#32 Mang Thai 32 Tuần

--- Bài mới hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai Đi Máy Bay Cần Chuẩn Bị Những Gì?
  • Nếu Bị Cảm Cúm Có Ảnh Hưởng Nhiều Đến Thai Nhi Không ?
  • Mang Thai Tuần 33 Và Những Cực Kỳ Thú Vị
  • Thai Nhi Tuần Thứ 33 Như Thế Nào?
  • Mẹ Có Biết Cơ Thể Và Thai Nhi Tuần 33 Sẽ Thay Đổi Kỳ Diệu Như Thế Nào Không?
  • Khi thai nhi được 32 tuần tuổi, bụng của mẹ đã khá to do đó rất khó khăn trong mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày từ di chuyển cho đến những hoạt động cá nhân. Bạn sẽ thường xuyên cảm thấy khó thở do áp lực từ thai nhi dồn nén khiến cơ hoành bị chèn ép dần, từ đó làm phổi bị đẩy lên phía trên gây lên triệu chứng khó thở. Bụng quá to cũng khiến mẹ bầu luôn ước mình có thể thoải mái duỗi người mình ra.

    Thai 32 tuần nặng bao nhiêu kg?

    Khi thai nhi được 32 tuần tuổi sẽ có cân nặng rơi vào khoảng 1.7 kg và 42 cm chiều dài tính từ đầu đến chân. Bé đã có hình dáng rất giống với trẻ sơ sinh và da bé khi này đã hồng hào, mềm mại chứ không còn nhăn nheo như trước . Khung xương cũng vững chắc hơn để chuẩn bị cho quá trình chào đời của bé.

    Sự phát triển của thai nhi 32 tuần tuổi

    Xương trên hộp sọ vào thời điểm này chưa chụm vào và có thể chồng lên nhau để bé có thể dễ dàng chui qua tử cung của người mẹ vào lúc sinh. Có những em bé vì tử cung người mẹ quá nhỏ nên khi phải chịu một sự chèn ép khá lớn khi ra ngoài đến nỗi đầu có dạng hình nón khi chào đời.

    Những xương này sẽ khít lại hẳn đến khi bé trưởng thành để trí não được phát triển qua từng ngày lớn lên. Đây cũng là một trong những cách lý giải vì sao trẻ em thường ghi nhớ nhanh và dễ tiếp thu hơn người trưởng thành.

    Em bé đã có thể mở mắt, chớp mắt, nheo mắt và luyện tập việc điều tiết ánh sáng. Khi có những tia sáng mạnh chui qua thành bụng của mẹ đến mắt bé, bé sẽ tự mình nhắm mắt lại và đồng tử điều tiết để ngăn cản các tia sáng mạnh chiếu vào mắt. Lớp màng bảo vệ da em bé vẫn tiếp tục phát huy hiệu quả của nó trong tuần thai thứ 32 này. Lớp lông tơ bọc quanh da bé sẽ dần dần biến mất.

    Các bộ phận trên cơ thể bé đã hoàn thiện đầy đủ. Cơ thể to dần khiến bé có xu hướng cử động ít hơn trước do tử cung ngày càng chật chội. Tại thời điểm này, người mẹ có thể dễ dàng cảm nhận được từng chuyển động của bé dù là nhỏ nhất như khua tay, khua chân..

    Em bé vào lúc này có thể di chuyển đầu từ bên này sang bên kia và có xu hướng quay đầu về phía tử cung của người mẹ để quá trình ra đời được thuận lợi nhất.

    Cơ thể người mẹ có sự thay đổi rất lớn trong tuần thai thứ 32 này, bụng ngày càng to ra khiến việc đi lại trở lên rất khó khăn – từ những bước đi khệnh khạng vào tuần trước nay mỗi bước đi đều lạch bạch, lắc lư. Để có thể ngồi được một cách thoải mái bây giờ là vô cùng khó khăn, đấy là chưa kể đến lúc ngủ, tắm, vệ sinh… Vì vậy, vào thời điểm này vai trò của các ông chồng là rất quan trọng đối với người vợ trong việc phụ giúp các hoạt động mà người vợ không thể tự mình làm được.

    Áp lực từ thai nhi có thể khiến người mẹ cảm thấy thường xuyên bị tê cứng ở các đầu ngón tay, cổ tay và bàn chân. Những dây thần kinh chạy qua ống xương có thể bị bó chặt, tạo nên cảm giác tê cứng, đau nhói hay đau âm ỉ. Có thể giảm bớt các cơn đau bằng biện pháp kê cao tay lên gối khi ngủ hay nhờ chồng massa bàn tay, bàn chân. Nếu công việc của người mẹ đòi hỏi phải vận động thường xuyên, hãy duỗi tay mỗi khi nghỉ giải lao để cơ thể được thoải mái.

    Khám thai mốc 12 -13 tuần

    Khám thai mốc 22-23 tuần

    Khám thai mốc 32-33 tuần

    Trong tuần khám thai này, thai phụ sẽ được các bác sĩ tiến hành siêu âm màu 4D để có thể nhìn thấy rõ hình hài của bé, xét nghiệm nước tiểu để phân tích tình trạng của mẹ và bé. Tùy thuộc vào kết quả thu được, bác sĩ sẽ đưa ra các phương án chăm sóc thích hợp và tư vấn cụ thể cho người mẹ hiểu rõ tình trạng của mẹ và con.

    Bác sĩ cũng dựa vào siêu âm để phân tích xem tim, mạch, cấu trúc não của em bé xem có dấu hiệu bất thường nào xảy ra hay không. Trong quá trình khám bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng phát triển của bé thông qua các thông số về chiều cao, cân nặng.

    Khảo sát sự lưu thông của máu trong dây rốn, khối lượng, màu sắc nước ối, xác định vị trí đầu bé để xem là ngôi thai thuận hay nghịch, tình trạng của nhau bám cũng là những công việc bác sĩ cần thực hiện trong khám thai này.

    Thời điểm siêu âm trong tuần mang thai thứ 32 là thời điểm quan trọng giúp bác sĩ phát hiện các dị tật bất thường có thể xảy ra muộn đối với bé mà các lần siêu âm trước đó không thể phát hiện ra được. Bác sĩ cũng sẽ đưa ra những kết luận chính xác về tình hình phát triển của thai nhi và sẽ có những biện pháp can thiệp kịp thời nến thai nhi tron tử cung có dấu hiệu đang phát triển chậm hơn so với những đứa bé khác cùng độ tuổi.

    Ngoài ra, người mẹ cũng sẽ được bác sĩ tư vấn các phương pháp sinh phù hợp với tình hình hiện tại của mình.

    Nếu kết quả siêu âm là hoàn toàn bình thường và không có bất kỳ dấu hiệu xấu nào thì bạn không cần phải lo lắng gì nữa. Hãy tập chung chăm sóc sức khỏe của mình và con bằng cách xây dựng một chế độ luyện tập, nghỉ ngơi và ăn uống khoa học. Chuẩn bị một tinh thần thật tốt cho một cuộc vượt cạn đầy gian nan cũng là những gì người mẹ cần làm.

    Các vấn đề khác trong quá trình mang thai

    Hiện tượng tiểu đường thai kỳ

    Bài viết sau : Thai 33 tuần

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai 32 Tuần Bị Ho Và Khạc Ra Đờm
  • Xin Chào Bác Sĩ!rnem Đang Mang Thai Tuần 32. Nhưng Bị Nhói Đau Bụng Phần Dưới Bên Trái. Đi Siêu Âm Bác Sĩ Chuẩn Đoán Dây Rốn Quấn Cổ V…
  • Thai Nhi Tuần Thứ 32 Cùng Một Vài Lưu Ý Quan Trọng Mẹ Nên Biết
  • Mang Thai 22 Tuần, 9X Đắk Lắk Sững Người Nghe Con Dị Tật, Đi Sinh Cả Họ Đến Viện Chờ
  • Mang Thai Tháng Thứ 8: Sự Phát Triển Thai Nhi Tuần 31, 32, 33, 34
  • Mang Thai Tuần Thứ 32

    --- Bài mới hơn ---

  • 4 Xét Nghiệm Đừng Bỏ Qua Khi Bầu Bí
  • Thai 12 Tuần Cần Những Xét Nghiệm Gì
  • Thai 32 Tuần Nặng Bao Nhiêu?
  • Thai 32 Tuần Tuổi Nặng Bao Nhiêu? Thai Phát Triển Thế Nào?
  • Thai 32 Tuần Nặng Bao Nhiêu Kg? Đạt Chuẩn Được Nhiều Mẹ Quan Tâ
  • Mang thai tuần thai thứ 32

    Mang thai tuần thứ 32 này, bé nặng hơn 1,8kg một chút và dài hơn 43cm, cỡ bằng một quả dứa. Bé không còn nhăn nheo và khung xương cũng cứng cáp hơn.

    Mi mắt, lông mày, và tóc trên đầu bé đã có thể nhìn thấy rõ ràng hơn. Tuy nhiên, lớp lông tơ bọc quanh da đã bắt đầu biến mất. Móng chân và móng tay của bé đã hình thành. Phổi tiếp tục hoàn thiện nhưng sẽ không đạt tới mức hoàn toàn trong trong vài tuần nữa. Bộ xương của bé đã hoàn chỉnh nhưng rất mềm và dễ uốn.

    Xương trên hộp sọ bé chưa chụm vào, có thể dịch chuyển và hơi chồng lên nhau để bé dễ chui lọt qua đường sinh khi chào đời.

    Nếu là bé trai, dương vật của bé sẽ dần di chuyển từ bụng xuống phía bìu. Còn nếu là bé gái, âm hộ của bé sẽ hơi bị phù, sưng. Tất cả những dấu hiệu này sẽ biến mất trong vòng vài tuần đầu.

    Những thay đổi ở mẹ bầu tuần thai 32

    Mẹ có thể thường xuyên thấy khó thở trong giai đoạn này. Do phổi và cơ hoành của mẹ đang bị o ép, và em bé thì đang ngồi ngay trên dạ dày.

    Chân của bạn có thể sẽ có dấu hiệu bị giãn tĩnh mạch vào tầm thời gian này.

    Do thân nhiệt cơ thể tăng nên mẹ lúc nào cũng thấy nóng ngay cả khi mọi người đều cảm thấy lạnh. Nếu bạn đặt tay ngay sát gần da bụng mình, mẹ sẽ cảm thấy hơi nóng sực tỏa ra từ cơ thể mình.

    Lượng máu của mẹ trong tuần này cũng tăng nhiều hơn. Và nó sẽ giảm dần đi khi mẹ sin hem bé.

    Lời khuyên cho bà bầu mang thai tuần thứ 32

    Thay đổi vị trí: hãy tranh thủ nằm một chút nếu đang đi lại hoặc đứng quá nhiều.

    Hãy cố gắng ăn được 6 đến 7 bữa nhỏ trong một ngày, hơn là ăn thật no và chia làm ít lần trong ngày.

    Tắm nước ấm khoảng 30 phút trở xuống.

    Uống một tách trà thảo dược ấm hoặc sữa.

    Uống một vài ly nước, bởi vì các cơn co thắt có thể được gây ra bởi tình trạng mất nước.

    Hãy ngồi bất cứ khi nào có thể, và gác chân cùng bàn chân lên cao. Hãy kê chân theo bất cứ cách nào mẹ có thể để đưa máu quay trở lại thân người.

    Cũng phải để ý đến cân nặng mình. Tăng cân quá nhiều sẽ có ảnh hưởng lớn đến các mạch máu của mẹ đấy.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thai 32 Tuần Thúc Xuống Dưới Và Bụng Căng Cứng Nguy Hiểm Thế Nào?
  • Dấu Hiệu Và Cách Phòng Bệnh Viêm Âm Đạo Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Thai Kỳ
  • Viêm Âm Hộ Âm Đạo Tái Phát Nhiều Lần
  • Chỉ Số Siêu Âm Thai Tuần 36 Và Bị Viêm Âm Đạo (Nấm)
  • Tổng Quan Dinh Dưỡng Của Mẹ Bầu Khi Mang Thai Tuần Thứ 32
  • Mang Thai 32 Tuần Nên Ăn Gì

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Con Gái Nghén Như Thế Nào?
  • Ốm Nghén Đoán Giới Tinh Thai Nhi & Triệu Chứng Nghén Khi Mang Thai
  • Mang Thai Hộ Theo Quy Định Pháp Luật Thế Nào?
  • Bà Bầu Nằm Võng Được Không, Có Nguy Hiểm Tới Thai Nhi Không?
  • Bà Bầu Bị Viêm Họng: Dấu Hiệu, Nguyên Nhân Và Cách Phòng Tránh
  • Bạn đang mang thai ở tuần thứ 32, bạn đang rất băn khoăn không biết mang thai 32 tuần nên ăn gì?

    Bước vào thai kỳ tuần thứ 32, tốc độ tăng trưởng của thai nhi sẽ phát triển rất nhanh và đây cũng là thời điểm mà mẹ bầu sẽ tăng cân nhanh nhất trong suốt thai kỳ. vì vậy chế độ dinh dưỡng ở tuần thứ 32 này rất quan trọng, nhưng bạn lại không biết mang thai 32 tuần nên ăn gì. Đừng lo bài viết sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về vấn đề này.

    Thai kỳ ở tuần thứ 32 bạn cần phải cung cấp đủ chất đạm, carbohydrate và chất béo cho thai nhi

    Ở tuần thứ 32 này, tốc độ tăng trưởng của thai nhi có thể lên tới mức 200g trên một ngày. Bạn cần phải cung cấp đủ chất đạm từ những nguồn thực phẩm bạn ăn hàng ngày cho thai nhi, để thai nhi có đủ chất dinh dưỡng phát triển tốt nhất. những chất đạm này thường có trong thịt, cá…có nhiều nhất trong động vật, có trong các loại rau củ, bơ sữa và các loại quả hạch. Theo khuyến cáo của y tế thế giới bạn cần phải bổ sung từ 75 -100gr chất đạm mỗi ngày cho thai nhi.

    Ngoài chất đạm bạn còn cần phải bổ sung các chất béo omega 3 có trong cá, đây là một loại chất béo lành mạnh để giúp cho não bộ của thai nhi phát triển tối ưu nhất.

    Thai tuần 32 phải cung cấp đủ chất xơ, các vitamin và khoáng chất

    Bạn cung cấp chất xơ trong giai đoạn này để nhằm ngăn ngừa sự táo bón cho bản thân. Một số loại thực phẩm có chứa chất xơ như: bắp, đậu trắng, đậu đen, gạo lức, bánh mì, các loại rau cải

    Bạn cần cung cấp sắt cho thai nhi vì sắt sẽ tham gia vào quá trình tạo máu để nuôi dưỡng thai nhi cũng đồng thời bổ sung thêm lượng máu mà bạn sẽ bị mất trong quá trình sinh con. Chất sắt có nhiều trong gan động vật, trong trứng, rau muống cũng là thực phẩm giàu sắt…

    Bạn phải cung cấp đủ canxi cho thai nhi, bởi ở tuần thứ 32 này thai nhi phát triển gần như hoàn thiện, canxi được bổ sung đủ sẽ giúp cho quá trình phát triển xương khớp sau này của bé được tốt nhất.

    Ở tuần thứ 32 cần phải cung cấp đủ vitamin c để mẹ bầu được tăng cường sức đề kháng để chống lại các bệnh tật và có thể chuẩn bị sức khỏe thật tốt chuẩn bị cho quá trình vượt cạn sắp tới. Vitamin C có nhiều trong các loại quả có vị chua như cam, bưởi, chanh

    Tổng hợp các thực phẩm bà bầu tuần thứ 32 nên ăn

    • Tăng cường sắt: thịt đỏ (ví dụ như thịt bò), gan, đậu khô, trái cây khô, rau xanh, bơ, đậu phộng, trứng và ngũ cốc.
    • Bổ sung canxi: Sữa, phô mai, sữa chua, bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải Trung Quốc, rau bina, ngũ cốc và đậu phụ là những nguồn canxi tốt cho sức khỏe

    Khi mang thai có thể ăn chay không? Thực đơn ăn chay cho bà bầu

    Câu trả lời là có, miễn là bữa ăn của bạn chứa nhiều sắt, protein, canxi.

    Trong đó bạn lưu ý một số nguồn sắt, canxi tốt trong thực phẩm chay như sau:

    • Nguồn sắt tốt: Ngũ cốc, đậu hũ, rau lá xanh đậm, quả hạch, cây họ đậu, hoa quả khô.
    • Nguồn canxi tốt: Sản phẩm từ sữa, đậu gà, đậu tây, hạnh đào, vừng, các sản phẩm từ đậu nành.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Đau Đầu Nên Ăn Gì Để Làm Dịu Cơn Đau Nhanh Chóng?
  • [Yunjae Fic] Con Tôi Sẽ Nổi Tiếng!
  • 10 Nguyên Nhân Khiến Bạn Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai * Hello Bacsi
  • Giải Đáp: Mang Thai Có Ra Huyết Trắng Không? Cần Lưu Ý Điều Gì?
  • Ra Huyết Trắng Có Thai Không & Ra Dịch Trắng Có Phải Dấu Hiệu Mang Thai?
  • Mang Thai Tháng Thứ 8 (Thai 32 Tuần)

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Cảm Cúm 3 Tháng Cuối: Nguyên Nhân, Ảnh Hưởng Và Cách Điều Trị
  • Phụ Nữ Mang Thai Nên Ăn Ốc Hay Không?
  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Tuần Thứ 35
  • Dấu Hiệu Mang Thai Con Trai Chuẩn Từng Centimet Mẹ Đã Biết Chưa?
  • Bà Bầu Cần Ăn Gì Khi Mới Mang Thai?
  • Khi thai nhi 32 tuần, bạn sẽ thấy càng khó khăn để duy trì được những hoạt động thường ngày của mình. Phổi bạn sẽ không căng lên được như bình thường, và bạn thường xuyên cảm thấy khó thở như thể phần giữa cơ thể bị ép, bị siết thật chặt. Lúc nào bạn cũng muốn cả cơ thể được duỗi ra thoải mái, và ước gì mình dài hơn được vài xen-ti-mét, đặc biệt là ở phần thân giữa.

    Hãy tự tin, đừng quá quan tâm đến những nhận xét của mọi người

    Thật không dễ để bỏ ngoài tai mọi thứ. Dù bạn biết rằng bạn và em bé của bạn là khác biệt, và sẽ có phác đồ phát triển riêng của mình, nhưng bạn cũng vẫn muốn mình giống như đa phần các phụ nữ mang bầu khác, bạn muốn giống như “bình thường”. Và có thể, bạn sẽ thấy bạn đời của mình có xu hướng “xù lông” để bảo vệ mình, nhất là khi thấy bạn có phần phiền lòng vì một vài lời nhận xét của ai đó. Đây có thể là một phần tính cách của anh ấy mà bạn chưa thấy bao giờ. Vai trò của các bạn đã ít nhiều thay đổi, và có thể anh ấy đang cảm thấy rằng anh ấy không đóng góp được gì đáng kể trong khi bạn thì phải chịu nhiều khó nhọc. Nếu anh ấy cho rằng vai trò của mình là phải hỗ trợ bạn về mặt tình cảm, bảo vệ bạn và em bé, thì chắc chắn đây là một điều tốt. Những điều này sẽ càng củng cố mối quan hệ của hai người, và còn giúp xây dựng mối quan hệ tình cảm đặc biệt giữa hai bạn với em bé nữa.

    Cơ thể bạn thay đổi như thế nào trong tuần 32?

    • Chóp tử cung của bạn hiện giờ cách rốn khoảng 14.5 cen-ti-met khi thai nhi 32 tuần tuổi. Bạn thậm chí có thể đặt cả một cái cốc lên bụng mình khi ngồi, và điều này quả thật quá tiện khi bạn đi dự tiệc chẳng hạn. Bạn có xu hướng so sánh cơ thể và hình dáng của bụng bầu của mình với các bà bầu khác. Hãy luôn nhớ rằng mỗi bà bầu mỗi khác, và sẽ không có ai giống ai cả. Em bé của bạn cũng là sự kết hợp đặc biệt và duy nhất giữa ADN của bạn và của bạn đời, và cái cách mà cơ thể bạn phản ứng và bảo vệ thai nhi cũng khác biệt và duy nhất nữa.
    • Trong tuần thai thứ 32 này, bạn có thể thường xuyên thấy khó thở. Phổi và cơ hoành của bạn đang bị o ép, và em bé thì đang ngồi ngay trên dạ dày của bạn. Em bé vẫn chưa “rơi” xuống khung xương chậu, nghĩa là phần bụng trên của bạn vẫn rất chật chội. Vì vậy, có thể bạn sẽ cảm thấy dễ ngủ hơn khi kê gối thật cao. Nhớ ngồi thật thẳng lưng, điều này cũng giúp ích nhiều đấy.
    • Bạn sẽ bị ợ nóng, bị khó tiêu và trào ngược axít dạ dày nhiều hơn nữa khi thai 32 tuần. Hãy cố gắng ăn được 6 đến 7 bữa nhỏ trong một ngày, hơn là ăn thật no và chia làm ít lần trong ngày. Hơn nữa, bây giờ bạn có thể cũng không cảm thấy đói nhiều như trước đây, nên sẽ thấy dễ chịu hơn với từng lượng nhỏ thức ăn. Cũng đừng hạn chế mùi vị của các món bạn ăn. Em bé cũng sẽ được nếm những hương vị thức ăn khác nhau từ trong nước ối, và như vậy bé sẽ dễ ăn hơn, chịu thử nhiều loại thức ăn khác nhau hơn về sau này, khi bắt đầu ăn được thức ăn cứng.
    • Trong thời gian thai nhi 32 tuần tuổi, khi đi khám thai, có lẽ bạn sẽ thấy con mình đã nằm chúc đầu xuống. Cách nằm này được gọi là nằm ngôi thuận. Đừng lo lắng nếu thấy em bé nằm lệch một bên hoặc vẫn ngồi như cũ với đầu ở phía trên, nhất là nếu bạn chưa có con lần nào. Từ giờ đến lúc sinh, vẫn còn đủ thời gian cho em bé xoay chuyển vào đúng tư thế.
    • Chân của bạn có thể sẽ có dấu hiệu bị giãn tĩnh mạch vào tầm thời gian này. Nếu mẹ bạn hay ai đó trong gia đình cũng từng bị như vậy, thì bạn cũng dễ có khả năng bị chứng này. Hãy ngồi bất cứ khi nào có thể, và gác chân cùng bàn chân lên cao. Hãy kê chân theo bất cứ cách nào bạn có thể để đưa máu quay trở lại thân người. Nhiều bà bầu thề trên đôi bít tất dài của họ rằng hễ vừa sáng ra họ đã mang ngay chúng vào, thì chúng sẽ phát huy hiệu quả rõ rệt. Cũng phải để ý đến cân nặng mình. Quá nhiều mỡ chỉ làm khổ thêm các mạch máu chủ của bạn mà thôi.
    • Bạn lúc nào cũng thấy nóng, và ngay cả khi mọi người đều cảm thấy lạnh, thân nhiệt của bạn vẫn cao hơn ít nhất là vài độ. Nếu bạn đặt tay ngay sát gần da bụng mình, bạn sẽ cảm thấy hơi nóng sực tỏa ra từ cơ thể mình.

    Những thay đổi tâm lý khi mang thai 32 tuần

    • Nếu bạn không lấy chuyện ăn khó tiêu làm phiền, thì việc quá phấn khích có thể lại khiến bạn khó ở. Chỉ còn 8 tuần nữa thôi là bạn đã có thể ôm em bé của bạn vào lòng. Sẽ có những lúc bạn cảm tưởng như bạn không thể đợi thêm được nữa, mấy tuần mà dài như cả thế kỷ. Lại có những lúc khác, bạn lại cảm giác như bạn mang thai nhanh quá, và rằng bạn cần phải trân quý quãng thời gian mang thai này.
    • Khi mang thai 32 tuần, có thể bạn sẽ lo lắng nhỡ may có vấn đề gì với con mình mà bác sĩ chưa phát hiện ra. Có thể bạn tự hỏi rằng mình và bạn đời biết phải làm sao, cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nếu như em bé có chuyện gì không ổn. Nhiều phụ nữ trở nên rất mê tín vào thời gian này, và liên tục nhìn thấy những điều gì đó không bình thường rồi suy diễn ra vấn đề. Những giấc mơ, hay việc gặp ai đó trên đường bị khuyết tật hoặc bệnh thần kinh, hoặc nghe thấy người này người kia vừa sinh ra một em bé có tật bệnh… tất cả đều khiến bạn lo lắng, sợ hãi. Nếu bạn cảm thấy bất ổn như vậy, hãy nói chuyện với người hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn.
    • Đôi khi, chỉ nhìn vào lịch và nhẩm đếm ngược thôi cũng khiến cho bạn thấy sốc. Đừng để dành mọi chuyện đến phút cuối mới làm. Em bé thì vẫn sẽ ra đời khi đã sẵn sàng, và bố mẹ em bé thì cứ quáng quàng cả lên với ti tỉ thứ việc còn chưa chuẩn bị xong.

    Thai nhi 32 tuần tuổi thay đổi và phát triển như thế nào?

    • Nếu em bé là con trai, thì lúc thai nhi 32 tuần, dương vật của bé sẽ dần di chuyển từ bụng xuống phía bìu. Với một số bé trai, bộ phận này sẽ vẫn chưa chịu di chuyển xuống dưới khi ra đời, nhưng thường thì nó sẽ di chuyển về đúng chỗ trong vòng một năm đầu. Và hoóc môn thai kỳ của bạn sẽ khiến cho phần bìu của bé bị sưng lên khi mới sinh. Tương tự, nếu bạn có bé gái, âm hộ của bé cũng sẽ hơi bị phù, sưng. Tất cả những dấu hiệu này sẽ biến mất trong vòng vài tuần đầu.
    • Em bé đã có thể dễ dàng nhắm mắt mở mắt, nhấp nháy, nheo mắt, và luyện tập điều tiết mắt. Khi ánh sáng mạnh xuyên qua thành bụng mẹ, em bé đã có thể tránh đi, nhắm mắt lại, và đồng tử thì điều tiết để hạn chế lượng ánh sáng chiếu vào mắt.
    • Lớp màng bảo vệ da em bé vẫn tiếp tục phát huy chức năng của mình ở tuần thai thứ 32 này. Tuy nhiên, lớp lông tơ bọc quanh da đã bắt đầu biến mất. Nếu em bé ra đời ngay bây giờ, đây sẽ là một trong những điểm khiến bạn chú ý nhất, đặc biệt là phần quanh lưng, vai, và cả trên hai chiếc tai nhỏ xinh xinh.
    • Cortizol sẽ được sản sinh nhiều hơn trong tuần này bởi những tuyến đặc biệt ở ngay trên chóp thận của em bé. Bằng cách nào đó, những tuyến thượng thận này tự động hiểu rằng chúng cần phối hợp với phổi để sản sinh ra những chất đặc biệt kia. Nói chung, ngoài phổi ra, thì tất cả các bộ phận trong cơ thể của em bé đã có thể hoạt động độc lập nếu em bé ra đời bây giờ.

    Mẹ mang thai tuần 32 nên làm gì?

    • Hãy tận dụng cuối tuần để đi chơi xa. Một “tuần trăng mật bầu bì” sẽ là một cơ hội tuyệt vời để hai bạn tận hưởng thời gian bên nhau, và cùng nhau tập trung vào những gì quan trọng nhất trong cuộc sống của mình. Nhớ mang theo máy ảnh và ghi lại những khoảnh khắc quý báu khi bạn đang mang thai này. Có thể bạn thấy mình không lấy gì làm quyến rũ cho lắm, nhưng sẽ có lúc bạn nhìn lại số ảnh này vì thầm mừng rằng may mà mình đã lưu lại những giây phút ấy.
    • Hãy đi đứng khoan thai, đừng vội vàng gì cả. Do độ cân bằng cơ thể đang thay đổi nên phụ nữ mang thai thường dễ bị ngã hơn. Bạn cũng sẽ không nhìn thấy rõ mặt đất dưới chân mình nữa do tầm nhìn bị chắn bởi chiếc bụng quá khổ, vậy nên hãy cứ ung dung, từ tốn.
    • Hãy lên kế hoạch để hoàn thành các công việc của mình nếu bạn chưa hoàn thành chúng. Hãy tính toán một cách thực tế về lượng công việc bạn có thể hoàn tất, và biết công việc nào có thể giao lại cho người khác. Bạn cần phải tạm nghỉ việc với tinh thần thoải mái rằng bạn đã xong xuôi công việc của mình, và giờ là lúc bạn tập trung cho một giai đoạn rất quan trọng trong đời.

    Xem tiếp Thai nhi tuần 33

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Cảm Cúm 3 Tháng Cuối Có Nguy Hiểm Không?
  • Mang Thai Cần Ăn Gì Để Con Thông Minh
  • Mẹ Bầu Mang Thai Ăn Xoài Được Không? Có Hại Mẹ Hại Con?
  • Phụ Nữ Có Nên Xem Phim Kinh Dị Khi Mang Thai Không? Phim Ma Nhật Hàn
  • Mang Thai Tháng Thứ 4 Cần Bổ Sung Gì Tốt Cho Sức Khoẻ
  • Thai Nhi 32 Tuần Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Hành Trình Tìm Kiếm Con Và Mang Thai Hộ Cặp Song Sinh Đầu Tiên Việt Nam
  • Sự Phát Triển Của Song Thai Theo Tuần
  • Chuẩn Bị Đồ Đi Sinh Mẹ Bầu Nên Mang Theo Những Vật Dụng Hữu Ích Gì?
  • Chuẩn Bị Trước Khi Sinh: 13 Điều Mẹ Bầu Cần Lưu Ý * Hello Bacsi
  • Mang Thai Tuần 35 Mẹ Bị Gò Bụng Nhiều Có Sao Không ?
  • Sự phát triển của thai nhi 32 tuần tuổi

    Thai nhi 32 tuần phát triển như thế nào?

    Bé lúc này có kích thước của một củ đậu. Bé sẽ chiếm nhiều không gian hơn trong tử cung, cân nặng khoảng 1,7kg và dài khoảng 42,5 cm tính từ đầu đến gót chân. Thai nhi khi được 32 tuần tuổi đã có thể sống sót bên ngoài tử cung nếu mẹ sinh bé ngay bây giờ.

    Những đường nét cuối cùng của bé nay đã được hoàn thành: Lông mi, lông mày và tóc trên đầu bé trở nên rõ ràng. Lông tơ đã bao phủ cơ thể bé từ đầu tháng thứ 6 của thai kỳ dần rụng xuống, mặc dù một số lông tơ có thể vẫn còn trên vai và lưng của bé khi sinh.

    Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 32

    Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

    Để đáp ứng cho mẹ và nhu cầu phát triển của thai nhi 32 tuần tuổi, dung lượng máu trong cơ thể mẹ đã tăng lên 40-50% kể từ khi mẹ có thai. Hoạt động của tử cung đẩy lên gần cơ hoành và việc bụng mẹ đang chật chội có thể khiến mẹ khó thở và ợ nóng. Để giúp giảm bớt sự khó chịu này, hãy thử ngủ tựa lên gối và ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên hơn.

    Mẹ có thể bị đau lưng dưới như trong giai đoạn trước của thời kỳ mang thai. Nếu mẹ bị như vậy, hãy báo cho bác sĩ biết ngay lập tức, đặc biệt nếu mẹ không bị đau lưng trước đó vì nó có thể là dấu hiệu của sinh non.

    Giả sử đó không phải là sinh non, nguyên nhân có thể là do tử cung phát triển và thay đổi nội tiết tố dẫn đễn đau lưng. Việc mở rộng tử cung sẽ làm dịch chuyển trọng tâm cơ thể mẹ, làm kéo giãn và suy yếu cơ bụng, từ đó mà thay đổi dáng điệu và làm căng lưng.

    Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ cũng sẽ nới lỏng các khớp xương và dây chằng gắn xương chậu vào cột sống. Điều này có thể làm cho mẹ cảm thấy kém ổn định hơn và gây đau khi mẹ đi, đứng, ngồi trong thời gian dài, cuộn mình trên giường, đứng dậy khỏi một chiếc ghế thấp hoặc bồn tắm, uốn cong người hoặc nâng đồ vật.

    Những điều mẹ cần lưu ý là gì?

    • Co thắt tử cung có thể không đau nhưng cho cảm giác như bị thắt chặt trong bụng
    • Các cơn co thắt kèm theo đau lưng hoặc cảm giác nặng nề trong xương chậu dưới và đùi trên
    • Thay đổi trong dịch tiết âm đạo: dịch có đốm hoặc chảy máu, chất lỏng chảy rỉ ra từ âm đạo hoặc tiết dịch đặc và nhuốm máu.

    Nếu mẹ nhận thấy mình bị nhiều hơn 6 cơn co thắt trong một giờ và mỗi cơn kéo dài ít nhất 45 giây, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay cả khi các cơn co thắt không gây đau. Điều này đặc biệt quan trọng nếu mẹ bị chảy máu âm đạo và kèm theo đó là chuột rút bụng hoặc đau.

    Lời khuyên của bác sĩ về thai kỳ 32 tuần

    Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ?

    Hãy hỏi bác sĩ hoặc bạn bè, hàng xóm, đồng nghiệp, những người có trẻ con để được giới thiệu tìm một bác sĩ nhi khoa đáng tin cậy. Đôi khi khó thở có thể là một dấu hiệu của lượng sắt thấp, vì vậy mẹ hãy đi khám bác sĩ để chắc chắn về điều này.

    Những xét nghiệm nào mẹ cần biết?

    Sau tuần thứ 32, bác sĩ có thể yêu cầu mẹ đến khám hai tuần 1 lần để theo dõi chặt chẽ hơn tiến độ của mẹ và sự phát triển của em bé. Mẹ có thể được kiểm tra những điều sau, tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể của mẹ và cách khám của bác sĩ:

    • Đo cân nặng và huyết áp
    • Đo lượng đạm và đường trong nước tiểu
    • Đo nhịp tim của thai nhi
    • Đo kích thước và vị trí của bào thai bằng cách sờ nắn bên ngoài (cảm giác từ bên ngoài)
    • Đo chiều cao từ đáy tử cung
    • Kiểm tra tình trạng giãn tĩnh mạch chân, sưng bàn tay và chân
    • Xét nghiệm liên cầu khuẩn nhóm B
    • Xem xét các triệu chứng mẹ đã trải qua, đặc biệt là triệu chứng không bình thường

    Sức khỏe của mẹ và thai nhi ở tuần 32

    Mẹ cần biết những gì để đảm bảo an toàn trong thai kỳ?

    1. Yoga

    Nếu mẹ muốn đi tập yoga trong khi đang mang thai, ý định này rất tốt cho sức khỏe của mẹ miễn là mẹ có một số đề phòng nhất định. Yoga giúp mẹ hít thở và thư giãn, do đó có thể giúp mẹ điều chỉnh các nhu cầu vật lý của thời kỳ mang thai, chuyển dạ, sinh con và làm mẹ. Việc tập yoga có thể làm dịu cả tâm trí và cơ thể, giảm căng thẳng về thể chất và cảm xúc của cơ thể mẹ trong suốt thời gian mang thai và đặc biệt là vào tuần thai thứ 32. Tham gia một lớp yoga trước khi sinh cũng là một cách tuyệt vời để gặp gỡ các bà mẹ khác và cùng giúp đỡ nhau vượt qua giai đoạn mang thai.

    2. Chữa trị nấm chân

    Nếu mẹ bị nấm móng chân, chữa trị bằng cách bôi thuốc mỡ sẽ tốt hơn uống thuốc. Khi bôi thuốc, thuốc sẽ không thể đi vào máu của mẹ và gây hại cho thai nhi.

    Hello Health Group không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bị Cảm Cúm Tháng Thứ 2 Của Thai Kỳ, Bà Bầu Không Nên Chủ Quan
  • Mang Thai Bao Nhiêu Tuần Không Được Đi Máy Bay?
  • Bà Bầu Tháng Thứ 4 Nghe Nhạc Gì Con Thông Minh?
  • Nghe Loại Nhạc Gì Khi Mang Thai Để Giúp Con Thông Minh?
  • Đau Bụng Dưới Bên Phải Khi Mang Thai
  • Mang Thai 32 Tuần Là Tháng Thứ Mấy?

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Ba Tháng Cuối
  • Xét Nghiệm Khi Mang Thai Ba Tháng Cuối
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Ổi Không?
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Ổi Trong 3 Tháng Đầu? Ăn Ổi Có Ảnh Hưởng Gì Đến Thai Nhi Không?
  • Quan Hệ Cọ Xát Bên Ngoài Có Thai Không Và Câu Trả Lời Từ Bác Sĩ
  • Thai 32 tuần đồng nghĩa là mẹ và em bé đã chính thức bước sang tháng thứ 8 của thai kỳ. Tuần thứ 32, cơ thể mẹ và em bé sẽ có những thay đổi gì đặc biệt? Mẹ phải lưu ý những gì khi mang thai em bé ở giai đoạn này? Cùng HoiBenh tìm hiểu trong bài viết sau.

    Mang thai 32 tuần là tháng thứ mấy?

    Mang thai 32 tuần là tháng thứ mấy?

    Bước sang tuần thứ 32, tức là mẹ và em bé đã bước sang tháng thứ 8 của thai kỳ. Như vậy, chỉ còn hơn 1 tháng nữa thôi là mẹ sẽ được đón em bé chào đời. Ở tuần tuổi này, các bộ phận trên cơ thể em bé gần như đã hoàn thiện; trong khi đó các mô mỡ dần hình thành và phát triển để giúp em bé thích nghi hơn với môi trường bên ngoài sau này.

    • Cân nặng và chiều cao trung bình rơi vào khoảng 1,7kg và 42cm.
    • Những thay đổi của bộ phận sinh dục: Đối với đa phần bé trai, dương vật ở tuần thứ 32 sẽ di chuyển từ bụng xuống dưới bìu; với một số bé khác thì dương vật sẽ không di chuyển đến đúng vị trí ngay tại thời điểm này nhưng điều này không đáng lo vì dương vật sẽ trở về đúng chỗ trong 1 tuần đầu sau sinh. Khi mới sinh, âm hộ hoặc bìu của em bé sẽ có dấu hiệu bị sưng do ảnh hưởng bởi hormone thai kỳ, hiện tượng này sẽ biến mất sau một vài tuần đầu.
    • Lúc này, em bé đã có thể chớp mắt, điều tiết mắt; đặc biệt, em bé có khả năng né tránh ánh sáng nếu có một luồng ánh sáng mạnh xuyên qua thành bụng và tiếp xúc với mắt.
    • Nghe được những âm thanh bên ngoài cơ thể mẹ.
    • Xương và cơ bắp cứng cáp hơn nhiều so với những tháng trước, do vậy mẹ sẽ cảm nhận rất rõ khi em bé đạp chân vào thành bụng.
    • Lớp màng bên ngoài cơ thể để bảo vệ da em bé vẫn tiếp tục phát triển, trong khi đó lớp lông tơ mọc quanh da cũng mờ dần.
    • Tất cả các bộ phận trong cơ thể đều hoạt động tốt, chỉ có phổi là chưa phát triển toàn diện nên nếu sinh non ở tuần thứ 32 thì nguy cơ trẻ bị suy hô hấp, nhiễm trùng là rất cao.
    • Khi đi siêu âm thai, bạn sẽ thấy em bé xoay đầu xuống bên dưới để chuẩn bị sinh. Một số trường hợp đầu em bé vẫn ở vị trí cũ hoặc nằm nghiêng về một bên, thì sau khoảng 1 tháng em bé sẽ di chuyển đầu xuống dưới như bình thường nên bạn đừng quá lo lắng.

    Cơ thể bà bầu sẽ thay đổi như thế nào khi bước sang tuần thứ 32 của thai kỳ?

    • Bụng mẹ to hơn: chóp tử cung cách rốn khoảng 14 đến 15cm, đến mức mẹ bầu có thể đặt một chiếc cốc nhỏ lên bụng mình khi ngồi mà không lo bị rơi.
    • Tuần thứ 32, thai nhi đang dồn lực, chèn ép lên dạ dày, phổi và cơ hoành của mẹ cũng bị ảnh hưởng nên đôi khi cảm thấy khó thở. Đến tháng sau, em bé mới di chuyển dần xuống khung xương chậu, mẹ sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
    • Ợ nóng, ợ tiêu hay trào ngược axit dạ dày là những vấn đề mẹ bầu có thể gặp lại trong trường hợp này. Giải pháp: mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn thành nhiều lần để không bị đói qua hay no quá trong một khoảng thời gian nhất định.
    • Giãn tĩnh mạch hay hiện tượng xuống máu chân là một trong những nỗi lo của bà bầu ở giai đoạn này. Nếu vậy, hãy kê chân lên gối cao để máu dồn trở lại cơ thể đồng thời giảm áp lực của máu lên chân.
    • Cơ thể nóng hơn một chút so với người khác, đặc biệt là ở vùng da bụng.
    • Gò cứng bụng: Khi thai nhi lớn dần, tử cung sẽ dồn áp lực lên bàng quang, dạ dày, xương chậu, trực tràng nên đôi khi mẹ bầu sẽ cảm thấy bụng bị gò cứng.
    • Són tiểu và táo bón cũng thường xuất hiện khi mà đại trực tràng và bàng quang bị tử cung chèn ép. Một số mẹ bầu bị táo bón còn do cơ thể thiếu nước, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, thiếu chất xơ.

    Những lưu ý khi thai 32 tuần

    Tâm lý tốt sẽ giúp bà bầu vượt qua những tháng thai kỳ một cách thành công và nhẹ nhàng nhất. Việc mẹ bầu lo lắng, vui, buồn quá mức đều ảnh hưởng đến em bé. Mẹ bầu luôn luôn phải dành thời gian nghỉ ngơi, tạo cảm giác cho mình thật thư thái bằng cách dạo bộ, thiền, đọc sách,…hoặc đi du lịch ở đâu đó để nghỉ ngơi; đôi khi ghi lại quá trình mang thai cũng là một cách tốt để ổn định tâm lý. Mẹ bầu không nên để công việc ảnh hưởng đến mình và em bé bằng cách sắp xếp công việc rõ ràng, nếu cảm thấy công việc quá sức thì có thể giao cho người khác đảm nhiệm thay mình; làm việc nhẹ nhàng, từ từ, không nên để áp lực công việc làm ảnh hưởng đến tinh thần.

    Sang tuần thứ 32, cơ thể và cân nặng của em bé vẫn liên tục phát triển với số cân nặng có thể tăng lên trong một tuần là 230g đồng thời nhau thai và nước ối cũng gia tăng theo. Do vậy, mẹ bầu cũng nên tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và con bằng cách:

    • Bổ sung đạm bao gồm thịt, cá, trứng, sữa: đạm giúp bổ sung axit amin cho cơ thể mẹ và tham gia vào quá trình cấu tạo tế bào của thai nhi.
    • Bổ sung đường tự nhiên từ mật ong, các loại quả để cung cấp năng lượng cho mẹ và bé.
    • Chất béo giúp tăng cường phát triển trí não ở thai nhi đồng thời tạo điều kiện cho cơ thể mẹ hấp thụ được vitamin A, D, E, K một cách tối ưu nhất. Lưu ý: nên bổ sung chất béo từ thực vật và động vật.
    • Bổ sung sắt và canxi để tránh tình trạng thiếu máu và loãng xương.

    Một lưu ý cuối cùng, mẹ bầu không nên ăn thức ăn cay, nóng; uống bia rượu hay hút thuốc lá; ăn đồ chưa chín; đồ ăn chưa tiệt trùng, không rõ nguồn gốc hoặc nghi ngờ quá trình chế biến không đảm bảo.

    • Những nguy cơ sức khỏe mà bà bầu tuần 32 phải đối mặt
    • Thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu kg?
    • Ra dịch nhầy khi mang thai 3 tháng đầu mẹ phải làm gì?

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Sữa Chua Có Tốt Không? Một Số Lưu Ý Khi Sử Dụng Tốt Cho Mẹ Và Thai Nhi
  • Mang Thai Bị Bệnh Trĩ Có Sao Không?
  • Vụ Lừa Mang Thai Giả Nổi Tiếng Trung Quốc
  • Vụ Mang Thai Giả Ở Bv Phụ Sản Tư: Người Phụ Nữ Đã ‘dưỡng Thai’ Ở Hành Lang Bv Nhiều Ngày
  • Hóa Giải Đau Bụng Tiêu Chảy Khi Mang Thai
  • Mang Thai Tuần Thứ 31 Và 32

    --- Bài mới hơn ---

  • Cơ Thể Bạn Thay Đổi Như Thế Nào Khi Mang Thai Tuần Thứ 7?
  • Mang Thai Tuần Thứ 32 Cần Chú Ý Những Gì?
  • Em Bé Đạp Nhiều Trong Bụng Mẹ Là Tốt Hay Xấu Nhỉ?
  • Bà Bầu Ra Nhiều Khí Hư Khi Mang Thai Có Sao Không? Có Nguy Hiểm Gì Cho Thai Nhi?
  • Mang Thai Tuần Thứ 33 Cần Lưu Ý Những Gì? Cẩm Nang Chăm Sóc Bầu
  • Út Em chào các mẹ.

    Mẹ có thể đang cảm thấy bụng của mình ngày càng căng ra, để sẵn sàng hạ sinh trong vài tháng tới. Đây được gọi là những cơn gò Braxton Hicks.

    Mang thai 31 – 32 tuần: thai nhi

    Tất cả các bé đều khác nhau, thậm chí ở cả giai đoạn này. Bé của mẹ sẽ có thói quen vận động riêng. Sẽ rất tốt nếu mẹ quen với những vận động này và nhận ra thói quen vận động của con mình. Khi đó nếu có bất kì thay đổi nào về thói quen vận động, mẹ có thể liên hệ với bà đỡ hoặc bệnh viện một cách nhanh chóng.

    Các em bé thường không cử động chậm ở cuối thai kỳ. Thật hoang đường nếu nói rằng điều này xảy ra do nơi các bé đang ở ngày càng chật. Trong thực tế, những cử động chậm có thể là dấu hiệu cho thấy con mẹ cần giúp đỡ, vì vậy hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc bệnh viện nếu mẹ nhận thấy điều này.

    Hãy thường xuyên nói chuyện và hát cho bé nghe cũng như khuyến khích các thành viên gia đình làm như vậy – bé sẽ nhận ra giọng nói của mẹ sau khi bé chào đời.

    Nghe nhạc cũng rất tốt cho thai kỳ nhưng mẹ không cần phải nghe nhạc theo kiểu gắng sức để biến con mình thành thiên tài.

    Mang thai 31 – 32 tuần: mẹ

    Điều gì đang diễn ra với cơ thể của mẹ?

    Mẹ có thể thường xuyên cảm thấy bụng của mình căng ra và cứng lên trong vài giây. Những cơn gò Braxton Hicks bất thường này thường không gây đau đớn và đó là dấu hiệu bình thường trong nửa cuối thai kì. Nếu những cơn gò này khiến mẹ thấy đau, hãy đi khám bác sĩ.

    Nếu mẹ thấy dịch tiết âm đạo ngày càng nhiều, hay nhiều nước chảy ra như khi đi tiểu, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để bác sĩ kiểm tra xem liệu mẹ đã bị vỡ ối chưa?

    (PS) – Có thể mẹ quan tâm:

    – Hotline mua hàng:

    xem Fanpage:

    Đặt Mua Online

    Mẹ cảm thấy như thế nào?

    Khi bụng của mẹ ngày càng lớn mẹ có thể cảm thấy mình ngày càng vụng về và mất thăng bằng. Hãy thận trọng khi mẹ đi xe đạp (mặc dù những bài tập đạp xe ở phòng tập đều tốt) hoặc khi bước lên, bước xuống xe bus. Nếu mẹ bị ngã hay bụng bầu của mẹ bị va chạm mạnh, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra ngay.

    Nếu mẹ thấy lo lắng khi nghĩ đến lúc chuyển dạ và sinh đẻ, hãy nghĩ về người mẹ đồng hành tốt nhất trong quá trình vượt cạn của mẹ. Đó có thể không phải là cha của đứa bé – đó có thể là bà ngoại, chị gái của mẹ hoặc một người bạn thân thiết. Mẹ cũng có thể nghĩ đến một nữ hộ sinh. Đây là người đến khi mẹ sinh (thường cũng là mẹ đồng hành khi mẹ sinh) để giúp mẹ thở, thư giãn và chỉnh tư thế. Một số nữ hộ sinh cũng sẽ giúp mẹ sau khi sinh.

    Nếu mẹ đang rất sợ hãi về việc sinh đẻ, hãy nói với bác sĩ của mẹ.

    Nếu đây là đứa con đầu lòng của mẹ thì thật tốt nếu mẹ tìm hiểu xem cuộc sống của mẹ sẽ như thế nào khi mẹ có thai và con nhỏ.

    Mang thai 31 – 32 tuần: những việc mẹ nên làm

    Luyện tập cho quá trình chuyển dạ.

    Philatô và yoga là hai loại bài tập giúp mẹ chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Philatô giúp tăng độ chắc khỏe của sàn xương chậu, cơ bụng và cơ lưng. Yoga cũng rất tốt cho các cơ của mẹ và không đặt quá nhiều áp lực nên các khớp của mẹ.

    Mẹ cũng phải sử dụng các phương pháp hít thở để hỗ trợ cho quá trình chuyển dạ. Với Yoga và Philatô, tốt nhất mẹ nên tham gia lớp học giành riêng cho phụ nữ mang thai.

    Philatô và yoga chỉ là 2 lựa chọn – mẹ cũng có thể tham gia các lớp học tiền sản dưới nước, đi bơi, đạp xe hay đơn giản là năng động trong cuộc sống hàng ngày của mình.

    Kế hoạch sinh của mẹ

    Không quá sớm để mẹ vạch ra kế hoạch sinh trong giai đoạn này. Việc làm này sẽ giúp mọi người biết mẹ muốn gì trong quá trình chuyển dạ và sinh con. Nó có thể gồm các thông tin về:

    1. Mẹ đồng hành trong quá trình sinh.
    2. Loại giảm đau mà mẹ muốn.
    3. Liệu mẹ có muốn tiêm trong quá trình đỡ đẻ không.

    Hãy nhớ rằng kế hoạch sinh cần phải linh hoạt. Đội ngũ chăm sóc mẹ trong suốt quá trình chuyển dạ và sinh con sẽ cố gắng hết sức để thực hiện theo kế hoạch của mẹ nhưng đôi khi nó có thể không khả thi. Hãy nhớ rằng mẹ có thể thay đổi suy nghĩ về việc mẹ muốn mọi việc xảy ra như thế nào vào ngày đó – và điều đó cũng tốt!

    Chăm sóc thai sản

    Nếu đây là con đầu lòng của mẹ, có lẽ mẹ cần có lịch khám thai thường xuyên hơn (tuỳ từng mẹ, có mẹ vào giai đoạn này 2 ,3 ngày lại đi khám 1 lần) khi thai được tầm 31 tuần.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Tuần Thứ 30: Sự Thay Đổi Của Cơ Thể Và Những Điều Cần Biết.
  • Mẹ Phải Làm Gì Để Trọng Lượng Thai Nhi 3 Tháng Cuối Tăng Đúng Chuẩn Và Khoẻ Mạnh?
  • Thai Nhi 30 Tuần Tuổi Phát Triển Thế Nào, Quay Đầu Chưa, Biết Làm Gì
  • Bảng Cân Nặng Thai Nhi Theo Từng Tuần Tuổi Chuẩn Cho Các Mẹ
  • Tuần Thai Thứ 30: Cần Bổ Sung Nhiều Dưỡng Chất
  • Siêu Âm Thai Tuần 32

    --- Bài mới hơn ---

  • Thích Thú Với Bộ Ảnh Nhật Kí Mang Thai Của Ông Bố Trẻ
  • Nhật Ký Thai Kỳ: Tuần Thai Thứ 35
  • Sự Phát Triển Của Thai Nhi Ở Tuần Thứ 36 Của Thai Kỳ
  • ‘nhật Ký Mang Thai’ Bằng Tranh Hóm Hỉnh Của Mẹ Mèo
  • ‘nhật Ký Mang Thai’ Bằng Tranh Hóm Hỉnh Của Mẹ Mèo (P.2)
  • Sau hai lần siêu âm trước, mẹ bầu đã yên tâm về kết quả. Bé của mình vẫn phát triển khỏe mạnh. Bác sĩ bảo mẹ nên bồi dưỡng đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý. Ngoài ra, giai đoạn từ tuần 22, bé đã có thể phản ứng với âm thanh.

    Do đó, hàng ngày, mẹ bầu có thể đọc truyện cho bé nghe hay cho bé nghe nhạc đồng quê, cổ điển êm dịu. Nếu không, chỉ cần mẹ thường xuyên trò chuyện với bé là được rồi. Chức năng ghi nhớ hình thành sẽ giúp bé nhận ra giọng nói quen thuộc của bạn.

    Đây có thể nói là thời gian dễ chịu nhất của mẹ bầu, vì giai đoạn ốm nghén đã qua, trong khi bụng bầu thì chưa quá cồng kềnh. Cho nên thai phụ nên thư giãn tận, hưởng thời điểm quý giá này. Khi bước sang những tháng cuối của thai kỳ, cảm giác dễ chịu này sẽ rất hiếm có.

    Đến tuần thai thứ 32 – 33, chắc hẳn các bà mẹ đang rất hồi hộp chờ đợi sự chào đời của bé yêu. Bởi vì, ở thời điểm này, bé đã rất sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài rồi. Bé nặng khoảng từ 1,5 – 1,8 kg. Bộ não cùng với xương hộp sọ lớn và cứng cáp hơn. Tay chân bé cũng bắt đầu phát triển tương xứng với đầu. Nếu đo từ đỉnh đầu đến gót chân, bé dài khoảng 42 cm.

    Bây giờ bé đã đầy đủ móng tay, móng chân, lông mi, lông mày, tóc. Lớp lông tơ bao bọc khắp cơ thể từ mấy tháng đầu đang rụng dần. Da bé bắt đầu nhẵn, mềm mại và đàn hồi hơn. Lớp mỡ dưới da cũng dày lên để chuẩn bị tốt cho cuộc sống bên ngoài. Hệ miễn dịch đã được trang bị và hệ xương cứng cáp hơn rất nhiều. Bé lúc này trông đã ngày càng giống so với thời điểm lúc chào đời. Và thông thường bé đã nằm cố định tại một vị trí trong tử cung.

    Đây chính là thời điểm siêu âm 3D, 4D “chốt hạ” để phát hiện dị tật. Lần này, bác sĩ sẽ khảo sát một số bất thường xảy ra muộn mà những lần trước không thấy như ở tim, mạch và ở cấu trúc não. Ngoài ra, siêu âm cũng giúp đánh giá sự phát triển của thai nhi có phù hợp với tuổi hay không, kịp thời phát hiện tình trạng thai phát triển chậm trong tử cung, một nguyên nhân gây suy thai và ngạt sau đẻ, đồng thời xác định cụ thể hơn ngày sinh.

    Bác sĩ cũng sẽ khảo sát sự lưu thông máu trong dây rốn, khối lượng nước ối (đục hay trong, nhiều hay ít), xác định ngôi thai để biết ngôi thuận hay nghịch.

    Không như những mốc siêu âm trước, lần này, nếu có phát hiện những điều bất thường không thể sửa chữa thì cũng không thể đình chỉ thai được vì thai đã quá lớn. Nếu có kích đẻ non thì rất có thể thai vẫn sống. Bên cạnh đó, thực hiện điều này cũng sẽ nguy hiểm cho mẹ.

    Tuy nhiên việc phát hiện những vấn đề bất thường này có thể giúp gia đình ứng phó kịp thời trước sinh như chọn nơi sinh, phương pháp sinh cũng như chuẩn bị tâm lý để chữa trị cho bé sau này.

    Lần siêu âm thứ 3 này có thể là lần siêu âm “chốt” (trong 3 kỳ siêu âm có thể xem là bắt buộc) nếu thai nhi hoàn toàn bình thường. Bạn không cần phải siêu âm quá nhiều lần, nhất là trong kỹ thuật siêu âm 3D, 4D. Bởi dù sao, sự ảnh hưởng bởi những sóng âm đối với thai nhi như thế nào vẫn còn là đề tài tranh cãi của giới chuyên môn. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ tùy thuộc vào sức khỏe của mẹ và bé mà có thể hẹn bạn đến siêu âm lần tiếp theo hay không.

    Sau lần siêu âm này, nếu kết quả cho thấy thai hoàn toàn khỏe mạnh và thuận ngôi, mẹ sẽ không còn gì phải lo lắng nữa. Mẹ bầu chỉ cần nghỉ ngơi, bồi dưỡng, chuẩn bị sức khỏe và tinh thần thật tốt để chờ đón thiên thần nhỏ chào đời.

    Bài viết đã đăng ký bản quyền nội dung số.

    Mọi sao chép phải tuân thủ quy định của NKB

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dấu Hiệu Nhận Biết Mang Thai Con Trai Bằng Cách Dân Gian
  • Dấu Hiệu Nhận Biết “100%” Mẹ Bầu Mang Thai Bé Trai
  • Những Dấu Hiệu Nhận Biết Mang Thai Sớm Như Thế Nào?
  • Nhận Biết Dấu Hiệu Mang Thai Ngoài Tử Cung
  • Dấu Hiệu Nhận Biết Mang Thai Ngoài Tử Cung Sớm Nhất
  • Giai Đoạn Thai 32 Tuần

    --- Bài mới hơn ---

  • Thai Nhi 33 Tuần Tuổi Nặng Bao Nhiêu, Phát Triển Thế Nào, Mẹ Nên Ăn Gì
  • Mang Thai Tuần 32 Phải Ăn Dạ Dày Lợn Để Con Lành Dạ, Có Hệ Tiêu Hóa Tốt?
  • Mang Thai Tuần 34 Mẹ Nên Ăn Gì Để Em Bé Luôn Khỏe Mạnh
  • Mang Thai Tuần 34: Sự Phát Triển Của Thai Nhi Và Mẹ Bầu Nên Ăn Gì
  • Những Thay Đổi Của Cơ Thể Khi Mang Thai Tuần Thứ 29
  • 1. Những kiến thức quan trọng khi thai 32 tuần dành cho mẹ bầu

    1.1. Cơ thể của bé khi bước vào tuần thứ 32

    Đến giai đoạn này, có thể của bé gần như đã phát triển đầy đủ các bộ phận và hoàn thiện cơ thể (chỉ có phổi trưởng thành ở tuần 34) như khi chào đời. Tay và chân hay toàn bộ cơ thể của bé sẽ phát triển tương xứng với vòng đầu.

    Thai 32 tuần đã có sự phát triển gần như hoàn thiện

    Cân nặng tiêu chuẩn của thai 32 tuần khoảng 1.8 kg và chiều dài tính từ đỉnh đầu tới gót chân trung bình 41 cm. Thời điểm này không gian sống đã trở nên chật chội, bé sẽ không còn quẫy đạp mạnh như lúc trước nhưng các mẹ vẫn có thể cảm nhận được mọi chuyển động của bé.

    1.2. Cơ thể của mẹ khi bước vào tuần thứ 32

    Thai nhi lúc này đã lớn và chiếm nhiều không gian trong bụng mẹ làm cho bụng của mẹ to hơn khiến mọi sinh hoạt, di chuyển trở nên khó khăn hơn nhiều.

    Khi thai 32 tuần mẹ bầu sẽ thay đổi dáng đi lắc lư, lạch bạch, tư thế ngồi và ngủ gặp nhiều trở ngại. Thêm vào đó mẹ bầu thường bị tê ở các ngón tay, cổ tay, tê cả bàn tay hoặc chân và nhiều vị trí khác. Núm vú lúc này cũng to hơn và có màu sẫm hơn.Việc thai nhi lớn lên đã đè lên dạ dày khiến cho cơ hoành và phổi bị ép làm cho mẹ bầu có cảm giác khó thở.

    Lúc này, cơ thể của mẹ cũng tiết ra nhiều dịch âm đạo hơn thế nên cần làm vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ. Nếu phát hiện dịch âm đạo có mùi hoặc ngứa cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra và can thiệp kịp thời viêm âm đạo. Bởi nguy cơ sinh non do viêm âm đạo gây ra.

    Mẹ bầu có thể sẽ thiếu máu và thiếu dinh dưỡng vì đáp ứng cho nhu cầu lớn lên của thai nhi.

    1.3. Tâm sinh lý mẹ bầu khi bước vào tuần thứ 32

    Giai đoạn tuần thứ 32 của thai kỳ được xem là giai đoạn gấp rút bởi không đầy 2 tháng là thai nhi sẽ chào đời. Nếu là con đầu lòng chắc hẳn các mẹ sẽ có trạng thái vừa lo lắng vừa nôn nao gặp được con.

    Lần đầu tiên mang thai sẽ khiến cuộc sống của bạn xáo trộn. Thế nên hãy chuẩn bị kiến thức chăm sóc và nuôi dạy con thật kỹ lưỡng. Nếu như bạn đã từng sinh con thì cũng cần chuẩn bị thật kĩ về mọi mặt đặc biệt là làm sao để thành viên trong gia đình nhanh chóng hòa hợp với thành viên mới này.

    Mẹ bầu cần chuẩn bị kỹ lưỡng về mặt tâm lý cho việc chào đời của trẻ

    Bé rất cần sự tinh tế và nhạy cảm của mẹ để nhận biết và đáp ứng đúng với nhu cầu cơ bản của con. Thế nên, bạn cần phải học hỏi thật nhiều, thực hành nhiều lần, quan sát kỹ càng những biểu hiện của con.

    Đừng để những nỗi lo chiếm lấy bạn sẽ gây ra nhiều hệ quả xấu. Hãy dành nhiều thời gian chăm sóc tinh thần của mẹ, thư giãn và suy nghĩ tích cực cũng như chuẩn bị kỹ càng cho việc chào đón đứa con của mình.

    2. Một số điều lưu ý dành cho mẹ khi thai ở tuần thứ 32

    Giai đoạn này cơ thể của bé đã phát triển đạt mức độ khá toàn diện. Nếu như bé ra đời sớm cũng đã có khả năng tự phản xạ cũng như điều khiển cơ thể. Thế nhưng, trẻ sanh non luôn tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại về sức khỏe và dinh dưỡng. Vì vậy, giai đoạn này các mẹ cần chú ý những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sinh non:

    Đặc biệt, khi mẹ bầu cảm giác có từ 6 cơn co thắt trong khoảng 60 phút và mỗi cơn diễn ra trong khoảng 30 – 45 giây cần liên lạc ngay với bác sĩ và đến bệnh viện nhanh chóng. Nhất là khi có máu âm đạo và đau bụng thì nguy cơ cao bé sẽ sanh non.

    Bên cạnh đó, nếu các mẹ cảm thấy đau đầu, sốt, mệt mỏi, cảm giác khó thở hay tức ngực, ngất xỉu,… cũng là dấu hiệu bất thường cần đến khám ngay tại bệnh viện.

    3. Chế độ dinh dưỡng cho thai ở tuần thứ 32

    Bên cạnh những kiến thức cần biết về sự thay đổi trong cơ thể mẹ và bé thì dinh dưỡng cũng là vấn đề quan tâm hàng đầu. Bởi vì dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ và mẹ, đem lại sức khỏe tốt nhất đáp ứng với cho lần vượt cạn an toàn, thành công.

    Thai 32 tuần thì cơ thể mẹ bắt đầu có xu hướng tăng cân nhanh chóng và cơ thể của bé cũng phát triển vượt trội. Thế nên chế độ dinh dưỡng và thức ăn đóng vai trò rất quan trọng.

    Chế độ dinh dưỡng cực kì quan trọng trong giai đoạn này

    Một số thực phẩm cung cấp dinh dưỡng thiết yếu dành cho mẹ bầu tham khảo gồm có:

    • Chất đạm là 1 trong 3 chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bé tăng cân nhanh chóng lên đến 200 gram mỗi tuần. Các mẹ hãy bổ sung nguồn đạm bằng các thức ăn: cá, trứng, sữa, bơ, đậu,… Khi thai được 32 tuần tuổi thì lượng đạm mẹ cần mỗi ngày khoảng 75 – 100 gram.

    • Chất béo: axit béo như omega 3 có trong cá thu, cá hồi sẽ tốt cho sự phát triển nhanh chóng não bộ của bé và giúp bé thông minh hơn.

    • Chất xơ: nếu mẹ bầu muốn đề phòng táo bón trong giai đoạn cuối này thì hãy ăn thật nhiều rau củ giàu chất xơ như gạo lứt, bánh mì, tất cả các loại đậu, bắp, bông cải xanh,…

    • Vitamin C: đây là chất dinh dưỡng không thể bỏ qua cho mẹ bầu khi thai 32 tuần. Mỗi ngày các mẹ nên bổ sung khoảng 75 mg vitamin C có trong các loại trái cây như cam, chanh, ổi. bưởi,…

    • Sắt: nếu mẹ không cung cấp đủ sắt cho cơ thể sẽ có nguy cơ cao sinh non hoặc trẻ nhẹ cân sau khi sinh. Thêm vào đó, sắt còn giúp cơ thể mẹ sản xuất nhiều máu giúp nuôi dưỡng thai nhi thế nên việc bổ sung thật nhiều chất sắt là việc rất cần thiết. Một số loại thực phẩm cung cấp chất sắt dành cho mẹ bầu như trứng, rau muống, gan, thịt nạc,…

    • Canxi: canxi có khả năng giúp trẻ phát triển hệ xương toàn diện, hạn chế các bệnh về xương khớp về sau. Để cung cấp canxi cho cơ thể mẹ bầu nên ăn hải sản, phô mai, sữa,…

    • Uống thật nhiều nước mỗi ngày. Tốt nhất là nên uống vào ban ngày để không ảnh hưởng giấc ngủ ban đêm.

    Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong giai đoạn này rất quan trọng thế nên cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết hàng ngày cho mẹ và bé khỏe mạnh.

    Thai 32 tuần ghi nhận rất nhiều sự thay đổi ở cả mẹ và bé. Thế nên mẹ bầu cần chuẩn bị kiến thức thật kỹ càng để chào đón con trong sự khỏe mạnh và an toàn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Tuần 29: Mẹ Cần Ăn Gì Để Có Một Thai Kỳ An Toàn
  • Ăn Uống Khi Bầu Bí: Tuần 29
  • Nên Ăn Gì Khi Mang Thai Tháng Đầu Tiên
  • Hướng Dẫn Bà Bầu Nên Ăn Gì Khi Mang Thai Lần Đầu?
  • Vợ Chồng Cần Chuẩn Bị Gì Trước Khi Mang Thai?
  • Thai 32 Tuần Nặng Bao Nhiêu?

    --- Bài mới hơn ---

  • Thai 32 Tuần Tuổi Nặng Bao Nhiêu? Thai Phát Triển Thế Nào?
  • Thai 32 Tuần Nặng Bao Nhiêu Kg? Đạt Chuẩn Được Nhiều Mẹ Quan Tâ
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Được Đi Máy Bay?
  • Phụ Nữ Mang Thai Cần Mang Những Giấy Tờ Gì Khi Lên Máy Bay
  • Đang Mang Thai Ở Tuần 32, Sản Phụ Đi Tiểu Ra Cục Máu Đông Rồi Liên Tục Ra Máu Tươi
  • Không chỉ vậy, mi mắt, lông mày và tóc trên đầu của bé cũng đã có thể nhìn thấy rõ ràng hơn. Lớp lông tơ phủ đầy cơ thể bé giờ đây đã bắt đầu rụng. Các chức năng khác của cơ thể cũng đang dần hoàn thiện để đảm bảo cho khả năng sống độc lập bên ngoài tử cung mẹ nếu như mẹ sinh bé vào thời điểm này.

    Thai 32 tuần gò nhiều có sao không?

    – Tâm lý của bà bầu : Tâm lý của mẹ bầu có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý của thai nhi và phần nào gây ra hiện tượng gò cứng bụng trong thai kỳ. Hiện tượng này thường gặp khi mẹ bầu vui, buồn, lo lắng thái quá, do vậy khi mang thai sự ổn định tâm lý của người mẹ là điều cần thiết giúp đảm bảo sự an toàn cho con yêu.

    – Tử cung bị chèn ép bởi áp lực lớn : Khi thai nhi mỗi ngày một lớn dần, đặc biệt là khi bước sang tuần 34 của thai kỳ, tử cung phình to gây áp lực lên các vùng xương chậu, bàng quang, trực tràng nên đôi lúc vùng bụng sẽ xuất hiện hiện tượng gò cứng bụng.

    Táo bón thai kỳ :Đây là biểu hiện rất thường gặp ở bà bầu, do việc tiêu hóa gặp khó khăn vì bà bầu thường bổ sung nhiều dưỡng chất trong thai kỳ nhưng ít uống nước và ăn thực phẩm thiếu chất xơ. Trong khi đó ruột non phải làm việc quá sức lại bị tử cung chèn ép gây nên tình trạng táo bón, trĩ.

    – Thai nhi cử động : Từ tuần 25 trở đi, xương của thai nhi phát triển cả về chiều dài lẫn chiều rộng, mỗi lần bé xoay trở người trong buồng tử cung sẽ gây ra những cơn gò nhẹ, và đôi khi làm mẹ khó chịu.

    Thai 32 tuần mẹ cần chú ý gì?

    Như vậy, trong tuần thai thứ 32, cân nặng chuẩn bảo đảm cho thai nhi phát triển tốt là khoảng 1,7 – 1,8 kg. Mẹ cũng không cần quá lo lắng nếu như bé thấp hơn hoặc nhiều hơn mức này một ít. Thai 32 tuần là lúc mẹ tăng cân nhanh hơn bất cứ lúc nào khác trong thời gian mang thai. Bởi vì em bé vẫn đang phát triển rất nhanh và có thể tăng tới 230 g mỗi tuần. Hơn nữa, nhau thai và lượng nước ối bao quanh em bé cũng ngày càng tăng lên. Vì thế, nhu cầu dinh dưỡng thời kỳ này rất quan trọng.

    Để đảm bảo cho sức khỏe và sự phát triển của bé yêu trong giai đoạn này, chị em cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ các chất sau:

    – Chất đạm: Chứa các axit amin cần thiết cho cơ thể mẹ và tham gia cấu tạo tế bào cho bé. Chất đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, đậu nành, ngũ cốc…

    – Đường: Giúp cung cấp năng lượng cho mẹ và em bé trong bụng. Tuy nhiên, mẹ nên bổ sung chất đường tự nhiên có trong trái cây, cà rốt, sữa, mật ong, ngũ cốc… sẽ tốt hơn các loại đường hóa học trong bánh kẹo, nước ngọt.

    – Chất béo: Cần thiết cho sự phát triển của tế bào não của thai nhi cũng như cung cấp năng lượng. Chất béo còn giúp cơ thể mẹ dễ hấp thu một số loại vitamin như A,D, E và K. Các mẹ cũng chỉ nên bổ sung các loại chất béo có nguồn gốc thực vật để hạn chế tình trạng tăng cholesterol trong máu dễ dẫn đến béo phì, cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ.

    – Muối khoáng: Hai loại chất khoáng quan trọng nhất mà mẹ cần bổ sung trong giai đoạn này cũng như trong quá trình mang thai đó là canxi và sắt để giúp phát triển hệ xương cho bé, tránh tình trạng loãng xương và thiếu máu cho mẹ. Canxi có nhiều trong các thực phẩm như sữa, tôm, cua, trứng… Sắt có nhiều trong các thực phẩm như thịt bò, rau dền đỏ, mùng tơi, cải xoong, gan động vật…

    – Các loại vitamin A, B, C, D, E… có trong các loại trái cây, rau củ đặc biệt là các loại hoa quả có màu đậm cũng rất cần thiết trong giai đoạn cuối thai kỳ giúp mẹ tránh các bệnh về đường tiêu hóa.

    – Mẹ cũng không nên ăn quá mặn hay là quá nhạt, đặc biệt là tuần 32, bà bầu thường bị phù chân. Nếu ăn quá mặn càng làm cho tình trạng này thêm nặng nề hơn.

    từ khóa

    The post Thai 32 tuần nặng bao nhiêu? appeared first on .

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thai 12 Tuần Cần Những Xét Nghiệm Gì
  • 4 Xét Nghiệm Đừng Bỏ Qua Khi Bầu Bí
  • Mang Thai Tuần Thứ 32
  • Thai 32 Tuần Thúc Xuống Dưới Và Bụng Căng Cứng Nguy Hiểm Thế Nào?
  • Dấu Hiệu Và Cách Phòng Bệnh Viêm Âm Đạo Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Thai Kỳ
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100