Hợp Đồng Mang Thai Prc Wattpad Full Online

--- Bài mới hơn ---

  • Quy Định Mới Về Việc Được Mang Thai Hộ
  • Thê Tử – Chanbaek, Hunhan (Chap 36 – End)
  • Huyết Áp Cao Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Love Cake [Chap 4
  • Aaty (Illu) – Chap 22
  • Hợp Đồng Mang Thai – Chương 24: Thiên đường dậy sóng

    Gió biển thổi nhẹ nhàng, đẩy theo những cơn sóng li ti trôi dạt vào bờ một cách xoa dịu, tạo cho lòng người một âm thanh yên tĩnh đầy lắng đọng. Nhưng không khí ở nơi đây lại trở nên lạnh lẽo hơn lúc về đêm.Ngọn lửa thì đang liêu xiêu với những đống tro tàn còn xót lại, khói cũng đang hiu hiu bốc lên theo từng làn gió rồi biến mất.

    Gia Ngân và Vĩnh Trung vẫn đang ngủ say dưới tấm bạc trải đồ ăn.Khung cảnh bình dị giữa núi rừng này làm người khác liên tưởng họ đang trở về thời nguyên thủy.

    Trong cơn say ngủ,Gia Ngân bị không khí lạnh này làm cho trở nên mê sảng,miệng lẩm bẩm nói vu vơ một cách khó định hình.Vĩnh Trung giật mình thức giấc nhìn về phía cô,anh cầm bờ vai cô lay nhẹ.

    _Gia Ngân em bị sao vậy,em có nghe anh nói gì không!

    Anh vẫn kêu tên cô nhưng đáp lại anh vẫn là những tiếng mê sảng của Gia Ngân.Anh sựt nhận ra thân người cô đang run vì lạnh.Lúc đó lòng anh nhói đau,anh đau vì người con gái trước mặt anh lúc nào cũng mạnh mẽ nhưng lại một con người nhỏ bé và rất yếu đuối.Anh áp má của cô vào má anh và ôm cô vào lòng thật chặt.Tạo cho cô cảm giác được bình an và ấm áp.

    Cứ như vậy đôi tình nhân hờ này ngủ với nhau tới khi mặt trời lên tới đỉnh núi vẫn chưa ai chịu mở mắt.

    Nắng chiếu vào người Gia Ngân làm cô thức giấc,bổng nhiên tim cô đập mạnh liên hồi,mắt chớp lia lịa như đang xấu hổ bởi một việc làm gì đó.Mặt cô cũng đỏ hơn bao giờ hết,cô nhẹ nhàng quay đầu lại thì bắt gặp hơi thở và khuôn mặt anh đang ở sát trước mặt cô.Còn tay Vĩnh Trung thì vô tình chạm vào ngực cô,như một đứa trẻ vẫy gọi mẹ cho con được uống sữa.Nếu ai mà nhìn được khung cảnh này thì thật sự họ sẽ không chịu nổi được cười.

    Cô hét lên…

    _A’A’A’A’A’A’A’A’A’A’A’A’..

    Vĩnh Trung giật mình ngồi dậy nhìn xung quanh rồi quay mặt lại nhìn cô và cũng ré lên.

    _Cô có bị điên không hả.

    Cô thì đang hét còn anh thì ré thật to,tạo ra cái thứ âm thanh hổn loạn và vui nhộn cho ngày mới.

    Gia Ngân mặt ửng đỏ.

    _”Anh ta dám lợi dụng mình đang ngủ để..để.”

    Cô tức đến nổi mắt cứ nhắm lại,còn khuôn mặt thì đang xấu hổ như muốn tìm một cái lỗ để chui xuống đất.

    _Sao giờ cô im như hến thế,lúc nãy cô ré to lắm mà.Vĩnh Trung cũng tức không kém,nguyên một đêm vì cô mà mất ngủ.Giờ lại bị cô tiếp tục phá giấc ngủ của mình.

    Gia Ngân hét lên

    _Tại sao anh lại rờ tay vào ngực tôi trong khi tôi..tôi đang ngủ vậy haaaaaaả.

    _”Hả”-Vĩnh Trung cũng không thể tin được mình lại làm việc đó.Anh thầm khó nghĩ trong đầu.

    _Chắc do ôm cô ta chặt quá chăng?.Hay là do mình thiếu thốn lâu ngày rồi, bản năng xuất hiện nhỉ..Hay là vì..vì…

    Những câu hỏi trong đầu của anh cứ nhảy liên tục,anh vội vàng lắc đầu xua đi.Gia Ngân nhìn anh cũng xấu hổ định đi ra bờ biển cho bớt cái không khí thẹn thùng này.Bất giác cô đứng sựt lại.Nhìn lên cái phiến đá trước cửa hang động.

    Bổng chốc cô nói to đầy vui sướng.

    _Ôi là hoa tình yêu.

    Lần đầu cô mới được thấy loài hoa nó đẹp như thế này.Ở ngoài thì màu đỏ,còn bên trong thì tím,xanh,vàng,lục.Cô bức một bông và ôm nó vào lòng nhìn rất hạnh phúc.Vĩnh Trung đi lại về phía cô nhìn cô mỉm cười âu yếm.Làm cô càng hạnh phúc hơn,rồi anh mở miệng nói.

    _Khùng…

    Rồi Vĩnh Trung bỏ đi về phía rừng để lấy thêm củi và tìm thêm thức ăn hoặc trái cây gì đó.Nhưng trong đầu anh thì lại ẩn hiện cái con heo rừng hôm qua,anh mong rằng mình sẽ không gặp lại nó thêm một lần nào nữa.

    Gia Ngân bực mình nhìn về phía anh rồi miệng cũng bật cười to.Cô nhìn cái quần tay của anh màu đen giờ thành cái màu kaki,còn cái áo nhem nhút nhàu be bét,tóc tai bù xù.Rồi cô ôm bông hoa vào bụng và ngồi cười một mình.Cô vừa cười vừa nói vừa chỉ tay về phía anh đang đi.

    _Nghĩ sao ông ta làm chủ tịch vậy trời.

    Gia Ngân cảm thấy thời tiết hơi nóng nên định đi ra biển dọc nước.Nhưng ngờ đâu cô mới ra tới thì không thể tin vào mắt mình nữa.Biển vào buổi sáng nơi đây quá đẹp,quá kì vĩ.Thực sự nó là một kiệt tác mà thiên nhiên nơi đây đã ban tặng.Lúc đầu cô định dọc nước nhưng suy nghĩ kỹ lại cô lại muốn được tắm biển ở nơi đây một lần,với lại cô cũng muốn được tắm cho đỡ nóng bức.Gia Ngân chỉ có một bộ đồ duy nhất còn xót lại trong người nên không nỡ để nó ướt hết,tất cả đồ của cô đem đi đã trôi dạt hết ra biển.Nên cô đành phải cởi hết tất cả những gì trong người của mình.Lộ ra thân hình trắng từ trên xuống dưới không có một mảnh *** che thân..

    Gia Ngân chạy xuống biển vừa tắm vừa vuốt ve tay mình,miệng thì luôn cười ca hát,nhưng không ngờ con heo rừng của Vĩnh Trung kể hôm qua lại là có thật.

    Nó đang đi đến chổ bờ cát mà Gia Ngân không hề hay biết.Nó hưởi áo quần và đồ lót của cô,Gia Ngân nhìn lại thì hét lên vì không thể tin được có một con heo rừng đang nhăm nhi đồ của mình.Cô hét lên:

    _”Vĩnh Trung cứu em với”

    Anh giật mình khi nghe tiếng cô vọng gọi tên mình từ xa,anh chạy một mạch tới bờ biển thì thấy cô đang ở dưới biển không có một mảnh *** che thân,có lẻ anh đã thấy hết phần ở trước của cô rồi.Nhìn qua bên thì anh giật mình lại gặp con heo này,anh thầm nghĩ.

    _Nó đang làm cái quái gì với cái đồ của cô ta thế nhỉ,nó hấp dẫn nó đến vậy sao!.

    Trong đầu anh xuất hiện một suy nghĩ,miệng anh mở một nụ cười nham hiểm.

    _Phải cho cô ta nếm mùi vì hồi hôm qua không tin mình.

    Gia Ngân cảm thấy khó hiểu rồi bực mình hét lên.

    _Cứu em,anh là đồ bất nhân.

    _Ai biểu hôm qua em kêu anh đu khỉ,anh khoanh tay lại nhìn cô cười.

    _Công nhận một điều em có sức hút với động vật rất là ghê gớm.

    Vĩnh Trung bật cười sảng khoái như để hả dạ lòng mình.

    _Anh..Anh

    Gia Ngân tức đến tím mặt,bổng con heo rừng nghe được tiếng cười của anh thì quay đầu nhìn lại.Dường như nó cũng cảm nhận được anh rất là quen,và chạy từ từ đến chổ anh.Vĩnh Trung sảng hồn khi thấy nó đang đến chổ mình.Và cuộc rượt đuổi lại bắt đầu.

    Gia Ngân thoát nạn mỉm cười lại nhìn về phía anh.

    _Đáng đời cái tên đáng ghét

    Cuộc sống của họ trôi qua thật đẹp và sống động.Nơi đây không còn im ắng của tiếng núi rừng nữa mà thay vào đó là không khí nhộn nhịp và tràn đầy tiếng cười hạnh phúc của chính họ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tổng Hợp Địa Điểm Tập Yoga Bầu Nổi Bật Hà Nội
  • 32.thủ Tục Công Chứng Văn Bản Thỏa Thuận Mang Thai Vì Mục Đích Nhân Đạo
  • Thủ Tục Nhờ Mang Thai Hộ Như Thế Nào?
  • Đồ Bơi Cho Bà Bầu (78 Ảnh): Mẫu Cho Hồ Bơi, Tankini, Thể Thao
  • Bà Bầu Đi Bơi Cần Ghi Nhớ 07 Điều Dưới Đây!
  • Quan Hệ Khi Mang Thai Nên Hay Không Nên? Tuthuoc24H

    --- Bài mới hơn ---

  • Giải Đáp Thắc Mắc: Có Nên Làm Chuyện Ấy Khi Mang Thai Không?
  • Tip #7 Cách Quan Hệ Khi Mang Thai Để Không Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi
  • Khi Mang Thai Có Phải Kiêng Quan Hệ Vợ Chồng Không?
  • Sai Lầm Chết Người Của Chồng Khi ‘quan Hệ’ Với Vợ Trong Thời Gian Mang Thai
  • Mang Bầu 4 Tháng Có Uống Được Nước Dừa Không?
  • Hầu hết các chuyên gia chia sẻ: Phụ nữ thường nghĩ rằng “chuyện ấy” khi mang thai có thể ảnh hưởng đến phần đầu của em bé, cản trở sự phát triển não bộ. Nhưng thực tế không phải vậy, chỉ trừ khi có cảnh báo của bác sĩ về tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh, mẹ bầu vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường.

    Trong thời kỳ bầu bì, chẳng những mẹ không giảm ham muốn tình dục mà còn ham muốn “được yêu” còn tăng cao hơn bình thường. Trừ khi có cảnh báo riêng của bác sĩ về tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh còn lại mẹ cứ “bỏ qua tất cả” để “yêu” như bình thường.

    Những trường hợp cần hạn chế quan hệ khi mang thai

    Những trường hợp sau đâu nên hạn chế hoặc không quan hệ trong thai kỳ.

    • Phụ nữ đã từng bị sảy thai hoặc sinh non.

    • Mang thai từ 2 bé chở lên (thai đôi).

    • Phụ nữ hoặc bạn tình mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như HIV, giang mai, lậu, Herpes, …

    • Thai phụ có các triệu chứng dọa sảy, động thai.

    • Thai phụ có các dấu hiệu bất thường như ra máu âm đạo, đau quặn bụng từng cơn …

    Trong thời kỳ mang thai đặc biệt có thời gian 3 tháng đầu rất dễ dọa sảy nếu quan hệ quá mạnh

    hoặc không đúng cách. 3 tháng cuối thai kỳ nếu quan hệ không phù hợp với các tư thế dành cho mẹ bầu sẽ khiến dương vật dễ chọc vào sâu ảnh hưởng đến tử cung, nước ối.

    Bên cạnh đó, mẹ bầu nào có biểu hiện ốm nghén quá mệt mỏi thì cũng nên lưu ý xem xét việc có nên quan hệ hay không.

    Tư thế ngủ khi mang thai mẹ bầu cần biết để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi!

    Quan hệ khi mang thai có dẫn đến sảy thai không?

    Cho đến nay chưa hề có một bằng chứng hay nghĩ nhận nào cho thấy việc quan hệ tình dục khi mang thai dẫn đến sảy thai. Đa phần sảy thai là do những rối loạn trong quá trình phát triển của thai nhi hay do những bất thường về cấu trúc của các nhiễm sắc thể.

    Quan hệ bằng miệng khi mang thai

    Việc sinh hoạt vợ chồng trong thời gian mang thai cần phải được chú ý và lựa chọn các tư thế quan hệ sao cho phù hợp. Trong đó việc quan hệ bằng miệng là một lựa chọn hữu ích và đem đến cho bà bầu nhiều khoái cảm hơn là việc giao ban truyền thống. Bên cạnh đó, quan hệ bằng miệng có thể thay thế cho hoạt động tình dục truyền thống khi mà người phụ nữ không ham muốn và sợ ảnh hưởng tới thai nhi.

    Những điều cần lưu ý trong quan hệ bằng miệng đối với bà bầu

    – Cả hai nên giữ vệ sinh sạch sẽ để tránh nguy cơ viêm nhiễm.

    – Người chồng tuyệt đối lưu ý không được thổi hơi vào trong âm đạo, vì khi làm thế có thể gây tắc mạch khí và gây nguy hiểm cho thai. Nếu việc này kéo dài có thể khiến hơi cản đi vào tim và gây tử vong cả mẹ và con. Điều này hiếm khi xảy ra nhưng nó rất đáng để các cặp đôi lưu ý.

    – Không nên để vợ đạt “cực khoái”. Trong trường hợp người vợ có sức khỏe không đảm bảo, có tiền sử sảy thai hoặc nguy cơ sinh non thì người chồng không nên làm cho vợ đạt cực khoái khi quan hệ. Nguyên do là vì nếu đạt cực khoái, người phụ nữ dễ xuất hiện các cơn co thắt và dễ gây chuyển dạ sớm. Vì thế người chồng cần phải biết tiết chế khi quan hệ.

    Bị ngứa vùng kín khi mang thai, các mẹo giúp mẹ bầu giảm cảm giác ngứa!

    Sự cực khoái khi quan hệ có gây sinh non?

    Nhiều người cho rằng, khi bà bầu đạt cực khoái sẽ gây ra các cơn co bóp tử cung dẫn đến chuyển dạ sớm và sinh non.

    Tuy nhiên các nghiên cứu đã cho thấy, các cơn co bóp khi bà bầu đạt cực khoái là rất nhẹ, không đủ để kích thích quá trình chuyển dạ. Như vậy, hiện tượng sinh non khi đạt cực khoái là không thể xảy ra.

    Có nên sử dụng bao cao su khi quan hệ trong thời kỳ mang thai

    Nhiều nghiên cứu cho thấy, các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng nước ối, bào thai… gây ra sinh non và sảy thai.

    Do đó, sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục lúc mang thai là cần thiết để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé.

    Quan hệ khi mang thai theo các khoảng thời gian thai kỳ sao cho an toàn

    Thời gian quan hệ tình dục khi mang thai chủ yếu phụ thuộc vào ham muốn của mẹ bầu. Cụ thể đó là:

    – Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ: các mẹ thường có cảm giác mệt mỏi, buồn nôn. Đa phần các mẹ bầu bị thai nghén thường không có nhu cầu trong giai đoạn này.

    Những mẹ bầu không bị thai nghén lại cảm thấy giai đoạn này cơ thể vẫn bình thường, thai chưa lớn và các hoạt động quan hệ tình dục vẫn đầy cảm xúc và hưng phấn.

    – Giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ: là khoảng thời gian mọi cảm xúc của mẹ bầu quay trở lại và các chất dịch tiết ra nhiều hơn giúp cho việc quan hệ dễ dàng hơn. Hơn nữa, giai đoạn này thai nhi chưa bị chèn ép lên dạ dày nên việc di chuyển và quan hệ vẫn diễn ra bình thường nhất.

    – Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ: thai đã bắt đầu phát triển to hơn, cơ thể mẹ có nhiều thay đổi. Việc ăn uống, di chuyển của mẹ có nhiều thay đổi khiến mẹ mệt mỏi nhiều hơn nên nhu cầu tình dục cũng có thể giảm đi.

    Về vấn đề nên quan hệ vào thời gian nào 3 tháng, 6 tháng hay 7 tháng, 8 tháng tùy thuộc vào nhu cầu sinh lý của mẹ.

    Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo vào những tuần cuối của thai kỳ các cặp đôi không nên quan hệ tình dục vì có thể sẽ gây nên ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

    Những lợi ích của quan hệ khi mang thai

    “Yêu” trong giai đoạn mang thai không những mang lại cho hai vợ chồng những trải nghiệm mới mẻ mà còn có những lợi ích tuyệt vời mà các mẹ bầu nên biết.

    – Chuyện ấy khi mang thai giúp gắn kết tình cảm vợ chồng hơn. Đặc biệt khi chồng bạn biết sự có mặt của một sinh linh kích thích được sự thích thú của người chồng khi biết mình đang có khả năng sinh sản, tình cảm vợ chồng trở nên thắm thiết hơn.

    – Khoái cảm khi làm chuyện ấy lúc mang bầu đôi khi còn tuyệt vời hơn lúc bình thường. Bởi khi mang thai, lưu lượng máu ở âm hộ tăng cao hơn bình thường, cho mẹ bầu những cảm giác cực khoái dữ dội hơn, thăng hoa hơn.

    – Cải thiện tinh thần của mẹ bầu hơn bởi sự gia tăng của oxytocin xuất hiện khi đạt cực khoái tăng cảm giác yêu thương và hạnh phúc, giúp mẹ bầu cảm thấy gần gũi với chồng hơn.

    – Chuyện ấy khi mang thai cũng rất có lợi cho bé. Lượng calo được giải phóng tránh được các tình trạng thừa cân khi mang thai. Tâm trạng và cảm xúc của mẹ tốt thì bé cũng phát triển tốt hơn và hoàn thiện các giác quan cảm xúc tốt nhất.

    – Chuyện ấy khi mang thai có thể khiến mẹ có trải nghiệm tốt hơn sau sinh.

    Tuthuoc24h

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phụ Nữ Khi Mang Thai Có Quan Hệ Được Không?
  • Khi Mang Thai Có Được Quan Hệ Bằng Miệng Hay Không
  • Nằm Võng Khi Mang Thai Nên Hay Không?
  • Câu Chuyện Mẹ Bầu Có Nên Nằm Võng Khi Mang Thai?
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Xoài Không: Công Dụng, Tác Hại Của Xoài Mẹ Bầu Nên Biết
  • Xì Hơi Nhiều Khi Mới Mang Thai Có Sao Không? Tuthuoc24H

    --- Bài mới hơn ---

  • Bị Xuống Máu Khi Mang Thai Có Đáng Lo?
  • Khi Mang Thai Bị Zona Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Bị Zona Thần Kinh Ở Mắt Kiêng Gì, “cấm Kỵ” Những Gì Để Bệnh Khỏi Nhanh ?
  • 14 Dấu Hiệu Mang Thai Đôi Thường Gặp Mà Bà Bầu Nên Biết * Hello Bacsi
  • Ngăn Ngừa Mang Thai Hộ Kiếm Tiền
  • Nếu mẹ bầu bị xì hơi nhiều khi mới mang thai thì đừng quá lo lắng vì rất nhiều mẹ bầu gặp phải. Vậy nguyên nhân do đâu và có cách nào khắc phục tình trạng này không?

    Tạo sao lại xì hơi nhiều khi mới mang thai?

    Có lẽ nhiều bà bầu không biết nhưng xì hơi nhiều khi mới mang thai là hiện tượng sinh lý vô cùng bình thường vậy nên không cần quá căng thẳng hay lo lắng. Điều này xảy ra có thể do bụng bị chướng khi hoặc tiêu hóa của mẹ bầu đang gặp vấn đề. Có hai nguyên nhân chính và cụ thể như sau:

    Do Progesterone

    Sau khi mang thai thì nội tiết tố progesterone tăng lên đáng kể trong dạ dày và ruột của phụ nữ, làm cho nhu động dạ dày trở nên yếu đi, acid dạ dày bài tiết ít hơn bình thường, sinh ra quá nhiều khí, gây xì hơi nhiều khi mới mang thai. Khi thức ăn nằm lâu ở trong dạ dày thì lượng vi khuẩn có nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn sẽ xuất hiện càng nhiều và sinh ra hơi khí. Lượng hơi khí này sẽ thoát ra ngoài bằng cách mẹ sẽ xì hơi. Chính vì vậy, khi hệ tiêu hóa càng hoạt động chậm thì đồng nghĩa với việc khí hơi sinh ra càng nhiều, khiến mẹ bầu xì hơi có mùi khó chịu và mất kiểm soát.

    Do tử cung đột nhiên bị phình lên

    Vào giữa kỳ mang thai, bé yêu của bạn ngày càng lớn lên và tử cung tăng to chèn ép vào dạ dạy, đường ruột, làm cho nhu động đường ruột dạ dày làm việc chậm, từ đó hình thành chướng khí. Khí lưu lại trong thời gian dài do nhu động dạ dày giảm cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây xì hơi nhiều khi mới mang thai.

    Sa tử cung khi mang thai là gì? Nguyên nhân do đâu?

    Các cách giúp bà bầu giảm triệu chứng “xì hơi”

    Ăn ít chia nhiều bữa

    Để tránh chướng khí, các bà bầu nên ăn ít chia nhiều bữa, không nên ăn quá no. Khi dạ dày đã căng, nếu ăn thêm rất nhiều thức ăn sẽ làm cho dạ dày hoạt động quá lớn. Từ đó làm cho tình trạng chướng khí càng thêm nghiêm trọng.

    Uống nhiều nước

    Trong ruột bắt buộc phải có đầy đủ nước mới có thể thúc đẩy nhanh “đi nặng” giảm nhẹ chướng khí. vậy nên uống nhiều nước sẽ giúp giảm hiện tượng xì hơi nhiều khi mới mang thai cho bà bầu.

    Bà bầu phải uống nhiều nước. Tuy nhiên, nên chú ý tốt nhất uống nước ấm. Nước lạnh sẽ dẫn đến ruột đau quặn, làm cho tử cung co bóp. Ngoài ra, cũng không nên uống nước có tính kích thích hoặc nước ngọt có ga.

    Ăn nhiều hoa quả và rau xanh

    Chế độ ăn uống rất quan trọng khi mang thai, tuy nhiên chúng ta không thể ăn đủ các loại thức ăn bổ dưỡng mà cần phải điều tiết lượng hoa quả và rau xanh để dạ dày làm việc tốt hơn, tránh xì hơi nhiều khi mới mang thai.

    Phụ nữ mang thai còn rất dễ bị táo bón, phân không thải được ra ngoài cũng dễ dẫn đến chướng khí. Trong thời gian mang thai, bà bầu nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh, bổ sung chất xơ, ngăn chặn táo bón, đồng thời nên hạn chế ăn các loại thực phẩm dễ gây chướng khí như đậu, tinh bột…

    Ăn sữa chua

    Sữa chua có rất nhiều tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa của mẹ và chẳng lạ gì khi đây là thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng cơ thể, giảm hiện tượngxì hơi nhiều khi mới mang thai.

    Bà bầu nên ăn sữa chua vì trong sữa chua có chứa acid lactic và nhiều vi khuẩn có ích giúp thúc đẩy bài trừ khí thải trong cơ thể ra ngoài.

    Bữa tối ăn ít

    Một ngày ăn 3 bữa, cố gắng buổi sáng và trưa ăn nhiều. Chức năng dạ dày đường ruột khá yếu vào buổi tối. Buổi tối nên ăn ít để tránh tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, đường ruột.

    Mát xa bụng thích hợp

    Mát xa bụng là một trong các cách vô cùng dễ làm và hiệu quả để giảm hiện tượng xì hơi nhiều khi mới mang thai.

    Để thực hiện, các mẹ nhẹ nhàng ấn nhẹ vào bụng, làm cho nhu động đường ruột thúc đẩy, bài trừ khí, giảm nhẹ chướng khí. Tuy nhiên, bà bầu cần chú ý không ấn nhầm vào tử cung. Ngoại lực bên ngoài ấn vào có thể làm cho tử cung to bóp, nghiêm trọng sẽ dẫn đến xuất huyết.

    Vận động thích hợp

    Trong thời gian bầu bí không nên toàn nằm yên trên giường và ngồi một chỗ không tập luyện, nên đi ra ngoài vận động thích hợp, ăn cơm xong đi bộ. Như vậy có thể tăng nhu động đường ruột, thúc đẩy bài trừ khí.

    Tư thế nằm ngủ khi mang thai giúp mẹ thoải mái và không ảnh hưởng đến thai nhi!

    Tâm trạng thoải mái

    Áp lực cũng làm cho đường ruột tăng khí thải và vi khuẩn độc hại. Trong thời kỳ mang thai bà bầu nhất định cần chú ý giữ tâm trạng thoải mái, điều này không những giúp giảm nhẹ triệu chứng “xì hơi” mà còn có thể giúp bà bầu phòng ngừa trầm cảm khi mang thai.

    Tuthuoc24h.net

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bị Ngứa Viêm Âm Đạo Khi Mang Thai
  • Bị Viêm Âm Đạo Khi Mang Thai Có Ảnh Hưởng Tới Thai Nhi Không?
  • Chẳng May Bị Nấm Âm Đạo Khi Mang Thai, Nên Làm Gì?
  • Viêm Họng Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai Có Nguy Hiểm?
  • Giúp Mẹ Bầu Vượt Qua Khó Chịu Do Viêm Họng Khi Mang Thai * Hello Bacsi
  • Đau Bụng Khi Mang Thai Là Bình Thường Hay Bất Thường? Tuthuoc24H

    --- Bài mới hơn ---

  • 5 Loại Rau Mẹ Bầu Không Nên Ăn Để Tránh Nguy Cơ Sảy Thai
  • Tư Thế Ngồi Của Bà Bầu Như Thế Nào Là Tốt Nhất? Bí Quyết Mang Thai
  • Mang Thai Uống Cafe Sữa Được Không ?
  • Có Thai Uống Cafe Sữa Được Không [Cà Phê Sữa
  • Mang Thai Ăn Uống Gì Cho Con Trắng
  • Tình trạng đau bụng khi mang thai là một triệu chứng thường xảy ra trong giai đoạn đầu thai kỳ. Bình thường thai nhi nằm trong tử cung của mẹ để tăng trưởng, thai nhi của mẹ ngày càng lớn dần, đồng nghĩa với việc tử cung của mẹ sẽ to lên để kịp cho thai nhi phát triển, sẽ kéo theo 2 dây chằng tròn 2 bên căng và lớn ra (chức năng của dây chằng tròn là cố định và giữ vững tử cung). Khi người mẹ vận động nhiều, di chuyển thường xuyên sẽ kéo theo dây chằng căng nhiều hơn và dãn và gây nên những cơn đau bụng.

    Đặc điểm của cơn đau bụng thai kỳ được xem là bình thường

    Đau dạ dày khi mang thai, mẹ bầu phải làm sao?

    Hiện tượng đau bụng khi mang thai được xem là nguy hiểm

    Tình trạng đau bụng khi mang thai sẽ xuất hiện kèm theo các triệu chứng khác như ra huyết âm đạo đây là dấu hiệu bất thường, điều này có khả năng ảnh hưởng lớn đến thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu.

    Tình trạng của đau bụng này là thường sẽ đau từ vùng rốn xuống đến xương mu, có thể sẽ cảm giác đau bụng râm râm, hoặc cảm thấy đau bụng từng cơn. Điều này sẽ gây ra tình trạng thường gặp dọa sẩy thai. Đau bụng khi mang thai cũng có thể xảy ra trong những tháng tiếp theo và đến tận ngày có dấu hiệu chuyển dạ sanh. Cơn đau bụng xảy ra trong giai đoạn này thường do động thai hay dọa sanh non, nhau tiền đạo.

    Xuất hiện cơn đau bụng dữ dội kèm theo tình trạng ra máu đen như bã cà phê đồng thời có dấu hiệu đi ngoài, buồn nôn, ói mửa, choáng váng, mệt mỏi, suy kiệt do chảy máu trong, ngất xỉu. Tất cả những dấu hiệu này cho thấy rất có thể mẹ bầu đang chửa ngoài dạ con.

    Đau bụng từng cơn, cảm giác đau quặn không có chiều hướng giảm nhưng lại tăng lên đáng kể, khoảng cách cơn đau càng lúc càng dồn dập và đột ngột biến mất. Kèm theo đó là hiện tượng ra máu tươi và máu đông ở dạng cục. Điều này sẽ gây ra hiện tượng dọa sảy và sảy thai. Khi đó, mẹ bầu sẽ cảm thấy cơn đau bụng được thuyên giảm khi thai hoàn toàn bị đẩy ra khỏi buồng tử cung.

    Mang thai bụng đói cồn cào là do đâu? Có sao không?

    Những nguyên nhân khiến mẹ bầu hay đau bụng khi mang thai

    Đau bụng do thực phẩm

    Mang thai khiến mẹ bầu thay đổi thói quen ăn uống, và thậm chí những cơn no, đói cũng diễn ra thất thường. Bạn có thể dễ dàng ăn uống bất cứ thứ gì, ở đâu để thỏa cơn đói đang hành hạ.

    Sự tùy ý sẽ khiến mẹ bầu phải trả giá bằng cơn đau bụng do ăn phải thực phẩm kém vệ sinh, thực phẩm nhiễm khuẩn.

    Mẹ bầu nên ăn gì khi mang thai?

    Đau bụng do căng dây chằng tròn

    Dây chằng tròn có nhiệm vụ nâng đỡ tử cung của người phụ nữ. Khi mang thai, tử cung phát triển khiến dây chằng tròn bị kéo giãn khiến bà bầu đau bụng.

    Mẹ bầu sẽ có cảm giác đau nhói hoặc đau âm ỉ vùng bụng dưới. Cảm giác đau tăng dần nếu mẹ bầu vận động, ho hay hắt hơi.

    Đau bụng do táo bón thai kỳ

    Việc gia tăng hormone Progesterone là nguyên nhân chính khiến giảm co bóp cơ trơn của đại tràng và dạ dày, khiến giảm hoạt động nhu động ruột, làm mẹ bầu đau bụng đầy hơi, táo bón.

    Đau bụng tiêu hóa

    Nhiều mẹ bầu cho biết, mặc dù ăn uống đảm bảo vệ sinh nhưng vẫn bị khó tiêu, buồn nôn, đau bụng ấm ách. Nguyên nhân là do khi thai càng ngày phát triển, tử cung cũng lớn hơn. Sự phát triển và thay đổi kích thước tử cung khiến các cơ quan như ruột, dạ dày bị chèn ép dẫn tới tình trạng đau bụng khi mang thai.

    Mẹ bầu đau bụng khi mang thai do cơn gò tử cung

    Bạn sẽ thấy đau bụng khi cơn gò tử cung xuất hiện. Có 2 hình thức cơn gò.

    Thứ nhất là cơn gò sinh lý bình thường, thường xuất hiện từ cuối tháng thứ 5 trong thai kỳ. Mẹ bầu sẽ có cảm giác đau tức bụng trong vài phút. Sau khi nghỉ ngơi cơn gò sẽ chấm dứt.

    Thứ hai là cơn gò tử cung chuyển dạ: Đây là dấu hiệu mẹ bầu sắp sinh. Ngoài ra, chị em cũng sẽ thấy 1 số dấu hiệu như ra dịch nhầy âm đạo nhiều, ra nhớt hồng do bong nút nhầy tử cung, vỡ ối. Cơn đau bụng do cơn gò tử cung khiến mẹ bầu đau đớn, nhịp đau xuất hiện liên tục, không có cách nào ngừng chỉ đến khi mẹ sinh bé ra.

    Đau bụng do mang thai ngoài tử cung

    Đây cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến bà bầu hay đau bụng khi mang thai tháng đầu.

    Trứng sau khi được thụ tinh sẽ về làm tổ tại buồng tử cung. Đây là vị trí phù hợp để phôi thai nhận các chất dinh dưỡng từ mẹ và phát triển ổn định. Vì 1 lý do nào đó, trứng làm tổ ngoài buồng tử cung (có thể làm tổ ở vòi trứng, buồng trứng…). Khi thai phát triển quá to khối thai sẽ vỡ gây chảy máu ồ ạt rất nguy hiểm. Những trường hợp này bắt buộc phải xử lý nội khoa hoặc phẫu thuật để đảm bảo tính mạng cho thai phụ.

    Hay đau bụng khi mang thai nguy cơ dọa sẩy thai, sẩy thai, động thai

    Sảy thai, động thai có khiến mẹ bầu mất con trong khoảnh khắc, vì vậy đây là nỗi lo của rất nhiều thai phụ. Mẹ bầu có nguy cơ sảy thai trước 12 tuần hoặc trong giai đoạn 12-22 tuần. Vì vậy, trước 22 tuần, chị em không nên chủ quan trước những thay đổi bất thường của cơ thể.

    Dọa sảy thai: thai nhi vẫn nằm trong buồng tử cung, cổ tử cung vẫn đóng. Tuy nhiên, mẹ bầu có triệu chứng ra máu âm đạo đỏ tươi hoặc đen, lượng máu ra ít nhưng có lẫn dịch nhầy âm đạo. Bụng có cảm giác đau tức, dọc sống lưng cũng thấy đau nhức.

    Đau bụng là dấu hiệu sinh non

    Hay đau bụng khi mang thai cần đề phòng nguy cơ sinh non. Sinh non là cuộc chuyển dạ từ tuần 22 đến trước tuần 37. Hiện nay, tỷ lệ ca sinh non chiếm 5-15%.

    Khi có dấu hiệu sinh non, mẹ bầu đau bụng từng cơn, mức độ đau tăng dần. Âm đạo ra máu đỏ lẫn dịch nhầy, vỡ ối.

    Đau bụng do rau bong non

    Hiện tượng đau bụng này thường gặp trong 3 tháng cuối thai kỳ.Rau thai hay nhau thai là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi nhưng lại bong ra trước khi thai chuyển dạ an toàn.

    Mẹ bầu có dấu hiệu đau bụng dữ dội từ tử cung rồi lan ra ổ bụng, bụng căng cứng, âm đạo ra máu. Thai phụ xanh xao, nhợt nhạt, người lạnh do mất máu.

    Những dấu hiệu trong các giai đoạn mang thai

    Thai 5 tuần đau bụng âm ỉ

    Những tuần đầu tiên của thai kỳ, có hơn 80% bà bầu rơi vào tình trạng bụng dưới đau râm ran. Nhiều mẹ lo lắng đây là hiện tượng nguy hiểm có thể dẫn đến sảy thai.

    Tuy nhiên, các chuyên gia sức khoẻ nhận định rằng hiện tượng mang thai tuần thứ 5 bị đau bụng là khá bình thường nếu không có các dấu hiệu khác đi kèm. Mặc dù mang thai tuần thứ 5 bị ra máu được nhận định là hiện tượng không nguy hiểm nhưng không phải vì vậy mà bà bầu có thể chủ quan.

    Đặc biệt nhất là khi xảy ra rủi ro vì bị đau bụng dưới kèm với những triệu chứng:

    Đau bụng dữ dội, xuất huyết ra máu vón cục, đỏ sẫm

    Đau bụng từng cơn và ngày một tăng, không có xu hướng giảm

    Đi ngoài và buồn nôn, dịch nhầy như bã cà phê

    Cơ thể mệt mỏi, choáng váng và ngất xỉu

    Khi thấy các dấu hiệu trên, thai phụ cần đến bệnh viện để điều trị nhanh nhất. Đây là những triệu chứng cho thấy bạn có nguy cơ bị động thai, sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung.

    Thai 6 tuần đau bụng lâm râm

    Nếu mang thai tuần thứ 6 bị đau bụng quặn thắt, khu vực đau gần tử cung và kèm theo nhiều triệu chứng như buồn nôn, chảy máu,…thì bà bầu cần cẩn trọng vì đây là dấu hiệu cảnh báo một số nguy hiểm trong những tuần đầu của thai kỳ như sảy thai, mang thai ngoài tử cung.

    Đau một bên bụng ở tuần thứ 6 có thể xảy ra ở bên trái hoặc phải. Đây là dấu hiệu tiềm ẩn gây nhiều nguy hiểm cho mẹ mang thai như khối u, viêm ruột thừa cấp. Khối u ở mẹ bầu thường là khối u buồng trứng hoặc u nang tử cung…Bà bầu mang thai tuần thứ 6 bị đau tức bụng dưới có thể đang mắc một số vấn đề về tiêu hoá như khó tiêu hoặc táo bón.

    Nguyên nhân chủ yếu vì sự thay đổi hormone ở những tháng đầu của thai kỳ nên quá trình chuyển hóa thức ăn bị đình trệ, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học và kích thước tử cung giãn nở chèn ép trực tràng nên khiến mẹ luôn có cảm giác đầy bụng và táo bón.

    Đau buốt bụng dưới cũng rất dễ xảy ra ở bà bầu. Hiện tượng đau buốt bụng dưới khi tiểu tiện cho thấy mẹ có nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu số lần đi tiểu đêm tăng lên thì mẹ cũng cần lưu ý đến sức khỏe của thận.

    Bầu 1 tháng đau bụng dưới

    Đối với nhiều người, đau bụng khi mang thai là một điều bình thường nhưng với một số người, đây lại là dấu hiệu đáng lo ngại.

    Đây có thể là dấu hiệu ban đầu của sảy thai. Ngoài ra, đau bụng còn cho thấy trứng thụ tinh không làm tổ ở tử cung mà ở một nơi nào đó trong xương chậu. Dẫn đến làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung

    Đau bụng 3 tháng đầu thai kỳ

    Đau bụng dữ dội, âm đạo ra máu đen lợn cợn như bã cà phê, đi ngoài, buồn nôn, ói mửa, choáng, mệt mỏi, ngất xỉu, suy kiệt do chảy máu trong.

    Bụng đau từng cơn, cơn đau ngày càng tăng và không có dấu hiệu giảm. Các cơn đau đến dồn dập nối tiếp nhau, sau đó đột ngột biến mất. Nếu kèm theo tình trạng ra máu tươi và vón cục thì rất có thể mẹ bầu đang gặp hiện tượng dọa sảy và sảy thai. Nếu gặp các tình huống trên, các mẹ nên lập tức đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời.

    Đối với phụ nữ mang thai, việc chăm sóc thai sản định kỳ là vô cùng cần thiết. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là địa chỉ đáng tin cậy để các bà bầu lựa chọn chăm sóc thai sản nhờ đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm; Cơ sở vật chất tiện nghi, hiện đại, đặc biệt là chất lượng dịch vụ được quan tâm đặt lên hàng đầu, giúp sản phụ có một thai kỳ an toàn và thoải mái.

    Khi nào những cơn đau sẽ thuyên giảm?

    Tình trạng này sẽ được cải thiện khi tử cung và xương mở đủ rộng trong vùng chậu. Điều này có thể khiến các cơ và dây chằng chịu thêm áp lực, nên gây mệt mỏi.

    Tuy nhiên, các cơn đau bụng có thể kéo dài trong suốt cả thai kỳ tùy thuộc vào cơ thể mẹ và sự phát triển của thai nhi. Hiện tượng đau bụng dưới với từng giai đoạn thai kỳ là do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Mẹ cần tìm hiểu kỹ về tình trạng này để có thể giảm bớt lo lắng khi các cơn đau cứ xuất hiện liên tục.

    Khi nào nên đi bác sĩ kiểm tra?

    Các cơn đau bụng trong 4 tuần đầu thai kỳ được xem là bình thường tuy nhiên nếu bạn có các dấu hiệu đi kèm đau bụng như:

    Có xuất hiện đốm máu hoặc chảy máu âm đạo (Chỉ khoảng 20% ​​phụ nữ bị chảy máu trong 12 tuần đầu của thai kỳ theo WebMD)

    Bạn thường xuyên cảm thấy không khỏe

    Các triệu chứng mang thai trở nên bất thường.Thì bạn phải đến gặp ngay bác sĩ hoặc các trung tâm y tế gần nhất để được làm các xét nghiệm cần thiết và chuẩn đoán kịp thời.

    Các biện pháp điều trị hiệu quả đau bụng khi mang thai là gì?

    dau-bung-khi-mang-thai-6

    Có chế độ ăn giàu dinh dưỡng, ăn nhiều rau và trái cây

    Mẹ cần nằm nghỉ ngơi, tránh vận động nhiều, không mang vác nặng từ 5kg trở lên. Tình trạng đau bụng lâm râm sẽ giảm bớt, mẹ không cần phải dùng thuốc giảm đau.

    Có chế độ ăn giàu dinh dưỡng. Ăn nhiều rau, trái cây có thể làm giảm các cơn đau.

    Bổ sung khoáng chất đúng liều lượng. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc bổ sung nào.

    Vận động thường xuyên. Tập các bài tập yoga dành riêng cho mẹ bầu để ngăn ngừa các cơn đau trở nên trầm trọng.

    Xoa bóp nhẹ nhàng, tắm nước nóng và hạn chế mặc quần áo bó sát.

    Uống nhiều nước hơn mỗi ngày, tránh các thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm chứa nhiều tinh bột. Mang thai là khoảng thời gian bà bầu thường hay bị táo bón. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn cơm, bánh mì trắng và mì ống với lượng vừa phải.

    Khi ngồi, dùng một chiếc ghế thấp để kê chân.

    Không đứng quá lâu và cố gắng ngủ càng nhiều càng tốt.

    Ăn chuối hoặc nho khô để bổ sung kali, canxi và nước trong giai đoạn này.

    Nếu mẹ bị đau bụng lâm râm do lạnh bụng hoặc ăn đồ lạ, một tách trà gừng mật ong là gợi ý lý tưởng. Mẹ bầu sẽ thấy cơ thể ấm hơn, cảm giác đau bụng, lạnh bụng, đầy hơi, chướng bụng do kém tiêu hóa hết hẳn.

    Bạn có thể kết hợp các phương pháp trên để hạn chế các cơn đau. Tuy nhiên, nếu cơn đau trở nên trầm trọng hơn, bạn nên nằm xuống và nghỉ ngơi. Nếu bạn cảm thấy các triệu chứng tăng lên, hãy đến bệnh viện để được thăm khám. Các mẹ nên lưu ý một số dấu hiệu đau khi mang thai có thể tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm.

    Tuthuoc24h

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dấu Hiệu Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Là Bình Thường Hay Bất Thường?
  • Tiêm Phòng Trước Khi Mang Thai Khoảng Bao Lâu Thì Được?
  • Có Bầu Tháng Thứ Mấy Thì Kiêng Quan Hệ?
  • Mang Thai Tháng Thứ Mấy Được Quan Hệ?
  • Tp.hcm: Mang Thai Tháng Thứ 8 Nên Làm Gì ?
  • Phù Chân Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không? Tuthuoc24H

    --- Bài mới hơn ---

  • Bị Phù Chân Khi Mang Thai Tuần 37 Có Phải Là Dấu Hiệu Em Bé Sắp Chào Đời?
  • Phù Chân Khi Mang Thai : 5+ Cách Giảm Phù Chân Đơn Giản Hơn Bao Giờ Hết
  • Phù Chân Ở Phụ Nữ Mang Thai
  • Thực Phẩm Giúp Giảm Chứng Phù Nề Chân Ở Phụ Nữ Mang Thai
  • Phù Chân Ở Phụ Nữ Mang Thai, Những Bạn Nên Biết
  • Phù chân khi mang thai thường xuất hiện từ tháng 7, 8, 9 của thai kỳ có thể xuất hiện sớm từ tháng thứ 5 (khoảng 25 tuần). Nếu không để ý kỹ đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.

    Khi bị phù chân thì phần từ cổ chân trở xuống đặc biệt là phần bàn chân bị sưng phù. Tuy không gây đau đớn nhưng sẽ gây bất tiện trong quá trình di chuyển.

    Nguyên nhân của hiện tượng phù chân khi mang thai là gì?

    Lượng máu và chất lỏng tăng lên

    Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ sẽ sản xuất thêm 50% lượng chất lỏng và máu để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Trong thai kỳ, khoảng 25% cân nặng tăng lên của mẹ là do lượng chất lỏng và máu tăng lên gây ra hiện tượng phù ở mẹ.

    Lượng máu chảy từ các chi về tim trở nên khó khăn

    Khi mang thai, các hormone trong cơ thể thay đổi, và chúng làm cho thành mạch trở nên mềm hơn gây nên khó khăn cho tĩnh mạch trong quá trình vận chuyển máu về tim.

    Hoạt động bơm máu của cơ vùng chân bị giảm

    Bà bầu phải đứng làm việc hoặc ngồi lâu trong một thời gian dài; thường xuyên mang giày cao gót ở phụ nữ; Bà bầu bị liệt chân vì bị tai biến mạch máu não hoặc do các bệnh về thần kinh.

    Hai hiện tượng trên làm máu ứ trệ trong lòng của tĩnh mạch chân, làm tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch và làm thoát dịch ra ngoài gây phù. Nếu như không được điều trị kịp thời thì càng gần đến ngày sinh thai phụ sẽ càng bị phù nhiều hơn và các van tĩnh mạch cũng như hệ thống tĩnh mạch chi dưới sẽ bị suy giãn ra và không hồi phục được ngay cả sau khi sinh xong.

    Do thiếu Kali

    Vì Kali giúp duy trì chất lỏng và chất điện giải trong tế bào cơ thể. Vì khối lượng máu tăng sẽ thêm 50% khi mang thai nên cơ thể cũng cần tăng chất điện giải, giữ cân bằng các hóa chất trong hàm lượng chất lỏng tăng thêm.

    Nguyên nhân khác

    Tiêu thụ nhiều caffein, ăn nhiều natri (muối), làm việc vất vả, đứng lâu, thời tiết nóng bức… cũng là nguyên nhân gây phù chân ở phụ nữ mang thai.

    Một trong những triệu chứng các mẹ bầu hay gặp đó là khó thở khi mang thai, vậy nguyên nhân do đâu và có nguy hiểm không?

    Bị phù chân khi mang thai có nghiêm trọng không?

    Phù ở bàn chân, mắt cá chân, bắp chân là hiện tượng sinh lý bình thường, có thể gặp ở hầu hết phụ nữ khi mang thai. Những dấu hiệu này sẽ mất đi khi em bé của bạn chào đời. Tuy nhiên, sưng phù cũng có thể là dấu hiệu chỉ ra cơ thể bạn đang gặp phải những vấn đề nghiêm trọng hơn.

    Hãy đến gặp bác sĩ sản khoa ngay nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu bất thường sau:

    Chân bị sưng phù dài ngày, dù bạn đã nghỉ ngơi nhưng tình trạng vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm

    Tay lẫn mặt cũng bị sưng phù lên

    Dấu hiệu sưng, phù ngày càng tăng dần, lớn hơn so với ban đầu

    Đau đầu nặng

    Có vấn đề về thị giác như nhìn không rõ, cảm giác lờ mờ

    Đau dữ dội ngay dưới xương sườn

    Nôn với bất kỳ triệu chứng nào

    Bị ngứa vùng kín khi mang thai là một trong những vấn đề gây sự khó chịu rất lớn đối với các mẹ bầu!

    Đó là những dấu hiệu cảnh báo cho tiền sản giật. Tiền sản giật là hội chứng huyết áp cao do thai kỳ, đi kèm với sự tăng protein trong nước tiểu. Chứng này thường xuất hiện sau tuần thứ 20 của thai kỳ. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra chứng co giật (sản giật) gây biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con. Yếu tố chính giúp kiểm soát tiền sản giật đó là thường xuyên theo dõi huyết áp người mẹ và nhịp tim thai nhi.

    Nếu một chân của bạn có vẻ sưng nhiều hơn so với chân còn lại, đó có thể là gợi ý cho biết bạn đang gặp vấn đề về tĩnh mạch, có thể bạn bị huyết khối tĩnh mạch sâu. Đây là hiện tượng đông máu thường xuất hiện ở các tĩnh mạch sâu dưới chân, ở phụ nữ mang thai thì nguy cơ mắc sẽ cao hơn.

    Cách trị phù chân khi mang thai là gì?

    Không ngồi hoặc đứng quá lâu

    Các mẹ cần hạn chế đứng quá lâu mà không di chuyển để có thể giảm tình trạng phù nề trong thai kỳ. Nếu các mẹ làm việc văn phòng thì nên đi lại 2-3 phút 1 giờ để lượng máu được lưu thông tốt hơn.

    Khi làm việc các mẹ có thể kê một chiếc ghế con vừa giúp cơ thể mẹ thoải mái giảm thiểu tình trạng đau lưng, và phù chân.

    Nếu ở nhà các mẹ nên để chân ngang tầm tim để máu được lưu thông dễ dàng. Các mẹ không nên ngồi bắt chéo chân sẽ khiến cho quá trình lưu thông máu trở nên khó khăn.

    Tập thể dục, massage

    Các mẹ cần thực hiện các biện pháp tập thể dục nhẹ nhàng giúp cho quá trình vượt cạn trở nên dễ dàng hơn. Khi bạn thường xuyên tập thể dục thì sẽ giúp tối ưu hóa lượng nước trong cơ thể giúp tránh tình trạng nước ứ đọng ở tay và chân. Đồng thời tăng quá trình lưu thông máu, giảm tình trạng chuột rút, đề phòng giãn tĩnh mạch.

    Các bài tập thể dục nhẹ nhàng rất có ích trong quá trình mang thai và sinh con

    Trước khi đi ngủ các mẹ có thể ngâm chân vào nước ấm có pha 1 chút gừng và muối tầm 10-15 phút. Sau đó massage nhẹ nhàng sẽ giúp các mẹ dễ ngủ hơn.

    Tư thế ngủ

    Khi ngủ mẹ nằm nghiêng người bên trái để cho quá trình vận chuyển máu trở nên dễ dàng hơn. Đồng thời đây cũng là tư thế thoải mái nhất cho mẹ và giúp bé có thể phát triển khỏe mạnh.

    Chế độ ăn uống

    Để khắc phục tình trạng phù chân khi mang thai các mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung những vi chất cần thiết vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

    Uống nhiều nước hơn: Mỗi ngày bà bầu nên uống từ 2.5-3 lít nước. Uống nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ các chất độc ra ngoài cơ thể. Nếu thiếu nước, thận sẽ tự động giữ lại lượng nước gây ra tình trạng phù nề nặng hơn.

    Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa caffein: Đây là chất chứa nhiều trong cafe, trà có tác dụng lợi tiểu tuy nhiên cũng gây ra tình trạng mất nước khiến thận phải giữ lại lượng nước cho cơ thể gây ra tình trạng phù nề. Các mẹ nên cố gắng hạn chế sử dụng caffein hàng ngày.

    Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều kali, magie, canxi trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày để giữ cho cơ thể mẹ khi mang thai đủ nước.

    Hạn chế sử dụng các sản phẩm đồ ăn hộp đóng sẵn vì chúng có chứa các chất béo chuyển hóa là một nguyên nhân gây nên hiện tượng phù nề ở mẹ.

    Bổ sung các thực phẩm giàu protein vì khi lượng protein không đủ gây ra hiện tượng chất lỏng rò rỉ khỏi mạch máu vào các mô gây ra hiện tượng phù nề rõ rệt.

    Trang phục

    Các mẹ nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái hạn chế mặc quần áo bó sát làm cho quá trình lưu thông máu trở nên khó khăn.

    Bà bầu không nên sử dụng giày cao gót vì làm gia tăng tình trạng đau lưng, rủi ro trong khi di chuyển. Các mẹ nên đeo giày thấp, đế bằng, có chất liệu mềm mại và đúng cỡ chân.

    Hạn chế đeo tất quá lâu đặc biệt các loại tất khít chặt ở mắt cá chân, bắp chân. Các mẹ nếu cần sử dụng tất nên sử dụng tất dành riêng cho bà bầu để tạo cảm giác thoải mái.

    Dùng nước lạnh để ngâm chân khoảng 10 – 15 phút, cũng là một cách giúp chân thư giãn hữu hiệu, có khả năng làm giảm sưng phù.

    Các yếu tố ảnh hưởng phù chân khi mang thai

    Thời tiết nóng bức

    Đứng trong thời thời gian dài

    Trong thực đơn hàng ngày thiếu kali

    Sử dụng quá nhiều caffein

    Hoạt động trong thời gian dài

    Lượng muối trong cơ thể cao

    Một số thực phẩm giúp phụ nữ mang thai tránh bị phù chân

    Cần tây: Chứa alkalizing giúp thải độc tố cơ thể.

    Cải xoong: Với hàm lượng lớn vitamin C có trong cải xoong cũng như các vitamin A, B1, B2, đây là một thực phẩm tuyệt vời giúp tẩy độc, lợi tiểu, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

    Đậu xanh: Với nhiều cách chế biến khác nhau, đậu xanh là một thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của mẹ bầu với tác dụng thanh nhiệt, giải độc.

    Củ cải: Các hợp chất diuretic tự nhiên có trong củ cải trắng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tăng cường chức năng cho thận.

    Các loại rau lá xanh như cải bắp, cải thảo… bổ sung một lượng lớn vitamin giúp thận khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.

    Măng tây: Giúp ngăn ngừa sỏi thận.

    Các loại hành, tỏi: Có công dụng lớn hỗ trợ loại bỏ natri và nước dư thừa ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa tình trạng tích nước.

    Trái cây sạch hữu cơ lợi tiểu như táo, nho, chuối, cam, quýt… thích hợp làm bữa ăn nhẹ mỗi ngày cho bà bầu, vừa bổ sung vitamin vừa tốt cho thận, giúp hạn chế tình trạng phù nề chân.

    Các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như: cá hồi, bông cải xanh, khoai tây, ớt chuông, dưa hấu… không chỉ giúp làm giảm nguy cơ xảy ra tình trạng phù nề chân khi mang thai mà còn giúp cơ thể mẹ và bé khỏe mạnh hơn, phòng ngừa các dị tật cho bé.

    Tuthuoc24h

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Tháng Thứ 9 Bị Phù Nề Phải Làm Sao?
  • Tại Sao Phụ Nữ Thường Phù Chân Khi Mang Thai?
  • Bị Phù Chân Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Thai Kỳ
  • Phụ Nữ Bị Phù Chân Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • 6 Bộ Phận Dễ Bị Phù Khi Mang Thai Và 8 Mẹo Xử Lý
  • Sao Việt 24H: 3H Sáng, Ốc Thanh Vân Mang Giày Đi Ngủ Vì Xúc Động Trước Tình Cảm Của Chồng

    --- Bài mới hơn ---

  • Ốc Thanh Vân Bật Mí Chiêu Lấy Lại Cân Nặng 47Kg Sau Sinh
  • Những Mỹ Nhân Việt Trước Ống Kính Xinh Đẹp Bao Nhiêu Thì Ở Bên Đàn Con Lại “đậm Chất Bỉm Sữa” Và Xuề Xòa Bấy Nhiêu
  • Mách Mẹ Những Dấu Hiệu Mang Thai Trong Tuần Đầu Tiên
  • Mách Mẹ 20 Dấu Hiệu Mang Thai Trong Tuần Đầu Tiên
  • Mách Mẹ Dấu Hiệu Mang Thai Sớm Và Chính Xác Nhất Trong Những Tuần Đầu Tiên
  • Ngoài ra là hình ảnh Hoa hậu Ngọc Hân lạc lõng giữa đàn em và những đứa trẻ; Trấn Thành mặc như một cây vàng trên người…

    3h sáng, Ốc Thanh Vân mang giày đi ngủ vì xúc động trước tình cảm của chồng

    Ốc Thanh Vân và ông xã Trí Rùa có ngày sinh nhật sát nhau. Cách đây một ngày, nữa MC đã khoe loạt hình lãng mạn ở Malpes cùng chồng và bày tỏ: “21 năm nay chúc qua chúc lại. Vì sinh nhật trùng: Trí Rùa 17/2 – Ốc 18/2. Không nói nhiều nữa. Hiểu. Cảm thông. Chia sẻ. Cố gắng. Và thương. Là được rồi”.

    Cô cũng chia sẻ những hình ảnh ấm áp của 2 vợ chồng bên 3 con trong ngày sinh nhật ông xã. Nhưng liền đó lại đến sinh nhật của nữ MC. Mới đây, “bà mẹ 3 con” đã tiết lộ cảnh ông xã tặng quà mình giữa lúc 3 giờ sáng. Cô kể: “3 giờ sáng. Giữa khung cảnh giường chiếu lộn xộn và bầy con đang ngủ say kế bên. Mặc đồ bộ mang giày GC ngủ luôn. Thật ra cái giá trị nặng nhất là tấm thiệp. Và, em không cần đồ đắt tiền, nhưng… có thì cũng tốt anh à. Cám ơn ba KaLaKao. Mừng sinh nhật của chúng ta. Yêu”.

    Ốc Thanh Vân nhận được quà của chồng giữa lúc 3 giờ sáng.

    Tấm thiệp và món quà làm nữ MC xúc động.

    Cách đó một ngày trong sinh nhật chồng cô, cả gia đình có những phút giây ấm áp, đáng yêu.

    Đã 21 năm cô và chồng “chúc đi chúc lại” và vẫn yêu thương, thấu hiểu nhau.

    Theo đó, món quà mà chồng Ốc Thanh Vân tặng vợ trong dịp sinh nhật là một đôi giày hàng hiệu, kết quả là cô đã mang giày ngủ luôn. Song với nữ MC, thứ giá trị nhất chính là tấm thiệp có dòng chữ: “Chúc mừng sinh nhật mẹ. Cám ơn mẹ vì tất cả! Bà và KaLaKao”.

    Đông đảo dàn sao Việt chúc mừng sinh nhật cũng như hạnh phúc của vợ chồng Ốc Thanh Vân.

    KaLaKao là tên gọi ghép của cả 3 con Ốc Thanh Vân: Coca, Cola và Cacao. Cặp vợ chồng nữ MC đã có 21 năm bên nhau, trong đó có thời gian yêu 10 năm trước khi cưới và hơn 11 năm chung sống.

    Trong một chương trình talk show, ông xã Ốc Thanh Vân nói vợ anh có nhiều ưu điểm như nhiệt tình, xởi lởi và vì bạn bè. Tuy nhiên, anh đôi lúc mệt mỏi vì cô hay ghen, nói quá nhiều, có khi liên tục trong ba tiếng không nghỉ. Trong khi đó, Ốc Thanh Vân “tố cáo” ông xã có tật ngủ nhiều, bừa bộn… Cô cũng cho biết với từng ấy năm bên nhau, cả hai không có chuyện gì chưa xảy ra nhưng trên hết vẫn là sự thấu hiểu, cảm thông mới có thể giữ được hạnh phúc đến ngày hôm nay.

    Ngoài ra là những hình ảnh đáng chú ý khác trên Facebook sao Việt:

    Hoa hậu Ngọc Hân lạc lõng giữa đàn em và những đứa trẻ.

    Trấn Thành mặc như một cây vàng trên người,

    Trương Quỳnh Anh chia sẻ ảnh bên chàng trai giấu mặt với lời “thả thính” ngọt ngào.

    2 con Hải Băng trông như anh em sinh đôi.

    Thu Thuỷ khoe hình chồng trẻ và con trai của cô bịt khẩu trang, tạo dáng.

    Hà Anh nói lên những đặc điểm thú vị ở con gái Myla làm người hâm mộ thích thú.

    Con gái Lê Phương mặc vừa áo của anh trai Cà Pháo được bà ngoại cất giữ nhiều năm.

    Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/sao-viet-24h-3h-sang-oc-thanh-van-mang-giay-di-ngu-vi…

    Theo Tracy (thoidaiplus.giadinh.net.vn)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bộ Ảnh Cưới Của Ốc Thanh Vân Lãng Mạn Và Độc Đáo
  • Mặc Đẹp Như Những Bà Bầu Nổi Tiếng
  • Mẹo Nhỏ Giúp Mẹ Bầu Mặc Đẹp Như Sao
  • Thời Trang Bà Bầu: Chọn Đồ Sành Điệu Cho Bà Bầu Chơi Tết
  • Bí Quyết Mặc Đẹp Thời Trang Công Sở Cho Bà Bầu
  • Huyết Áp Cao Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Bị Huyết Áp Thấp Khi Mang Thai Có Sinh Thường Được Không?
  • Đã 9 Năm Trôi Qua Và Người Hâm Mộ Vẫn Không Thể Quên ‘cái Ôm Thế Kỷ’ Yunho Dành Cho Jaejoong
  • Đọc Truyện Búp Bê Của Vampire (Tôi Yêu Em Búp Bê Bé Nhỏ)
  • Búp Bê Của Vampire (Tôi Yêu Em Búp Bê Bé Nhỏ)
  • Mua Quần Jean Cho Bà Bầu Ở Đâu Uy Tín Và Rẻ Đẹp?
  • Dấu hiệu huyết áp cao khi mang thai

    Phụ nữ lớn tuổi mang thai ngày càng nhiều và kéo theo đó là ngày càng nhiều mẹ huyết áp cao khi mang thai hơn. Khi mang thai mà mẹ bị huyết áp cao thì khả năng bé yêu gặp rủi ro sẽ cao hơn. Vì vậy, mẹ cần phải đi khám thường xuyên hơn và nỗ lực tuân theo các chỉ dẫn của bác sĩ. Việc kiểm soát huyết áp tốt và chăm sóc cẩn thận sẽ giúp mẹ có một thai kỳ an toàn và đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh.

    Ngoài ra, để đảm bảo an toàn cho hai mẹ con, mẹ hãy khám bác sĩ ngay nếu có các dấu hiệu như:

    • Đau đầu, đặc biệt khi cơn đau trở nên nghiêm trọng hoặc kéo dài.
    • Tim đập nhanh bất thường, tức ngực.
    • Chóng mặt.
    • Sưng mặt hoặc bọng quanh mắt, sưng nhiều hoặc đột ngột ở mắt cá chân, bắp chân hoặc bàn chân.
    • Tăng cân nhiều hơn 2kg/tuần.
    • Thị lực thay đổi, mắt nhòe, song thị (nhìn 1 thành 2), thấy những vết lóa hoặc đốm, nhạy cảm với ánh sáng hoặc tạm thời mất thị lực.
    • Vùng bụng trên bị đau dữ dội hoặc có cảm giác quá mềm.
    • Buồn nôn hay ói mửa (trừ ốm nghén vào thời gian đầu thai kỳ).

    Mẹ bị cao huyết áp khi mang thai cần lưu ý những vấn đề này nè:

    • Có đội ngũ y tế giỏi: Bác sĩ theo dõi sức khỏe cho mẹ phải là người có nhiều kinh nghiệm với những với những trường hợp huyết áp cao khi mang thai.
    • Giám sát y tế chặt chẽ: Bác sĩ có thể thăm khám mẹ thường xuyên hơn so với các mẹ khác và sẽ chỉ định nhiều xét nghiệm hơn. Cao huyết áp khi mang thai làm tăng nguy cơ bị tiền sản giật cũng như nhiều biến chứng thai kỳ khác như sinh non, nhau bong non, hạn chế tăng trưởng trong tử cung và thai chết lưu, vì vậy bác sĩ sẽ đặc biệt chú ý và theo dõi mẹ trong suốt thai kì.

    Mẹ bị huyết áp cao khi mang thai nên được giám sát y tế chặt chẽ

    • Thư giãn: Thư giãn giúp làm dịu cảm xúc và tâm trạng của thai phụ, đồng thời lại đặc biệt hữu ích với mẹ nào đang bị cao huyết áp khi mang thai. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, những bài tập thư giãn có thể thực sự làm giảm huyết áp đấy.
    • Sử dụng các phương pháp tiếp cận thay thế khác: Mẹ hãy thử bất cứ kỹ thuật CAM (phương pháp y tế bổ sung và thay thế) nào được bác sĩ khuyên, ví dụ như liệu pháp phản hồi sinh học (biofeedback), châm cứu và mát xa.
    • Uống nước đầy đủ: Uống ít nhất 8 ly nước một ngày sẽ giúp mẹ giảm các triệu chứng sưng nhẹ ở chân và mắt cá. Trong hầu hết các trường hợp, mẹ không nên dùng thuốc lợi tiểu nếu huyết áp cao khi mang thai.
    • Chỉ uống thuốc theo toa: Trong thời gian mang thai, việc mẹ có phải thay đổi thuốc uống hay không sẽ dựa trên việc mẹ đang dùng loại thuốc gì. Một số thuốc được xem là an toàn đối với bà mẹ mang thai nhưng một số khác thì không. Vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ về bất cứ loại thuốc nào mẹ đang dùng hay dự định sẽ dùng trước hoặc trong thời gian mang thai.

    Những chú ý sau sinh khi mẹ bị huyết áp cao

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Tập Yoga Đúng Cách Cho Bà Bầu Cực Chuẩn
  • Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Gối Ôm Bà Bầu Chữ F Tốt Nhất
  • Hướng Dẫn Cách Mua Gối Ôm Bà Bầu Vừa Rẻ Lại Vừa Đẹp Ở Hà Nội
  • May Gối Ôm Cho Bà Bầu Và Bé Sử Dụng An Toàn, Tiện Lợi
  • Bệnh Viện Và Bệnh Nhân Cùng Chờ Hướng Dẫn Luật Mang Thai Hộ
  • Đường Huyết Cao Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Đường Huyết Cao Nên Ăn Gì Thực Đơn Và Chế Độ Tốt Cho Các Mẹ
  • 【Tư Vấn】Chế Độ Ăn Cho Người Tiểu Đường Thai Kỳ
  • Buồng Trứng Đa Nang Mang Thai Lần Đầu Cần Chú Ý Điều Gì?
  • Đa Nang Buồng Trứng Khi Mang Thai Lần Đầu Phải Làm Sao?
  • Phụ Nữ Đa Nang Buồng Trứng Mang Thai Lần Đầu Cần Chú Ý Gì
  • ĐĂNG KÝ NHẬN MÃ GIẢM GIÁ MÁY ĐO ĐƯỜNG HUYẾT

    Mang thai chính là một bước ngoặc lớn nhất trong cuộc đời của bất cứ người phụ nữ nào nên ngoài việc tích cực bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho con thì người mẹ cần lưu tâm hơn tới tình trạng bệnh lý và sức khỏe của mình.

    Đường huyết cao trong quá trình mang thai

    • Để có kết luận trên, các nhà khoa học tại Đại học Alabama (Mỹ) đã khảo sát ở 21 trẻ em từ 5 đến 10 tuổi, đồng thời đo mức độ nhạy với ……………. (một loại hormone điều hòa lượng đường trong máu) của trẻ cũng như xem xét các dữ liệu y tế của mẹ các em trong thời gian mang thai.
    • Ngoài ra, cuộc nghiên cứu còn cho thấy trẻ tiếp xúc với hàm lượng đường trong máu cao khi còn nằm trong bụng mẹ cũng làm tăng nguy cơ tiết nhiều ……………. sau bữa ăn. Việc tiết ra nhiều ……………. cũng được xem có thể dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 sau này.
    • Một nghiên cứu, với sự tham gia của hơn 23.000 thai phụ ở 9 quốc gia, đã mang lại một kết quả đáng ngạc nhiên về mối quan hệ giữa đường huyết cao khi mang thai với nguy cơ về sức khỏe của trẻ sơ sinh. Mối quan hệ này không bị ảnh hưởng bởi việc người mẹ có đang là bệnh nhân tiểu đường hay không.
    • Kết quả nghiên cứu cho thấy thai phụ đường huyết cao trong thai kỳ thì đứa trẻ sinh ra thường có hàm lượng đường trong máu thấp và hàm lượng ……………. cao. Những yếu tố này có thể làm cho trẻ có nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tiểu đường và cao huyết áp.
    • Trưởng nhóm nghiên cứu, giáo sư Boyd Metzger của trường Đại học Northwestern University, cho biết: Chúng tôi đã xác định rất rõ rằng đường huyết cao khi mang thai gắn liền với các nguy cơ nói trên thấp hơn mức tiêu biểu mà bệnh nhân tiểu đường thường có.

    Nguy hiểm khi thai phụ có đường huyết cao

    • Đồng thời theo kết quả nghiên cứu của nhóm chuyên gia trên, ở thai phụ đường huyết cao trong thai kỳ, bào thai có nguy cơ phát triển quá lớn, dẫn đến khả năng thai phụ phải trải qua thủ thuật mở tử cung lần đầu tiên để sinh con.
    • Theo nhóm nghiên cứu, thai quá to làm cho trẻ dễ bị thương tổn ở vai và các bộ phận khác nếu được sinh ra bình thường theo đường âm đạo. Do đó, các bác sĩ phải can thiệp bằng thủ thuật mở tử cung cho sản phụ. Trong nghiên cứu này, thai to chiếm tỉ lệ 5% trong trường hợp phụ nữ có chỉ số đường huyết trong lúc đói thấp hơn 75 mg/dl, và tỉ lệ này tăng lên đến 27% khi chỉ số đường huyết lớn hơn 100 mg/dl.
    • Kết quả nghiên cứu cho thấy những nguy cơ nói trên được ghi nhận ở trẻ sơ sinh ở 9 nước: Mỹ, Canada, Barbados, Anh, Israel, Thái Lan, Úc, Singapore và Hồng Kông.
    • Sau khi đã loại trừ các yếu tố ảnh hưởng như bệnh béo phì, tuổi tác và tiền sử gia đình về bệnh tiểu đường của thai phụ, các chuyên gia vẫn nhận thấy tình trạng đường huyết của người mẹ có ảnh hưởng độc lập đến kích thước của bào thai và các nguy cơ về sức khỏe của trẻ sơ sinh.
    • Theo ông, chỉ số đường huyết mà phụ nữ mang thai nên có trong lúc đói là thấp hơn 95 mg/dl trong vài tháng cuối của thai kỳ. Nhưng ông cho rằng mức 90 mg/dl có thể là tốt hơn.
    • Theo nhóm nghiên cứu, Đường huyết cao khi mang thai đã được biết từ lâu là không tốt cho cả mẹ lẫn con. Tuy nhiên, đường huyết của người mẹ sẽ trở lại bình thường sau khi sinh.
    • Hiện nay, bệnh tiểu đường trong thai kỳ chiếm tỉ lệ 4% trong tổng số phụ nữ mang thai. Riêng ở Mỹ, hàng năm có khoảng 135.000 phụ nữ mắc bệnh này.
    • Theo nhóm nghiên cứu, thai phụ đường huyết cao cần được điều trị bằng một chế độ ăn uống đặc biệt có ít chất carbohydrate nhưng có nhiều chất xơ. Họ cần được bác sĩ kiểm tra sức khỏe định kỳ và trong một số trường hợp, cần được tiêm ……………..
    • Theo hãng tin AP, đây là nghiên cứu lớn nhất về mối quan hệ giữa nguy cơ sức khỏe của trẻ sơ sinh với chỉ số đường huyết của người mẹ trong lúc mang thai, và cũng là nghiên cứu đầu tiên xác định rằng những chỉ số đường huyết được chấp nhận hiện nay ở phụ nữ mang thai vẫn có thể gây ra nguy cơ bệnh tật cho trẻ sơ sinh.

    ĐĂNG KÝ NHẬN TÀI LIỆU VỀ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ

    ” Bạn đang tìm hiểu về bệnh tiểu đường thai kỳ ?

    Đừng ngần ngại, hãy cho phép chuyên viên y tế của chúng tôi được tư vấn để bạn có thể hiểu rõ về căn bệnh này ”

    Chia sẻ tư vấn của Thạc Sỹ – Bác Sỹ Nguyễn Thị Thúy Hằng

    ( Trưởng khoa khám bệnh – Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn )

    HỘI THẢO Y TẾ – Chủ Đề: ” Kiểm Soát & Điều Trị Bệnh Tiểu Đường ” được thương hiệu ViệnYTế.vn tổ chức vào ngày 25/5/2018

    Câu hỏi 1: Có cần phải kiểm tra đường huyết thường xuyên không?

    Đối với đa số bệnh nhân bị bệnh tiểu đường, vùng đường huyết an toàn trước khi ăn là 5,0 – 6,2mmol/l và nồng độ này sau khi ăn 2 giờ là 6 – 9mmol/l. Đường máu được giữ trong giới hạn an toàn sẽ hạn chế sự xuất hiện các biến chứng của bệnh, trong đó hay gặp nhất là biến chứng tim mạch. Trong thực tế, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự cân bằng này, do đó việc khống chế đường huyết trong mức lý tưởng là khá khó khăn và có thể cần được điều chỉnh liên tục thông qua chế độ ăn, thuốc điều trị… Muốn vậy người bệnh cần được kiểm tra đường huyết thường xuyên. Lợi ích của nó là: cung cấp cho người bệnh những thông tin chính xác về bệnh đái tháo đường của họ.

    Câu hỏi 2: Lợi ích của kiểm tra đường huyết thường xuyên ?

    – Việc kiểm tra đường huyết thường xuyên giúp người bệnh hiểu biết rõ hơn về mối tương quan giữa nồng độ đường huyết và hoạt động thể lực, các bài tập thể dục thể thao đang thực hiện, những loại thức ăn đang dùng hoặc các yếu tố khác như lối sống, đi du lịch, stress hoặc khi đang bị ốm.

    – Đo đường huyết giúp cho bạn biết được lối sống đang được lựa chọn, các thuốc đang dùng có hiệu quả đến mức nào đối với đái tháo đường.

    – Đồng thời, phát hiện ngay các trường hợp đường huyết quá cao hoặc quá thấp (hạ đường huyết), giúp đưa ra những quyết định quan trọng như cần phải ăn thêm trước khi tập thể dục thể thao, điều trị kịp thời hạ đường huyết hoặc thông báo ngay cho Bác sĩ điều trị.

    – Bên cạnh đó, việc đo đường huyết cho biết khi nào cần phải xin ý kiến của Bác sĩ chuyên khoa về cách điều chỉnh liều lượng , thuốc viên hạ đường huyết, chế độ ăn… khi không kiểm soát được đường huyết trong thời gian khá dài. Cách tốt nhất kiểm tra đường huyết thường xuyên là theo dõi tại nhà và lấy máu xét nghiệm tại nhà.

    Câu hỏi 3: Cách chọn mua máy đo đường huyết ?

    Câu hỏi 4: Các tiêu chí chọn mua máy đo đường huyết ?

    – Độ chính xác và độ tin cậy của máy

    – Dễ sử dụng

    – Giá cả phù hợp

    – Các phụ tùng đi kèm dễ tìm (như pin, các que thử có quá đắt không)

    – Tính năng lưu trữ kết quả đo

    – Thời gian cho kết quả.

    Câu hỏi 5: Những thương hiệu nào nổi tiếng về máy đo đường huyết ?

    Những thương hiệu nổi tiếng nghiên cứu chuyên sâu và sản xuất máy đo đường huyết mà quý bệnh nhân có thể lựa chọn:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chia Sẻ Kinh Nghiệm Chăm Sóc Da Khi Mang Thai
  • Mẹ Bầu Dùng Dầu Gió Liệu Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi?
  • Dự Thảo Nhờ Người Nhà Mang Thai Hộ
  • Quy Định Về Mang Thai Hộ Trong Dự Thảo Luật Hngđ Sửa Đổi
  • Mang Thai Hộ Không Phải Là Đẻ Thuê
  • Cao Huyết Áp Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Phụ Nữ Bị Cao Huyết Áp Khi Mang Thai
  • Khắc Phục Hiện Tượng Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Chị Em Cần Lưu Ý
  • Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nguy Hiểm Không?
  • Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu
  • Phụ nữ mang thai bị cao huyết áp cần theo dõi bệnh lý thường xuyên và ăn uống thích hợp để hạn chế biến chứng nguy hiểm tới mẹ và bé.

    Cao huyết áp khi mang thai có nguy hiểm không?

    Có ba yếu tố quan trọng chi phối huyết áp là tim, mạch máu và máu. Khi mang thai, huyết áp có thay đổi, do lượng máu của mẹ tăng về thể tích (tăng khoảng 50%), máu loãng hơn (do tăng lượng chất lỏng nhiều hơn tăng số lượng các tế bào máu), tim đập nhanh hơn, giảm sức cản của hệ thống mạch máu ngoại biên…

    Cao huyết áp khi mang thai là hiện tượng phụ nữa mang thai có huyết áp bằng hoặc trên 140/90mm chúng tôi huyết áp khi mang thai thường xuất hiện từ tháng thứ năm trở đi. Nếu không theo dõi huyết áp ngay từ khi bắt đầu mang thai và theo dõi thường xuyên liên tục sau đó, sẽ rất dễ bỏ qua giai đoạn huyết áp bắt đầu nhích dần lên so với mức bình thường. Từ đó, dễ phát hiện muộn các dấu hiệu huyết áp, kéo theo phát hiện bệnh muộn.

    Mặc dù nhiều phụ nữ mắc bệnh cao huyết áp mang thai vẫn sinh em bé khỏe mạnh mà không có biến chứng gì nghiêm trọng, nhưng cao huyết áp khi mang thai có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con.

    Phụ nữa mang thai bị cao huyết áp và tiền sản giật chỉ xảy ra sau tuần thai thứ 20. Nếu không kiểm soát được huyết áp, có thể dẫn đến các tai biến cho mẹ (giống như tai biến mạch máu của người bệnh cao huyết áp), do mạch máu bị vỡ dưới áp lực quá cao.

    Cao huyết áp khi mang thai có thể gây giảm lưu lượng máu đến nhau, sự cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cũng ít hơn cho thai nhi phát triển đưa đến các nguy cơ: thai chậm phát triển trong tử cung, sinh non, nhau bong non, thai chết lưu…

    Do tình trạng máu nuôi kém, có thể làm thai nhi nhẹ cân hay suy dinh dưỡng, sợ nhất là tình trạng sanh non hay buộc lòng phải cho con ra đời sớm để giảm bệnh lý cho mẹ. Các bệnh lý huyết áp của thai kỳ, đa số giảm rõ rệt sau khi thai sinh ra. Cao huyết áp khi mang thai cũng lấy 140/90mmHg là ngưỡng cần dùng thuốc.

    Phụ nữ mang thai bị cao huyết áp có thể bị tổn thương thận và các cơ quan khác của người mẹ, nhưng biến chứng nguy hiểm hơn là phát triển tiền sản giật trên người mẹ có cao huyết áp trước đó.

    Phụ nữ mang thai bị cao huyết áp cần theo dõi huyết áp sớm và thường xuyên để phòng ngừa tiền sản giật, biết được tình trạng huyết áp trước khi mang thai, tránh mang thai khi còn quá trẻ hay đã quá lớn tuổi, điều trị ổn định các bệnh nội khoa trước khi mang thai.

    Cao huyết áp khi mang thai nên ăn gì cho tốt?

    Phụ nữ mang thai bị cao huyết áp, việc duy trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Bên cạnh các chế độ riêng, thì bà bầu cần tuân thủ chế độ như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích…

    Bà bầu nên ăn cà chua, vì nó công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và giáng áp. Là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao huyết áp rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

    Cà rốt ngoài tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu nó còn làm ổn định huyết áp. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml. Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những thai phụ bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.

    Trong rau cần hàm chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú như carotene, vitamin C, nicotinic acid, mannite, đặc biệt là một số chất dinh dưỡng trong lá rau cần phong phú hơn trong thân, có tác dụng thanh nhiệt mát máu, tỉnh não, lợi tiểu, an thần và giảm huyết áp. Những thai phụ bị huyết áp cao thường xuyên ăn rau cần có thể giúp giảm huyết áp, phòng tiền sản giật.

    Bên cạnh đó, thai phụ có thể ăn táo hoặc xay thành sinh tố, vì loại quả này nó chứa nhiều Kali có thể kết hợp với lượng Natri dư thừa để đào thải ra bên ngoài, giúp cho cơ thể duy trì huyết áp ở mức bình thường.

    Sinh tố lê có công dụng thanh nhiệt, trấn tĩnh và giáng áp, rất có lợi cho những bà bầu bị cao huyết áp có kèm theo các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ù tai, hay hồi hộp trống ngực. Mỗi ngày, bà bầu có thể uống 1 cốc, nó sẽ có tác dụng đáng kể.

    Nho là loại trái cây rất tốt cho bà bầu, đặc biệt là bà bầu bị cao huyết áp. Bà bầu có thể ăn nho tươi hoặc nho khô, vì trong thành phần có chứa nhiều muối Kali nên có công dụng giảm áp, lợi niệu và bồi phụ lượng Kali mất đi do dùng các thuốc lợi tiểu Tây y.

    Phụ nữ mang thai bị cao huyết áp cần lưu ý:

    – Nếu bị nhức đầu, chóng mặt, có vấn đề về thị lực như nhìn mờ hoặc phù nhiều ở mặt, tay chân và tăng cân nhanh, đau nhiều ở vùng bụng trên… hãy đi khám ngay lập tức.

    – Tuân thủ một chế độ vận động, luyện tập đều đặn hàng ngày.

    – Hạn chế dùng muối và các món ăn mặn.

    – Ăn chậm, nhai kỹ.

    – Bạn nên nghỉ ngơi nhiều, nằm nghiêng về bên trái là tư thế ngủ có lợi nhất.

    – Khi mang thai, đi khám đều đặn theo lịch hẹn để theo dõi sát huyết áp và sự phát triển của thai nhi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Huyết Áp Cao Khi Mang Thai Và Những Lưu Ý Mẹ Nhất Định Phải Biết
  • Điều Trị Cảm Sốt Khi Mang Thai
  • Ho Và Cảm Lạnh Khi Mang Thai, Mẹ Bầu Phải Làm Gì?
  • Cách Điều Trị Cảm Cúm Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối
  • Bị Ốm Khi Mang Thai 15 Tuần Có Nguy Hiểm Cho Thai Ko?
  • Chảy Máu Cam Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Hay Không? Tuthuoc24H

    --- Bài mới hơn ---

  • 6 Nguyên Nhân Chính Khiến Bà Bầu Bị Chảy Máu Khi Mang Thai
  • Chảy Máu Trong Giai Đoạn Đầu Của Thai Kỳ
  • Chảy Máu Âm Đạo Khi Mang Thai
  • Chế Độ Ăn Cho Bà Bầu Bị Tiểu Đường
  • Chế Độ Ăn Uống Giúp Thai Nhi Phát Triển Khỏe Mạnh, Mẹ Bầu Lại Không Bị Béo
  • Chảy máu cam khi mang thai là hiện tượng vô cùng bình thường và thường xuất hiện trong giai đoạn từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 của thai kỳ. Điều này có thể gây phiền toái, khó chịu nhưng không nguy hiểm đến thai nhi nếu không xuất hiện những triệu chứng bất thường.

    1. Thay đổi Hormone

    Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone khi mang thai, cơ thể các mẹ sản xuất ra nhiều máu hơn, các hormone thai kỳ (progesterone và estrogen) thúc đẩy sự giãn nở và gây ra áp lực cho các mạch máu trong mũi.

    2. Mở rộng mạch máu

    Khi mang thai, các mạch máu trong mũi các mẹ sẽ “mở rộng ra”, cộng với việc lượng máu tăng lên trong khắp cơ thể để nuôi thai nhi khiến áp lực lên thành mạch máu cao hơn khiến chúng dễ vỡ hơn. Đó là lý do gây chảy máu mũi ở phụ nữ mang thai và có khoảng 20% bà bầu bị chảy máu cam trong thai kỳ.

    3. Khô mũi

    Khô mũi là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy máu mũi trong thời kỳ mang thai. Khô mũi có thể là do các nguyên nhân như cảm lạnh, viêm xoang, dị ứng hoặc thậm chí do thay đổi thời tiết. Một nguyên nhân khác có thể gây ra tình trạng khô mũi là do việc ngồi trong phòng điều hòa quá lâu.

    4. Do sức khỏe mẹ bầu

    Bà bầu bị chảy máu cam còn do bị cảm lạnh, viêm xoang, dị ứng, mũi khô khi ngồi trong phòng điều hòa, trời hanh khô, ngồi máy bay hoặc các điều kiện môi trường quá khô và lạnh khiến mũi bị ảnh hưởng.

    Chữa viêm xoang cho bà bầu tại nhà đơn giản hiệu quả!

    Ngoài ra, các mẹ bầu bị chảy máu mũi trong thai kỳ còn do một số vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, rối loạn đông máu cũng có thể gây chảy máu cam.

    Mẹ bầu bị chảy máu cam trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?

    Chảy máu cam ở phụ nữ mang thai thường không ảnh hưởng đến thai kỳ. Nhưng hiện tượng này có thể dẫn đến đến băng huyết ở sản phụ sau sinh. Nghiên cứu chỉ ra rằng có khoảng 10% phụ nữ chảy máu cam có hiện tượng băng huyết sau sinh, trong khi đó các trường hợp không bị chảy máu cam chỉ có tỷ lệ là 6%.

    – Mặc dù đã cố gắng giữ áp lực trong khoảng 20 phút nhưng máu cam vẫn không ngừng chảy.

    – Các mẹ gặp phải tình trạng chảy máu cam bị trào ngược ra miệng.

    Trong các trường hợp này, mẹ bầu cần đến ngay bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và xử lý đúng cách để tránh trường hợp gây biến chứng nguy hiểm.

    Các mẹ bầu cần làm gì khi bị chảy máu cam trong thai kỳ

    Khi mũi bạn bắt đầu chảy máu hãy:

    • Hãy ngồi xuống và véo mũi bạn ngay phần bên trên lỗ mũi, ở phần mềm của mũi (trước phần xương). Hãy ngồi trong tư thế này 10 phút.

    • Nghiêng người về phía trước để máu có thể chảy ra ngoài hơn là chảy vào trong họng bạn. Nếu bạn nuốt phải máu, bạn có thể sẽ buồn nôn.

    • Hãy ngồi thẳng đứng, việc này tốt hơn là nằm dài để giảm áp lực máu trong mũi bạn.

    Để tránh mũi bạn chảy máu lại sau đó, trong vòng 12 giờ tiếp theo, chú ý không:

    Những loại thực phẩm dành cho mẹ bầu khi bị chảy máu cam

    1. Thực phẩm giàu vitamin K

    Tình trạng chảy máu cam xảy ra có thể là do thiếu hụt lượng vitamin K trong cơ thể. Do đó, việc bổ sung đầy đủ vitamin K sẽ giúp phòng ngừa và điều trị bệnh chảy máu cam. Các loại thực phẩm giàu vitamin K bao gồm:

    • Phô mai sống, bơ sữa tươi

    • Một số loại rau xanh như cải bó xôi, húng quế, măng tây, bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn

    2. Các loại thực phẩm giàu Kali

    Kali là một trong những chất khoáng vi lượng giúp điều chỉnh lượng khí huyết lưu thông trong cơ thể. Nếu các mẹ bị thiếu hụt lượng Kali, cơ thể sẽ bị mất nước. Điều này dẫn đến hiện tượng các mô và mao mạch máu trong cơ thể, đặc biệt mao mạch máu dưới niêm mạc mũi có thể bị khô rát, dễ kích ứng và gây chảy máu. Do đó, để cải thiện chảy máu cam các mẹ có thể ăn những loại trái cây có chứa nhiều Kali như quả bơ, cà chua, cà rốt, chuối, cá, sò, nghêu …

    Ăn dứa khi mang thai có tốt cho mẹ bầu không?

    3. Vitamin C

    Vitamin C là hoạt chất giúp thúc đẩy quá trình hình thành collagen – một thành phần chính trong các mô liên kết ở da và mạch máu. Theo các bác sĩ dinh dưỡng, một trong những nguyên nhân gây chảy máu cam là do cơ thể bị thiếu hụt một lượng lớn vitamin C. Do đó, để tăng cường sức bền vững của mạch máu và ngăn ngừa chảy máu, các mẹ nên bổ sung cho khoảng 75 – 90mg vitamin C mỗi ngày. Các loại thực phẩm chứa lượng lớn Vitamin C:

    • Các loại trái cây thuộc họ cam, quýt, bưởi.

    • Ớt chuông, dứa là những thực phẩm đứng đầu danh sách thực phẩm giàu hàm lượng vitamin C

    • Một số loại trái cây mọng nước như việt quất, dâu tây, phúc bồn tử, …

    4. Các loại thực phẩm giàu sắt

    Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt nạc, thịt dê,… hay các loại hải sản như sò huyết, tôm,… sẽ giúp bổ sung sắt cho bạn. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể bổ sung sắt từ các loại ngũ cốc nguyên hạt, mật mía.

    Uống nước mía khi mang thai là tốt hay là không tốt?

    Cách phòng tránh tình trạng chảy máu cam trong giai đoạn thai kỳ

    Mặc dù chảy máu cam là hiện tượng thường gặp trong thai kỳ nhưng bạn có thể phòng tránh chảy máu cam khi mang thai bằng các biện pháp sau:

    • Mẹ bầu nên hạn chế ở trong môi trường khô nhất là vào mùa đông, vào các mùa thời tiết hanh khô, mẹ nên tạo không khí ẩm cho căn phòng của mình.

    • Tránh ngủ lâu ở phòng quá nóng.

    • Bổ sung nhiều nước để giúp giữ ẩm màng nhầy trong mũi.

    • Tránh vận động quá mạnh, hít thở nhẹ nhàng.

    • Không nên dùng tay che miệng khi hắt hơi.

    • Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần tránh tiếp xúc với khói thuốc hoặc các chất kích ứng.

    • Bạn có thể giữ ẩm cho mũi bằng dầu bôi hoặc sáp được mua ở tiệm thuốc tây.

    • Ngoài ra, bạn có thể ngăn ngừa hiện tượng chảy máu cam bằng cách nhỏ dung dịch nước muối loãng vào mũi.

    • Tránh lạm dụng thuốc hoặc thuốc xịt mũi vì có thể gây kích ứng mũi của bạn.

    Khi nào mẹ bầu bị chảy máu cam cần đến sự chăm sóc từ y tế

    Thường tình trạng phụ nữ mang thai bị chảy máu cam là bệnh lành tính tuy nhiên khi gặp phải một số dấu hiệu kèm theo vẫn cần đến sự hỗ trợ từ y tế. Trong trường hợp hạn hữu, chảy máu cam có thể là triệu chứng của tình trạng bệnh tiềm ẩn. Vì phụ nữ mang thai có nguy cơ cao bị tăng huyết áp, tiểu đường và đột quỵ nên cần tìm đến sự hỗ trợ từ y tế ngay lập tức nếu bà bầu bị chảy máu cam đi kèm với bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

    • Bà bầu cảm thấy đau ngực dai dẳng hoặc thở khó khăn đi kèm với chảy máu cam. Nó có thể chỉ vì sự lo lắng gây nên cảm giác khó chịu, nhưng đau kéo dài hoặc nghiêm trọng thì cần được kiểm tra ngay.

    • Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sau khi gặp chấn thương đầu gây chảy máu cam.

    • Phụ nữ mang thai bị chảy máu cam đi kèm các triệu chứng mệt mỏi, cảm thấy lâng lâng, hoặc nhầm lẫn thì nên được điều trị càng sớm càng tốt.

    • Bà bầu cần đi cấp cứu ngay nếu chảy máu cam dẫn đến mất ý thức, mặt mày tái nhợt.

    • Lưu lượng máu lớn và chảy máu không thể kiểm soát sau 30 phút.

    Một số triệu chứng tuy không khẩn cấp nhưng cũng cần được theo dõi thường xuyên từ bác sĩ chăm sóc trong suốt thai kỳ.

    Tuthuoc24h

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Dạng Chảy Máu Khi Mang Thai Cần Chú Ý
  • Chảy Máu Cam Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Có Sao Không
  • Bà Bầu Bị Chảy Máu Cam Khi Mang Thai Có Sao Không & Cách Xử Lý An Toàn Hiệu Quả
  • Chảy Máu Cam Khi Mang Thai Có Bị Sao Không : Bệnh Viện Đa Khoa Hồ Chí Minh
  • Mẹ Bầu Chảy Máu Cam Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100