Kinh Nghiệm Chữa Mề Đay Cho Bà Bầu Trên Webtretho

--- Bài mới hơn ---

  • Tác Hại Khôn Lường Của Việc Mất Ngủ Kéo Dài
  • Bà Bầu Uống Mật Ong Lúc Nào? Liệu Tốt Hay Không?
  • Sữa Rửa Mặt Cho Bà Bầu Loại Nào Tốt Và An Toàn Nhất Hiện Nay 2022
  • Cách Chữa Mất Sữa: Chia Sẻ Mẹo Giúp Mẹ Lấy Lại Nguồn Sữa Cực Hay!
  • Kỳ Lạ “giếng Sữa” Chữa Bệnh Cho Bà Bầu Ở Làng Cổ Đường Lâm
  • Lang thang trên mạng vô tình học được kinh nghiệm chữa mề đay cho bà bầu trên webtretho đã giúp mình khỏi bệnh một cách an toàn không sợ hại tới thai nhi. Mình xin tóm tắt lại kinh nghiệm này để những ai đang gặp phải bệnh mề đay khi mang thai có cách điều trị đúng nhất.

    Mình là Vũ Thị Thu Hương, 28 tuổi. Mình mới sinh em bé đc 3 tháng. Nhớ lại thời điểm khi mang thai mình khỏi nhớ lại những cơn ngứa ngái, nóng rát da, nổi phù nề do bệnh mề đay gây ra. Thời điểm này mình mới mang thai được hơn 2 tháng nên làm gì giám uống thuốc trị mề đay. Chịu đựng từng cơn ngứa làm mình mất ăn mất ngủ. Và rồi tình cờ lang thang trên mạng vô tình mình thấy chia sẻ của chị Thanh An về cách chữa mề đay cho bà bầu an toàn trên webtretho. Lúc này mình mới nhanh tay học được những bí quyết vô cùng hữu ích.

    Những cách chị chia sẻ khá thông dụng, nguyên liệu dễ kiếm, cách dùng đơn giản nên mọi người có thể học hỏi với vài bài thuốc sau.

    1- Cách chữa mề đay cho bà bầu bằng cây ngổ diếc

    Trong Đông y rau ngổ diếc có vị cay, thơm mát, tính hơi chát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc tố, trừ tiêu thũng, kháng viêm, sát trùng… Thường dùng điều trị nhiều bệnh khác nhau như trị viêm kết mạc, thủy đậu, đau thắt bụng, ngừa ung thư, sốt nóng, nổi mề đay mẩn ngứa.

    Bạn có thể thực hiện cách dùng như sau: Lấy 50g cây ngổ diếc, đem rửa sạch rồi cho vào nồi nấu với 600ml nước. Đun sôi 10 phút thì chắt ra lấy nước chia làm 2 lần uống trong ngày. Cách này thực hiện liên tục trong 1 tuần sẽ thấy các triệu chứng của bệnh biến mất từ những lần dùng đầu tiên.

    2- Cách chữa mề đay cho bà bầu bằng trà hoa cúc

    * Bên cạnh việc dùng cây ngổ diếc thì các chị em còn có thể dùng thảo dược trà hoa cúc để khắc phục các triệu chứng của bệnh mề đay gây ra. Trà hoa cúc có tác dụng mát gan, giải độc tố tốt cho gan. Do vậy nên khi dùng trà hoa cúc sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn căn nguyên gây nên bệnh mề đay, giúp trị em điều trị bệnh một cách an toàn hơn.

    Bạn có thể thực hiện cách dùng như sau: Chỉ cần dùng trà hoa cúc uống 1-2 ly mỗi ngày. Khi dùng cho thêm vào lát gừng vào pha nước sẽ giúp trừ phong độc tốt hơn cải thiện các triệu chứng do bệnh mề đay gây ra. Ngoài ra người bệnh cũng có thể dùng bã trà hoa cúc đắp, chà sát lên vùng da bị nổi mề đay cũng sẽ giúp cải thiện đi các cơn ngứa, lặn dần .

    3-Cách chữa mề đay cho bà bầu bằng cay đinh lăng

    * Đặc tính chữa bệnh: Theo y học cổ truyền thì rễ cây đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng thông huyết mạch tốt, giúp bồi bổ khí huyết, giúp tăng cường hệ miễn dich, giải độc mat gan, chống dị ứng tốt. Dựa trên các tính chất này mà các thầy thuốc đã tận dụng vị thuốc này chữa nổi mề đay cho các mẹ bầu rất hữu ích.

    Bạn có thể thực hiện cách dùng như sau: Lấy 10g rễ đinh lăng đã phơi khô. Đem sắc với nước chia làm 3 lần uống trong ngày. Người bệnh có thể kết hợp bài thuốc dùng ngoài từ đinh lăng là dùng rễ ngâm rượu sau đó dùng xoa lên vùng da bị nổi mẩn đỏ, ngứa sẽ giúp giảm sưng viêm vô cùng hay.

    BẠN CÓ THỂ BIẾT THÊM:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Vì Sao Bà Bầu Mất Ngủ?
  • 5 “thủ Phạm” Khiến Bà Bầu Thường Xuyên Mất Ngủ Về Đêm Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả
  • Mẹ Bầu 6 Tháng Mất Ngủ Về Đêm: Nguyên Nhân, Ảnh Hưởng Và Cách Chữa Trị
  • Mất Ngủ Có Phải Sắp Sinh? Mẹ Bầu 3 Tháng Cuối Không Nên Chủ Quan
  • Trà Tim Sen Có Tốt Cho Bà Bầu Không?
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Tháng Thứ 4

    --- Bài mới hơn ---

  • Kinh Nghiệm Mang Thai 30 Tuần Danh Cho Bạn
  • Thai Nhi 35 Tuần Tuổi Khiến Mẹ Bị Ợ Nóng Khó Tiêu Và Đau Lưng
  • # 1【Kinh Nghiệm Mang Thai Và Sinh Con】Từ A
  • Kinh Nghiệm Dễ Thụ Thai Cho Các Mẹ
  • Điều Kiện Nhờ Người Mang Thai Hộ? Điều Kiện Để Mang Thai Hộ?
  • Em bé lúc này đã có thể nhăn mặt hoặc nheo mắt. Thận bé bắt đầu tiết nước tiểu sẽ bài tiết vào môi trường nước ối quanh bé. Các cơ quan sinh sản phát triển mạnh mẽ. Vì vậy, từ tuần này trở đi, bạn có thể đi siêu âm để biết được giới tính bé rồi đấy! Tuần thứ 13

    Chúc mừng bạn đã bước vào 3 tháng giữa thai kỳ – giai đoạn mang thai ổn định và dễ chịu nhất. Với hầu hết phụ nữ, sự khó chịu của những cơn ốm nghén đã hoàn toàn biến mất. Lượng nước ối trong cơ thể bạn ngày càng tăng lên, tạo môi trường cho sự phát triển của em bé.

    Tuần này, bộ não của bé phát triển nhanh chóng nhưng thân thể bé còn phát triển với tốc độ nhanh hơn, bé đang dài ra. Dấu vân tay của bé cũng đã xuất hiện. Mặc dù mẹ chưa thể nhận thấy những cú đấm đá rất nhỏ, nhưng những nắm tay và chân của bé đã linh hoạt và năng động hơn rất nhiều.

    Tuần thứ 14

    Những thay đổi tinh tế đang diễn ra đối với vòng eo của bạn. Dù em bé chưa đủ lớn để khiến bạn nhìn như một bà bầu thực thụ nhưng chắc chắn vòng eo đã dần dày lên. Bạn nên chú ý lựa chọn những thực phẩm tốt, đặc biệt cần bổ sung nhiều protein cho cả mẹ và bé.

    Cũng trong tuần thai thứ 14, ngực của bạn đã bắt đầu tiết ra sữa non, loại sữa cực kỳ bổ dưỡng, cần thiết cho trẻ sơ sinh. Nếu ngực của bạn có kích cỡ nhỏ thì bạn cũng đừng quá lo lắng liệu mình có đủ sữa để cho bé bú hay không, vì chất lượng và nguồn sữa dồi dào không bị ảnh hưởng từ kích cỡ ngực của người mẹ.

    Em bé lúc này đã có thể nhăn mặt hoặc nheo mắt. Thận bé bắt đầu tiết nước tiểu sẽ bài tiết vào môi trường nước ối quanh bé. Các cơ quan sinh sản phát triển mạnh mẽ. Vì vậy, từ tuần này trở đi, bạn có thể đi siêu âm để biết được giới tính bé rồi đấy!

    Tuần thứ 16

    Bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong dáng vóc của mình với một niềm hạnh phúc lớn lao. Bạn cũng sẽ thấy ăn ngon miệng hơn cũng như tăng cân. Nếu có bất cứ vấn đề gì, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

    Nét mới nhất của tuần này là bé có sự nhạy cảm với ánh sáng. Nếu bạn chiếu đèn vào bụng mình, bé thường sẽ di chuyển để tránh nơi có ánh sáng. Những chuyển động của bé trong bụng bạn rất nhẹ, chỉ như cảm giác một cái quẫy đuôi của cá và bạn sẽ khó mà phân biệt được nếu bạn mang thai lần đầu.

    Theo Afamily

    Cùng Chuyên Mục

    Bình Luận Facebook

    --- Bài cũ hơn ---

  • Kinh Nghiệm Mang Thai Tháng Thứ 2
  • Những Kiến Thức Cần Biết Về Mang Thai Song Sinh
  • Kinh Nghiệm ‘xương Máu’ Cho Mẹ Mang Thai Sinh Đôi
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Sau Thai Lưu, Mẹ Nào Cũng Nên Biết
  • Dấu Hiệu Chửa Ngoài Tử Cung Và Những Hữu Ích Dành Cho Bạn
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Tháng Thứ 2

    --- Bài mới hơn ---

  • Kinh Nghiệm Mang Thai Tháng Thứ 4
  • Kinh Nghiệm Mang Thai 30 Tuần Danh Cho Bạn
  • Thai Nhi 35 Tuần Tuổi Khiến Mẹ Bị Ợ Nóng Khó Tiêu Và Đau Lưng
  • # 1【Kinh Nghiệm Mang Thai Và Sinh Con】Từ A
  • Kinh Nghiệm Dễ Thụ Thai Cho Các Mẹ
  • Tuần này bạn sẽ nhận thấy các triệu chứng đầu tiên của thai kì. Nếu như không cảm thấy gì, bạn cũng đừng lo lắng, thai nhi vẫn đang phát triển bình thường. Tuần thứ 5

    Nếu như bạn vẫn chưa có kinh và que thử cho kết quả dương tính thì chắc chắn bạn đã có em bé rồi đấy!

    Ở thời điểm này, bạn có thể thấy mình hơi thất thường về tâm trạng. Điều này là hoàn toàn bình thường: đó là do sự biến đổi của nội tiết tố Tất cả mọi thứ đang thay đổi, không chỉ đối với bạn mà còn với chồng bạn nữa. Hãy cho mình thời gian để chuẩn bị cho bước ngoặt lớn này. Bạn có thể sẽ không cảm thấy mình đang mang thai, nhưng những thay đổi quan trọng đang diễn ra trong cơ thể bạn đấy.

    Từng bước, một sinh linh bé nhỏ đang dần hình thành. Trong tuần này, thai nhi bắt đầu hình thành mũi, miệng và tai. Qua siêu âm, bạn có thể thấy đầu của bé với những điểm tối – chính là vị trí mắt và mũi đang hình thành. Lúc này, bé dài khoảng 6mm.

    Tuần thứ 6

    Tuần này bạn sẽ nhận thấy các triệu chứng đầu tiên của thai kì. Nếu như không cảm thấy gì, bạn cũng đừng lo lắng, thai nhi vẫn đang phát triển bình thường.

    Không phải tất cả phụ nữ đều có hiện tượng ốm nghén. Một số người sẽ thấy bứt rứt buồn nôn hoặc đau tức ngực. Đó là “bằng chứng” cho sự phát triển của thai nhi. Tuy vậy, thiếu các triệu chứng này thì cũng không sao cả, em bé của bạn vẫn đang trải qua một số giai đoạn phát triển quan trọng nhất.

    Sang tuần thứ 6, cơ thể của con bạn đã dần thành hình rõ ràng hơn, bụng bạn cũng đã to lên gấp đôi so với trước. Bàn tay, bàn chân của bé bắt đầu hình thành, kích thước cũng tăng gấp đôi so với tuần trước – 12mm. Cả hai bán cầu não, gan, tụy và hệ tiêu hóa dần hình thành và phát triển.

    Tuần này, những cơ quan quan trọng của em bé như phổi và ruột, bắt đầu phát triển. Đầu em bé trở nên lớn hơn so với cơ thể, đồng thời bộ não cũng phát triển nhanh chóng. Những ngón tay, ngón chân bắt đầu xuất hiện.

    Tuần thứ 8

    Những dấu hiệu mang thai ngày càng rõ hơn. Bạn sẽ thấy sự khổ sở bắt nguồn từ những cơn ốm nghén liên tục, kèm theo đó, cảm xúc của bạn cũng ngày càng thất thường hơn.

    Em bé giờ đã dài khoảng 2,5cm và chỉ nặng vài gam. Bé bắt đầu được định hình, các bộ phận chính của cơ thể đã phân chia rõ ràng. Tim bé đã chia thành 4 ngăn và các van tim đã bắt đầu hình thành. Các cơ quan và các tế bào thần kinh đang phát triển nhanh. Cơ quan sinh dục ngoài đã hình thành nhưng chưa đủ để phân biệt được bé trai hay bé gái. Hai mắt bé đã thành hình, tuy nhiên mí mắt lúc này vẫn đóng chặt. Vành tai cùng với miệng, mũi và lỗ mũi có thể phân biệt được. Nhau thai cũng đã phát triển đủ để đảm nhận hầu hết việc sản sinh nội tiết tố.

    Theo Afamily

    Cùng Chuyên Mục

    Bình Luận Facebook

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Kiến Thức Cần Biết Về Mang Thai Song Sinh
  • Kinh Nghiệm ‘xương Máu’ Cho Mẹ Mang Thai Sinh Đôi
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Sau Thai Lưu, Mẹ Nào Cũng Nên Biết
  • Dấu Hiệu Chửa Ngoài Tử Cung Và Những Hữu Ích Dành Cho Bạn
  • Hỏi Về Kinh Nghiệm Mang Thai Con Thứ 2
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Sau Lưu

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Lần Đầu Để Cả Mẹ Và Bé Cùng Khỏe Mạnh?
  • Mang Thai Và Sinh Con Lần 2: Tất Tần Tật Điều Mẹ Cần Biết
  • Hỏi Về Kinh Nghiệm Mang Thai Con Thứ 2
  • Dấu Hiệu Chửa Ngoài Tử Cung Và Những Hữu Ích Dành Cho Bạn
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Sau Thai Lưu, Mẹ Nào Cũng Nên Biết
  • Kinh nghiệm mang thai sau lưu: Thai lưu có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản hay không?

    Trong trường hợp thai lưu, người bệnh sẽ được các bác sĩ kê thuốc gây sẩy thai. Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ dễ bị rối loạn tạm thời do tác dụng của thuốc. Việc tính toán ngày rụng trứng trở nên khó xác định hơn, điều này có thể ảnh hưởng ít nhiều đến khả năng thụ thai. Tuy nhiên, sự thật là đa số tình trạng thai lưu không ảnh hưởng đến vấn đề hiếm muộn hay vô sinh. Điều đó có nghĩa là chị em đã từng bị thai lưu hoàn toàn có thể có con như bình thường.

    Nhưng cần lưu ý rằng, để mang thai lần tiếp theo trở nên an toàn thuận lợi, mẹ hãy chú ý tìm hiểu thêm nhiều kinh nghiệm mang thai sau lưu để đảm bảo sức khỏe thuận lợi cho bản thân và thai nhi.

    Kinh nghiệm mang thai sau lưu: Sau bao lâu nên có thai lại?

    Tình trạng thai lưu gây ảnh hưởng tới cơ thể mẹ như rối loạn đông máu, nhiễm trùng… cũng như ảnh hưởng đến tâm lý, tình cảm của mẹ, đặc biệt với những chị em hiếm con.

    Sau khi lấy thai lưu ra, cơ thể mẹ cần có thời gian để được phục hồi về mặt thể chất và tinh thần. Thai lưu càng lớn, mẹ càng cần nghỉ ngơi nhiều. Vậy chính xác thì sau bao lâu thì nên có thai lại? Chị em hãy để cơ thể nghỉ ngơi trong vòng 30 ngày với trường hợp thai lưu hơn 15 tuần. Khi mẹ tìm hiểu kỹ về kinh nghiệm mang thai sau lưu, cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, tâm trạng đã ổn định, thoải mái, có ham muốn thì đó là lúc có thể quan hệ tình dục được nhưng vẫn cần những biện pháp tránh thai.

    Thời gian thích hợp và an toàn nhất để mang thai trở lại là 3 – 6 tháng sau khi lấy thai lưu . Khi đó, tử cung và các cơ quan trong bộ phận sinh sản mới được tái tạo lại như lúc đầu.

    Kinh nghiệm mang thai sau lưu: Đi khám trước khi mang thai

    Khi có ý định có thai lại, chị em nên đi khám tổng quát trước tiên để xác định chắc chắn nguyên nhân gây chết thai, thai lưu. Dựa vào đó, bác sĩ sẽ đưa ra những phương pháp xử lý phù hợp để hạn chế tối đa rủi ro trong lần mang thai tiếp theo.

    Để kiểm tra được nguyên nhân và kiểm soát các rủi ro có thể xảy ra, các mẹ sẽ được chỉ định thực hiện một số xét nghiệm sau:

    • Xét nghiệm nhiễm sắc thể đồ, việc này giúp phát hiện những bất thường về yếu tố di truyền ở hai vợ chồng.
    • Thực hiện xét nghiệm máu để kiểm tra nội tiết, để tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến thai chết lưu.
    • Tiến hành siêu âm ổ bụng, để kiểm tra bộ phận sinh sản có dị dạng hay bất thường không.
    • Khám nội khoa, kiểm tra chức năng của tim, gan, thận, phổi,…
    • Xét nghiệm tinh dịch đồ, để xem xét chất lượng tinh trùng của chồng nếu trên 40 tuổi.
    • Xét nghiệm yếu tố Rh trong máu, để phát hiện các trường hợp bất đồng nhóm máu mẹ con.

    Bên cạnh đó, chị em cũng cần tiêm phòng 1 số loại vacxin trước khi mang thai để phòng ngừa bệnh truyền nhiễm, đảm bảo sức khỏe thai kỳ như vacxin viêm gan B, thủy đậu, sởi, cúm, HPV. Mẹ cũng nên xin thêm tư vấn của bác sĩ về kinh nghiệm mang thai sau lưu, về thời gian nên có bầu trở lại.

    Kinh nghiệm mang thai sau lưu: Những lưu ý để đảm bảo sức khỏe.

    Sau thai lưu, chị em cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý, cân bằng để cơ thể sớm phục hồi. Các mẹ nên ăn thêm nhiều rau và trái cây giàu vitamin C để tăng sức đề kháng. Hãy lựa chọn các loại thịt tăng cường bổ sung chất sắt cho cơ thể như thịt bò, thịt lợn, thịt dê, … Các loại rau củ quả nên chọn bao gồm bí ngô, súp lơ xanh, nho, chuối, các loại hạt đậu, ngũ cốc, … cũng là thực phẩm giàu chất sắt.

    Ngoài ra, các mẹ cần bổ sung chất axit folic, uống elevit trước khi mang thai hợp lý để có được thai kỳ khỏe mạnh, phòng tránh dị tật cho thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Song song với đó, chị em còn cần chủ động kiêng các loại thực phẩm có hại cho cơ thể như đồ uống có cồn, đồ tanh, đồ ăn sẵn, đồ ăn chưa chín kỹ …

    Tham khảo các bài biết cho mẹ và bé khác của Mhome Kids:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chia Sẻ Những Bí Kíp Kinh Nghiệm Mang Thai Đôi Giúp Mẹ Khỏe, Con Phát Triển Tốt
  • Cách Nhận Biết Mang Thai Con Trai Theo Kinh Nghiệm Dân Gian
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Bé Trai Theo Ý Muốn
  • 6 Kinh Nghiệm “xương Máu” Cho Phụ Nữ Mang Thai Lần Đầu Phải Biết
  • Mang Thai Lần Đầu Mẹ Còn Non Kinh Nghiệm Thì Chớ Bỏ Qua 6 Kinh Nghiệm ‘vàng’ Sau Đây
  • Kinh Nghiệm Mang Thai 3 Tháng Đầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Lần Đầu: 15 Trải Nghiệm Đầu Tiên Tuyệt Vời!
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Lần Đầu Dành Cho Mẹ
  • Những Điều Cần Biết Trong Lần Mang Thai Thứ 2
  • Mình Có Con Sau Ba Lần Bị Lưu Thai
  • Tổng Hợp Kinh Nghiệm Nhận Biết Dấu Hiệu Mang Thai Sinh Đôi Sớm Nhất
  • Về dinh dưỡng

    – Bổ sung axit folic: việc này rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ trong 3 tháng đầu khi mang thai. Vì nhu cầu về axit folic của bà bầu trong giai đoạn này là 400mcg axit folic mỗi ngày và khó lòng có thể nhận đủ lượng axit folic từ thức ăn. Vì vậy hãy đảm bảo mình đáp ứng đủ axit folic cho nhu cầu của cơ thể và sự phát triển của thai nhi bằng cách bổ sung axit folic đều đặn hằng ngày theo chỉ dẫn của bác sỹ. Khi có bầu, đa phần chị em thấy lo lắng ngay sau phút vui mừng.

    – Nên ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng để cả mẹ và thai nhi được khỏe mạnh. Với những bà bầu bị nôn nhiều, nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.

    Tránh xa 1 số loại thực phẩm

    – Rượu, bia, cafe, chè… chứa chất cồn, caffein đều được khuyến cáo không tốt cho sức khỏe bà bầu

    – Các loại nước giải khát công nghiệp, sôđa…

    – Các loại thức ăn, đồ uống ngọt, chứa nhiều đường dễ làm tăng nguy cơ tiểu đường.

    – Tránh ăn mặn

    – Giảm bớt các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi, giấm… đặc biệt là các loại gia vị cay.

    – Không ăn thức ăn sống, thức ăn gỏi hay đã để lâu.

    – Không ăn các loại thực phẩm có thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá ngừ…

    – Hạn chế các thực phẩm quá nhiều chất béo và cholesterol.

    – Tránh đu đủ xanh, lô hội, nhãn, nhân sâm, dưa hấu ướp lạnh… hay một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng.

    – Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khi mang thai bởi dễ gây co thắt huyết mạch

    Các thời điểm siêu âm thai quan trọng

    Đi siêu âm thai nhi theo những mốc quan trọng:

    – 6 tuần: Hoạt động tim thai thấy được qua siêu âm ở tuần thứ 6 thai kỳ. Hãy đến gặp bác sĩ và siêu âm để xác nhận thai kì của bạn đang phát triển hoàn toàn bình thường.

    – 12 tuần: Đây là thời điểm duy nhất có thể đo khoảng sáng sau gáy nhằm dự đoán một số bất thường về nhiễm sắc thể nguy hiểm như: bệnh down, dị dạng tứ chi, thoái vị cơ hoành…

    Chảy máu âm đạo – Dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ

    Mẹ bầu có thể phát hiện thấy một vài đốm máu nhỏ ở quần chíp, đó là hiện tượng bình thường trong 3 tháng đầu mang thai. Tuy nhiên, nếu máu chảy nhiều hoặc ra liên tục trong 2 giờ liền thì đó có thể là dấu hiệu của việc mang thai ngoài tử cung hoặc sảy thai. Trong trường hợp này, máu thường có màu đỏ tươi.

    Nếu bị đau bụng và chảy máu âm đạo kèm chuột rút cần đến bác sỹ ngay. “Nếu mẹ bầu bị chảy máu và đau bụng kèm hiện tượng chuột rút – đây có thể là dấu hiệu dọa sảy thai . Trong trường hợp chảy máu âm đạo kèm đau bụng dưới dữ dội có thể là triệu chứng mang thai ngoài tử cung. Tất cả những trường hợp này đều vô cùng nguy hiểm”.

    Khi phát hiện những triệu chứng trên, mẹ bầu cần gọi ngay cho bác sĩ chuyên khoa hoặc đến thẳng bệnh viện. Bác sĩ sẽ làm siêu âm, xét nghiệm để phát hiện nguyên nhân và hướng khắc phục.

    Quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu mang thai

    Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và có nhiều tranh cãi. Đa phần, chị em mang thai trong 3 tháng đầu vẫn có thể quan hệ bình thường nhưng phải quan hệ nhẹ nhàng và ít hơn khi chưa có thai. Bạn có thể quan hệ theo nhu cầu của vợ chồng nếu cảm thấy không có vấn đề về sức khỏe của mẹ cũng như của bé. Về tư thế quan hệ, các mẹ bầu nên “ở trên” hoặc học hỏi một vài tư thế khác để không tác động đến thai nhi.

    Tuy nhiên, với những bà bầu có tiền sử sảy thai, sinh non, tử cung ngả trước… thì nên hạn chế tối đa, thậm chí, ngừng hẳn việc quan hệ tình dục để đảm bảo sự phát triển cho thai nhi. Vì 3 tháng đầu là thời kỳ quan trọng nhất cho thai nhi phát triển, đồng thời tiềm ẩn nhiều nguy cơ xảy thai nên các mẹ bầu cần vừa “yêu” vừa nghe ngóng để không xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

    Một số lưu ý chung trong kinh nghiệm mang thai 3 tháng đầu

    • Là thời gian thai nhi tăng trưởng mạnh mẽ: Từ tuần thứ 9, bé đã là một thai nhi hoàn chỉnh, hết tháng thứ 3 em bé đã có đủ các cơ quan, bộ phận, tim bé đã đập và em bé lúc này đã có kích cỡ bằng một quả táo tây.
    • Cơ thể mẹ thay đổi: Theo kinh nghiệm mang thai 3 tháng đầu của nhiều mẹ, đây là giai đoạn mẹ cảm thấy buồn ngủ nhiều hơn, chán ăn, hay đói, thèm ăn vặt, mệt mỏi, cảm xúc dễ thay đổi, dị ứng mùi thức ăn, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đi tiểu liên tục, vòng eo to hơn. Tuy nhiên đây là những thay đổi bình thường vì cơ thể mẹ đang phản ứng lại những hormon được sản sinh ra khi mẹ mang thai.
    • Điều mẹ cần làm: Lên ý tưởng cho một chế độ ăn hoàn chỉnh, cân bằng chế độ dinh dưỡng, không mang vác nặng, giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi nhiều hơn, tập thể dục nhẹ nhàng, tránh thức khuya. Tuyệt đối không dùng rượu, bia, thuốc lá.

    Với những kinh nghiệm mang thai 3 tháng đầu đã cung cấp ở trên, hi vọng các bà mẹ tương lai sẽ có thêm kiến thức chăm sóc cho thai kỳ của mình khoẻ mạnh hơn.

    Mới mang thai có lẽ là giai đoạn khó khăn nhất khi mẹ bầu phải đối mặt với những thay đổi về nội tiết, với những cơn nghén liên miên và buồn ngủ thường xuyên. Hầu hết mẹ bầu trong giai đoạn này đều chán ăn, mệt mỏi nên vấn đề dinh dưỡng không được chú trọng.

    Bà bầu nên tránh ăn gì trong 3 tháng đầu

    • Thực phẩm tái sống
    • Thực phẩm nhiễm độc
    • Thực phẩm chưa tiệt trùng
    • Thực phẩm đóng gói sẵn
    • Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích
    • Bà bầu cũng lưu ý, một số thực phẩm có thể gây sảy thai như: rau răm, rau sam, dứa, nhãn, đu đủ xanh, khoai tây mầm… Những thực phẩm này bà bầu nên kiêng tuyệt đối trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

    Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu tránh ốm nghén

    • Nên chia thành các bữa nhỏ, ăn nhiều bữa mỗi ngày.
    • Không uống trong khi ăn, nên uống (nước, sữa, nước hoa quả…) trong thời gian chờ giữa bữa ăn này với bữa ăn khác.
    • Không sử dụng các loại thực phẩm có mùi như hành, tỏi, sả… và các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ nướng, rán, chiên xào…
    • Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu ? Các loại thực phẩm có thể giúp giảm nghén: quế, húng quế, hạt mùi, bạc hà, chanh, gừng…

    Tóm lại, 3 tháng đầu mang thai những thực phẩm tốt cho bà bầu, tất cả các loại vitamin, khoáng chất đều quan trọng đối với bà bầu nhưng đa phần các chất như sắt, canxi, acid folic, protein đóng vai trò quan trọng nhất và thường bổ sung các chất này nhiều hơn. Bà bầu lưu ý về hàm lượng bổ sung các chất trên theo đúng tiêu chuẩn, tránh thừa chất vì có thể gây biến chứng thành các bệnh nguy hiểm khác cho thai nhi tìm hiểu thêm quá trình phát triển của thai nhi.

    Bà bầu nên ăn gì 3 tháng đầu là giai đoạn mang thai

    Quả Việt Quốc

    Quả việt quất có hàm lượng các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất lớn đặc biệt là omega 3 nên loại quả này không thể thiếu trong danh sách những thực phẩm tốt cho bà bầu 3 tháng đầu. Bà bầu nên ăn gì 3 tháng đầu ? Bà bầu thường xuyên bổ sung việt quất trong thực đơn hàng ngày sẽ kích thích sự phát triển não bộ thai nhi, tăng cường trí nhớ hiệu quả vì thế bé sinh ra sẽ thông minh. Không chỉ vậy ăn quả việt quất còn nâng cao sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch và rất tốt cho hệ tiêu hóa của các thai phụ.

    Bà bầu nên ăn gì 3 tháng đầu ? Bí Ngô

    Bí ngô là lựa chọn thích hợp khi tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi Bà bầu nên ăn gì 3 tháng đầu ? Trong quả bí ngô có hàm lượng các chất dinh dưỡng cao như các nhóm vitamin A, C, E; các khoáng chất như magie, kẽm, chất xơ, selen, axit folic, chất xơ, beta – carotene,…vì vậy đây là loại thực phẩm rất tốt cho sự phát triển trí não của bào thai đồng thời giúp mẹ bầu tránh phải nguy cơ bị trầm cảm hoặc tình trạng mệt mỏi kéo dài khi mang thai.

    Rau Bina

    Trong tất cả các loại rau xanh thì rau bina được xem là lành tính nhất với hàm lượng các chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển não bộ thai nhi rất lớn. Với nguồn axit folic dồi dào, cùng với sắt và vitamin B phong phú sẽ thúc đẩy sự hoàn thiện các noron thần kinh của thai nhi, kích thích não bộ phát triển từ đó giúp mẹ bầu sinh con thông minh hơn.

    Quả Táo

    Bà bầu nên ăn gì 3 tháng đầu ? Táo được biết đến là nguồn cung cấp vitamin C vô cùng dồi dào, đây là hợp chất chống oxy hóa cực tốt và cơ thể rất dễ hấp thụ nên đóng góp tích cực vào việc phòng chống các bệnh ung thư khi mang thai.

    Ngoài ra một hợp chất quan trọng khác trong quả táo phải kể đến đó là vitamin B giúp cải thiện các mao mạch máu não của thai nhi từ đó nhanh chóng kiện toàn bộ não của bào thai, bên cạnh đó còn phòng tránh tình trạng suy nhược thần kinh. Do đó các bà bầu nên ăn táo hàng ngày để thai nhi phát triển tốt đặc biệt là trí thông minh.

    Nghệ Tây

    Đây là một loại gia vị có giá thành không hề rẻ nhưng công dụng mà chúng mang lại đối với sức khỏe bà bầu và trí thông minh của thai nhi là không thể phủ nhận được. Bà bầu nên ăn gì 3 tháng đầu ? Các mẹ bầu hãy trộn sữa với nghệ tây để làm giảm tình trạng đau bụng thận hoặc đau dạ dày đồng thời kích thích sự phát triển xương khớp của trẻ và giúp bé thông minh hơn.

    Trứng

    Trong quả trứng cóchất choline – rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ, hỗ trợ tăng cường trí nhớ vì thế trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ mẹ bầu nên ăn trứng đều đặn từ 3 – 4 quả/tuần sẽ giúp đứa trẻ sinh ra rất thông minh với chỉ số IQ vượt trội. Mẹ bầu có thể ăn trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng, trứng chim cút đảm bảo nguồn cung sạch và an toàn, chế biến chín kĩ, tuyệt đối không ăn trứng sống hoặc trứng lòng đào.

    Ngoài những thực phẩm kể trên, để thai nhi khỏe mạnh và thông minh mẹ bầu nên tích cực bổ sung thêm các thực phẩm như cá thu, cá hồi, hạt sen, quả hồ đào…

    3 tháng đầu được xem là giai đoạn mang thai quan trọng nhất. Lúc này, do thai nhi chưa thực sự làm tổ chắc chắn nên cần phải hết sức cẩn trọng. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu cũng phải được đặc biệt chú ý để thai nhi có thể phát triển một cách khỏe mạnh và toàn diện nhất.

    Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu

    Dinh dưỡng bà bầu cần bổ sung trong 3 tháng đầu

    Axit folic

    Axit folic hay còn gọi là vitamin B 9. Đậy là một loại dưỡng chất rất quan trọng với cơ thể con người, giúp tổng hợp ADN và là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh, đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai nhi. Thiếu axit folic dễ gây khiếm khuyết ống thần kinh ở trẻ, khiến thai vô sọ, thoát vị não – màng não, hở đốt sống và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch…

    Thực phẩm giàu axit folic: Những thực phẩm như gan, thịt gia cầm, ngũ cốc, rau xanh (màu xanh càng đậm càng tốt như rau dền, củ cải, bông cải…), đậu lima, đậu Hà Lan, đậu nành, cà rốt, cà chua, chuối, cam, chanh, bưởi… là những thực phẩm rất dồi dào axit folic mà bà bầu nên bổ sung hàng ngày.

    Hàm lượng cần bổ sung: Hiện nay Tổ chức y tế thế giới khuyến cáo mọi phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung 400 mcg acid folic mỗi ngày nhằm giảm thiểu nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ. Ngoài ra, tùy tình trạng sức khỏe của bà bầu mà bác sĩ có thể kê toa uống viên thuốc bổ sung hoặc bổ sung trực tiếp thông qua các thực phẩm hàng ngày. Thông thường bà bầu cần khoảng 400 – 600mcg axit folic mỗi ngày.

    Sắt

    Công dụng: Sắt rất cần thiết cho quá trình vận chuyển ôxy và vi chất dinh dưỡng đến bào thai, hỗ trợ cho quá trình phát triển não bộ của thai nhi. Ngoài ra, sắt cũng tham gia vào quá trình cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Thiếu sắt không chỉ khiến bà bầu luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu, da xanh xao… mà còn là nguyên nhân gây sinh non, thiếu cân ở trẻ sơ sinh…

    Thực phẩm giàu sắt: Sắt có vai trò rất quan trọng với cơ thể, do đó bà bầu nên bổ sung những thực phẩm giàu sắt như: thịt bò, cải xoăn, cải bó xôi, rau dền, bánh mì nguyên hạt và ngũ cốc…

    Bảng: Chế độ dinh dưỡng chuẩn cho bà bầu trong 3 tháng đầu (Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia)

    Hàm lượng cần bổ sung: Theo các chuyên gia, để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh, bà bầu nên chú ý bổ sung khoảng 40-60mg sắt mỗi ngày.

    Canxi

    Công dụng: Canxiđóng vai trò quan trọng trong việc củng cố, làm chắc thêm hệ thống xương cho mẹ, đồng thời xây dựng hệ thống xương vững chắc cho thai nhi. Thiếu canxi, cơ thể người mẹ thường cảm thấy mệt mỏi, đau cơ, chuột rút… nặng hơn nữa là biểu xuất hiện các cơn co giật, biểu hiện của sự tụt canxi huyết. Thai nhi thiếu canxi sẽ bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ, gây ra các dị tật về xương, còi xương bẩm sinh, thấp, lùn,…

    Thực phẩm giàu canxi: Canxi có nhiều trong các loại hải sản như cua đồng, tôm, các loại sữa tươi như sữa bò, dê sữa bột hay từ nguồn thực vật như vừng, cà rốt,…

    Hàm lượng cần bổ sung: Thông thường, trong 3 tháng đầu của thai kì, nhu cầu canxi cần thiết cho cơ thể bà bầu là 800 – 1000mg và tăng dần vào các quý tiếp theo, cụ thể là quý 2 cần 1000 mg canxi và 3 tháng cuối đến khi cho con bú, lượng canxi cần cho cơ thể các bà mẹ lên tới 1500 mg.

    Protein

    Công dụng: Protein có vai trò xây dựng, củng cố và thay thế các mô mới trong cơ thể, vận chuyển ô-xy trong máu, đồng thời tạo ra kháng thể cho hệ thống miễn dịch, giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, suôn sẻ.

    Thực phẩm giàu protein: Chất đạm có nhiều trong: Thịt gia cầm, cá, ngũ cốc, trứng, các loại hạt họ nhà đậu, các chế phẩm từ sữa, đậu nành, lúa mì, lúa mạch,…

    Hàm lượng cần bổ sung: Bà bầu cần bổ sung hàm lượng protein khoảng 1g protein cho mỗi kg trọng lượng, tức khoảng 90g protein mỗi ngày.

    Vitamin và khoáng chất

    Công dụng: Các loại vitamin và khoáng chất trong rau xanh và trái cây góp phần không nhỏ để cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu. Không chỉ vậy, những thực phẩm này còn giúp mẹ loại bỏ các hiện tượng xấu như táo bón, ợ nóng, đầy hơi, sạm da, rạn da,… trong quá trình mang thai.

    Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Một số loại rau xanh và trái cây mẹ bầu không nên bỏ qua là cải bó xôi, rau chân vịt, súp lơ, bắp cải, cam quýt, bưởi, táo, nho,…

    Hàm lượng cần bổ sung: Bà bầu cần phải tăng cường thêm rau, khoai, củ, trái cây tươi với số lượng tối thiểu là 300gr mỗi ngày

    Lưu ý: Bà bầu không cần bổ sung thêm năng lượng nhiều ở 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, chỉ cung cấp thêm từ 200 – 300 calo mỗi ngày và chỉ cần tăng thêm 1 – 2,5kg là tốt cho sức khỏe bà bầu và bé bởi thai nhi lúc này vẫn còn quá nhỏ nên mẹ bầu chưa cần phải tăng nhiều cân.

    Bà bầu nên tránh ăn gì trong 3 tháng đầu

    • Thực phẩm tái sống
    • Thực phẩm nhiễm độc
    • Thực phẩm chưa tiệt trùng
    • Thực phẩm đóng gói sẵn
    • Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích
    • Bà bầu cũng lưu ý, một số thực phẩm có thể gây sảy thai như: rau răm, rau sam, rau ngót, dứa, nhãn, đu đủ xanh, khoai tây mầm… Những thực phẩm này bà bầu nên kiêng tuyệt đối trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

    Bà bầu ăn gì tránh ốm nghén trong 3 tháng đầu

    • Nên chia thành các bữa nhỏ, ăn nhiều bữa mỗi ngày.
    • Không uống trong khi ăn, nên uống (nước, sữa, nước hoa quả,…) trong thời gian chờ giữa bữa ăn này với bữa ăn khác.
    • Không sử dụng các loại thực phẩm có mùi như hành, tỏi, sả,… và các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ nướng, rán, chiên xào,…
    • Các loại thực phẩm có thể giúp giảm nghén: quế, húng quế, hạt mùi, bạc hà, chanh, gừng,…

    Tóm lại, 3 tháng đầu mang thai, tất cả các loại vitamin, khoáng chất đều quan trọng đối với bà bầu nhưng đa phần các chất như sắt, canxi, acid folic, protein đóng vai trò quan trọng nhất và thường bổ sung các chất này nhiều hơn. Bà bầu lưu ý về hàm lượng bổ sung các chất trên theo đúng tiêu chuẩn, tránh thừa chất vì có thể gây biến chứng thành các bệnh nguy hiểm khác cho thai nhi.

    Bà bầu 3 tháng đầu nên ăn gì để tránh con bị dị tật?

    Bà bầu 3 tháng đầu nên ăn gì ? Sức khỏe dinh dưỡng cho bà bầu có quan hệ mật thiết đến quá trình phát triển của thai nhi đặc biệt là trong giai đoạn đầu mang thai. Vậy, mẹ bầu 3 tháng đầu ăn gì để thai nhi tránh bị dị tật?

    Dị tật thai nhi là một trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh tăng cao. Chế độ ăn uống cân bằng, khoa học của người mẹ trong thời kì đầu bào thai phát triển có thể giúp phòng tránh một số dị tật cho thai nhi.

    Thực phẩm giàu axit folic

    Thiếu axit folic (hay còn gọi là folate – vitamin B9) sẽ gây ra các khuyết tật về ống thần kinh ở thai nhi ngay giai đoạn mang thai như: khuyết não khiến thai ngừng phát triển vì không có não, tật nứt đốt sống khiến các dây thần kinh bị tổn thương, liệt chi dưới. Do vậy, trong 3 tháng đầu thai kì cung cấp đủ lượng folate cần thiết cho cơ thể sẽ ngăn ngừa được dị tật ở ống thần kinh.

    Hàng ngày, bà bầu 3 tháng đầu nên ăn gì ? mẹ bầu cần bổ sung ít nhất 400-600 mcg axit folic thông qua chế độ ăn và bổ sung viên uống tổng hợp.

    Các loại thực phẩm giàu vitamin B9 bao gồm: các loại đậu (đậu đen, đậu Hà Lan, đậu lăng), măng tây, nước cam, rau nhiều lá…

    Ngoài axit folic, vitamin B12 cũng có vai trò ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh. Những người thiếu hụt vitamin B12 thường đang mắc các bệnh tiêu hóa nên khả năng hấp thụ vitamin này bị giảm đi đáng kể.

    Thai phụ cần bổ sung 2,4 mcg- 2,6 mcg vitamin B12 mỗi ngày bằng cách uống sữa, ăn thịt gia cầm, trứng các loại.

    Bà bầu 3 tháng đầu nên ăn gì ? Thực phẩm giàu vitamin B2, B3

    Bệnh tim bẩm sinh là một trong những dị tật gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ nhỏ, do vậy 3 tháng đầu ăn gì để thai nhi tránh bị dị tật có ý nghĩa vô cùng quan trọng.

    Chị em bầu bí có chế độ ăn thiếu vitamin B2 và vitamin B3 có nguy cơ cao khiến bé yêu trong bụng mẹ mắc các bệnh về tim mạch. Vitamin B2 tập trung nhiều trong các loại rau xanh nhiều lá, gan động vật. Còn thịt gà, cá, ngũ cốc, hạnh nhân, quả óc chó lại chứa nhiều vitamin B3.

    Bổ sung thực phẩm giàu canxi

    Bà bầu 3 tháng đầu nên ăn gì ? Canxi có vai trò quan trọng cho sự hình thành, phát triển xương của thai nhi ngay từ thời kì đầu mang thai, tránh hiện tượng còi xương, thấp bé nhẹ cân ở trẻ sau này.

    Mẹ bầu thiếu canxi dễ đau lưng, mệt mỏi, tăng huyết áp. Hàm lượng canxi cần thiết cho phụ nữ mang thai là 1000 mg canxi mỗi ngày. Canxi có trong sữa, các sản phẩm từ sữa, hải sản.

    Bổ sung DHA từ thực phẩm

    DHA là một loại omega-3 axit béo có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của hệ thần kinh trung ương, thần kinh thị giác và đóng vai trò quan trọng đến việc tăng cường trí thông minh của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ. Thiếu DHA trẻ chậm phát triển, nhẹ cân, dễ bị tự kỉ, trầm cảm.

    Các loại cá nói chung, đặc biệt là cá biển như cá hồi, cá ngừ, cá mòi… chứa nhiều DHA nhưng chứa thủy ngân do đánh bắt ở vùng biển sâu, vì vậy bà bầu chỉ nên bổ sung 200 mg cá biển/tuần.

    Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

    Nhiều mẹ bầu sớm đối mặt với tình trạng táo bón ngay từ tam cá nguyệt thứ nhất. Khi mang thai, cơ thể người mẹ tiết ra nhiều hormone progesteron để đảm bảo sự phát triển của thai. Bên cạnh đó việc bổ sung vitamin, khoáng chất như sắt, canxi làm giảm nhu động ruột khiến quá trình tiêu hóa khó khăn, việc đi tiêu trở thành “cực hình” với mẹ bầu.

    Trung bình, thai phụ cần tiêu thụ 28-30 gram chất xơ /ngày; khi bị táo bón cần tăng 300 gram/ngày. Chị em cần uống nhiều nước, ăn rau củ quả, trái cây tươi thường xuyên.

    Tránh xa rượu và các loại đồ uống kích thích

    Bà bầu 3 tháng đầu nên ăn gì ? Nước lọc, nước ép trái cây mới là đồ uống thích hợp với phụ nữ mang thai. Bạn cần tránh xa rượu bia, trà đặc, cà phê, đặc biệt là rượu mạnh. Khi bà mẹ mang thai sử dụng rượu, chất cồn sẽ truyền qua nhau thai đến thai nhi, tình trạng này kéo dài khiến trẻ sớm mắc hội chứng ngộ độc rượu. Những đứa trẻ này khi sinh ra thường nhẹ cân, chậm phát triển trí tuệ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Kinh Nghiệm Vàng Cho Mẹ Bầu Có Một Thai Kỳ Khỏe Mạnh
  • Kinh Nghiệm Điều Trị Sau Thai Lưu Để Mẹ Mang Thai Khỏe Mạnh Trở Lại
  • Góc Chia Sẻ: Kinh Nghiệm Mang Thai Đôi Mẹ Bầu Cần Lưu Ý
  • Dấu Hiệu Nhận Biết Mang Thai Con Gái Cực Chính Xác Theo Kinh Nghiệm Dân Gian
  • Dấu Hiệu Mang Thai Bé Gái Hay Bé Trai Theo Kinh Nghiệm Dân Gian
  • Mang Thai Lần Đầu Mẹ Còn Non Kinh Nghiệm Thì Chớ Bỏ Qua 6 Kinh Nghiệm ‘vàng’ Sau Đây

    --- Bài mới hơn ---

  • 6 Kinh Nghiệm “xương Máu” Cho Phụ Nữ Mang Thai Lần Đầu Phải Biết
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Bé Trai Theo Ý Muốn
  • Cách Nhận Biết Mang Thai Con Trai Theo Kinh Nghiệm Dân Gian
  • Chia Sẻ Những Bí Kíp Kinh Nghiệm Mang Thai Đôi Giúp Mẹ Khỏe, Con Phát Triển Tốt
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Sau Lưu
  • Mang thai lần đầu luôn mang đến cho mẹ cảm giác hạnh phúc, xen lẫn sự lạ lẫm. Ngoài niềm hạnh phúc vô bờ, mang thai còn mang đến nhiều lo lắng cho các mẹ bầu. Đặc biệt các mẹ mang thai lần đầu có thể cảm thấy hoang mang, nhất là trong những ngày tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ có thể có những thay đổi bất thường… Do đó, điều quan trọng là phải trang bị cho mình những kiến thức hữu ích và các việc cần làm trong giai đoạn này để giảm bớt sự lo lắng không cần thiết.

    Nếu đang mong ngóng con yêu, chị em nên thuộc nằm lòng những dấu hiệu nghi mang thai để kịp thời có kế hoạch chăm sóc bản thân cách tốt nhất. Có rất nhiều trường hợp mẹ không chú ý cơ thể, không biết mình đang mang thai nên vẫn uống kháng sinh, nhịn ăn giảm cân, đi chụp X-quang,… dẫn đến tình trạng đáng tiếc là thai nhi trong bụng bị dị tật dị hình và có những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

    Để tránh được điều này, chị em nên chú ý đến bản thân và nắm chắc những dấu hiệu mang thai thường gặp phải như: đau lưng, đi tiểu nhiều hơn, ra máu âm đạo, ngực căng, dễ bị mệt mỏi, trễ kinh, căng thẳng,… Khi nghi có thai tuyệt đối không được làm những hành động có thể gây tổn hại đến thai nhi như chụp X-quang, uống thuốc, vận động nặng,… Chị em có thể dùng que thử tại nhà để biết xem mình có đang mang thai hay không và để chắc chắn hơn, sau khi chậm kinh 1 tuần nên đến bệnh viện để biết được kết quả chính xác nhất.

    Khám thai là một việc vô cùng quan trọng sau khi biết chắc chắn mình đã mang bầu. Mẹ nên lên kế hoạch rõ ràng cho những lần đi khám thai. Thông thường, bà bầu bắt buộc phải gặp bác sĩ ít nhất là 3 lần trong suốt thai kỳ để theo dõi tình trạng của thai nhi, các chỉ số, kích thước, chiều cao, cân nặng và thậm chí là nhìn thấy được hình ảnh của con qua những lần siêu âm với công nghệ hiện đại. Nhờ những lần khám thai này, các bác sĩ sẽ dễ dàng chẩn đoán và nhận biết được thai nhi có đang ổn định hay không cũng như kịp thời phát hiện các dị tật bất thường để đưa ra lời khuyên và hướng giải quyết tốt nhất cho mẹ.

    Có 3 lần khám thai quan trọng nhất mẹ bầu bắt buộc không nên bỏ qua đó chính là:

    – Thời điểm thai 12 – 14 tuần: Bác sĩ sẽ tiến hành đo độ mờ da gáy để phát hiện những nhiễm sắc thể nguy hiểm như bệnh tim, thoát vị cơ hoành, bệnh Down,…

    – Thời điểm thai 22 tuần: Đây là thời điểm siêu âm 3D, 4D chính xác sẽ giúp kiểm tra hình thái bên ngoài xem thai nhi có bất thường gì như hở hàm ếch, dị dạng nội tạng, sứt môi,… hay không.

    – Thời điểm thai nhi 32 tuần: Các bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra tổng quát để phát hiện ra những bất thường xuất hiện muộn. Bên cạnh đó lần thăm khám này cũng sẽ dự đoán được mẹ có gặp khó khăn gì trong quá trình vượt cạn hay không để chọn lựa phương pháp sinh thường hay sinh mổ.

    Việc ăn uống trong thai kỳ cần được mẹ bầu đặc biệt lưu tâm, bởi chỉ một chút bất cẩn thôi, nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi là rất cao. Mẹ bầu đừng nghĩ rằng, chế độ dinh dưỡng khi mang thai phong phú, đa dạng nghĩa là ăn gì cũng được, ăn càng nhiều càng tốt. Có một số món tuy bổ dưỡng, nhưng lại hoàn toàn cấm kỵ với phụ nữ mang thai. Do đó, tốt nhất mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước danh sách những món cần kiêng trong thời gian bầu bí để bảo đảm an toàn cho cả mẹ lẫn con.

    4. Cẩn thận khi sử dụng thuốc

    Trong trường hợp mẹ bầu bị bệnh, hãy báo với bác sĩ rằng mình có thai, để được chỉ định những loại thuốc phù hợp. Sử dụng thuốc trong thời gian mang thai cần được tư vấn kỹ càng và sự đồng ý của các bác sĩ và dược sĩ.

    5. Tiêm vắc-xin khi mang thai

    Mặc dù có nhiều ý kiến cho rằng vắc-xin không tốt cho thai nhi nhưng cho đến nay, vẫn chưa có một nghiên cứu nào có thể chứng minh chính xác được điều đó. Ngược lại, vắc-xin giống như một lá chắn đề kháng vừa giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ vừa đảm bảo được an toàn cho thai nhi. Khi bầu bì, sức đề kháng của mẹ có phần giảm sút vì thế rất dễ bị các lọai virus tấn công. Vì thế, mẹ nên tự bảo vệ bản thân tốt nhất ngay cả trước và trong thời gian mang thai, vắc-xin có thể ngăn ngừa được các căn bệnh như cảm cúm, sốt,… và hạn chế lây bệnh cho con ngay từ trong bụng mẹ.

    Tùy vào từng giai đoạn mà mẹ sẽ được bác sĩ chỉ định tiêm các loại vắc-xin khác nhau, một số loại vắc-xin quen thuộc không gây hại đối với bà bầu chính là: vắc-xin phòng cúm, vaccine viêm gan B, vắc-xin uốn ván, bạch cầu, ho gà, vắc-xin viêm màng não và vắc-xin viêm gan A.

    Có bầu phải tăng bao nhiêu cân là đủ? Câu trả lời tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, tăng cân quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Nếu mẹ tăng cân quá nhiều và không kiểm soát sẽ khiến có nguy cơ mắc phải những căn bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật. Khi bà bầu tăng cân quá nhiều, có hai trường hợp xảy ra:

    – Một là con trong bụng bị còi cọc, thấp bé do mọi dưỡng chất đã hấp thu hết vào mẹ.

    – Hai là thai nhi cũng trở nên vượt chuẩn, quá to và sẽ gây khó khăn cho hành trình vượt cạn của người mẹ. Ngược lại, nếu mẹ sợ mập và tăng cân quá ít trong thai kỳ, con trong bụng sẽ không nhận đủ dinh dưỡng dẫn đến việc thiếu hụt các chất khiến bé dễ bị sinh non, hạ đường huyết, khó bú, hay quấy khóc và phải ở lại bệnh viện theo dõi lâu hơn.

    Tùy vào chỉ số BMI của mỗi người trước khi mang thai mà chị em sẽ có mức tăng cân hợp lý khác nhau, thông thường, số cân nặng cần tăng khi mang thêm một bé được khuyến cáo là trong khoảng từ 10 – 15 kg. Mẹ bầu nên chú trọng vào chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các nhóm chất với số lượng vừa phải, chia nhỏ bữa ăn và hạn chế nạp quá nhiều tinh bột, đường hoặc chất béo có hại cho cơ thể.

    Một số lưu ý khác cho mẹ mang thai lần đầu:

    – Khám thai lần đầu tiên trước tuần thai thứ 8. Ngay khi nhận được tin nhắn 2 vạch, bạn nên lên kế hoạch đi khám thai càng sớm càng tốt. Có như vậy, bạn mới nhận được những lời khuyên đúng đắn nhất để chăm sóc và bảo vệ thai nhi.

    – Luôn đúng hẹn lịch thăm khám thai định kỳ, bởi sự phát triển của thai nhi có đang diễn tiến tốt hay không, câu trả lời chỉ nhận được từ phía bác sĩ.

    – Tránh xoa bóp bụng khi mang thai, hành động này có thể làm tử cung xuất hiện các cơn co, dẫn đến sảy thai, động thai, sinh non. Càng về cuối thai kỳ, nguy cơ từ hành động xoa bụng ngày càng nguy hiểm.

    – Về vấn đề “chuyện ấy” trong thai kỳ, nếu không nhận được “lệnh cấm” từ phía bác sĩ, không việc gì bạn phải kiêng cữ. Chỉ cần quan hệ nhẹ nhàng hơn, tư thế hợp lý hơn, “chuyện ấy” sẽ giúp gắn bó tình cảm vợ chồng trong thời gian vợ mang thai.

    – Bắt đầu tìm hiểu những kiến thức cơ bản về chăm sóc trẻ sơ sinh. 9 tháng 10 ngày, 40 tuần tưởng chừng dài, nhưng thực sự trôi qua nhanh không kịp trở tay đấy mẹ bầu ạ!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Kinh Nghiệm Đi Máy Bay Cho Bà Bầu An Toàn Với Cả Mẹ Và Bé
  • Kinh Nghiệm Hữu Ích Cho Bà Bầu Khi Đi Máy Bay
  • Nên Làm Gì Khi Có Thai Ngoài Ý Muốn?
  • 5 Kiểu Váy Công Sở Dành Cho Bà Bầu Đẹp Mê Ly
  • Những Kiểu Váy Bầu Mùa Hè Đẹp Mát Mẻ Gía Ưu Đãi.
  • Hỏi Về Kinh Nghiệm Mang Thai Con Thứ 2

    --- Bài mới hơn ---

  • Dấu Hiệu Chửa Ngoài Tử Cung Và Những Hữu Ích Dành Cho Bạn
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Sau Thai Lưu, Mẹ Nào Cũng Nên Biết
  • Kinh Nghiệm ‘xương Máu’ Cho Mẹ Mang Thai Sinh Đôi
  • Những Kiến Thức Cần Biết Về Mang Thai Song Sinh
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Tháng Thứ 2
  • Chào bs Procare! Tôi hiện mang thai bé thứ 2, được 11 tuần! Bé đầu bé 2 cách nhau 26 tháng. Tôi có 1 số băn khoăn nhờ procare giải đáp giúp:

    1. Mang thai con thứ 2 có điều j lưu ý hơn trong dinh dưỡng hơn k?đứa đầu ăn uống bình thường, đứa thứ 2 tôi bị nghén k ăn được nhiều?
    2. bé đầu tôi tiêm chủng thủy đậu, rubella, cúm đầy đủ trước khi có thai nh bé thứ 2 tôi chưa tiêm nhắc lại liệu có ảnh hưởng tới sức khỏe của con?
    3. tôi rất thích ăn dứa, uống nước dừa – 2 thực phẩm này nên ăn và uống tần suất ntn để k ảnh hưởng tới thai kì ah?
    4. Giấc ngủ buổi tối của tôi không được sâu và thẳng giấc, liệu tôi nên bổ sung thực phẩm j để vừa an toàn vừa giúp cải thiện giấc ngủ ah?
    5. Mong hồi âm sớm các bs ah!

    Câu trả lời

    Chào bạn Nhật Quỳnh,

    Vể những vấn đề băn khoăn của bạn, Procare xin được lần lượt giải đáp như sau:

    1. Mang thai lần 2, sức khỏe của mẹ đã giảm sút đi khá nhiều so với trước đó. Chính vì vậy, mang thai lần 2 mẹ cần lưu ý hơn tới chế độ làm việc – nghỉ ngơi của mình, tăng cường thời gian nghỉ ngơi thư giãn. Đồng thời thực hiện ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Đặc biệt với trường hợp ốm nghén khó ăn uống, mẹ nên ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, uống đủ nước. Ngoài chế độ ăn, nên bổ sung thuốc bổ như PM Procare diamond mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho thai kỳ khỏe mạnh, giảm bớt khó chịu do ốm nghén và giúp thai nhi phát triển tối ưu cả về thể chất và trí tuệ.
    2. Vacxin phòng ngừa thủy đậu, rubella cho hiệu quả phòng ngừa tốt sau khi tiêm chủng nhiều năm. Nếu bạn đã tiêm phòng trước đó rồi thì không cần tiêm lại nữa. Riêng vacxin phòng cúm chỉ cho tác dụng tốt trong thời gian 1 năm sau tiêm chủng. Vacxin phòng cúm cũng được coi là an toàn đối với phụ nữ mang thai. Vì vậy, nếu lo lắng thì lúc này bạn có thể đi tiêm phòng cúm. Tiêm phòng đầy đủ sẽ giúp cơ thể chuẩn bị tốt nhất, sẵn sàng chống lại bệnh (nếu không may bạn tiếp xúc với nguồn bệnh). Sẽ không nguy hại gì cho thai nhi nếu trong suốt quá trình mang thai bạn không tiếp xúc với nguồn bệnh. Nhưng rất khó để có thể đảm bảo điều đó. Chính vì vậy, tiêm phòng là biện pháp nên được ưu tiên đầu tiên để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Hoặc bạn có thể sử dụng viên ngậm phòng chống cúm của Nhật Bản IgY Gate F, ngậm hàng ngày để phòng chống cúm.
    3. Dứa và nước dừa là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, do trong dứa có thành phần kích thích tử cung co bóp, có thể gây ra tình trạng động thai, sảy thai nêu mẹ ăn quá nhiều. Vì vậy, mẹ bầu nên hạn chế ăn dứa. Chỉ nên ăn một chút để thay đổi khẩu vị mà thôi. Nước dừa không gây co bóp tử cung, tuy nhiên nước dừa có hàm lượng chất béo khá lớn, có thể khiến mẹ khó tiêu, nặng bụng nếu uống nhiều, cản trở quá trình tiêu thụ – hấp thụ các thức ăn khác. Vì vậy mẹ cũng nên uống ở mức vừa đủ, trung bình mỗi tuần 1-2 quà là tốt nhất.
    4. Sự thay đổi hormon khi mang thai, cộng với những lo lắng, căng thẳng trong cuộc sống có thể khiến một số mẹ bầu bị mất ngủ/khó ngủ. Bạn có thể tham khảo bài viết “Bà bầu mất ngủ – Nên ăn gì, làm gì để hết?” để cải thiện tình trạng mất ngủ của mình. Nếu không đỡ, thì bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám cụ thể và nhận hỗ trợ phù hợp.

    Hy vọng những giải đáp trên có thể giúp bạn giải tỏa băn khoăn của mình

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Và Sinh Con Lần 2: Tất Tần Tật Điều Mẹ Cần Biết
  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Lần Đầu Để Cả Mẹ Và Bé Cùng Khỏe Mạnh?
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Sau Lưu
  • Chia Sẻ Những Bí Kíp Kinh Nghiệm Mang Thai Đôi Giúp Mẹ Khỏe, Con Phát Triển Tốt
  • Cách Nhận Biết Mang Thai Con Trai Theo Kinh Nghiệm Dân Gian
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Bé Trai Theo Ý Muốn

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nhận Biết Mang Thai Con Trai Theo Kinh Nghiệm Dân Gian
  • Chia Sẻ Những Bí Kíp Kinh Nghiệm Mang Thai Đôi Giúp Mẹ Khỏe, Con Phát Triển Tốt
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Sau Lưu
  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Lần Đầu Để Cả Mẹ Và Bé Cùng Khỏe Mạnh?
  • Mang Thai Và Sinh Con Lần 2: Tất Tần Tật Điều Mẹ Cần Biết
  • Đảm bảo chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý

    Vợ chồng cần tạo tâm lý thoải mái, đừng quá nôn nóng muốn thụ thai và lo lắng tìm cách sinh con trai theo ý muốn. Hơn nữa, cả vợ và chồng đều tránh làm việc quá sức, tránh tạo áp lực, buồn chán trong cuộc sống sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của mỗi cuộc “yêu”.

    Nhiều nghiên cứu cho thấy, muốn giới tính của thai nhi là nam thì còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống của người mẹ. Để sinh con trai thì đòi hỏi tinh trùng Y phải được kết hợp cùng với trứng, tinh trùng X phải bị vô hiệu hóa. Tuy nhiên, tinh trùng Y chỉ sống được trong môi trường kiềm. Cho nên trong vòng 3 tháng chị em nên ăn những thực phẩm có chứa nồng độ pH ở ngưỡng kiềm, nhiều sodium và potassium thì khả năng sinh con trai sẽ cao hơn. Đây là một cách khá đơn giản, tự nhiên và an toàn. Những thực phẩm chứa nhiều chất này chủ yếu có trong lạp xưởng, xúc xích, chuối, dưa hấu, cam….

    Tối ưu hóa chất lượng và số lượng tinh trùng

    Nhiều người không biết kinh nghiệm mang thai bé trai hiệu quả nhất. Một lưu ý mà bạn cần biết chính là muốn sinh con trai không chỉ phụ thuộc vào chị em mà còn đòi hỏi tinh trùng của các anh cũng phải mạnh. Bạn hãy khuyên chồng để dành tinh dịch trong khoảng 7 – 10 ngày và chỉ giao hợp một lần trong ngày trứng rụng ở cơ thể chị em. Hoặc có thể nhịn “lên đỉnh” và xuất tinh trong vòng 2 – 5 ngày trước thời điểm trứng rụng.

    Các ông chồng nên giữ cho tinh hoàn luôn mát mẻ hơn nhiệt độ cơ thể vì khi đó tinh trùng sẽ được sản xuất nhiều nhất. Muốn như vậy, chồng nên tránh tắm nước nóng, không để máy tính xách tay để lên đùi, hoặc mặc đồ lót quá bó sát. Cả vợ và chồng không được hút thuốc, uống rượu bia, dùng các chất chứa nhiều cafein vì nó sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh binh. Ngoài ra, nếu chồng của bạn sử dụng một số loại thuốc dùng trong hóa trị liệu sẽ có khả năng gây vô sinh vĩnh viễn. Do đó, muốn thụ thai thì khi dùng thuốc trị bệnh, bạn nên tư vấn ý kiến của bác sĩ.

    Tạo môi trường âm đạo thuận lợi giúp sinh con trai

    Trứng trong cơ thể người phụ nữ chỉ mang nhiễm sắc thể X, trong khi tinh trùng của đàn ông lại mang 2 nhiễm sắc thể X và Y. Do đó, nếu tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y gặp được trứng trước và thụ tinh thì sẽ có khả năng bạn mang thai con trai. Và ngược lại, nếu tinh trùng X gặp trứng trước và thụ tinh thì thai nhi sẽ là con gái. Do đó, việc sinh con trai hay con gái sẽ phụ thuộc vào nhiễm sắc thể tinh trùng.

    Nhiễm sắc thể Y có đặc điểm là nhỏ hơn và bơi nhanh nhưng nó lại có thời gian sống sót trong cơ thể chị em ngắn hơn nhiễm sắc thể X. Nếu chị em biết cách tạo điều kiện để nhiễm sắc thể Y sống lâu và bơi thật nhanh đến gặp trứng thì phải tạo một môi trường phù hợp với nó.

    Như đã đề cập ở trên, tinh trùng Y chỉ ưa môi trường kiệm nền bạn cần làm cho vùng âm đạo giàu tính kiềm hơn là tính axit. Tính kiềm thường xuất hiện trong thời điểm trứng rụng và vừa rụng xong. Ngoài ra, để tăng cường tính kiềm, trước khi quan hệ, chị em nên pha loãng 1 thìa cà phê baking soda với 1 lít nước nguội và rửa vùng âm đạo. Điều này vừa góp phần chống nhiễm khuẩn, vừa làm giảm độ axit của tử cung và tăng khả năng sống sót cho tinh trùng Y.

    Tư thế quan hệ tình dục quyết định cách sinh con trai theo ý muốn

    Về việc lựa chọn giới tính cho em bé phụ thuộc rất lớn vào nhận thức vị trí và phương pháp quan hệ tình dục của vợ chồng.

    Tốt nhất, vợ chồng nên giao hợp theo cách thông thường, cơ thể người chồng ở trên và người vợ ở dưới. Khi quan hệ, động tác nên nhẹ nhàng và khi xuất tinh thì nên cho đầu dương vật vào sâu cửa tử cung để tinh trùng Y nhanh chóng bơi đến tiếp cận và kết duyên cùng trứng. Đối với chị em phụ nữ, sau khi chồng đã xuất tinh vào thì nên nằm ngửa, 2 chân co và tư thế thoải mái để tinh trùng Y dễ dàng đi vào trong. Lưu ý là sau khi quan hệ 2 – 3 giờ mới được tắm rửa và tránh dội nước quá mạnh vào âm đạo.

    Xác định đúng thời điểm rụng trứng để sinh con trai

    Để áp dụng cách sinh con trai theo ý muốn, chị em nên xác định đúng thời điểm quan hệ. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, nếu vợ chồng quan hệ đúng vào thời kỳ rụng trứng hoặc sau ngày rụng trứng 1 ngày thì xác suất sinh con trai sẽ lên đến 90%. Vì vậy, chị em nên lên lịch canh ngày rụng trứng.

    Sưu tầm và biên tập

    --- Bài cũ hơn ---

  • 6 Kinh Nghiệm “xương Máu” Cho Phụ Nữ Mang Thai Lần Đầu Phải Biết
  • Mang Thai Lần Đầu Mẹ Còn Non Kinh Nghiệm Thì Chớ Bỏ Qua 6 Kinh Nghiệm ‘vàng’ Sau Đây
  • Kinh Nghiệm Đi Máy Bay Cho Bà Bầu An Toàn Với Cả Mẹ Và Bé
  • Kinh Nghiệm Hữu Ích Cho Bà Bầu Khi Đi Máy Bay
  • Nên Làm Gì Khi Có Thai Ngoài Ý Muốn?
  • Kinh Nghiệm Mang Thai Lần Đầu Dành Cho Mẹ

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Điều Cần Biết Trong Lần Mang Thai Thứ 2
  • Mình Có Con Sau Ba Lần Bị Lưu Thai
  • Tổng Hợp Kinh Nghiệm Nhận Biết Dấu Hiệu Mang Thai Sinh Đôi Sớm Nhất
  • Mang Thai Sinh Đôi Cùng Trứng Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết
  • Mang Thai Sinh Đôi Thường Sinh Ở Tuần Nào?
  • Các kinh nghiệm mang thai cần nhớ

    1. Ăn đúng, ăn đủ

    Chưa thể tự bổ sung chất dinh dưỡng cho mình, bé cưng chủ yếu phát triển nhờ vào lượng chất dinh dưỡng mẹ “nạp” vào cơ thể mỗi ngày. Vì vậy, nếu mẹ bầu ăn không đúng, bé cưng rất dễ bị ảnh hưởng.

    Theo khuyến cáo của các chuyên gia, trong thời gian mang thai, bầu nên ăn uống đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, nhất là vitamin và các loại khoáng chất. Đặc biệt, trong từng giai đoạn của thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng cho bà bầu sẽ có xu hướng thay đổi cho phù hợp với sự phát triển của bé. Chẳng hạn, trong 3 tháng đầu, bà bầu cần đặc biệt bổ sung axit folic và vitamin B12 để ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh.

    Trong khi đó, 3 tháng giữa và cuối thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng sẽ xoay quanh các thực phẩm giàu canxi và sắt. Thực phẩm giàu chất béo cũng rất quan trọng trong thai kỳ, có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành và phát triển các tế bào não, giúp thai nhi phát triển trí thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

    2. Áp dụng kinh nghiệm có chọn lọc

    Chỉ xoay quanh chuyện ăn uống hàng ngày, bầu cũng đã được “chỉ giáo” rất nhiều từ nhiều nguồn xung quanh. Bà bầu ăn trứng ngỗng giúp con thông minh, uống nước dừa khi mang thai để da bé trắng hồng, ăn lựu cho má lúm… Rất nhiều những kinh nghiệm mang thai được các mẹ “rỉ tai” nhau qua nhiều thế hệ.

    3. “Chạy đua” cân nặng trong thai kỳ

    Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trong 9 tháng mang thai, mẹ bầu có thể tăng thêm từ 10-12 kg để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi.

    4. Bé cưng có đang phát triển đúng chuẩn?

    Mỗi thai nhi là một cá thể riêng biệt, vì vậy, tốc độ phát triển của bé cũng ít nhiều có sự khác nhau. Tuy nhiên, vẫn luôn có một “chuẩn” nhất định để mẹ có thể đo xem liệu tiến độ của bé có đang phù hợp. Hơn nữa, nắm được chiều cao và cân nặng của thai nhi, mẹ bầu có thể chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, lịch sinh hoạt và luyện tập sao cho phù hợp nhất.

    5. Bớt lo lắng đi!

    Trong thời gian mang thai, tùy theo sức khỏe và cơ địa từng người, mẹ có thể phải “đón nhận” rất nhiều triệu chứng, và không phải triệu chứng nào cũng giống nhau. Có bầu thường xuyên chảy máu cam nhưng cũng có người gặp vấn đề với chứng co giãn tĩnh mạch. Triệu chứng cô bạn đồng nghiệp của bạn đang gặp phải chưa chắc sẽ xảy ra với bạn. Ngược lại, có trường hợp nhẹ nhàng với người này nhưng lại nguy hiểm với người kia.

    Bật mí những kinh nghiệm mang thai nhỏ mà hữu ích

    3/ Không đặt nặng chuyện ăn uống: Đừng có quá coi trọng việc phải ăn uống cho hai người trong ba tháng đầu tiên. Nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi lúc này không cao.

    4/ Ứng phó với những lời bình phẩm không thiện ý: Khi mang thai, bạn trở nên khá nhạy cảm, dễ tủi thân. Vì vậy, một trong những kinh nghiệm mang thai cần thiết nhất là hãy chuẩn bị tinh thần trước những lời bình phẩm từ những người xa lạ. Đôi khi, bạn sẽ thấy họ vô duyên lắm đấy.

    5/ Dũng cảm để đi qua ba tháng đầu: Những tháng đầu tiên thường là thời gian khó khăn nhất đối với phụ nữ mang thai. Lượng hormone thay đổi đến chóng mặt không chỉ khiến tâm trạng bạn lên xuống thất thường mà còn gây ra tình trạng ốm nghén vô cùng mệt mỏi.

    6/ Cố gắng ngủ thật nhiều: Bởi việc nghỉ ngơi rất tốt cho bà bầu, và bạn cũng không thể ngủ ngon trong những tháng cuối và sau khi bé ra đời đâu. Hãy tranh thủ ngủ những giấc dài khi bạn còn có thể.

    7/ Mua một vài chiếc quần jeans bầu: Quần jeans cho bà bầu là một lựa chọn thông minh để bạn trông thật gọn gàng, năng động mà vẫn thoải mái vì được nâng đỡ tốt phần bụng và lưng.

    9/ Tập thể dục khi mang thai: Tập thể dục đúng cách khi mang thai giúp bạn giảm mệt mỏi, mất ngủ, phù nề và dễ sinh hơn. Sức khỏe tốt cũng giúp bạn dễ hồi phục sau khi sinh.

    10/ Ở bên ông xã nhiều hơn: Sự gắn bó trong thai kỳ là điều cần thiết để bắt đầu gắn kết các ông bố với con cái.

    11/ Chia sẻ công việc: Đừng cố chứng tỏ rằng bạn có thể làm mọi thứ khi mang thai. Nếu đồng nghiệp sẵn lòng chia sẻ và giúp đỡ, hãy sẵn lòng đón nhận.

    12/ Ăn uống có chừng mực: Bạn không nên thỏa mãn cảm giác thèm ăn của mình bằng mọi món trong tầm mắt. Hãy đảm bảo mình ăn đúng và đủ để bé phát triển tốt nhưng mẹ không bị thừa cân.

    13/ Chọn chất liệu vải mềm và thoáng: Khi mua trang phục bầu, hãy chọn lựa những loại vải mịn, mát để luôn thấy dễ chịu.

    15/ Chụp nhiều hình bầu: Ghi lại những khoảnh khắc vui nhộn, xinh đẹp, mệt mỏi hay bất cứ thứ gì bạn cảm thấy ý nghĩa trong thai kỳ của mình. Chắc chắn sau này bạn sẽ rất xúc động khi xem lại đấy.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Lần Đầu: 15 Trải Nghiệm Đầu Tiên Tuyệt Vời!
  • Kinh Nghiệm Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Kinh Nghiệm Vàng Cho Mẹ Bầu Có Một Thai Kỳ Khỏe Mạnh
  • Kinh Nghiệm Điều Trị Sau Thai Lưu Để Mẹ Mang Thai Khỏe Mạnh Trở Lại
  • Góc Chia Sẻ: Kinh Nghiệm Mang Thai Đôi Mẹ Bầu Cần Lưu Ý
  • Chia Sẻ Kinh Nghiệm Mang Thai Lần Đầu Từ A

    --- Bài mới hơn ---

  • Chia Sẻ Kinh Nghiệm Mang Thai Lần Đầu Cho Các Mẹ
  • Mẹ Bầu Cần Biết “chích Ngừa Trước Khi Mang Thai Lần 2” Cần Thiết Thế Nào?
  • Chích Ngừa Trước Khi Mang Thai Ở Đâu?
  • Nên Chích Ngừa Trước Khi Mang Thai Bao Lâu? Gồm Những Gì? Làm Ở Đâu?
  • Chích Ngừa Rubella Trước Khi Mang Thai Mấy Tháng
  • Chia sẻ kinh nghiệm mang thai lần đầu về lịch siêu âm

    Khi có hiện tượng trễ kinh một tuần, sau khi dùng que thử thai xuất hiện có 2 vạch thì các chị em nên đi đến viện thăm khám sớm để loại trừ trường hợp thai nằm ngoài tử cung hoặc các trường hợp xấu khác.

    Đặc biệt, trong trong suốt quá trình mang thai, có 3 thời điểm bắt buộc mẹ bầu cần phải đi siêu âm đó là:

    Tuần 12 – 14 của thai kỳ: Thời điểm này bác sĩ siêu âm đã có thể xác định được tuổi thai nhi một cách chính xác nhất. Đồng thời bác sĩ có thể đo được khoảng sáng sau gáy để dự đoán một số bất thường nhiễm sắc thể gây ra bệnh Down, dị dạng tim, chi, thoát vị cơ hoành… để có hướng can thiệp kịp thời.

    Tuần 21 – 24 của thai kỳ: Lúc này đi siêu âm kiểm tra để đảm bảo thai phát triển bình thường, các cột sống, hộp sọ, não, tim, phổi, thận, cánh tay và chân của thai nhi đều có thể nhìn thấy. Thời gian thai kỳ này cũng rất đặc biệt quan trọng bởi vì đình chỉ thai nghén chỉ có thể được thực hiện trước tuần thứ 28.

    Tuần 30 – 32 của thai kỳ: Những bất thường ở động mạch, tim và một vùng cấu trúc não sẽ được bác sĩ phát hiện ở thời điểm siêu âm này. Đồng thời, bác sĩ sẽ kiểm tra dây rốn còn đủ tốt để vận chuyển dinh dưỡng nuôi bào thai hay không, vị trí của nhau thai và tình trạng nước ối.

    Đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, đau đầu, chảy máu âm đạo… là các căn bệnh rất nguy hiểm với mẹ bầu nếu không được phát hiện kịp thời. Nên các chị em hãy lên lịch khám sức khỏe định kỳ khi mang thai để đảm bảo có đủ sức khỏe tốt, thích nghi kịp thời với sự thay đổi của cơ thể.

    Chia sẻ kinh nghiệm khi mang thai lần đầu về chế độ dinh dưỡng

    Bởi vì mang thai lần đầu nên các chị em sẽ còn gặp nhiều khó khăn trong việc lựa chọn các thực phẩm tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong thời gian mang thai, bà bầu nên ăn uống đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như: Protein, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Do thời kỳ này nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu sẽ thay đổi sao cho phù hợp với sự phát triển của thai nhi.

    Ví dụ như: Trong 3 tháng đầu thai kỳ, các mẹ đều cần phải bổ sung axit folic và vitamin B12 để chống dị tật ống thần kinh não cho trẻ. 3 tháng giữa và cuối, nhu cầu dinh dưỡng cần nhiều thực phẩm giàu Canxi và sắt. Đồng thời, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất béo để giúp thai nhi hình thành và phát triển các tế bào não, thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

    Đặc biệt, chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thì cần được chú trong hơn vì chị em sẽ phải đối mặt với những cơn ốm nghén. Để làm giảm các cơn ốm nghén, mẹ bầu nên:

    – Nên ăn các bữa nhỏ, ăn nhiều bữa mỗi ngày.

    – Không uống trong khi ăn, uống chút nước ép hoa quả trong thời gian chờ đợi các bữa ăn.

    – Không ăn các thực phẩm có mùi, nhiều dầu mỡ, đồ nướng, rán, chiên xào…

    – Nên ăn các loại thực phẩm giúp giảm nghén: quế, húng quế, hạt mùi, bạc hà, chanh, gừng…

    Kinh nghiệm vận động khi mang thai lần đầu

    Không phải mẹ bầu nào cũng biết khi mang thai vận động như thế nào cho tốt. Đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai nhi còn chưa làm tổ chắc chắn, nếu vận động không đúng dễ sảy thai, lưu thai…

    Khi mang thai mẹ bầu nên đi bộ hoặc tập các bài tập yoga nhẹ nhàng. Như vậy sẽ giúp các cơ xương vận động, đỡ bị nhức mỏi, đặc biệt là tạo tiền đề tốt để mẹ dễ sinh hơn. Nếu đi bộ thì mẹ nên đi khoảng 15-30 phút/ngày. Còn tập yoga khoảng 15-20 phút/lần rồi nghỉ ngơi sau đó tập tiếp.

    Nếu có điều kiện mẹ bầu nên đến phòng tập yoga để có huấn luyện viên hướng dẫn cụ thể, vừa tốt cho sức khỏe lại không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    Một số lưu ý khi mang thai lần đầu

    Khi mang thai lần đầu, các mẹ cần lưu ý một số điều sau:

    – Nếu bị cảm không được tự tiện uống thuốc, nếu không có sự chỉ định của bác sĩ. Bởi có thể gây hại cho thai nhi, khiến bé có nguy cơ khiếm khuyết, dị tật bẩm sinh rất cao.

    – Không uống rượu bia, thuốc lá và các đồ uống có ga, có cồn. Bởi những đồ uống này làm tăng hàng loạt các nguy cơ như sinh non, trẻ sơ sinh nhẹ cân, sảy thai, dị tật bẩm sinh và thai chết lưu.

    – Tránh đi giày cao gót, xoa bóp bụng, vận động mạnh, làm việc quá sức… khi mang thai. Những việc này có thể dẫn đến sảy thai, động thai và sinh non.

    – Các chị em có thể dùng dầu dừa hoặc kem dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo làn da không bị rạn nứt, thâm đen, hạn chế dùng các loại kem trị rạn da chứa thành phần hóa học mạnh.

    – Cần tham khảo ý kiến bác sĩ về việc quan hệ tình dục khi mang thai. Với những bà bầu sức khỏe không tốt, ít nước ối, chảy máu âm đạo… cần kiêng hoàn toàn việc này trong thai kỳ.

    – Khi mang thai chị em cần chú ý đến vấn đề vệ sinh cá nhân của mình. Nên thay đồ lót thường xuyên để tránh bị viêm nhiễm vùng kín và mắc các bệnh phụ khoa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Vì Sao Phải Xét Nghiệm Máu Và Nước Tiểu Khi Mang Thai?
  • Có Nên Xét Nghiệm Máu Khi Mang Thai?
  • Xét Nghiệm Máu Khi Mang Thai Bao Nhiêu Tiền Ở Đâu Tốt Hcm, Hà Nội 2022?
  • Xét Nghiệm Máu Khi Mang Thai Hết Bao Nhiêu Tiền?
  • Nhờ Mang Thai Hộ Phải Trả Những Chi Phí Gì?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100