Giải Đáp Thắc Mắc Bầu Tháng Đầu Đi Lại Nhiều Có Sao Không?

--- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Và Những Điều Mẹ Cần Chú Ý
  • Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết Về Hiện Tượng Nghén Ngủ Khi Mang Thai
  • Phải Làm Sao Khi Thường Xuyên Buồn Ngủ Vào Ba Tháng Cuối Thai Kỳ
  • Mang Thai Ba 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì
  • Cách Dưỡng Thai 3 Tháng Đầu Giúp Mẹ Không Bị Nghén Con Phát Triển Tốt
  • Trong thời kỳ mang thai, chế độ vận động luôn là vấn đề hàng đầu mà chị em quan tâm. Đặc biệt là trong tháng đầu tiên, thời điểm quyết định đến sự hình thành và phát triển của thai nhi. Tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng biết vận động đúng cách. Và các mẹ thường lo lắng, không hiểu mới có thai đi lại nhiều có sao không? Nên kiêng hoạt động nào trong tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ?

    Giải đáp thắc mắc mới có thai đi lại nhiều có sao không?

    Tháng đầu tiên của thai kỳ mang đến rất nhiều thay đổi đối với cơ thể của người phụ nữ. Thông thường các mẹ sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và thậm chí buồn nôn, do đó các mẹ thường nghĩ là mình không nên đi lại, vận động nhiều.

    Tuy nhiên các mẹ cần lưu ý việc mẹ bầu tháng đầu đi lại nhiều có sao không còn phải xem xét việc đi lại đó ở mức độ như thế nào, có kéo dài hay không?…

    Các mẹ có biết là ngay kể cả khi ốm nghén, vận động cũng là cách giúp các mẹ cảm thấy tốt hơn. Vận động hợp lý trong tháng đầu tiên của thai kỳ không chỉ an toàn mà còn góp phần làm dịu đi những khó chịu của giai đoạn sớm này của thai kỳ, giúp mẹ bầu giảm bớt những mệt mỏi hay căng thẳng đồng thời có giấc ngủ ngon hơn.

    Mẹ bầu tháng đầu nên vận động như thế nào?

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại vận động tốt nhất cho các mẹ ở tháng đầu mang thai là đi bộ. Bởi vì khi đi bộ, cơ thể của mẹ bầu sẽ được hoạt động một cách nhịp nhàng mà không khiến mẹ bị mệt hay mất sức. Hơn nữa, việc đi bộ cũng rất tốt cho tim mạch, làm tăng năng lượng, giúp cho mẹ bầu cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực.

    Tuy nhiên, chị em mang bầu tháng đầu đi lại cần lưu ý không đi bộ quá nhiều bởi sự hoạt động quá sức có thể mang đến những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Các mẹ chỉ nên đi chậm đều, có thể nhanh hơn một chút nhưng nên đi nhẹ nhàng, thoải mái.

    Mỗi lần đi bộ chỉ nên tầm 20-30 phút, có thể đi bộ 3-5 lần mỗi tuần. Nếu cơ thể đang mệt hay khó thở thì mẹ không nên đi bộ hay vận động.

    Các mẹ cũng có thể cân nhắc tham gia vào lớp yoga dành cho phụ nữ mang thai. Khi vận động, các mẹ nên chắc chắn rằng mình đang tập các động tác với chuyển động chậm, có kiểm soát, lựa theo sức mình.

    Những loại vận động nào nên tránh trong tháng đầu tiên của thai kỳ?

    Trong tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu cần phải tránh các hoạt động gây nên áp lực cho vùng chậu, dây chằng tử cung và lưng dưới. Vì vậy, không thực hiện bất kỳ động tác bật nhảy, giật mạnh, … Các bài tập thể thao cần dùng sức sẽ không phù hợp với chị em vào giai đoạn này.

    Lưu ý khi vận động cho mẹ bầu tháng đầu tiên

    • Luôn mặc quần áo thoáng mát, thoải mái trong khi vận động.
    • Hãy chắc chắn rằng mẹ bầu uống nhiều nước trước, trong và sau khi vận động để giữ nước cho cơ thể.
    • Ăn nhiều protein và ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống để giữ cho lượng đường trong máu đủ cao.
    • Vận động sau giờ ăn ít nhất hai tiếng đồng hồ.
    • Hãy chắc chắn rằng mẹ bầu đã thông báo với bác sĩ sản khoa của mình trước khi bắt đầu bất cứ kế hoạch vận động nào.

    Nếu khi vận động thấy có hiện tượng đau bụng, tim đập quá nhanh, khó thở, xuất huyết âm đạo… thì hãy dừng lại và đi khám để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi.

    Theo: The Asianparent Việt Nam

    Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thai Chết Lưu 3 Tháng Đầu Có Dấu Hiệu Như Thế Nào Và Cách Nhận Biết
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Tăng Bao Nhiêu Cân Là Đủ
  • Có Nên Xoa Bụng Khi Mang Thai Không Và Xoa Như Thế Nào Là Đúng Cách?
  • Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu, Chế Độ Dinh Dưỡng Khi Mang
  • Thuốc Procare Uống Vào Tháng Thứ Mấy Của Thai Kì, Có Dùng Thay Sắt Được Không?
  • Mang Thai 3 Tháng Cuối Có Nên Đi Bộ Nhiều Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Tháng Cuối Duỗi Tóc Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Có Nên Đi Lễ Chùa Không?
  • Đầu Xuân Năm Mới, Bà Bầu Có Nên Đi Chùa Không?
  • Bà Bầu Đi Du Xuân Lễ Chùa Có Được Không?
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Đi Lễ Chùa?
  • Trong quá trình mang thai, các chuyên gia khuyên các mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng thường xuyên rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nhưng trong 3 tháng cuối chu kì mang thai là giai đoạn thai nhi phát triển nên mẹ cần phải chăm sóc tốt cho cả mẹ và con, đặc biệt cần chú trọng khi vận động cơ thể như làm việc nhà, nấu ăn hay đi bộ,…

    Có nên duy trì đi bộ nhiều trong 3 tháng cuối ?

    Trong suốt 9 tháng thai kì, đi bộ là một hoạt động an toàn nhất và có thể duy trì vì nó rất tốt cho sức khỏe. Đi bộ rất tốt cho hoạt động của hệ tim mạch, giúp cơ bắp săn chắc, giúp giảm nguy cơ đái tháo đường, mang lại sự dẻo dai cho đầu gối, mắt cá chân, giúp mẹ bầu có một sức khỏe toàn diện. Ngoài ra theo các chuyên gia, những chị em thường xuyên đi bộ thì sẽ có quá trình sinh nở dễ dàng hơn, nhanh chóng và ít rủi ro hơn những mẹ lười vận động.

    Bạn nên duy trì thói quen đi bộ nếu trước khi mang thai bạn đã thường xuyên đi bộ và đối với những mẹ bầu chưa có thói quen đi bộ trước đó thì hãy bắt đầu tập với những bài tập đi bộ đơn giản, mỗi ngày dành ra khoảng 20 – 30 phút để đi bộ, đi nhẹ nhàng như đi chơi.

    Tuy nhiên, ở 3 tháng cuối của thai kì bạn nên chú ý hơn trong bài tập đi bộ của mình. Nên đi bộ trên những con đường bằng phẳng tránh những nơi có địa hình không thuận lợi vì nó có thể cản trở quá trình đi của bạn, khiến bạn dễ vấp ngã, tốn nhiều năng lượng để vượt qua nó.

    Khi gần đến ngày sinh, bạn vẫn có thể duy trì bài tập đi bộ nhưng cần cẩn thận hơn và nên đi đoạn đường ngắn hơn ngày thường để đỡ tốn nhiều sức, nên đi khu vực xung quanh nhà để gia đình yên tâm và có thể giúp đỡ bạn kịp thời nếu xảy ra vấn đề gì.

    Mẹ bầu lên lưu ý gì khi đi bộ trong 3 tháng cuối

    Đầu tiên, khi đi bộ các chị em cần chọn cho mình đôi giày chất lượng tốt, êm chân, cổ vừa ôm lấy chân, đế thấp. Tránh mua đôi quá rộng vì nó thể dễ tuột ra khỏi chân khiến mẹ bầu có thể vấp ngã. Khi mua giày cần chọn lựa và thử kĩ càng tránh những biến cố xảy ra. Bên cạnh đó chị em cũng cần chọn những bộ quần áo thoải mái nhất để có thể đi lại dễ dàng, chất liệu vải tốt có thể thoát mồ hôi để đảm bảo sức khỏe cho mẹ, vì nếu mẹ ra mồ hôi nhiều không thoát ra ngoài được để lâu mẹ có thể bị ốm.

    Trước khi đi bộ, chị em lên chuẩn bị sẵn cho một chai nước nhỏ mang theo vì khi đi bộ sẽ có nguy cơ mất nước gây co thắt và tăng nhiệt độ cơ thể có thể khiến cả mẹ và bé gặp nguy hiểm.

    Đặc biệt trong những ngày hè oi bức với độ ẩm không khí cao, mẹ nên đi bộ vào chiều mát hoặc đi trong những khu thương mại có điều hòa.

    Hãy tự đặt ra một giới hạn cho cơ thể của mẹ bầu khi đi bộ, không đi bộ đến mức thở gấp hay khó thở. Tập hít sâu hơn không chỉ ở phần ngực mà cả ở phần bụng vì lúc này lượng oxy không chỉ dành riêng cho mẹ mà cả cho thai nhi nữa.

    Các mẹ cần hạn chế đi bộ đường dài, không bằng phẳng và chú ý quan sát các vật cản để tránh vấp phải và làm bạn mất sức.

    Khi phát hiện một số bất thường của cơ thể như: chảy máu âm đạo, khó thở, hoa mắt chóng mặt, rò rỉ nước ối…., mẹ bầu cần dừng ngay việc đi bộ lại và đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và khám.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Đi Bộ Nhiều Và Khuyến Cáo Của Bác Sĩ
  • Bà Bầu Có Nên Đi Bộ Khi Mang Thai?
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Cắt Tóc Không?
  • Mang Thai Tháng Cuối Có Nên Ăn Yến Sào ?
  • Chị Em Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Yến Sào
  • Đi Tiểu Nhiều Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Thai Kỳ

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Dấu Hiệu Thai Khỏe 3 Tháng Giữa Giúp Mẹ Bầu Tự Kiểm Tra Sức Khỏe Con Yêu
  • Đi Tiểu Nhiều Lần Có Phải Mang Thai?
  • Đi Tiểu Nhiều Lần Khi Mang Thai: Một Số Điều Lưu Ý Dành Cho Mẹ
  • Vì Sao Mẹ Bầu Hay Bị Tiểu Buốt Khi Mang Thai? Liệu Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khoẻ Thai Nhi?
  • Bầu Bí Nên Đọc Để Chữa Chứng Tiểu Buốt Tiểu Rắt Khi Mang Thai
  • Đi tiểu nhiều khi mang thai là tình trạng rất nhiều mẹ gặp phải vào giai đoạn đầu thai kỳ. Đây là vấn đề bình thường do nhiều yếu tố gây ra và có khá nhiều cách để khắc phục, hạn chế tình trạng này.

    Nhà vệ sinh có thể không phải là nơi có chỗ ngồi tốt nhất trong nhà, nhưng đối với phần lớn các mẹ mang thai thì đây lại là nơi mà mẹ phải vào ngồi thường xuyên nhất. Hãy đối mặt với việc đi tiểu nhiều khi mang thai.

    Khi có nhu cầu thì mẹ phải đi vệ sinh thôi, và hãy chuẩn bị tinh thần vì trong thời gian mang thai này mẹ sẽ phải đi rất thường xuyên đấy. Và nếu bình thường việc phải đi tiểu không ngừng nghỉ này rất bất tiện, thì nó lại là việc hoàn toàn bình thường trong thời gian mang thai.

    Tại sao mẹ đi tiểu nhiều khi mang thai?

    Điều gì là nguyên nhân gây ra tình trạng phải đi tiểu nhiều khi mang thai này? Đi tiểu nhiều như thế có ảnh hưởng gì đến thai nhi không? là những câu hỏi không ngừng xuất hiện trong đầu mẹ.

    Có ba nguyên nhân chính:

    • Một là, các hóc môn kích hoạt (hCG) không chỉ sự gia tăng về lưu lượng máu mà còn gia tăng về cả lưu lượng nước tiểu nữa.
    • Hai là, trong thời gian mang thai thì hiệu quả làm việc của thận được cải thiện, giúp cho việc thải bỏ đi các sản phẩm dư thừa cặn bã một cách nhanh chóng hơn (bao gồm các chất thải của cả em bé nữa, nghĩa là mẹ đang phải đi tiểu cho cả 2 người).
    • Nguyên nhân sau cùng là do tử cung ngày càng to lên đang chèn ép vào bàng quang của mẹ, khiến cho không gian trữ nước tiểu của bàng quang bị giảm đi và làm kích hoạt cảm giác có nhu cầu phải đi tiểu của mẹ.

    Sự chèn ép này thường giảm đi một khi tử cung của mẹ to lên hơn nữa và đi vào trong ổ bụng trong thời gian 3 tháng giữa thai kỳ. Sự chèn ép cũng sẽ không quay trở lại cho đến khoảng thời gian 3 tháng cuối thai kỳ hoặc khi đầu của em bé lọt xuống khung chậu vào tháng thứ 9 của thai kỳ.

    Sự sắp xếp của các cơ quan nội tạng có thể hơi khác nhau giữa các mẹ, nên mức độ đi tiểu ở mỗi mẹ cũng sẽ khác nhau. Một vài mẹ có thể hoàn toàn không nhận thấy tình trạng đi tiểu thường xuyên này; một số khác lại bị tình trạng này kéo dài trong hầu như suốt 9 tháng mang thai.

    Đối mặt với tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai

    • Tư thế ngả người về phía trước khi đi tiểu sẽ giúp đảm bảo rằng mẹ có thể làm trống hoàn toàn bàng quang.
    • Sau khi mẹ đi tiểu xong, thì hãy ráng rặn thêm một chút nữa.

    Còn nếu mẹ không đi tiểu nhiều khi mang thai thì đây cũng là điều hoàn toàn bình thường, đặc biệt là nếu lúc bình thường mẹ đã có thói quen đi tiểu khá thường xuyên. Nhưng hãy đảm bảo rằng mẹ đang uống đầy đủ lượng nước cần thiết (ít nhất là 8 ly nước (240ml) mỗi ngày – hoặc uống nhiều hơn nữa nếu mẹ đang bị mất nước qua nôn ói).

    Không những việc uống nước quá ít có thể gây ra tiểu ít mà nó còn có thể dẫn đến tình trạng mất nước và nhiễm trùng tiểu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Vì Sao Mẹ Bầu Thường Xuyên Đi Tiểu Nhiều Khi Mang Thai?
  • Đi Tiểu Nhiều Về Đêm Khi Mang Thai Là Bệnh Gì?
  • Đi Tiểu Đêm Nhiều Khi Mang Thai Khắc Phục Thế Nào?
  • Cách Chữa Đi Tiểu Đêm Nhiều Lần Khi Mang Thai
  • Kiểu Giày Dép Giúp Mẹ Bầu Thoải Mái Suốt Thai Kỳ
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Đi Máy Bay?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Ba Tháng Đầu Đi Tiểu Nhiều Có Đáng Lo Không?
  • Giải Đáp Bệnh Đi Tiểu Tiện Ra Máu Hồng Tươi Khi Mang Em Bé Là Sao? Có Nguy Hiểm Không
  • Đi Tiểu Rắt Ở Bà Bầu
  • Mang Thai Hộ: Phát Triển Dịch Vụ Ngầm Và Những Bất Cập!
  • Trung Tâm Yoga Dành Cho Bà Bầu: Top 12 Địa Chỉ Uy Tín Nhất Hiện Nay
  • Mang thai 3 tháng đầu có nên đi máy bay là thắc mắc chung của rất nhiều mẹ, bởi giai đoạn này tỷ lệ sảy thai khá cao. Hơn nữa, nhiều mẹ bầu cũng đặc biệt “nhạy cảm”, dễ khó chịu, mệt mỏi.

    Trong thời kỳ mang thai, mọi hoạt động của mẹ đều được quan tâm, chăm sóc một cách cẩn thận. Những hoạt động vốn dĩ bình thường nhưng đôi khi lại trở nên nghiêm trọng lúc mẹ đang “bầu bí”.

    Tham khảo ý kiến bác sĩ

    Theo các chuyên gia sản khoa, việc mẹ bầu di chuyển xa bằng máy bay được xem là an toàn nhất so với các loại hình giao thông công cộng khác. Không có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh việc bà bầu đi máy bay trong 3 tháng đầu làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non hay các vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, thời gian an toàn nhất để mẹ bầu có thể đi máy bay được là 3 tháng giữa thai kì, tuần 18 đến tuần 24.

    Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn trong 3 tháng đầu thai kì, mẹ bầu liên hệ với bác sĩ để nắm rõ tình hình sức khỏe của mình, cũng như tham khảo ý kiến chuyên môn. Sự cho phép của bác sĩ là câu trả lời chính xác và tin cậy nhất cho câu hỏi mang thai 3 tháng đầu có nên đi máy bay hay không.

    Tìm hiểu quy định của các hãng hàng không

    Việc tìm hiểu kĩ quy định của các hãng hàng không để nắm rõ thông tin cũng như các thủ tục của hãng bay sẽ giúp mẹ bầu giải quyết nhanh vấn đề băn khoăn rằng mang thai 3 tháng đầu có nên đi máy bay.

    Lưu ý dành cho mẹ bầu khi đi máy bay

    Khi máy bay cất cánh và hạ cánh, bầu nên uống nhiều nước lọc và có thể ăn một chút hoa quả để không bị khó chịu. Cần tránh các loại thức ăn lợi tiểu như bắp cải hoặc nước giải khát có ga,… để tránh tình trạng ga giãn nở khi bay gây ra đầy hơi, chướng bụng. Chú ý không nên với cao hay tự tay xách hành lý lên khoang. Tốt nhất, mẹ nên nhờ nhân viên hoặc khách đi cùng để đảm bảo an toàn nhất có thể.

    Nếu khoảng thời gian bay dài, cứ 1 tiếng mẹ hãy chịu khó đứng dậy vận động để khí huyết lưu thông cũng như giảm mệt mỏi. Dù bầu 3 tháng nhưng mẹ hãy chú ý mặc quần áo rộng thoải mái, đi giày vừa chân hoặc hơi rộng, đi tất dày để tạo sự thoải mái nhất cho cơ thể.

    3 tháng đầu là giai đoạn cơn nghén của mẹ đang “hoành hành”. Để giảm bớt khó chịu do cơn nghén mang lại, mẹ bầu có thể chuẩn bị một lát chanh. Bất cứ khi nào cảm thấy “nôn nao”, mẹ có thể hít hơi chanh. Ngoài ra, thay vì dùng túi thức ăn vặt có sẵn trên máy bay, bầu cũng nên chuẩn bị túi đồ ăn của riêng mình.

    Hi vọng rằng với những lời khuyên ngắn gọn trên, các mẹ sẽ có câu trả lời khách quan nhất cho vấn đề mang thai 3 tháng đầu có nên đi máy bay. Quan trọng nhất là chính mẹ hãy luôn chú ý giữ gìn sức khỏe ở những tháng đầu tiên của thai kỳ, giai đoạn cả mẹ và bé đang mỏng manh và yếu đuối nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Mẹ Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Đi Máy Bay Không? Cần Lưu Ý Gì?
  • Kinh Nghiệm Cho Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu Khi Đi Máy Bay
  • 7 Bí Quyết Để Trở Thành Bà Bầu Sành Điệu
  • Bí Quyết Để Mẹ Trở Thành Bà Bầu Sành Điệu Nhất Mùa Đông Năm Nay
  • Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Tháng Thứ 5
  • Vấn Đề Đi Lại Trong 3 Tháng Mang Thai Đầu Tiên Của Mẹ Bầu

    --- Bài mới hơn ---

  • 5 Dấu Hiệu Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Cần Phải Lưu Ý
  • Bị Đau Bụng Khi Mang Thai Và Những Điều Cần Biết
  • Tại Sao Bị Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai? Có Nguy Hiểm?
  • Đi Tiểu Nhiều Có Phải Biểu Hiện Có Thai Chính Xác
  • Hậu Quả Của Chứng Đi Tiểu Nhiều Lần Mà Mẹ Bầu Thường Gặp Phải
  • 3 tháng đầu là khoảng thời gian vô cùng quan trọng đối với sự hình thành và phát triển của thai nhi, do đó trong thời gian này, mẹ bầu cần phải hết sức cẩn thận để không làm gì ảnh hưởng đến thai nhi. Một trong những thắc mắc của nhiều mẹ bầu đó là nên đi lại trong 3 tháng mang thai đầu như thế nào cho thích hợp?

    1. Mẹ bầu có nên đi lại nhiều không?

    Theo ý kiến của các chuyên gia y tế, việc tập luyện thể dục thể thao trong những tháng thai kỳ là vô cùng cần thiết, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu mang thai. Việc duy trì một chế độ tập luyện liên tục sẽ khiến cho bạn được tăng cường sức khỏe và hạn chế những biến chứng khi mang thai có thể xảy ra. Theo nghiên cứu, những mẹ bầu thường xuyên vận động khi mang thai thì có thể vượt cạn một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn những mẹ bầu mà ít tập thể dục. Do đó, việc đi lại trong 3 tháng mang thai đầu là điều rất tốt cho các chị em vì đó cũng là một cách để luyện tập thể dục thể thao.

    Khi đi bộ, cơ thể của bạn sẽ được hoạt động nhịp nhàng và không khiến cho bạn bị mệt. Đi bộ giúp cho cơ thể giảm bớt các dấu hiệu của phù nề thai sản và một số bệnh khác. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng, mẹ bầu không nên đi bộ quá nhiều khi mang thai 3 tháng đầu bởi sự hoạt động quá sức có thể khiến cho mẹ bầu bị mất sức, ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi

    Một số mẹ bầu bị ốm nghén khá nặng trong thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ. Đối với những trường hợp này, mẹ bầu nên có chế độ ăn khoa học cùng nghỉ ngơi đều đặn để đảm bảo sức khỏe. Khi này, mẹ bầu cũng không nên đi lại trong 3 tháng mang thai đầu quá nhiều tránh việc bị cảm thấy mệt hơn. Từ tháng thứ 4 trở đi, khi mẹ bầu đã hết dần các triệu chứng ốm nghén, khi ấy mẹ có thể dành thời gian để đi bộ nhiều hơn.

    Việc đi bộ nhiều và tập luyện thể dục thể thao là điều vô cùng tốt đối với cả mẹ bầu và thai nhi. Nó giúp cho mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, trong thời gian 3 tháng đầu, mẹ cũng chưa cần thiết phải đi bộ quá nhiều mà hãy tạo thói quen từ từ, sau đó mới tăng dần thời gian đi bộ lên trong những tháng tiếp theo.

    2. Mang thai 3 tháng đầu có nên đi xa và ngồi máy bay không?

    Có nhiều ý kiến cho rằng khi mang bầu thì tuyệt đối không được đi máy bay, tuy nhiên điều này cũng không hoàn toàn là đúng. Khi so sánh các phương tiện giao thông với nhau thì máy bay là một phương tiện khá an toàn, bởi nó hạn chế được tình trạng xóc hay va chạm khi di chuyển. Đối với những phụ nữ mang thai 3 tháng đầu mà sức khỏe cho phép thì vẫn có thể đi được máy bay.

    Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc kỹ về vấn đề đi lại trong 3 tháng đầu khi di chuyển bằng máy bay. Một số phụ nữ có những triệu chứng ốm nghén khá nặng, có tiền sử bị say máy bay hoặc sức khỏe yếu thì không nên đi máy bay. Bởi nếu đi máy bay thì có thể khiến cho những triệu chứng ốm nghén trong thai kỳ càng trở nên trầm trọng hơn.

    Nếu bắt buộc phải di chuyển bằng máy bay, để hạn chế sự khó chiu, buồn nôn hay hoa mày chóng mặt, mẹ bầu có thể ngậm một lát chanh trong miệng hoặc uống một ly nước chanh trước khi lên máy bay. Nên chọn chỗ ngồi gần cửa sổ để nhìn ra bên ngoài thì mẹ bầu sẽ quên bớt đi cảm giác khó chịu, hoặc chọn chỗ ngồi gần nha vệ sinh để mẹ có thể “trút bỏ nỗi buồn” bất cứ khi nào cảm thấy khó chịu ở trong người. Cần hạn chế những chuyến bay quá dài vì khi ngồi máy bay lâu quá thì thai phụ cũng sẽ dễ bị cảm giác khó chịu, ù tai hoặc mệt mỏi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mách Mẹ Bí Quyết Trở Thành Bà Bầu Sành Điệu
  • Quên Uống Thuốc Tránh Thai Phải Làm Gì Để Không Mang Thai Ngoài Ý Muốn
  • Phải Làm Gì Khi Có Thai Ngoài Ý Muốn?
  • Đau Tức Bụng Dưới Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm?
  • Đau Khớp Háng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Thực Sự Nguy Hiểm?
  • Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Đi Du Lịch?

    --- Bài mới hơn ---

  • Đi Du Lịch Khi Mang Thai, Tốt Hay Xấu?
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Khám Phụ Khoa Hay Không?
  • Giải Đáp Thắc Mắc Hay Gặp Ở Các Mẹ Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Cần Chú Ý Những Gì? 10 Điều Cần Làm Và Kiêng Kỵ
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Uống Nước Dừa
  • – Có tiền sử sinh non và phá thai nhiều lần; – Nhau thai bám thấp; – Các vấn đề về cổ tử cung; – Các biến chứng về sức khoẻ như tăng huyết áp, đái tháo đường thai kỳ hoặc đau bụng.

    Ngay cả khi không gặp phải bất kỳ vấn đề sức khoẻ nào kể trên thì tốt nhất bạn vẫn không nên đi du lịch trong 3 tháng đầu thai kỳ. Một số lý do mà bạn không nên đi du lịch trong 3 tháng đầu thai kỳ là:

    Nên đọc

    – Tình trạng ốm nghén sẽ trở nên nặng hơn, buồn nôn và nôn mửa, đặc biệt là sau mỗi lần di chuyển với quãng đường xa. Điều này có thể làm cho bà bầu mệt mỏi và có thể có ảnh hưởng đến thai nhi.

    – Tần suất đi tiểu tăng lên trong thời gian mang thai và nếu bạn đang đi du lịch thì bạn sẽ phải sử dụng các dịch vụ vệ sinh công cộng và điều này có thể làm tăng khả năng nhiễm trùng đường tiết niệu.

    – Việc di chuyển đường dài trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể khiến bà bầu dễ bị căng thẳng và động thai.

    – Nguy cơ bị nhiễm trùng từ các chất ô nhiễm môi trường và chất độc khi đi du lịch cũng có thể gây hại cho thai nhi đang hình thành trong bụng.

    – Do hệ miễn dịch của bà bầu bị suy giảm nên việc đi du lịch làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như sởi, quai bị, thủy đậu… Những căn bệnh này có thể gây sảy thai, biến chứng thai kỳ.

    Trần Lưu H+ (Theo TheHealthsite) Gợi ý thực phẩm chức năng Pre IQ tốt cho bà bầu và phụ nữ sau sinh:

    Thực phẩm chức năng Pre IQ giúp bổ sung vitamin, khoáng chất nhằm đáp ứng nhu cầu tăng cao cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh; Hỗ trợ phát triển não bộ, mắt, hệ miễn dịch ở thai nhi và trẻ nhỏ.

    TPCN Pre IQ giúp giảm thiểu các nguy cơ dị tật, nhất là dị tật ống thần kinh của thai nhi; Giúp hình thành hệ xương chắc khỏe cho trẻ, đồng thời phòng chống loãng xương cho mẹ; Giúp giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở trẻ.

    Vui lòng truy cập website chúng tôi gọi hotline 1900 6436 để được tư vấn trực tiếp.

    XNQC: 1831/2015/XNQC-ATTP * Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

    ** Thông tin về sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Đi Du Lịch? Cẩm Nang Du Lịch Hè Cho Bà Bầu
  • Thực Đơn Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Đúng Chuẩn Tốt Cho Mẹ & Thai Nhi
  • Bổ Sung Dinh Dưỡng Và Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Uống Nước Mía
  • 12 Kiêng Cữ Cho Mẹ Mang Thai 3 Tháng Đầu Cực Chuẩn Từ Xưa Đến Nay
  • Bầu 3 Tháng Đầu Có Được Ăn Yến Không ?
  • Tại Sao Lại Đi Tiểu Nhiều Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Phụ Nữ Đi Tiểu Nhiều Khi Mang Thai Là Tại Sao?
  • 7 Tư Thế Quan Hệ Khi Mang Thai Vừa An Toàn Lại Sướng
  • Mẹ Bầu Mang Thai Ra Máu Nhưng Không Đau Bụng
  • Vì Sao Khi Mang Thai Lại Ra Nhiều Khí Hư? Cách Vệ Sinh Vùng Kín Trong Thời Kỳ Mang Thai
  • Khó Có Con Lần 2 Nguyên Nhân Do Đâu, Cách Dễ Thụ Thai Lần 2
  • Bạn có thể sẽ cảm thấy mắc tiểu nhiều hơn bình thường, ngay cả trước khi bạn phát hiện mình đang có thai. Thực tế, đây là một trong những dấu hiệu mang thai sớm phổ biến nhất, xảy ra khoảng sáu tuần đầu của tam cá nguyệt thứ nhất. máy hút sữa medela giá bao nhiêu

    Tại sao?

    Lý do là chỉ một thời gian ngắn sau khi bạn có thai, những thay đổi của nội tiết tố khiến máu chảy qua thận nhanh hơn, làm bàng quang nhanh đầy hơn.

    Hơn nữa, trong quá trình mang thai, lượng máu trong cơ thể tăng lên đến 50% so với trước khi có thai. Điều này dẫn đến rất nhiều chất lỏng dư thừa được xử lý thông qua thận và cuối cùng dẫn đến bàng quang.

    Ngoài ra, bạn cũng có thể cảm thấy các cơ của vùng chậu và thành tử cung giãn nở, điều đó kích thích bàng quang hoạt động nhiều hơn trước.

    Đặc biệt, bạn có thể cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên hơn vào ban đêm.

    Một số thai phụ sẽ bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn trong tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ nhưng một số khác thì vẫn vậy. Do đó, nên cố gắng không để tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai ảnh hưởng đến bạn, vẫn có khả năng bạn sẽ cảm thấy khá hơn trong ba tháng giữa thai kỳ và không phải chạy vào nhà vệ sinh cả ngày nữa.

    Làm gì để cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai?

    Bạn có thể cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai bằng cách tránh đồ uống có tác dụng lợi tiểu như cà phê, trà và rượu.

    Mẹo nhỏ cho bạn: Khi đi tiểu, nên ngồi nghiêng về phía trước để ép hết nước tiểu ra, giúp bàng quang hoàn toàn được giải phóng.

    Tuy nhiên, bạn không nên cố gắng giảm số lần đi tiểu bằng cách nhịn uống nước, dù sao sức khỏe của bạn và thai nhi vẫn là quan trọng hơn cả.

    Bạn có thể cố gắng uống nhiều nước trong ngày nhưng sau đó giảm dần trong vài giờ trước khi đi ngủ. Nếu tình trạng vẫn không khá hơn, bạn không còn cách nào khác là làm quen với nó. Nhìn theo hướng lạc quan, đây là cách luyện tập tốt để chuẩn bị cho những giấc ngủ bị gián đoạn trong tương lai khi em bé ra đời.

    Làm sao để biết việc đi tiểu nhiều khi mang thai là không bình thường?

    Báo cho bác sĩ biết nếu bạn cảm thấy đau rát khi tiểu hoặc nếu liên tục muốn đi tiểu ngay cả khi chỉ uống có vài giọt nước. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Nhiễm trùng tiểu là loại nhiễm khuẩn phổ biến nhất ở phụ nữ mang thai và nếu không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng thận hoặc sinh non.

    Nhịn tiểu có gây ra són tiểu hay không?

    Nhiều phụ nữ được chẩn đoán són tiểu do căng thẳng khi mang thai. Họ có thể bị són tiểu khi ho, cười, hắt hơi, nâng vật nặng hoặc làm một số động tác tập thể dục như đi bộ nhanh. Tình trạng này thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba hoặc giai đoạn hậu sản. Bạn có thể hạn chế són tiểu phần nào bằng cách không nhịn tiểu để bàng quang không bị căng nước quá lâu.

    Tập Kegel để tăng cường lực của các cơ bắp vùng chậu có thể giúp giảm thiểu việc không kiểm soát được đường tiểu của mình. Việc bắt đầu bài tập Kegel sớm trong thai kỳ và duy trì sau khi sinh là rất tốt cho phụ nữ và còn tốt hơn nữa nếu nó trở thành thói quen tập luyện suốt đời.

    Cuối cùng, đừng quên đi tiểu trước khi tập thể dục. Nếu vẫn còn lo ngại tình trạng són tiểu, bạn nên mang một miếng băng vệ sinh hàng ngày để đề phòng.

    Khi nào tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai sẽ khá hơn?

    Trong đa số trường hợp, tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai sẽ được khắc phục ngay sau khi em bé được sinh ra. Trong vài ngày đầu tiên sau sinh, bạn sẽ đi tiểu với số lượng lớn hơn và thậm chí thường xuyên hơn vì cơ thể đang thải trừ các chất lỏng còn lại từ quá trình mang thai. Nhưng chỉ sau chừng năm ngày, đường tiết niệu của bạn sẽ gần như trở lại như trước khi có thai.

    Thông tin hữu ích

    Máy hút sữa đôi Medela Swing Maxi: Giá: 4.600.000 VND

    Swing maxi là dòng sản phẩm hút sữa nhỏ gọn và tiện lợi dành cho mẹ. Xứng đáng là sự lựa chọn số 1 cho mẹ trong mùa hè này, chếmatxa rất êm ái, tiếng kêu nhẹ nhàng. Chế độ mat xa giúp bài tiết sữa của người mẹ giúp sữa về nhanh hơn và rút ngắn tối đa thời gian hút sữa.

    Thông tin liên hệ

    Công ty Gấu Trúc Đỏ

    Địa chỉ : 428 Điện Biên Phủ – P11- Q10 – chúng tôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Uống Nước Dừa Trong Thai Kỳ, Lợi Hay Hại?
  • Có Nên Quan Hệ Khi Mang Thai? Làm Sao Để Đạt Cực Đỉnh Mà Vẫn An Toàn?
  • Bà Bầu Hay Mất Ngủ Tại Sao?
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Mía, Uống Nước Mía Trong Thai Kỳ Không?
  • Tại Sao Bà Bầu Mất Ngủ Khi Mang Thai?
  • Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Đi Xe Máy Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Bầu Có Nên Đi Xe Máy? Và Đi Xe Máy Đến Tháng Mấy Thì An Toàn?
  • # 1 Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Được Tự Sướng Không?
  • Khám Phá Toàn Bộ Quá Trình Phát Triển Kỳ Diệu Của Thai Nhi Trong 3 Tháng Đầu
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Uống Nước Dừa Được Chưa, Uống Bao Nhiêu Là Đủ?
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Không Tăng Cân Có Sao Không?
  • Việc đi lại, di chuyển của chị em trong 3 tháng đầu thai kỳ rất quan trọng bởi đây là giai đoạn thai nhi mới hình thành. Có nên đi xe máy trong thời kỳ đầu mang thai? Câu hỏi này đang nhận được nhiều sự quan tâm của nhiều độc giả.

    1. Bà bầu mới mang thai có nên đi xe máy?

    Được mang thai, làm mẹ là niềm hạnh phúc của hầu hết các chị em phụ nữ. Ở giai đoạn đầu mới mang thai, bên cạnh việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi thì một trong những điều cũng được chị em nội trợ đặc biệt chú ý đó là vấn đề đi lại, di chuyển.

    Ở Việt Nam, phương tiện di chuyển chủ đạo vẫn là xe máy, đây là phương tiện được các mẹ bầu sử dụng để đáp ứng nhu cầu đi lại bởi tiện dụng và chi phí rẻ. Nhiều người cho rằng bà bầu giai đoạn đầu không nên đi xe máy bởi quá trình đi lại rung, sóc dễ dẫn đến động thai. Tuy nhiên trên thực tế chưa có bất cứ nghiên cứu nào khẳng định điều này.

    Mặc dù vậy cũng phải chia sẻ rằng việc bà bầu nói riêng và tất cả mọi người nói chung khi đi xe máy có nguy cơ gặp những mối nguy hiểm bất ngờ. Nếu chẳng may va chạm, tai nạn trên đường cũng dễ khiến bà bầu động thai, thậm chí sảy thai và nguy hiểm đến tính mạng.

    Trường hợp bà bầu có sức khỏe tốt, phản xạ nhanh nhạy, chắc tay lái thì hoàn toàn có thể đi xe máy đi làm, đi chơi bình thường. Ngược lại bà bầu nào kém linh hoạt, phản xạ chậm thì cũng cần cân nhắc thật kỹ xem có nên sử dụng xe máy để di chuyển hay không để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

    Thông tin có thể hữu ích cho bạn Mới có thai có ra khí hư không

    2. Những điều phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cần chú ý khi đi xe máy?

    Chọn xe máy phù hợp

    Bà bầu nên đi xe quen thuộc với mình từ trước đó, các thao tác xử lý trên xe máy nằm lòng bàn tay nên có thể ứng phó kịp thời với những bất ngờ. Nếu được thì bạn nên chọn những xe có trọng lượng nhẹ, độ rung thấp, hệ thống phanh xe, đèn xe, đèn xi nhan đầy đủ… để đảm bảo an toàn.

    Di chuyển tốc độ chậm

    Khi đi xe, bà bầu nên di chuyển xe với tốc độ chậm, không nên đi nhanh và tránh tối đa không đi đường sóc, ổ gà, ổ voi trên đường. Bà bầu cần chỉnh gương chiếu hậu chuẩn để có thể quan sát các phương tiện di chuyển đằng sau dễ dàng hơn, nhờ vậy lúc qua đường hay di chuyển tránh được các va chạm đáng tiếc có thể xảy ra.

    Trang bị đầy đủ dụng cụ bảo hộ, che chắn

    Bà bầu nên đội mũ bảo hiểm xịn, đeo khẩu trang tránh bụi. Vào những ngày nắng nóng cần sắm thêm áo, váy chống nắng, kính râm… Bà bầu nên luôn mang theo 1 chai nước nhỏ bên mình để trong trường hợp mệt, say nắng chị em có thể cung cấp nước cơ thể, giúp việc lái xe tập trung an toàn hơn.

    Ngoài ra khi với chị em mang thai ở những tháng đầu tốt nhất đi giày thể thao hoặc giày bệt khi đi xe máy. Các thao tác xử lý như phanh, chống chân với giày sẽ chính xác và chắc chắn hơn gấp nhiều lần so với giày cao gót.

    Thường xuyên bảo dưỡng xe

    Bảo dưỡng xe giúp xe di chuyển tốt, không gặp các vấn đề hỏng hóc giữa đường khiến thai phụ mệt mỏi và có thể gặp những nguy hiểm bất ngờ.

    Hạn chế lái xe đường dài

    Với những quãng đường dài trên 50km thì chị em mang thai giai đoạn đầu nên tránh là tốt nhất. Bởi lái xe đường dài dễ khiến cơ thể mệt mỏi,mất sức, mất tập trung, dễ gây ra các vụ tai nạn.

    Nếu bạn là người yêu thích phượt, bạn nên tham khảo 5 quy tắc “vàng” khi phượt bằng xe máy

    3. Phụ nữ nên di chuyển bằng phương tiện gì trong 3 tháng đầu thai kỳ?

    Nếu gia đình có điều kiện thì việc di chuyển bằng oto mang đến sự thoải mái và toàn , che nắng, mưa, bụi bặm tốt nhất cho các chị em phụ nữ mang thai 3 tháng đầu. Trường hợp không có ô tô thì bạn cũng có thể thay thế bằng việc đi taxi, tuy nhiên giải pháp này tương đối đắt đỏ, không phải ai cũng dư giả để áp dụng.

    Giải pháp thứ 2 mà chị em cũng có thể tham khảo đó là đi xe ôm, xe buýt. Đối với chị em mang thai điều kiện kinh tế không nhiều, lại lái xe máy không tốt thì đây là phương án tối ưu nhất. Đi xe ôm, xe buýt chi phí cũng tương đối rẻ, người lái xe có kinh nghiệm nên điều khiển xe cũng an toàn hơn.

    Còn nếu có sức khỏe tốt, tâm lý vững vàng, chắc tay lái thì bà bầu mang thai 3 tháng đầu hoàn toàn có thể tự mình đi xe máy để có thể chủ động hơn trong việc đi lại và di chuyển, tiết kiệm được chi phí đi lại đáng kể, dành tiền để đầu tư mua bỉm, sữa cho con sau này.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Đi Bơi? 5 Điều Mẹ Bầu Cần Biết Khi Bơi
  • Sai Lầm Tai Hại Của Của Mẹ Bầu Khi Kiêng Cữ Đi Lại 3 Tháng Đầu Không Đúng Cách!
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Tổ Yến Vào 3 Tháng Đầu Mang Thai Không ?
  • Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Ăn Trứng Gà Hay Trứng Ngỗng?
  • Mới Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Ăn Hải Sản Được Hay Không
  • Mang Thai Ba Tháng Đầu Đi Tiểu Nhiều Có Đáng Lo Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Giải Đáp Bệnh Đi Tiểu Tiện Ra Máu Hồng Tươi Khi Mang Em Bé Là Sao? Có Nguy Hiểm Không
  • Đi Tiểu Rắt Ở Bà Bầu
  • Mang Thai Hộ: Phát Triển Dịch Vụ Ngầm Và Những Bất Cập!
  • Trung Tâm Yoga Dành Cho Bà Bầu: Top 12 Địa Chỉ Uy Tín Nhất Hiện Nay
  • Điều Kiện, Thủ Tục Mang Thai Hộ Như Thế Nào
  • Phụ nữ mang thai thường gặp phải chứng đi tiểu nhiều, đặc biệt là ba tháng đầu và ba tháng cuối thai kỳ. Đây được xem là một hiện tượng khá bình thường, nếu như không đi kèm với một số triệu chứng nguy hiểm khác.

    Biểu hiện của chứng đi tiểu nhiều

    • Thường xuyên buồn tiểu dù có uống nhiều nước hay không.

    • Hiện tượng tiểu đêm, một đêm phải thức giấc đi tiểu vài lần.

    • Tiểu nhiều nhưng số lượng nước tiểu ít.

    • Có hiện tượng són tiểu, không nhịn được tiểu.

    Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đi tiểu nhiều khi mang thai ba tháng đầu

    Tùy vào cơ địa của từng phụ nữ mà khi mang thai sẽ có người mắc tiểu nhiều, có người không. Hiện tượng đi tiểu nhiều thường nặng nhất ở ba tháng đầu và ba tháng cuối thai kỳ. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này, trong đó có các nguyên nhân cơ bản sau:

    Áp lực tử cung khi mang thai

    Tử cung nằm ngay sau bàng quang, do đó kể từ khi bắt đầu mang thai kích thước tử cung tăng dần đã tạo áp lực lên bàng quang. Việc này dẫn tới bàng quang bị chèn ép và không thể tích trữ nước tiểu lâu như bình thường. Khi bị kích thích, bàng quang sẽ thúc đẩy quá trình đi tiểu nhanh hơn nên mẹ sẽ có cảm giác thường xuyên buồn đi tiểu.

    Tuy nhiên, theo nghiên cứu hiện tượng thường xuyên đi tiểu sẽ giảm dần ở ba tháng giữa thai kỳ và tiếp túc tăng ở ba tháng cuối, khi thai nhi quay đầu tiếp tục tạo nên sức ép lên bàng quang.

    Do thay đổi hormone

    Mang thai khiến cơ thể người mẹ có rất nhiều thay đổi, trong đó có sự thay đổi hormone kích hoạt hCG, gây nên tình trạng tăng lượng máu tại vùng xương chậu và thận, khiến cho bàng quang căng đầy nhanh hơn, thúc đẩy quá trình đi tiểu ở me.

    Sự đào thải ở thận tăng cao khi mang thai: Có thể mẹ chưa biết, khi mang thai lượng máu trong cơ thể sẽ tăng lên 50% so với trước. Đồng nghĩa với việc rất nhiều chất lỏng dư thừa trong cơ thể sẽ được đào thải và xử lý thông qua thận, rồi dẫn tới bàng quang, thúc đẩy quá trình đi tiểu nhiều hơn ở phụ nữ mang thai.

    Tăng tĩnh mạch

    Đây là hiện tượng gây phù thũng ở phụ nữ mang thai, khiến cho tuần hoàn máu tăng lên và lượng nước tiểu được bài tiết ra ngoài cơ thể nhiều hơn. Vì vậy, mẹ sẽ thấy buồn tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm.

    Biện pháp giảm thiểu chứng tiểu nhiều ở phụ nữ mang thai

    • Giảm stress và luôn giữ tinh thần thoải mái: Dù biết việc tiểu nhiều sẽ gây ra cảm giác khó chịu cho bà bầu, tuy nhiên các bác sỹ khuyên các mẹ nên giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái vì căng thẳng cũng tạo nên áp lực và gây ra tình trạng buồn đi tiểu nhiều lần.

    • Phòng tránh phù nề khi mang thai: Mẹ nên đi lại nhiều một chút, tránh ngồi lâu và nằm một chỗ, chăm chỉ vận động nhẹ nhàng. Khi nằm thì nên gác chân cao sẽ giảm tăng tĩnh mạch và chống phù nề hiệu quả. Đồng thời, trong bữa ăn, các mẹ không nên ăn quá mặn, giảm lượng muối vào cơ thể cũng là cách đề phòng chống phù nề trong thai kỳ.

    • Hạn chế và uống ít nước trước khi đi ngủ: phụ nữ mang thai chỉ nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ quả vào ban ngày, còn ban đêm khi chuẩn bị đi ngủ mẹ không nên uống quá nhiều nước, vì có thể gây căng tức bụng và khiến đi tiểu nhiều hơn.

    • Không nên nhịn tiểu và cố gắng đi tiểu hết: Do bận công việc hoặc tâm lý e ngại nên các mẹ thường hay nhịn tiểu hoặc tiểu vội vàng, điều này khiến cho bàng quang căng tức và lượng nước tiểu không được đào thải hết ra ngoài cơ thể. Nếu duy trì thói quen này lâu có thể gây viêm đường tiết niệu, để lại hậu quả nghiêm trọng.

    Đi tiểu nhiều khi mang thai ba tháng đầu là hiện tượng hoàn toàn bình thường nên các mẹ không cần quá lo lắng mà ảnh hưởng đến thai nhi. Việc buồn tiểu thường xuyên chỉ có hại khi đi kèm các biểu hiện như: nóng, rát, nước tiểu màu đỏ hoặc nâu, bộ phận sinh dục đau…thì các mẹ nên đến các cơ cở y tế để được khám và xét nghiệm khi cần thiết.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Đi Máy Bay?
  • Bà Mẹ Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Đi Máy Bay Không? Cần Lưu Ý Gì?
  • Kinh Nghiệm Cho Phụ Nữ Mang Thai 3 Tháng Đầu Khi Đi Máy Bay
  • 7 Bí Quyết Để Trở Thành Bà Bầu Sành Điệu
  • Bí Quyết Để Mẹ Trở Thành Bà Bầu Sành Điệu Nhất Mùa Đông Năm Nay
  • Mang Thai 3 Tháng Đầu Nhưng Lại Bị Ra Máu Nâu?

    --- Bài mới hơn ---

  • Khí Hư Ra Nhiều Loãng Như Nước Là Bị Gì? Phải Làm Sao?
  • Trang Trại Rắn Mối Thành Tâm
  • 9 Loại Rau Củ Cực Tốt Cho Mẹ Sau Sinh
  • Rubella Ở Phụ Nữ Mang Thai
  • Cách Ngâm Rượu Gừng Nghệ Giúp Nhanh Chóng Lấy Lại Vóc Dáng Sau Sinh
  • Chào em!

     

    Hiện tại em đang có thai được 10 tuần, nhưng em lại thấy có ra máu màu nâu ở vùng kín, ngoài ra em có thêm biểu hiện đau lưng. Điều này làm em phân vân không biết có ảnh hưởng gì tới thai nhi hay không. Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc này cho em.

     

    Thông thường, khi mang thai có hiện tượng ra máu là những biểu hiện bất thường, đặc biệt là trong thời gian 3 tháng đầu. Ra máu trong 3 tháng đầu có thể nghĩ đến dấu hiệu của động thai, dọa sảy thai, thai lưu, nhưng đôi khi cũng có thể là biểu hiện bình thường. Hiện tượng được coi là bình thường khi lượng máu ra rất ít, có thể đau bụng nhưng chỉ lâm râm, thì đó có thể là do bong niêm mạc  tử cung khi có sự thay đổi về nội tiết làm cho nội tiết tăng cao. Ngược lại, khi có hiện tượng ra máu kèm theo đau bụng dữ dội, lượng máu ra nhiều có thể màu đỏ tươi, màu đỏ thẫm, màu đen là tình trạng xấu và thai nhi sẽ bị ảnh hưởng. Trường hợp như vậy thì cần đến ngay bệnh viện để bác sĩ kiểm tra và xử trí kịp thời.

     

    Vì vậy, em cũng đừng lo lắng quá. Tình trạng của em có thể theo dõi thêm xem hiện tượng ra máu có tiếp diễn nữa hay không, lượng máu có nhiều không, có kèm theo đau bụng dữ dội hay không, nếu có thì cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa sản ngay. Thời gian này em cần nằm nghỉ ngơi tại chỗ, ăn uống đủ dinh dưỡng, để yên tâm hơn thì nên kiêng quan hệ tình dục, tránh ăn nhiều rau ngót, uống nước dừa vì dễ gây co bóp tử cung và dẫn đến sảy thai. Hãy theo dõi cơ thể sát sao, thăm khám thai định kỳ và làm xét nghiệm tầm soát dị tật thai nhi ở những tuần tuổi thai quan trọng do bác sĩ chỉ định.

     

    Chúc em thai kỳ khỏe mạnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Xử Trí Chảy Máu Trong Thai Kỳ Và Trong Chuyển Dạ
  • Thai 9 Tuần Ra Dịch Màu Nâu Có Nguy Hiểm Không?
  • Có Thai 15 Tuần Bị Ra Dịch Nâu Có Phải Thai Lưu?
  • Quyền Và Nghĩa Vụ Các Bên Trong Mang Thai Hộ Vì Mục Đích Nhân Đạo
  • Quy Định Khi Đi Máy Bay Dành Cho Bà Bầu
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100