Bà Bầu Xách Đồ Nặng Có Ảnh Hưởng Thai Nhi Không? Bapluoc.com

--- Bài mới hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai Hãy Cẩn Thận Khi Xem Phim
  • Chó Mang Thai Có Nên Tắm Không? Quy Trình Tắm Như Thế Nào?
  • Mang Thai Tuần 5: Thai Nhi Và Người Mẹ Sẽ Có Những Thay Đổi Gì?
  • Mang Thai Tuần 35 Mẹ Bầu Và Thai Nhi Có Những Thay Đổi Gì?
  • Chậm Kinh 8 Ngày Và Ra Máu Có Phải Mang Thai Không
  • Bà bầu xách đồ nặng có ảnh hưởng thai nhi không? Mang thai là một quá trình 9 tháng 10 ngày rất quan trọng, mẹ phải trải qua rất nhiều thay đổi và vất vả. Tuy vậy, không phải mẹ bầu nào (nếu không do bắt buộc phải kiêng) cũng được nghỉ ngơi hoàn toàn trong thai kỳ, các mẹ vẫn sẽ phải đi làm và làm các công việc nhà, thậm chí có những mẹ bầu do tính chất công việc vẫn phải làm các…

    Bà bầu xách đồ nặng có ảnh hưởng thai nhi không? Mang thai là một quá trình 9 tháng 10 ngày rất quan trọng, mẹ phải trải qua rất nhiều thay đổi và vất vả. Tuy vậy, không phải mẹ bầu nào (nếu không do bắt buộc phải kiêng) cũng được nghỉ ngơi hoàn toàn trong thai kỳ, các mẹ vẫn sẽ phải đi làm và làm các công việc nhà, thậm chí có những mẹ bầu do tính chất công việc vẫn phải làm các công việc nặng, làm nhiều giờ.

    Bà bầu xách đồ nặng có ảnh hưởng thai nhi không?

    Theo một chuyên gia, bạn có thể dọn dẹp đồ đạc trong nhà một chút ở 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, một số bác sĩ sản khoa không khuyến khích điều này. Khi đang mang thai, việc dọn dẹp, bưng vác đồ nặng có thể gây nguy hiểm cho bà bầu. Bạn có thể đánh giá tình hình để xem mình tự làm được không hay phải nhờ người khác giúp. Điều này để tránh tình huống xấu có thể xảy ra.

    Xem xét tình trạng sức khỏe của bạn và thai kỳ

    Bạn hãy luôn cẩn thận tình trạng sức khỏe của mình cũng như quá trình phát triển của thai nhi. Trường hợp có bất kỳ dấu hiệu không bình thường, hãy thông báo ngay với bác sĩ. Nếu có những vấn đề ở lưng, tử cung, tiền sử sinh non hay được chẩn đoán là sinh non, tốt nhất, bạn nên tránh dọn dẹp đồ đạc trong nhà. Trong trường hợp thật sự cần thiết, bạn có thể trao đổi với bác sĩ sản khoa của mình.

    Biết khả năng của bản thân và khi nào nên dừng lại

    Dù bạn và thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh nhưng vẫn nên hạn chế di chuyển đồ đạc trong nhà. Bạn không nên bưng đồ nặng ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Nhiều bác sĩ khuyên bà bầu không được làm việc này từ tam cá nguyệt thứ hai để tránh những biến chứng có thể xảy ra. Bạn có thể đẩy những món đồ nhẹ, miễn là không bị khó thở. Bạn không nên nhấc vật nặng. Tuy nhiên, nếu khỏe mạnh và không có người giúp, bạn có thể nhấc vật nặng khoảng 22kg nhưng chỉ đến tuần thứ 20 của thai kỳ. Sau thời gian này, bạn chỉ nhấc những món đồ dưới 22kg.

    Làm thế nào để nhấc đồ đạc khi mang thai?

    Khi mang thai, bạn có thể gặp khó khăn trong việc lấy thăng bằng. Nếu nhấc đồ vật không đúng cách, bạn và con có thể bị tổn thương. Điều này cũng làm tăng nguy cơ bị ngã. Do đó, bạn cần phải thận trọng hơn. Ngoài ra, để nhấc một vật lên, bạn nhớ ngồi xổm rồi đứng dậy nhẹ nhàng. Lúc này, áp lực sẽ đè lên chân và lưng bạn. Vì vậy, tốt nhất, bạn cần một vật gì đó vịn vào khi ngồi xổm hoặc đứng dậy để giúp bạn an toàn hơn.

    Kết bài Bà bầu xách đồ nặng có ảnh hưởng thai nhi không? : Đây là một số điều mà mẹ bầu cần biết để giữ an toàn cho cả mẹ và bé trong thời gian mang thai. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần tìm hiểu thêm những tư thế chuẩn dành cho bà bầu để hạn chế những nguy cơ làm ảnh hưởng đến thai kỳ khỏe mạnh của bạn.

    tag : bà bầu mang đồ nặng, vì sao bà bầu không được với tay, bà bầu có nên rửa bát, tại sao bà bầu không nên ngồi xổm, những thứ bà bầu nên tránh

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Tóc Khi Mang Thai Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Có Nên Uống Sữa Ong Chúa Khi Mang Thai
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Uống Sữa Đậu Nành?
  • Mang Thai Có Nên Uống Nước Mía ?
  • Chuyên Gia Giải Đáp: Có Nên Uống Hà Thủ Ô Khi Mang Thai Không?
  • Bà Bầu Xách Đồ Nặng Có Ảnh Hưởng Thai Nhi Không? Baocongai.com

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Đủ Dinh Dưỡng Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ
  • Khi Mang Thai Ra Nhiều Khí Hư Có Bị Làm Sao Không?
  • Bà Bầu Đi Xe Máy Nhiều Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Tổng Hợp Các Mẫu Áo Khoác Thu Đông Cho Bà Bầu Đẹp Nhất 2022 2022
  • Tập Yoga Cho Bà Bầu Trong 3 Tháng Đầu Cần Chú Ý Gì?
  • Bà bầu xách đồ nặng có ảnh hưởng thai nhi không? Mang thai là một quá trình 9 tháng 10 ngày rất quan trọng, mẹ phải trải qua rất nhiều thay đổi và vất vả. Tuy vậy, không phải mẹ bầu nào (nếu không do bắt buộc phải kiêng) cũng được nghỉ ngơi hoàn toàn trong thai kỳ, các mẹ vẫn sẽ phải đi làm và làm các công việc nhà, thậm chí có những mẹ bầu do tính chất công việc vẫn phải làm các…

    Bà bầu xách đồ nặng có ảnh hưởng thai nhi không? Mang thai là một quá trình 9 tháng 10 ngày rất quan trọng, mẹ phải trải qua rất nhiều thay đổi và vất vả. Tuy vậy, không phải mẹ bầu nào (nếu không do bắt buộc phải kiêng) cũng được nghỉ ngơi hoàn toàn trong thai kỳ, các mẹ vẫn sẽ phải đi làm và làm các công việc nhà, thậm chí có những mẹ bầu do tính chất công việc vẫn phải làm các công việc nặng, làm nhiều giờ.

    Bà bầu xách đồ nặng có ảnh hưởng thai nhi không?

    Bà bầu xách đồ nặng có ảnh hưởng thai nhi không?

    Di chuyển đồ nội thất khi mang thai có an toàn?

    Theo một chuyên gia, bạn có thể dọn dẹp đồ đạc trong nhà một chút ở 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, một số bác sĩ sản khoa không khuyến khích điều này. Khi đang mang thai, việc dọn dẹp, bưng vác đồ nặng có thể gây nguy hiểm cho bà bầu. Bạn có thể đánh giá tình hình để xem mình tự làm được không hay phải nhờ người khác giúp. Điều này để tránh tình huống xấu có thể xảy ra.

    Xem xét tình trạng sức khỏe của bạn và thai kỳ

    Bạn hãy luôn cẩn thận tình trạng sức khỏe của mình cũng như quá trình phát triển của thai nhi. Trường hợp có bất kỳ dấu hiệu không bình thường, hãy thông báo ngay với bác sĩ. Nếu có những vấn đề ở lưng, tử cung, tiền sử sinh non hay được chẩn đoán là sinh non, tốt nhất, bạn nên tránh dọn dẹp đồ đạc trong nhà. Trong trường hợp thật sự cần thiết, bạn có thể trao đổi với bác sĩ sản khoa của mình.

    Biết khả năng của bản thân và khi nào nên dừng lại

    Dù bạn và thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh nhưng vẫn nên hạn chế di chuyển đồ đạc trong nhà. Bạn không nên bưng đồ nặng ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Nhiều bác sĩ khuyên bà bầu không được làm việc này từ tam cá nguyệt thứ hai để tránh những biến chứng có thể xảy ra. Bạn có thể đẩy những món đồ nhẹ, miễn là không bị khó thở. Bạn không nên nhấc vật nặng. Tuy nhiên, nếu khỏe mạnh và không có người giúp, bạn có thể nhấc vật nặng khoảng 22kg nhưng chỉ đến tuần thứ 20 của thai kỳ. Sau thời gian này, bạn chỉ nhấc những món đồ dưới 22kg.

    Làm thế nào để nhấc đồ đạc khi mang thai?

    Khi mang thai, bạn có thể gặp khó khăn trong việc lấy thăng bằng. Nếu nhấc đồ vật không đúng cách, bạn và con có thể bị tổn thương. Điều này cũng làm tăng nguy cơ bị ngã. Do đó, bạn cần phải thận trọng hơn. Ngoài ra, để nhấc một vật lên, bạn nhớ ngồi xổm rồi đứng dậy nhẹ nhàng. Lúc này, áp lực sẽ đè lên chân và lưng bạn. Vì vậy, tốt nhất, bạn cần một vật gì đó vịn vào khi ngồi xổm hoặc đứng dậy để giúp bạn an toàn hơn.

    Kết bài Bà bầu xách đồ nặng có ảnh hưởng thai nhi không? : Đây là một số điều mà mẹ bầu cần biết để giữ an toàn cho cả mẹ và bé trong thời gian mang thai. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần tìm hiểu thêm những tư thế chuẩn dành cho bà bầu để hạn chế những nguy cơ làm ảnh hưởng đến thai kỳ khỏe mạnh của bạn.

    tag : bà bầu mang đồ nặng, vì sao bà bầu không được với tay, bà bầu có nên rửa bát, tại sao bà bầu không nên ngồi xổm, những thứ bà bầu nên tránh

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dấu Hiệu Mang Thai Bé Gái Trong 3 Tháng Đầu Theo Kinh Nghiệm Dân Gian
  • Bà Bầu Làm Việc Nặng Có Ảnh Hưởng Gì Không?
  • Bà Bầu Nên Kiêng Loại Hoa Quả Gì?
  • Siêu Âm Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Sưng Phù Tay Chân Khi Mang Thai, Tháng Thứ Mấy Mới Bắt Đầu Bị ?
  • Nặng Bụng Dưới Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Bị Nghén Ngủ Khi Mang Thai Là Trai Hay Gái? Dấu Hiệu Nghén Ngủ Có Đáng Tin Cậy Không?
  • Giải Mã Hiện Tượng Nghén Ngủ Khi Mang Thai
  • Triệu Chứng Của Bệnh Thuỷ Đậu Và Cách Chữa Thuỷ Đậu Tại Nhà Hiệu Quả
  • Phụ Nữ Mang Thai Bị Quai Bị Có Sao Không?
  • Phụ Nữ Mang Thai Mắc Quai Bị: Có Thể Nguy Hiểm Cả Mẹ Lẫn Con Nếu Phòng Tránh Không Đúng Cách
  • Nặng bụng dưới khi mang thai là một triệu chứng khó tránh khỏi và khiến các mẹ bầu khó chịu. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì và nó có đáng lo ngại không?

    Nguyên nhân phổ biến gây nặng bụng dưới khi mang thai

    Cơ thể thay đổi

    Theo các bác sĩ, vào những tháng đầu, hiện tượng nặng bụng và đau lâm râm là hoàn toàn bình thường. Lúc này, trứng đã được thụ tinh và đang di chuyển vào lớp niêm mạc tử cung để làm tổ, nên sẽ gây ra cảm giác tưng tức vùng bụng dưới. Ngoài ra, tình trạng ốm nghén nặng cũng khiến bạn nặng bụng dưới.

    Vào những tháng cuối của thai kỳ, thai nhi phát triển mạnh mẽ để chuẩn bị ra đời. Thai nhi tăng nhanh về chiều cao và cân nặng. Vì sự phát triển nhanh chóng này chèn ép các dây thần kinh và từng thớ thịt trong bụng mẹ, dẫn đến những cơn nặng và đau bụng dưới.

    Bé ngày một lớn dần thì sự căng cơ và dây chằng sẽ đạt đỉnh điểm vì phải nâng đỡ tử cung ngày càng lớn và nặng hơn. Một cử động nhỏ như ho cũng có thể là nguyên nhân gây nên những cơn nặng bụng dưới khi mang thai kèm đau bụng lâm râm.

    Thay đổi hormone và nguyên nhân khác

    Ngoài ra, sự thay đổi hormone khi có thai cũng góp phần không nhỏ trong hiện tượng khó chịu này. Do hormone thay đổi, các dây chằng ở khuỷu tay và đầu gối cũng trở nên yếu hơn. Khi phải di chuyển nhiều, hoặc khi xách đồ nặng, áp lực xuống phần bụng dưới cũng sẽ tăng lên, dẫn đến những cơn đau âm ỉ.

    Một nguyên nhân nữa là do chế độ ăn không cân bằng khiến mẹ bị táo bón. Táo bón khiến mẹ bị sình bụng, gây cảm giác nặng bụng và không dễ chịu.

    Khi nào nên lo lắng nếu nặng bụng dưới khi mang thai?

    Khi những cơn nặng bụng và đau kéo dài nhiều ngày, ngày một khó chịu cực độ và kèm theo những triệu chứng khác, thì đây là dấu hiệu bào thai có vấn đề không ổn. Những biến chứng nguy hiểm có thể kể đến như:

    • Sảy thai
    • Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
    • Tiền sản giật
    • Thai ngoài tử cung
    • Viên ruột thừa
    • Nhau rong non
    • Sinh non
    • Sỏi thận
    • Và các biến chứng khác

    Khi nào thì thai phụ nên gặp bác sĩ?

    Ngoài những nguyên nhân phổ biến kể trên không đáng lo ngại, thai phụ chỉ cần nghỉ ngơi là ổn. Thì thai phụ phải đi khám ngay lập tức nếu tình trạng nặng bụng kèm theo những triệu chứng sau:

  • Đau dữ dội hoặc dai dẳng
  • Xuất hiện tình trạng chảy máu
  • Sốt
  • Ớn lạnh
  • Xuất huyết âm đạo
  • Mê sảng
  • Khó chịu khi đi tiểu
  • Buồn nôn và ói mửa
  • Tips giúp giảm nặng bụng khi mang thai

    • Không ngồi một chỗ trong nhiều giờ liền.
    • Di chuyển xung quanh hoặc tập một số bài tập nhẹ nhàng để giảm đau.
    • Tắm bằng nước ấm (không nên sử dụng nước nóng để tắm).
    • Uốn cong người về phía cơn đau.
    • Bổ sung nhiều nước.
    • Thử nằm xuống nhẹ nhàng và nghỉ ngơi thoải mái.

    Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Khi Mới Mang Thai Có Bị Mất Ngủ Không? Làm Cách Nào Giúp Mẹ Bầu Ngủ Ngon Hơn?
  • Mẹ Bầu Bị Lạnh Bụng Do Đâu Và Làm Sao Để Khắc Phục Tình Trạng Khó Chịu Này?
  • Vì Sao Phụ Nữ Mang Thai Hay Bị Khó Thở? Phải Làm Sao Để Khắc Phục?
  • Mang Thai Bị Chứng Mất Ngủ Khó Ngủ Phải Làm Sao? 17 Cách Giúp Bà Bầu Ngủ Ngon Hơn
  • Cách Làm Tăng Nước Ối Nhanh Nhất Dành Cho Mẹ Bầu Có Chỉ Số Nước Ối Thấp Hơn Tiêu Chuẩn
  • Kiểm Soát Cân Nặng Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Hộ Và Những Điều Cần Biết
  • Top 8 Điều Cần Tránh Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Mà Các Mẹ Cần Biết
  • Căng Tức Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Khi Nào Nguy Hiểm?
  • Diễn Viên Kể Chuyện Mang Thai Hai Tháng Vẫn Diễn Cảnh Hành Động Nguy Hiểm
  • Phụ Nữ Mang Thai Cao Huyết Áp Không Nên Ăn Gì?
  • Thừa cân là chuyện không ai thích, nhất là phụ nữ và đặc biệt là những phụ nữ có dự định mang thai. Sự thừa cân này được xác định bằng chỉ số khối cơ thể (BMI) trước khi có thai: bạn bị thừa cân nếu chỉ số BMI trong khoảng 25 – 29,9; hoặc bị béo phì nếu chỉ số trên 30.

    Nếu bạn chưa biết rõ chỉ số BMI của mình, hãy nhập chiều cao và cân nặng vào công thức tính BMI đơn giản BMI calculator.

    Tôi nên tăng thêm bao nhiêu kg khi mang thai?

    Các chuyên gia khuyên những phụ nữ có chỉ số BMI tốt – từ 18,5 đến 24,9 – cần tăng khoảng 13-18kg. Còn nếu đã bị thừa cân thì chỉ nên tăng khoảng 8-13kg, tương đương 1-2kg mỗi tháng, chủ yếu trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Với phụ nữ bị béo phì thì con số này còn thấp hơn, chỉ vào khoảng 5-10kg trong suốt thời gian mang thai.

    Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí sản khoa năm 2010 cho biết phụ nữ có thai tăng cân nhiều hơn mức đề nghị có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn những người tăng cân trong ngưỡng giới hạn đến 50%.

    Giảm cân khi mang thai có ảnh hưởng gì không?

    Khoảng thời gian mang thai chắc chắn không phải là lúc để bạn ăn kiêng giảm cân, vì việc ăn uống hạn chế, kiêng khem khi này có thể gây nguy hiểm cho cả bạn và sự phát triển của con. Tuy vậy, có nhiều phụ nữ thừa cân sút ký trong thời kỳ mang thai mà không cần ăn kiêng.

    Trong tam cá nguyệt đầu tiên, nguyên nhân gây giảm cân phổ biến nhất chính là ốm nghén. Sự nôn nao buồn nôn khiến bạn mất cảm giác thèm ăn, đã vậy, việc nôn ói còn khiến bạn mất năng lượng. Tuy nhiên, kể cả vậy thì con bạn vẫn sẽ nhận được đủ lượng calo mà bé cần. Phụ nữ thừa cân có nguồn dự trữ calo trong mỡ, nên miễn là con phát triển được thì việc bạn duy trì cân nặng hay thậm chí giảm đi một chút lúc đầu cũng không hại gì cả. Tuy nhiên bạn không nên cố gắng chủ động cắt giảm lượng calo (kéo theo là cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng).

    Tôi có thể tăng cân như thế nào?

    Tập thể dục và ăn uống hợp lý, lành mạnh sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu tăng cân, đồng thời tạo được tác động tích cực đến thai kỳ của mình, giảm nguy cơ mắc các vấn đề khi mang thai như tiểu đường và tiền sản giật. Làm như vậy cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong khi mang thai và cả sau đó nữa.

    Bạn có thể tìm hiểu, lên kế hoạch và theo dõi để biết cách ăn uống khoa học và tốt nhất cho thai kỳ của mình. Nếu cần sự giúp đỡ trong việc lên kế hoạch cho thực đơn mang thai, bạn có thể tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng hoặc các trung tâm tư vấn sức khỏe bà mẹ và trẻ em.Sử dụng nhật ký dinh dưỡng khi mang thai để đảm bảo bạn nhận được đủ dưỡng chất và uống nhiều nước mỗi ngày. Nhật ký cũng giúp bạn theo dõi được mối liên hệ giữa tâm trạng của mình và các cơn đói, hoặc bạn thường đói vào lúc nào để có thể điều chỉnh.

    Nếu bạn mới làm quen với việc tập luyện, đừng vội vàng mà hãy bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng trước, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội, các bài tập yoga đơn giản… Ngoài ra, hãy lưu ý đừng bắt đầu luyện tập khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ, và hãy tuân theo các nguyên tắc an toàn trong tập luyện khi mang thai.

    Nhiều phụ nữ đã giảm được cân trong khi mang thai do có chế độ ăn uống hợp lý và thay đối lối sống. Để chắn chắn, bạn hãy trao đổi kỹ với bác sỹ xem liệu điều này cũng có thể xảy ra với mình?

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Hộ Là Gì Và Các Vấn Đề Liên Quan
  • Tổng Hợp Các Khoản Chi Phí Khi Nhờ Mang Thai Hộ
  • Sự Thay Đổi Của Mẹ Bầu Và Thai Nhi Khi Mang Thai Tuần Thứ 37
  • Mang Thai Tuần 37 Cần Biết
  • Thai Nhi Tuần 36 Phát Triển Như Thế Nào
  • Có Nên Mua Mỹ Phẩm Whoo Xách Tay Hay Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Câu Hỏi Mỹ Phẩm Whoo Tốt Không Chưa Bao Giờ Được Quan Tâm Đến Như Vậy
  • Hãy Sử Dụng Mỹ Phẩm Whoo Ohui Để Giúp Làn Da Được Cải Thiện Ngay Hôm Nay
  • ★ Đăng Ký Nhãn Hiệu Tập Thể – Những Điều Cần Biết Trong Năm 2022
  • Đơn Đăng Ký Bảo Hộ Sáng Chế Hoàn Chỉnh Nhất
  • Hướng Dẫn Đăng Ký Bảo Hộ Nhãn Hiệu Túi Xách Chính Xác
  • Có lẽ mỗi một cô gái trong số chúng ta đều đã không còn xa lạ gì với những bộ sản phẩm chăm sóc da của Hàn Quốc đúng không nào! Đây được xem làm một “cường quốc” trong lĩnh vực sản xuất mỹ phẩm làm đẹp.

    Nhắc tới mỹ phẩm của xứ sở Kim Chi thì sẽ thật thiếu xót nếu chúng ta không nhắc tới mỹ phẩm whoo. Dòng mỹ phẩm này đã và đang được rất nhiều chị em phụ nữ Châu Á trong đó có cả phụ nữ Việt Nam tin dùng. Vậy điều gì đã tạo ra sự đặc biệt này và liệu có nên mua mỹ phẩm whoo xách tay hay không? Chúng ta hãy cũng nhau tìm hiểu nhé!

    Như các bạn đã biết, mỹ phẩm whoo được ra đời vào năm 2005 tại Hàn Quốc và được tạo ra bởi một công ty sản xuất mỹ phẩm lớn. Hàng năm, whoo cung cấp cho thị trường trong và ngoài nước rất nhiều các sản phẩm làm đẹp với công dụng khác nhau với xứ mệnh giúp chị em có được làn da tươi trẻ nhất.

    Hầu hết các bộ mỹ phẩm của whoo đều được làm từ nhiều loại sản vật quý của Hàn Quốc như thảo dược, linh chi, nấm,… Chính vì thế chúng rất có giá trị về mặt vật chất và được không ít người coi là bảo bối trong chu trình chăm sóc da của mình.

    Cách thức mua mỹ phẩm whoo xách tay

    Nói đến việc mua mỹ phẩm xách tay nói chung và mua mỹ phẩm whoo xách tay nói riêng thì ắt hẳn chúng ta sẽ nghĩ ngay đến việc nhờ bạn bè hoặc người thân đang ở Hàn Quốc mua giúp và mang về Việt Nam đúng không nào?

    Cách thức này có ưu điểm là bạn hoàn toàn có thể tin tưởng về chất lượng và giá thành của sản phẩm tuy nhiên nó cũng tồn tại những nhược điểm như thời gian kể từ khi bạn nhờ mua đến khi nhận được một bộ mỹ phẩm sẽ khá lâu đồng thời khi dùng hết sản phẩm đó bạn sẽ khó lòng mua thêm ngay được.

    Chính vì thế, hiện nay có rất nhiều trang web đã được tạo ra chuyên nhận xách tay các sản phẩm mỹ phẩm Hàn Quốc về Việt Nam để phục vụ chị em.

    Nên mua mỹ phẩm whoo xách tay ở đâu?

    Để tìm được những website nhận order mỹ phẩm whoo xách tay chúng ta có thể lên mạng tìm hiểu.

    Tuy nhiên có một lưu ý nhỏ dành cho bạn là nên chọn một trang web lớn và uy tín dựa vào những đánh giá của các khách hàng trước đó để có thể yên tâm vào chất lượng của món mỹ phẩm mà mình đặt mua, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái một cách đáng tiếc.

    --- Bài cũ hơn ---

  • ★ Những Liên Quan Đến Mỹ Phẩm History Of Whoo Mà Có Thể Bạn Chưa Biết
  • Rượu Vang Nho Đà Lạt – Loại Rượu Đặc Trưng Mang Nhiều Nét Khác Biệt
  • Có Thể Bạn Chưa Biết Những Sau Đây Về Rượu Vang Đà Lạt 3 Lít
  • Rượu Vang Đà Lạt Có Tốt Không Đang Là Câu Hỏi Của Rất Nhiều Người
  • ★ Có Phải Bạn Đang Muốn Tìm Hiểu Về Giá Rượu Vang Đà Lạt Classic?
  • Cách Tính Cân Nặng Tăng Lên Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Tính Cân Nặng Lý Tưởng Khi Mang Thai (Dựa Vào Số Cân Hiện Tại)
  • Cân Nặng Của Mẹ Và Bé Trong Suốt Thai Kỳ
  • Con Không Thông Minh Là Do Cân Nặng Của Mẹ Khi Mang Thai?
  • Cân Nặng Trước Khi Mang Thai Còn Quan Trọng Hơn Nhiều So Với Việc Tăng Cân Trong Thai Kỳ
  • Đôi Lời Về Chuyện Mang Thai Hộ Ở Châu Âu
  • Mẹ tăng cân hợp lý trong suốt thai kỳ sẽ giúp cả mẹ và con đều khỏe mạnh và cuộc vượt cạn cũng suôn sẻ hơn. Nếu tăng cân quá mức cho phép, sức khỏe của bạn và con có thể bị tổn hại. Vậy mẹ nên tăng bao nhiêu cần khi mang thai?

    Nói chung, tùy vào chiều cao – cân nặng – thể trạng của bạn trước khi mang thai, các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn khoảng cân nặng cho phép tăng thêm trong suốt thai kỳ. Khi đi khám thai định kỳ, các bác sĩ sẽ xem trọng lượng cơ thể bạn để khuyên bạn nên tăng bao nhiêu ký trong thai kỳ là phù hợp.

    Tốt nhất bạn nên tăng cân, nhưng đừng nhiều quá. Mỗi người mẹ có một cách sống và thói quen ăn uống khác nhau nên đồ thị tăng cân của các mẹ cũng khác nhau: có người sẽ chựng lại hoặc thậm chí giảm cân trong thời gian đầu mang thai vì ốm nghén, cũng có mẹ tăng đều đặn 0,5-1 ký mỗi tháng; có người thì tăng vọt trong tam cá nguyệt thứ hai. Nhìn chung, nên tăng cân đều đặn và tăng vừa đủ, không nên “đột biến” hoặc tăng quá nhiều.

    Bạn nên tăng bao nhiêu ký trong thai kỳ?

    Body Mass Index (BMI) = cân nặng / bình phương chiều cao

    Thông tin thêm: Body Mass Index (BMI) là một chỉ số khối cơ thể = cân nặng / chiều cao bình phương.

    Ví dụ bạn 42 ký, cao 1,5m; thì chỉ số BMI của bạn là khoảng 18-19, bạn cân tăng cân trong khoảng 12,5-18 ký.

    Khi có bầu, những điều gì làm nên cân nặng tăng thêm của người mẹ?

    – Tăng cường trữ nước và các chất lỏng nói chung;

    – Tăng trọng lượng bầu ngực;

    – Tăng kích thước tử cung;

    – Xuất hiện túi nước ối và nhau thai;

    – Em bé ngày càng lớn (bé nặng trung bình khoảng 3.2kg khi mới sinh).

    Hậu quả của tăng cân quá ít trong thai kỳ

    – Ảnh hưởng quá trình tiết sữa và không đủ sữa cho con bú;

    – Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường phụ thuộc vào tỉ lệ tương xứng giữa lượng mỡ và cơ trong cơ thể, cũng như lượng thức ăn hợp lý hàng ngày. Do đó, chỉ số BMI quá thấp hoặc quá nhẹ cân cũng gây sẩy thai.

    Hậu quả của tăng cân quá nhiều khi mang thai

    – Trẻ nặng cân dễ có vấn đề tiểu đường;

    – Trĩ, rạn bụng, các vấn đề với vùng xương chậu, són tiểu;

    – Khó chịu và nóng hơn những bà bầu khác;

    – Đau lưng, đau chân, phù chân và khó khăn trong đi lại;

    – Chèn ép lên các bộ phận khác như tim, gan và thận;

    – Nguy cơ kháng insulin và tiểu đường cấp độ 2.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Hộ Cần Điều Kiện Gì?
  • 3 Tháng Đầu Mang Thai: Những Điều Cần Biết Và Phòng Tránh
  • Mẹ Bầu Cần Lưu Ý Những Gì Trong 3 Tháng Đầu Mang Thai?
  • Mẹ Bầu Cần Làm Gì Khi Thai 37 Tuần?
  • 9 Xét Nghiệm Cần Làm Trước & Khi Mang Thai
  • Bị Ốm Nghén Nặng Khi Mang Thai Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Ốm Nghén: Buồn Nôn Và Nôn Khi Mang Thai Lúc Nào Sẽ Bắt Đầu?
  • 5 Lưu Ý Khi Có Thai Lại Sau Thai Lưu Để Không Mất Con Lần Nữa
  • Bà Bầu Nên Và Không Nên Làm Gì Khi Mang Thai Lần Đầu
  • Làm Gì Khi Mang Thai Ở Độ Tuổi 40?
  • Mẹ Cần Chuẩn Bị Những Gì Để Sẵn Sàng Mang Thai Ở Tuổi 40?
  • Bị ốm nghén nặng khi mang thai phải làm sao? Ốm nghén là triệu chứng thường gặp của mẹ bầu nhưng ốm nghén nặng vào đầu hay cuối thai kỳ đều có thể dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng cho cả mẹ và con.

    Chứng ốm nghén nặng khi mang thai

    Một triệu chứng phổ biến khi mang thai là buồn nôn, và với đa số bà bầu thì triệu chứng này sẽ thuyên giảm sau ba tháng đầu. Tuy nhiên, với một số người thì nó lại diễn ra nghiêm trọng và khó kiểm soát. Trường hợp này rất dễ dẫn đến tình trạng mất nước, giảm cân (5% hoặc nhiều hơn), cũng như thiếu hụt dinh dưỡng.

    Chứng ốm nghén nặng có thể bắt đầu sớm nhất vào khoảng tuần 4-6 của thai kỳ, dù hầu hết thường là vào khoảng tuần 8-12. Với một số phụ nữ, tình trạng này thậm chí tiếp tục cho đến sau khi em bé đã chào đời. Tuy nhiên, đối với phần lớn các bà bầu thì tình trạng này sẽ cải thiện đáng kể vào khoảng tuần 20.

    Mặc dù biết mức độ dao động của hoóc môn chắc chắn có đóng một vai trò nào đó, nhưng người ta vẫn chưa thể hiểu rõ được nguyên nhân thực sự của chứng ốm nghén nặng này. Chỉ có thể đảm bảo 100% rằng, sau khi em bé được sinh ra thì triệu chứng này sẽ hầu như hoàn toàn dứt hẳn.

    Những bà bầu bị ốm nghén nặng thường lo lắng con mình sẽ không nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển tối ưu. Tuy nhiên trên thực tế, đa số trường hợp các bé đều ổn.

    Tạo hóa thật tuyệt vời khi cho thai nhi thành thạo trong việc tự lấy những gì cần cho bản thân chúng trước tiên, và khi đó người mẹ mới chính là người bị thiếu hụt. Trong những tình huống mà người mẹ không thể ăn hoặc uống vào bất kỳ một thứ gì thì chắc chắn là cần phải nhập viện.

    Các yếu tố nguy cơ của chứng ốm nghén nặng

    • Người mẹ mang thai đôi hoặc đa thai.
    • Tiểu đường thai kỳ.
    • Cường giáp-tình trạng tuyến giáp hoạt động mạnh hơn bình thường
    • Người mẹ có tiền sử bị say tàu xe, có dạ dày “nhạy cảm”, hoặc những người dễ cảm thấy buồn nôn ngay cả khi không mang thai.

    Các dấu hiệu và triệu chứng của chứng ốm nghén nặng

    • Khó kiểm soát, nôn mửa liên tụ
    • Mất nước và tiểu ít.
    • Buồn ngủ, thiếu năng lượng, mệt mỏi, không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác hơn ngoài cảm giác buồn nôn.
    • Nhức đầu, cảm thấy lơ mơ, chóng mặ

    Ốm nghén nặng là gì?

    Một số nhà nghiên cứu tin rằng ốm nghén tự bản thân nó là một cơ chế bảo vệ sẵn có, nhằm giúp ngăn chặn người mẹ và thai nhi khỏi mắc các bệnh do thức ăn gây ra. Thường thì nó sẽ làm cho các bà bầu thấy sợ và không thích các loại thịt sống, các loại trái cây chưa chín, rau củ chưa nấu, hoặc các loại thực phẩm nặng mùi.

    Ốm nghén thường đã là như vậy, khi bị ốm nghén nặng, mọi thứ đều như bị đẩy lên ở mức đỉnh điểm: nôn mửa liên tục và khó kiểm soát, mất nước, và có cảm giác như tuyệt vọng.

    Điều trị chứng ốm nghén nặng

    • Đôi khi cần phải nhập viện để bù nước bằng cách truyền dịch vào tĩnh mạch, thường là dung dịch nước, muối/chất điện giải và glucose. Mục đích là để điều chỉnh sự mất cân bằng điện giải
    • Với những bà bầu bị hạ kali huyết thì sẽ cần bổ sung, bằng cách truyền thêm dịch vào tĩnh mạch.
    • Một số người cần phảiđược cho ăn bằng cách đưa một ống silicone nhỏ thông qua lỗ mũi, qua mặt sau của cổ họng và xuống dạ dày. Bằng cách này, các chất dinh dưỡng hoặc dung dịch thuốc loại tăng cường, dày đặc năng lượng nhưng dễ tiêu hóa, sẽ từ từ nhỏtừng giọt trực tiếp vào dạ dày để nuôi dưỡng người bệnh.
    • Một số người cũng có thể được kê toa với Vitamin B6 “Pyridoxine”, loại rất có hiệu quả trong việc giảm buồn nôn. Axit folic,các vitamin, sắt và các khoáng chất bổsung khác cũng rất cần thiết trong trường hợp bị nôn mửa liên tục và không thể hấp thu các chất dinh dưỡng.
    • Thuốc kháng axit cũng là một lựa chọn vì nó giúphạn chế sản xuất axit trong dạ dày.Thỉnh thoảng, cũng có trường hợp bác sĩ kê toa cho loại thuốc giúp làm trống dạ dày.
    • Các loại thuốc chống nôn thường được chỉ định nhất, bằng hình thức tiêm hoặc truyền dịch.
    • Các loại thuốc chống dị ứng cũng thường được kê đơn.
    • Tránh các loại thực phẩm dễ gây ói mửa. Thường thì các loại thức ăn lạnh và thơm dịu sẽ dễ được dung nạp hơn so với thức ăn nóng. Hâm nóng thức ăn sẽ tạo ra mùi nồng hơn, và chỉ vậy thôi cũng đủ để gây ra ói mửa.
    • Bệnh nhân cần đến thăm khám với chuyên gia dinh dưỡng chuyên chăm sóc và điều trị cho bà bầu. Mục tiêu của việc chăm sóc và điều trị này là xây dựng chế độ ăn uống nhằm tối đa hóa năng lượng và dinh dưỡng nạp vào thông qua các loại thực phẩm ngon miệng hơn và ít có khả năng gây nôn mửa hơn.
    • Sự hỗ trợ về mặt tâm lý cũng quan trọng không kém. Tình trạng buồn nôn và nôn mửa liên tục có thể dẫn đến cảm giác chán nản. Từng đợt cảm giác buồn nôn ngắn cũng đã có thể làm cho bất cứ ai cảm thấy khổ sở, huống gì là những cơn liên tục kéo dài và không thuyên giảm. Chúng có thể làm xói mòn cả những người lạc quan nhất. Thuốc chống trầm cảm chỉ được bác sĩ kê đơn trong những trường hợp nếu rủi ro cho mẹ và bé là lớn hơn so với tác dụng phụ của việc dùng thuốc.
    • Đối với một số phụ nữ, dù không có chứng cứ khoa học nhưng việc kết hợp điều trị Tây y với các liệu pháp khác như châm cứu và/hoặc bấm huyệt xem ra có vẻ hữu ích.
    • Với một số người thì các loại gừng, trà, nước uống có gas, bánh quy, kẹo có thể giúp thoải mái hơn đôi chút.
    • Thôi miên, thư giãn cơ bắp sâu, kỹ thuật sử dụng hình ảnh và sự tưởng tượng tích cực cũng có thể có hiệu quả. Tuy nhiên, không liệu pháp nào trong số này có thể giúp bà bầu lấy lại nước cho cơ thể, mà chỉ đối phó với cảm giác buồn nôn,hoặc hy vọng hơn một chút là cải thiện tình trạng nôn mửa.
    • Thỉnh thoảng thì việc mút các cục nước đá nhỏ, hoặc uống những ngụm nước đá cũng có thể có ích. Với tình trạng nôn mửa liên tục thì giải pháp thay thế chất điện giải, theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, có thể là một lựa chọn ngắn hạn hiệu quả để điều chỉnh cân bằng điện giải cho cơ thể.
    • Ăn với số lượng nhỏ các loại bánh quy giòn, bánh mì nướng, và các loại thực phẩm dễ tiêu hóa sẽ giúp duy trì lượng đường trong máu, chống buồn nôn.

    Sự khác nhau giữa ốm nghén bình thường và chứng ốm nghén nặng

    Thỉnh thoảng có cảm giác buồn nôn, nôn mửa.

    Cảm giác buồn nôn chiếm phần lớn thời gian.

    Đôi khi buồn nôn có kèm theo nôn mửa, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.

    Buồn nôn kèm theo nôn mửa nghiêm trọng.

    Cảm giác buồn nôn đến rồi đi, không liên tục nên còn có thời gian để nghỉ ngơi.

    Cảm giác buồn nôn liên tục cả ngày lẫn đêm, rất ít khi thấy thoải mái.

    Không phải mọi thứ ăn hay uống vào đều bị nôn ra hết, vẫn có thể giữ lại được một ít.

    Nôn nghiêm trọng đến nỗi mọi thứ ăn hay uống vào đều bị nôn ra hết, không giữ lại được chút nào.

    Thỉnh thoảng nôn nên không ảnh hưởng đến lượng nước trong cơ thể.

    Nôn nhiều đến mức có dấu hiệu mất nước trong cơ thể.

    Một trong những lưu ý quan trọng về chứng ốm nghén nặng là, nó không chỉ là “một trong những điều…”khi mang thai, mà nó có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe của người mẹ và thai nhi nếu không được điều trị đúng cách.

    Cảm thấy buồn nôn là điều khá phổ biến trong giai đoạn đầu thai kỳ, nhưng nó hầu như sẽ chấm dứt khi bước qua giai đoạn hai. Ốm nghén nặng thì hơn như vậy, nó có thể đem đến đau khổ thực sự cho các bà mẹ đang mang thai.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bị Ho, Cảm Lạnh Và Cảm Cúm Khi Mang Thai Mẹ Bầu Phải Làm Gì?
  • Bị Táo Bón Khi Mang Thai Nên Làm Gì?
  • Bị Táo Bón Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu: Tất Tần Tật Những Điều Mẹ Cần Biết
  • Làm Gì Khi Bạn Mang Thai Ngoài Ý Muốn
  • Bà Bầu Ăn Măng Có Tốt Không? Có Ảnh Hưởng Gì Tới Mẹ Bầu & Thai Nhi
  • Nỗi Lòng Của Người Mẹ Bị Ốm Nghén Nặng Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • 9 Điều Các Ông Bố Tuyệt Đối Không Được Làm Khi Vợ Mang Thai
  • Quan Niệm Khi Mang Thai Không Được Làm Đẹp Có Đúng?
  • Bị Nhân Xơ Tử Cung Liệu Có Mang Thai Được Không? Cần Làm Gì?
  • 5 Điều Chồng Tuyệt Đối Không Được Làm Khi Vợ Mang Thai
  • Mang Thai, Mẹ Nên Ăn Những Loại Hoa Quả Nào?
  • Mạnh mẽ vượt qua cơm ốm nghén

    Katie Schorr kể rằng mặc dù cô đã từng trải qua cơn ốm nghén dai dẳng trong suốt tam cá nguyệt thứ nhất, nhưng mọi khó khăn không khiến cô nản chí khi quyết định sinh con thứ hai.

    Cũng như bao người mẹ khác, đối với Katie việc tỉnh giấc nhiều lần trong đêm vì con buồn tiểu dường như chẳng hề hấn gì. Nhưng cơn ốm nghén nặng khi mang thai lại khiến cô không còn sức lực gì.

    Cô kể rằng: “Sau một đêm thức giấc nhiều lần, 8h sáng tôi chẳng thể làm được gì ngoài việc buồn nôn.

    Sau đó, tôi lết xuống bếp, mặt nhăn nhó, loạng choạng như một con búp bê bị hư. Tôi lấy một bát sữa chua trộn ngũ cốc rồi ăn nó từ từ để quên đi cảm giác khó chịu. Rồi tôi ngửi thử một ít dầu bạc hà mà mẹ chồng đưa cho tôi. Cơn buồn nôn tạm đi khuất trong vài giây.

    Tiếp đến, tôi lai thử ngậm kẹo chua ngọt vào miệng dù không thích nó chút nào. Em gái tôi cho rằng chỉ cần ngậm kẹo cơn ốm nghén sẽ biến mất. Thế mà 20 phút sau tôi lại buồn nôn.

    Tôi xịt lên người thuốc magiê mà mẹ gửi với hy vọng sẽ cảm thấy tốt hơn. Tôi tắm với dầu tắm hương khuynh diệp cũng chứa magiê. Và rồi tôi cảm nhận được cả ba trạng thái: thư giãn – nóng – khó chịu trong cùng một lúc.

    Cũng có khi tôi thử ăn cà rốt; nước dùng gà; bơ đậu phộng; bánh mì nướng; khoai tây nghiền; củ cải nhưng chúng chẳng thấm vào đâu.

    Mỗi buổi sáng tôi đều bất lực với chuyện nôn mửa, liều thuốc hiệu nghiệm duy nhất chính là đợi tam cá nguyệt này trôi qua.”

    Katie chia sẻ về những ngày tháng vật vã đối mặt với cơn ốm nghén: “Lúc đó tôi chẳng hào hứng với thứ gì ngoài việc tìm câu trả lời, sự khuây khỏa từ Google. Các cụm từ sau đã được tôi tìm kiếm nhiều nhất:

    “Dấu hiệu ốm nghén lúc 8 tuần?”

    “9 tuần ốm nghén có bình thường không?”

    “Tại sao vẫn ốm nghén trên 10 tuần?”

    “Liệu có bị ốm nghén suốt đời?”

    “[tên bất kỳ nữ diễn viên nào có con] bị ốm nghén”

    Nghe có vẻ sầu não nhưng thật sự là như vậy đấy. Trong suốt hai tháng mờ mịt, tôi chỉ muốn đọc các câu chuyện có thật về những người phụ nữ đã trải qua giai đoạn ốm nghén, khỏe mạnh kể lại cách họ vượt qua nó như thế nào.

    Tôi đã từng bị như thế này trước đó. Tôi đã phải ốm nghén suốt mỗi buổi sáng khi tôi mang thai đứa con đầu lòng, thi thoảng nó tìm đến tôi trước lúc đi ngủ.”

    Trong lúc tuyệt vọng, cô từng nghĩ có khi nào mình bị như thế này mãi không. Thế nhưng thời điểm thai chạm mốc 13 tuần, chứng ốm nghén đột nhiên biến mất trong êm đềm và cô trở lại là một người phụ nữ tràn đầy sức sống. Cô tiếp tục cuộc sống điều độ, tập thể dục và cười nhiều hơn xưa.

    “Tôi đã ngưng dùng nửa liều thuốc chống buồn nôn hàng đêm, bởi nó khiến tôi nhức đầu, khô miệng mà vẫn nôn như thường, mặc dù nó giúp cơ thể tôi không bị mất nước. Khi cơn ác mộng này kết thúc, tôi dường như quên luôn cảm giác khó chịu. Tương tự như khi vượt cạn hay tổ chức thôi nôi cho con, mệt đến mấy vẫn hạnh phúc trong lòng.

    Ngẫm về thời gian khó khăn đó, Katie nhận ra rằng ốm nghén thật sự là trải nghiệm quan trọng với các mẹ bầu, giúp họ mạnh mẽ hơn, cảm nhận rõ mình yêu con đến nhường nào. Đặc biệt là, bạn – những người mẹ bầu – không hề cô đơn, vì có thể đồng cảm với nhau trong vấn đề này.

    Trân trọng cuộc sống hơn sau thời gian nghén dai dẳng

    Katie cho rằng trước khi mang thai, chúng ta thường không quan tâm đến những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Chẳng hạn như có thể đi lại thoải mái như một người bình thường, mỉm cười với mọi thứ và hít thở thật sâu.

    Sau tất cả, bạn có thể thở phào nhẹ nhõm, yêu cuộc sống hơn, cảm thấy hạnh phúc khi được ăn món mình thích một cách ngon miệng. Nếu bạn chiến thắng được nó, bạn sẽ không còn sợ nó nữa.

    Và rồi bạn sẽ cảm thấy sự đau khổ từ chuyện ốm nghén nặng khi mang thai, đến mang nặng đẻ đau hoàn toàn xứng đáng để đổi lấy một đứa con.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Khi Mang Thai Lại Bị Nghén?
  • Thiếu Sắt Khi Mang Thai Không Nên Ăn Gì?
  • Loại Bỏ Ngay Chứng Khó Ngủ Khi Mang Thai
  • Mất Ngủ, Khó Ngủ Khi Mang Thai Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi?
  • Khó Ngủ Khi Mang Thai
  • Mang Thai Bị Táo Bón Có Nên Rặn Khi Đi Nặng Không?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai 3 Tháng Cuối Mà Bị Trĩ Thì Chữa Như Thế Nào?
  • Phụ Nữ Có Thai Mà Bị Viêm Phụ Khoa
  • Phụ Nữ Mang Thai Đi Tiểu Nhiều Và Cách Khắc Phục
  • Mang Thai Mà Không Biết
  • Những Trường Hợp Mang Thai Mà Không Biết
  • Táo bón là triệu chứng mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải trong khoảng thời gian thai kỳ. Đây là tình trạng phân bên trong đường ruột có dạng thô, ngắn và nhỏ. Chúng tích tụ tại đường ruột trong thời gian dài, dần trở nên khô cứng và khiến quá trình đào thải ra bên ngoài trở nên rất khó khăn. Nếu tình trạng này diễn ra kéo dài trong thời gian thai kỳ sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy rất khó chịu và gây ra nhiều tác động tiêu cực đến thai kỳ như:

    • Táo bón khi mang thai nặng sẽ có nguy cơ phát sinh ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác như nứt kẽ hậu môn, đau vụng tiểu khung và hình thành búi trĩ.
    • Táo bón diễn ra kéo dài sẽ tích tụ phân bên trong hậu môn, điều này sẽ khiến cho độc tố trong phân không bị đào thải ngược lại còn bị cơ thể hấp thụ gây hại cho cả mẹ và thai nhi.
    • Các triệu chứng do táo bón gây ra khiến mẹ bầu cảm thấy rất khó chịu và dẫn đến chán ăn, tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến thai nhi không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển.

    Bác sĩ chuyên khoa cho biết, táo bón là hậu quả của chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học và lười vận động ở một số mẹ bầu. Ngoài ra, bệnh cũng có thể ảnh hưởng bởi một số yếu tố khác như sự thay đổi của nồng độ hormone bên trong cơ thể, sự gia tăng về kích thước của thai nhi gây chèn ép lên vùng chậu hoặc do bệnh lý.

    Mang thai bị táo bón có nên rặn khi đi nặng không?

    Trong thời gian thai kỳ mẹ bầu tuyệt đối không được rặn mỗi khi đi nặng để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Lý giải điều này chuyên gia cho biết, khi mẹ bầu rặn sẽ tạo ra các cơn co thắt tử cung, điều này sẽ làm gia tăng nguy cơ sảy thai và sinh non. Bên cạnh đó, việc rặn mạnh cố gắng đẩy phân ra ngoài sẽ khiến mẹ bầu có nguy cơ bị nứt kẽ hậu môn và gây ra phản ứng viêm. Đây là nguyên nhân dẫn đến nhiễm trùng hậu môn, bệnh trĩ và ung thư đại tràng thường gặp.

    Nhiều mẹ bầu lo ngại rặn khi đi đại tiện sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi, vì thế họ thường có thói quen nhịn khi có nhu cầu đi đại tiện. Tuy nhiên, đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm mẹ bầu tuyệt đối không được làm theo. Mỗi khi có nhu cầu đi đại tiện bạn cần phải giải quyết ngay, nếu nhịn sẽ khiến phân tích tụ trong đường ruột và trở nên khô cứng, điều này sẽ khiến cho tình trạng táo bón trở nên ngày càng nghiêm trọng hơn.

    Để việc đi đại tiện trở nên đơn giản hơn thì mẹ bầu có thể dùng tay xoa quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Cách này có công dụng kích thích nhu động của ruột già, giúp làm mềm phân và giúp đẩy phân ra ngoài thuận lợi hơn. Nhưng nếu bạn đang trong thời gian 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ thì không được áp dụng cách này quá thường xuyên, thay vào đó hãy tìm đến phương pháp cải thiện khác tích cực hơn.

    Biện pháp cải thiện chứng táo bón khi mang thai

    Khi bị táo bón trong thời gian thai kỳ mẹ bầu không cần phải quá lo lắng, thay vào đó hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn điều trị đúng cách. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về sử dụng gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

    1. Uống nhiều nước

    Uống đủ nước là điều rất cần thiết đối với mẹ bầu, đặc biệt là những trường hợp đang bị táo bón. Việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể sẽ có tác dụng kích thích nhu động ruột, tăng khả năng hấp thụ chất xơ để cải thiện kích thước và làm mềm phân. Từ đó, việc đi đại tiện của mẹ bầu diễn ra cũng thuận lợi hơn.

    Chuyên gia cho biết, mẹ bầu nên uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày, tuy nhiên bạn không nên uống nhiều cùng một lúc mà hãy chia thành nhiều thời điểm khác nhau. Hai thời điểm mà mẹ bầu cần phải bổ sung nước cho cơ thể giúp nâng cao hiệu quả trị táo bón là buổi sáng sau khi thức và buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài nước lọc mẹ cũng có thể bổ sung thêm cho cơ thể nước khoáng, nước ép trái cây tươi, soda, nước canh hoặc nước ép rau,…

    2. Điều chỉnh lại chế độ ăn uống

    Chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng là một trong những nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ táo bón trong thời gian thai kỳ. Nếu gặp phải tình trạng này thì cách tốt nhất là bạn cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống của bản thân, chú ý tăng cường sử dụng các loại thực phẩm có lợi và hạn chế dùng thực phẩm khó tiêu.

    • Các loại rau giàu chất xơ nhằm làm tăng khối lượng phân và tạo cảm giác muốn đi tiêu như rau bắp cải, rau bina, rau mồng tơi,…
    • Các loại trái cây tươi có công dụng nhuận tràng và bổ sung thêm vitamin cho cơ thể như táo, chuối chín, dâu tây, kiwi, trái cây họ cam quýt,…
    • Mẹ bầu có thể sử dụng các loại trái cây sấy khô hoặc hạt để ăn vặt, vừa tốt cho thai nhi vừa giúp cải thiện chứng táo bón.
    • Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể dùng thêm ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, bánh mỳ,…
    • Cắt giảm bớt các loại thực phẩm giàu canxi và sắt trong chế độ ăn uống, chỉ nên bổ sung chúng dưới dạng viên uống theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Tránh bổ sung quá nhiều dẫn đến dư thừa và tạo áp lực lên hệ tiêu hóa.
    • Nên hạn chế sử dụng các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ. Nếu mẹ yêu thích món chiên thì nên dùng dầu oliu để chiên tránh gây hại cho dạ dày.
    • Đồ ăn cay nóng chứa nhiều gia vị dễ gây kích thích đến đường ruột mẹ cần hạn chế như ớt, tiêu,… Các loại thực phẩm đông lạnh cũng không nên bổ sung vào thực đơn ăn uống của mẹ bầu.
    • Cà phê là thức uống gây mất nước và dễ dẫn đến táo bón, vì thế bạn cũng nên hạn chế uống cà phê trong thời gian thai kỳ.

    Khi xây dựng thực đơn ăn uống cho phụ nữ mang thai, bạn nên thường xuyên thay đổi thực phẩm giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Tránh tình trạng ăn một loại quả hoặc 1 loại trái cây trong thời gian dài làm gia tăng nguy cơ bị táo bón.

    3. Thay đổi thói quen sinh hoạt

    Một trong những cách hỗ trợ điều trị chứng táo bón tại nhà rất tốt dành cho mẹ bầu đó là dành nhiều thời gian để vận động cơ thể. Cách này sẽ giúp quá trình tiêu hóa thức ăn có thể diễn ra tốt nhất, hạn chế nguy cơ bị táo bón. Một số bài tập tốt cho mẹ bầu mang thai là đi bộ nhẹ nhàng, yoga thai kỳ, bơi lội, tập kegel,…

    Khi đi đại tiện mẹ bầu nên lựa chọn tư thế ngồi phù hợp nhất giúp quá trình đẩy phân diễn ra dễ dàng. Ngồi xổm là tư thế ngồi tốt nhất mỗi khi đi đại tiện, để tránh bị mỏi bạn có thể ngồi nghiêng về phía trước và đặt khuỷu tay lên đầu gối, lúc này đầu gối sẽ có nhiệm vụ nâng đỡ trọng lượng cơ thể.

    Khi có dấu hiệu muốn đi đại tiện là phải đi ngay, tuyệt đối không được nín nhịn. Hãy tập thói quen ngồi trong nhà vệ sinh vào một giờ cố định vào tất cả các ngày trong tuần, tốt nhất là sau khi ăn 5 – 10 phút.

    4. Áp dụng các mẹo dân gian

      Massage bụng: Nếu đang trong thời kỳ tam cá nguyệt thứ hai mà bị táo bón thì mẹ bầu có thể áp dụng phương pháp massage bụng giúp việc đi tiêu diễn ra thuận lợi hơn. Lúc này, bạn hãy dùng tay xoa xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ giúp kích thích nhu động ruột và đẩy phân ra ngoài.
    • Dùng vừng đen: Mẹ bầu chỉ cần lấy khoảng 50 gram vừng đen đã rang chín trộn đều với 30 gram mật ong nguyên chất và sử dụng để ăn. Áp dụng cách này liên tục trong 5 ngày chứng táo bón sẽ thuyên giảm đáng kể.
    • Ăn quả sung: Quả sung là thực phẩm có công dụng chữa táo bón rất tốt, mẹ bầu có thể bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. Để cải thiện chứng táo bón, bạn chỉ cần ăn từ 3 – 5 quả sung chín/ngày hoặc hầm canh móng giò với quả sung xanh để sử dụng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bị Sốt Khi Mang Thai
  • Cảnh Báo: Phụ Nữ Có Thai Mà Bị Ngứa Vùng Kín, Coi Chừng Mất Con
  • Vợ Chồng Ưng Hoàng Phúc Vui Mừng Thông Báo Đang Mang Thai Nhóc Tì Thứ 3
  • Vợ Xuân Bắc Chính Thức Lên Tiếng Về Việc Mang Thai Lần Thứ 3
  • Mang Thai Lần Thứ 3 Có Được Hưởng Chế Độ Thai Sản ?
  • Thai Nhi Có Gặp Nguy Hiểm Khi Mẹ Bầu Mang Đồ Nặng?

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Đứng Và Nhấc Đồ Vật An Toàn Khi Mang Thai
  • Bà Bầu Xem Phim Kinh Dị Có Gây Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi? – Sức Khỏe Việt Nam – Blog Lưu Trữ Sức Khỏe
  • Bà Bầu Uống Trà Atiso Có Tác Dụng Gì Với Sức Khỏe & Thai Nhi? • Adayne.vn
  • Ruộng Sâu, Trâu Nái Không Bằng Con Gái Đầu Lòng
  • 4 Lí Do Nhiều Mẹ Muốn Sinh Con Gái Đầu Lòng
  • Thời kỳ mang thai mẹ bầu nên chú ý đến việc ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi. Nhiều mẹ bầu thắc mắc liệu việc mang đồ nặng có thể ảnh hưởng đến thai nhi hay không?

    Thời kỳ mang thai mẹ bầu nên chú ý đến việc ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi. Nhiều mẹ bầu thắc mắc liệu việc mang đồ nặng có thể ảnh hưởng đến thai nhi hay không?

    Chị Khánh Ly cùng gia đình ở trọ ở quận Bình Thạnh, TP. HCM và đang mang thai tuần 20. Đột nhiên, chủ nhà muốn lấy nhà lại để bán không cho gia đình chị thuê nữa. Vì vậy, gia đình chị phải dọn đến nhà mới. Việc dọn nhà có nhiều vật nặng cần bưng bê, nhất là cái cũi em bé sắp chào đời của người bạn cho. Muốn giúp chồng, chị đã cùng anh vận chuyển các đồ đạc. Thế nhưng, chị cảm thấy rất khó thở và mệt. Vậy việc làm này có an toàn cho thai nhi không?

    Di chuyển đồ nội thất khi mang thai có an toàn?

    Theo một chuyên gia, bạn có thể dọn dẹp đồ đạc trong nhà một chút ở 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, một số bác sĩ sản khoa không khuyến khích điều này.

    Khi đang mang thai, việc dọn dẹp, bưng vác đồ nặng có thể gây nguy hiểm cho bà bầu. Bạn có thể đánh giá tình hình để xem mình tự làm được không hay phải nhờ người khác giúp. Điều này để tránh tình huống xấu có thể xảy ra.

    Xem xét tình trạng sức khỏe của bạn và thai kỳ

    Bạn hãy luôn cẩn thận tình trạng sức khỏe của mình cũng như quá trình phát triển của thai nhi. Trường hợp có bất kỳ dấu hiệu không bình thường, hãy thông báo ngay với bác sĩ. Nếu có những vấn đề ở lưng, tử cung, tiền sử sinh non hay được chẩn đoán là sinh non, tốt nhất, bạn nên tránh dọn dẹp đồ đạc trong nhà. Trong trường hợp thật sự cần thiết, bạn có thể trao đổi với bác sĩ sản khoa của mình.

    Biết khả năng của bản thân và khi nào nên dừng lại

    Dù bạn và thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh nhưng vẫn nên hạn chế di chuyển đồ đạc trong nhà. Bạn không nên bưng đồ nặng ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Nhiều bác sĩ khuyên bà bầu không được làm việc này từ tam cá nguyệt thứ hai để tránh những biến chứng có thể xảy ra. Bạn có thể đẩy những món đồ nhẹ, miễn là không bị khó thở.

    Bạn không nên nhấc vật nặng. Tuy nhiên, nếu khỏe mạnh và không có người giúp, bạn có thể nhấc vật nặng khoảng 22kg nhưng chỉ đến tuần thứ 20 của thai kỳ. Sau thời gian này, bạn chỉ nhấc những món đồ dưới 22kg.

    Làm thế nào để mẹ bầu mang đồ nặng hoặc nhấc được đồ vật?

    Khi mang thai, bạn có thể gặp khó khăn trong việc lấy thăng bằng. Nếu nhấc đồ vật không đúng cách, bạn và con có thể bị tổn thương. Điều này cũng làm tăng nguy cơ bị ngã. Do đó, bạn cần phải thận trọng hơn. Ngoài ra, để nhấc một vật lên, bạn nhớ ngồi xổm rồi đứng dậy nhẹ nhàng. Lúc này, áp lực sẽ đè lên chân và lưng bạn. Vì vậy, tốt nhất, bạn cần một vật gì đó vịn vào khi ngồi xổm hoặc đứng dậy để giúp bạn an toàn hơn.

    Tóm lại, bạn hãy nhờ chồng hay các thành viên khác trong gia đình giúp đỡ việc khuân vác vật nặng. Tuy nhiên, nếu sau khi vác nặng, bạn cảm thấy kiệt sức hay khó chịu, hãy đến bác sĩ khám ngay.

    BS. Nguyễn Thường Hanh

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai Có Dùng Được Hà Thủ Ô Không?
  • Trước Khi Siêu Âm Thai Có Được Ăn Không?
  • Stress Khi Mang Thai Ảnh Hưởng Trực Tiếp Đến Mẹ Và Bé
  • Bà Bầu Ăn Mãng Cầu Xiêm Được Không?
  • Xoa Bóp Trị Liệu Bà Bầu Sai Cách Có Thể Dẫn Đến Hậu Quả Nghiêm Trọng?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100