3 lần, có thể thêm vài hạt muối, để Quất trôi từ từ qua cổ họng. Cách làm này giúp giảm viêm họng, giảm ngứa rát cổ và ho đờm rất hữu hiệu.

      – Cách 2: Mẹ bầu giải cảm bằng cách kết hợp Quất với một số nguyên liệu: Húng chanh, Đường phèn, Cam thảo… đem hấp chín, để nguội rồi ăn. Mỗi ngày, các mẹ uống 2-3 lần sẽ giảm nhanh các triệu chứng ho, cảm lạnh.

    3. Mật ong hấp tỏi tăng sức đề kháng

    Bà bầu bị viêm họng, ho có đờm có thể dùng Mật ong hấp tỏi. Bạn đập dập 4-5 củ tỏi, trộn đều với Mật ong. Sau đó, đem hấp cách thủy cho tới khi ngửi thấy mùi tỏi. Để nguội, ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 1-2 thìa cà phê. Kết hợp Mật ong với tỏi có tác dụng làm tăng khả năng kháng sinh tự nhiên, giảm viêm họng, ho có đờm và tăng sức đề kháng cho cơ thể mẹ bầu bị cảm.

    Thế nhưng, một số mẹ bầu e ngại chế biến bài thuốc dân gian lại mất thời gian, phức tạp, hay lựa chọn sai vị thuốc và chọn nguyên liệu chưa an toàn đều dẫn đến chưa đạt hiệu quả giải cảm như mong muốn.

    Lúc này, có giải pháp nào giúp mẹ giải cảm vừa hiệu quả, an toàn lại tiện lợi không? Hiện nay trên thị trường đã có sản phẩm Siro ho cảm Ích Nhi của Nam Dược

    Một số thông tin về Siro ho cảm Ích Nhi giành cho bà bầu

    Siro ho cảm Ích Nhi được chiết xuất từ thảo dược chứa các thành phần trên như Mật ong, Quất, Húng chanh… xuất phát từ bài thuốc dân gian trị ho cảm cho bà bầu lựa chọn. Bên cạnh đó, có thể giữ cho cơ thể ấm áp bằng cách thoa Dầu tràm Khuynh diệp vào lòng bàn tay, chân để giữ ấm, làm giảm nguy cơ virus tấn công và lây lan trong cơ thể.

    Các mẹ lưu ý rằng, để đẩy lùi nhanh các triệu chứng cảm lạnh và tránh biến chứng nguy hiểm cho mẹ và thai nhi, cần điều trị ngay khi có biểu hiện chớm cảm như hắt hơi, sổ mũi, ho. Và việc áp dụng các biện pháp giải cảm dân gian sẽ đảm bảo an toàn, lại hiệu quả cao nếu mẹ bầu thực hiện đúng cách và khoa học.

    Siro ho cảm Ích Nhi được chiết xuất từ các loại thảo dược tốt được kiểm soát nguồn nguyên liệu đảm bảo sạch, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO (Thực hành trồng và thu hái dược liệu sạch theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế Giới). Hiện nay nước ta đã quy hoạch nhiều vùng trồng dược liệu sạch, tiêu biểu có thể kể đến: Vùng Quất (Tắc) ở Vụ Bản (Nam Định); vùng Húng Chanh (Đồng Tháp); vùng Cát Cánh ở Bắc Hà (Lào Cai)…

    Nguồn dược liệu sạch trên được đưa vào sản xuất quy mô lớn, trên dây chuyền hiện đại, đạt tiêu chuẩn GMP-WHO (Thực hành sản xuất thuốc tốt theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế Giới), nên mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn sử dụng và nhàn tênh vì không phải mất công tự chế biến tại nhà.

    DS Minh Lan

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Khi Bị Ho?
  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Tuần Thứ 10
  • Mẹ Bầu Ép Tóc Khi Mang Thai Liệu Có Gây Nguy Hiểm Cho Thai Nhi?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Bé Tăng Cân Nhanh Và Phát Triển Tốt
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Thai Nhi, Để Con Tăng Cân Nhanh
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Khi Bị Ho?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Ho, Cảm Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì? Không Nên Bỏ Qua
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì?
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Rau Ngót?
  • Mang Thai 1 Tháng Quan Hệ Có Sao Không?
  • Mẹ Cần Phải Làm Gì Nếu Đau Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu?
  • 1. Ăn vỏ cam nướng

    2. Ăn mía, lê trộn đường

    Mía bạn cắt thành miếng ròi cho cùng với đường và đun lên dùng cũng rất tốt. Nếu không dùng hết, bạn có thể bỏ vào tủ lanh và mỗi lần uống bạn nên pha với nước ấm.

    Đối với lê sau khi gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn trộn với một lượng đường phèn thích hợp và đun cách thủy. Sử dụng những món ăn này giúp các bạn giảm được những cơn ho triền miên.

    – Thực phẩm ngọt, vị đậm

    – Thực phẩm chiên, rán

    Chức năng của tiêu hóa của cơ thể khá yếu khi bị ho, thức ăn chiên, xào có thể tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho việc tiêu hóa kém đi, từ đó dịch đờm tăng nhiều hơn và bệnh ho cáng lâu khỏi.

    – Thực phẩm để lạnh

    Thức ăn được bảo quản trong tủ lạnh mà chưa giã đông hoặc làm nóng. Ăn các đồ lạnh sẽ dễ gây ra khí tắc ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Tuần Thứ 10
  • Mẹ Bầu Ép Tóc Khi Mang Thai Liệu Có Gây Nguy Hiểm Cho Thai Nhi?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Bé Tăng Cân Nhanh Và Phát Triển Tốt
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Thai Nhi, Để Con Tăng Cân Nhanh
  • Mẹ Bầu Mang Thai Tháng Thứ 4 Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì? * Hello Bacsi
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100